방사선으로 치료할 수 있는 7가지 암

방사선으로 치료할 수 있는 7가지 암 - 방사선종양학과 의사가 쉽게 알려주는
임채홍 지음 / 중앙생활사 / 2019년 1월

방사선 치료로 나을 수 있는 7가지의 암은 두경부암(인두암,비인강암 등),성대암,폐암, 간암, 자궁암, 전립선암, 항문암이다, 방사선 치료는 특정 병기(STAGE)에서 수술과 같거나 유사한 완치 효과를 보였으며, 대체로 부작용은 수술보다 적었다. 위의 6가지 암은 '완치' 가 가능하고 특히 초 중기의 암에서 수술만큼의 치료 효과를 보이는 암종만을 선별한 것이다. 그밖에도 방사선치료를 통해서 생존 기간의 연장이나 증상의 완화를 기대할 수 있는 암의 종류는 더욱 많다. (P98)


우리 삶은 누구도 예측할 수가 없다. 내 앞에 어떤 일이 일어날지 그 누구도 알지 못한다. 그래서 살아가는 맛이 있고, 그래서 행복한 삶을 느낄 때도 있다. 물론 양이 있다면 음도 존재하는 법, 고통스러운 순간을 마주할 때도 있으면서, 누군가 세상을 떠나는 것을 마주할 때도 있다. 병치례로 온몸으로 아픔을 느껴야 하는 그 순간이 우리 앞에 찾아올 수 있다. 살아가면서 나이를 먹게 되면 두려운 순간이 한번쯤은 찾아오게 되는데 내 가족 중에 누군가 치유할 수 없는 아픔과 마주할 때다. 이 책에는 바로 그러한 이야기들이 나오고 있다. 특히 우리가 가장 고통스럽게 느껴지고, 와닿는 질병 중 하나인 암에 대한 치료법을 소개하고 있으며, 암 치료법 중 하나인 방사선 치료에 대한 왜곡된 시선들을 바로 잡아나가고 있다.


한국 사람들은 유난히 방사선에 대한 두려움을 안고 있다. 가까운 일본과 북한과 함께 접하고 살면서, 방사능 공포는 더 심각한 상태이며, 암 치료에 있어서 방사선 요법이 아닌 항암제 투여나 수술을 통한 치료법이 거의 대부분을 차지하고 있다.유럽이나 미국의 방사선 암치료가 60퍼센트 이상인 반면에, 한국은 30퍼센트 이하인 이유는 방사선 암ㅍ치료에 대한 막연한 거부감 때문이다. 저자는 바로 그러한 한국인의 편협된 생각들을 바로 잡아 나가려 한다. 수많은 종류의 암들 중에서 치료하기 힘든 암들 중에서 방사선 치료를 통한 암치료는 어떻게 진행되고 있는지, 방사선 암치료의 명과 암을 들여다 보고 있다. 특히 우리가 가장 많이 느끼고, 주변 사람들이 많이 겪는 위암,간암,폐암, 유방암,전린선 암 치료법은 내 일이 될 수 있기에 더 유심히 관심가지고 읽어 나가게 된다. 그것은 언젠가 내가 가족 둘 중 누군가가 암에 걸려서 수술 동의서를 써야 하는 경우에 직면할 수 있기 때문이다. 이 책을 읽는 목적은 암을 예방하는 목적도 있지만, 암치료에 대한 정확한 정보를 얻음으로서 내가 스스로 암치료법을 선택할 수 있기 때문이다.

하루 사용 설명서

하루사용설명서 - 내 삶을 사랑하는 365가지 방법
김홍신 지음 / 해냄 / 2019년 1월

사람들이 행복하지 않은 것은 인생에 정답이 있다고 생각하고 그 정답에 매달리기 때문이다. 다시 태어나면 어떤 모습이고 싶은가. 인물이 월등하게 좋고, 남다르게 건강하며, 두뇌가 좋아 성적이 우수하고, 집안이 좋으며, 돈은 원 없이 쓸 만큼 많고, 배우자는 오직 나만을 섬기며, 자녀는 인물 좋고 두뇌 좋고 효성이 지극하고 남다른 재능을 갖추기를 바랄 것이다. 하지만 우리는 다시 태어날 수가 없다. 그렇다면 명답을 찾아야 한다. 명답은 '인생은 잘 놀다 가지 않으면 불법'이라는 것이다. 딱 한 번밖에 못 살기에 남의 기준에 나를 맞추려 애쓰지 말고 내 멋에 겨워 행복하면 그만이다. 인생, 딱 한 번 살기에 정말 잘 놀다 가야 한다. (p41)


굶어보면 안다. 밥이 하늘인 걸.
목마름에 지쳐보면 안다. 물이 생명인 걸. 코막히면 안다. 숨 쉬는 것만도 행복인 걸.일이 없어 놀아보면 안다. 일터가 낙원인 걸. 아파보면 안다. 건강이 엄청 큰 재산인 걸. 잃은 뒤에 안다. 그 이가 천사인 걸. 지나보면 안다. 고토이 추억인 걸. 불행해지면 안다. 아주 작은 게  행복인 걸. 죽음이 닥치면 안다.내가 세상의 주인인걸. (P66)


훗날 내가 죽을 때 가지고 가는 게 무엇일까. 그렇게 가지고 싶었던 돈도 명예도 권력도 가지고 갈 수 없다. 옷과 자동차도 집도 두고 간다. 가져갈 수 있는 건 내가 사랑했던 것. 아프고 속상했던 것,밉고 싫었던 것들이다. 어떤 물체가 아니라 형체가 없는 추억만 가슴에 안고 가는 것이다. 지금의 고난과 아픔과 슬픔은 결국 추억이 된다. 기쁨은 맘껏 누리고 슬픔은 잘 여며두면 추억이 만발한 멋진 인생이 된다. (P99)


어린 아이는 할 수 있는게 적어서 어른이 되고 싶어하고, 어른들은 후회하는 삶을 살아가면서 아이로 되돌아가고 싶어한다. 돌이켜 보면 남녀노소 대부분이 현재, 내 앞에 놓여진 그 순간을 충분히 느끼지 못하고, 만족하지 못하고, 현재를 충실하게 살아가지 못하고 있다. 그래서 언제나 깨닫게 되는 것은 현재 지금이 아니라, 앞으로 무엇을 하고 난 이후였다. 그 깨달음은 내가 놓치고 가는 것들에 대하여, 그것을 바라보는 나의 또다른 모습이면서, 자화상이었다. 길게 보고 가야 한다고 말하면서도, 지금보다 좀 더 나은 삶을 살아가기 위햐서, 멀리 내다 보면 살아가야 하면서도, 내 앞에 놓여진 작은 불씨에 흔들리게 되고, 멈칫멈칫하게 된다.수많은 내 삶의 스펙트럼들은 켜켜이 엮이면서, 우리 삶을 다양한 모양의 퍼즐조각들이 맞춰지면서 살아가고 있다. 행복을 느끼고 싶지만 현실은 그렇지 못한 삶을 살아가지 못하는 이유가 무얼까 고민하게 되었다. 이 책을 읽으면서, 매일 매일 필사하고 싶은 욕망이 꿈틀꿈틀 거리게 된다. 행복을 필사하고, 현재를 필사하고 싶어진다. 책 속에 나오는 365가지 이야기들을 모두 기억할 수 없지만, 그 안에서 나는 또다른 영감을 얻게 되고, 김홍신 작가의 마음과 겹쳐질 수 있는 개연성이 더 늘어나지 않을까 추측하게 되었다. 누군가가 써놓은 글들을 필사한다는 건 그 사람의 마음을 잠시나 더 가까이 살 수 있는 하나의 기회가 아닐까 싶다. 느릿느릿 걸어가면서도, 돌 하나를 얹어 놓는 것처럼 내 삶에 하나의 돌 하나를 언져 놓고 싶어졌다. 그것이 바로 이 책을 읽으면서 느꼈던 작은 소망이자 욕구였다.

살면서 꼭 해야 할 재미있는 일 10가지

Ten Fun Things to Do Before You Die (Paperback, Reprint)
Karol A. Jackowski / Hyperion Books / 2000년 3월

통찰력은 안을 들여다보고 어떻게 돌아가는지 실마리를 얻을 때 생긴다. 이 과정은 항상 숨 막히는 경험인데, 통찰력을 통해 가장 멋진 자신을 발견하고 마침내 그런 사람으로 성장하는 결과를 얻을 수 있다. 항상 그렇게 되느냐 ,아니냐가 문제일 뿐.
가장 멋진 나를 발견하지 못하면 남들이 살라는 대로 살다가 한심한 인생으로 전락하고 때로는 재앙에 가까운 결과를 초래하고 만다.(p35)


승패 없는 세상을 상상해 보기를, 자기 외모가 어떤지, 뭘 입을지 안달복달 하지 않는 세상을 상상해 보기를, 평등한 대접의 핵심은 사람들을 분리시키는 것이 아니라 통합하는 것이 더 중요하다는 믿음과 관계가 있다. 우리는 흔히 차이보다 일반성을 소중히 보게 마련이지만, 차이가 저주가 아니라 축복이 될 수 있음을 잊지 말자. 따라서 무신경하게 억지로 통일시키려는 경향을 의심해 볼 필요가 있다. 우리는 평화롭게 연대하면서 차이를 통해 기쁨과 풍요를 누리고 교육받으며 살 수 있다. 평등한 대접은 수녀들에게 워낙 중요하기에 '청빈' 이 라는 명목으로 청빈 서원(인류를 위해 가난하게 산 예수를 본받아 가난하게 살기로 하느님과 약속하는 일)을 했다. 대중들의 생각과는 달리 청빈은 수녀들이 돈을 얼마나 벌고, 벌지 않느냐의 문제가 아니다. (p105)


대접하는 일의 가장 성스러운 부분은 원수 같은 자들을 얼마나 잘 대접하는가에서 , 얼마나 무한히 용서하며 그들을 얼마나 동정하며 잊을 수 있는가에서 찾아볼 수 있다. 자신을 대접하는 것이 가장 성스럽게 빛나는 순간은 인내하고 친절할 때다., 시기하지 않고, 자랑도 교만도 하지 않고, 무례하지 않고, 성내지 않고, 모든 것을 믿고 모든 것을 바라며 모든 것을 견딘다. 모든 이를 무한히 대접하기를 , 일상에서 잘 대접받는 기분이 어떤지 알기를 , 영원히 행복하게 사는 것이 바로 그런 모습일 것이다.(p167)


현대인들에게 필요한 것은 무형의 가치이다. 물질적이면서, 세속적인 것에 치우치다 보니 , 우리는 무형의 가치를 놓치고 살아간다. 지혜롭게 사는 것, 행복, 감사, 이해,공감, 소통, 손에 잡히지 않지만, 삶에 있어서 중요한 요소들이 우리 삶을 더 풍요롭게 만들어 가며, 내 삶을 지금보다 더 성장 시킬 수 있게 된다. 공교롭게도 우리는 그러한 것들을 잘 느끼지 못하고, 사람들과 더불어 살아가기보다는 경쟁하고 , 다투고, 반목하는 것이 일상적으로 만들어지고 있다. 이 책은 바로 그런 부분들을 짚어나가고 있다. 저자 캐롤 재코우스키는 수녀로서 살아온 지난 과거의 삶을 들려주고 있으며, 어떻게 살아가는 것이 바른 삶인지, 고스란히 드러내고자 하였다. 


수녀도 사람이다. 그것을 잊어서는 안되는 이유는 수녀의 삶이 우리 일반인들의 삶과 별반 다르지 않기 때문이다. 희노애락을 함께 느끼고 살아가고 있으며, 때로는 아픔을 삼켜야 할 때도 있다. 그럼에도 그들은 견디면서, 인내하면서 살아가고 있다. 때로는 그러한 모습이 우아하고, 고귀한 삶이라 칭송할 때도 있다. 이 책을 읽는 목적은 수녀의 삶 깊숙한 곳에 자리하고 있는 삶에 대한 성찰과 가치였다. 죽음 앞에서 초연하며 살아간다는 것, 불안과 마주하면서도 자신을 잃지 않고 살아가는 것은 때로는 스스로 버거울 수 있고, 때로는 모든 걸 내려 놓을 수 있다. 특히 나를 힘들게 하는 수많은 사람들에게서 스스로가 자유로워지려면, 고통을 견딜수 있는 나를 만들어 나갈 수 있어야 하며, 수녀의 삶이 그런 삶을 지향하고 있다. 혼자서 살아가지만, 그 안에서 자신의 색을 지우지 않고 살아가는 모습들을 보자면, 내 삶이 어떤지 고민하게 되고, 나 스스를 소중하게 생각하며, 살아간다면 나 스스로 성스럽게 빛나는 순간과 마주하게 된다. 우리에게 모범이 될 수 있는 수녀의 삶이 바로 우리가 꿈꾸는 작은 이상향이다.

살면서 꼭 해야 할 재미있는 일 10가지

살면서 꼭 해야 할 재미있는 일 10가지 - 캐롤 수녀가 전하는 <후회 없는 삶을 위해 오늘부터 해야 할 것들>
캐롤 재코우스키 지음, 공경희 옮김 / 홍익 / 2019년 1월

통찰력은 안을 들여다보고 어떻게 돌아가는지 실마리를 얻을 때 생긴다. 이 과정은 항상 숨 막히는 경험인데, 통찰력을 통해 가장 멋진 자신을 발견하고 마침내 그런 사람으로 성장하는 결과를 얻을 수 있다. 항상 그렇게 되느냐 ,아니냐가 문제일 뿐.
가장 멋진 나를 발견하지 못하면 남들이 살라는 대로 살다가 한심한 인생으로 전락하고 때로는 재앙에 가까운 결과를 초래하고 만다.(p35)


승패 없는 세상을 상상해 보기를, 자기 외모가 어떤지, 뭘 입을지 안달복달 하지 않는 세상을 상상해 보기를, 평등한 대접의 핵심은 사람들을 분리시키는 것이 아니라 통합하는 것이 더 중요하다는 믿음과 관계가 있다. 우리는 흔히 차이보다 일반성을 소중히 보게 마련이지만, 차이가 저주가 아니라 축복이 될 수 있음을 잊지 말자. 따라서 무신경하게 억지로 통일시키려는 경향을 의심해 볼 필요가 있다. 우리는 평화롭게 연대하면서 차이를 통해 기쁨과 풍요를 누리고 교육받으며 살 수 있다. 평등한 대접은 수녀들에게 워낙 중요하기에 '청빈' 이 라는 명목으로 청빈 서원(인류를 위해 가난하게 산 예수를 본받아 가난하게 살기로 하느님과 약속하는 일)을 했다. 대중들의 생각과는 달리 청빈은 수녀들이 돈을 얼마나 벌고, 벌지 않느냐의 문제가 아니다. (p105)


대접하는 일의 가장 성스러운 부분은 원수 같은 자들을 얼마나 잘 대접하는가에서 , 얼마나 무한히 용서하며 그들을 얼마나 동정하며 잊을 수 있는가에서 찾아볼 수 있다. 자신을 대접하는 것이 가장 성스럽게 빛나는 순간은 인내하고 친절할 때다., 시기하지 않고, 자랑도 교만도 하지 않고, 무례하지 않고, 성내지 않고, 모든 것을 믿고 모든 것을 바라며 모든 것을 견딘다. 모든 이를 무한히 대접하기를 , 일상에서 잘 대접받는 기분이 어떤지 알기를 , 영원히 행복하게 사는 것이 바로 그런 모습일 것이다.(p167)


현대인들에게 필요한 것은 무형의 가치이다. 물질적이면서, 세속적인 것에 치우치다 보니 , 우리는 무형의 가치를 놓치고 살아간다. 지혜롭게 사는 것, 행복, 감사, 이해,공감, 소통, 손에 잡히지 않지만, 삶에 있어서 중요한 요소들이 우리 삶을 더 풍요롭게 만들어 가며, 내 삶을 지금보다 더 성장 시킬 수 있게 된다. 공교롭게도 우리는 그러한 것들을 잘 느끼지 못하고, 사람들과 더불어 살아가기보다는 경쟁하고 , 다투고, 반목하는 것이 일상적으로 만들어지고 있다. 이 책은 바로 그런 부분들을 짚어나가고 있다. 저자 캐롤 재코우스키는 수녀로서 살아온 지난 과거의 삶을 들려주고 있으며, 어떻게 살아가는 것이 바른 삶인지, 고스란히 드러내고자 하였다. 


수녀도 사람이다. 그것을 잊어서는 안되는 이유는 수녀의 삶이 우리 일반인들의 삶과 별반 다르지 않기 때문이다. 희노애락을 함께 느끼고 살아가고 있으며, 때로는 아픔을 삼켜야 할 때도 있다. 그럼에도 그들은 견디면서, 인내하면서 살아가고 있다. 때로는 그러한 모습이 우아하고, 고귀한 삶이라 칭송할 때도 있다. 이 책을 읽는 목적은 수녀의 삶 깊숙한 곳에 자리하고 있는 삶에 대한 성찰과 가치였다. 죽음 앞에서 초연하며 살아간다는 것, 불안과 마주하면서도 자신을 잃지 않고 살아가는 것은 때로는 스스로 버거울 수 있고, 때로는 모든 걸 내려 놓을 수 있다. 특히 나를 힘들게 하는 수많은 사람들에게서 스스로가 자유로워지려면, 고통을 견딜수 있는 나를 만들어 나갈 수 있어야 하며, 수녀의 삶이 그런 삶을 지향하고 있다. 혼자서 살아가지만, 그 안에서 자신의 색을 지우지 않고 살아가는 모습들을 보자면, 내 삶이 어떤지 고민하게 되고, 나 스스를 소중하게 생각하며, 살아간다면 나 스스로 성스럽게 빛나는 순간과 마주하게 된다. 우리에게 모범이 될 수 있는 수녀의 삶이 바로 우리가 꿈꾸는 작은 이상향이다.

삶의 지혜

삶의 지혜
틱낫한 지음, 정윤희 옮김 / 성안당 / 2018년 8월

모든 인간은 부처가 될 수 있습니다. 정말 반가운 얘기지요. 우리 모두는 마음 다함과 사랑, 이해심과 자비라는 씨앗을 가진 존재들입니다. 이러한 좋은 씨앗이 자랄 기회를 얻을 수 있느냐는 오롯이 우리의 주변 환경과 경험에 달린 문제입니다. 나에게 정말 부처의 몸이 있는지 의심하지  않아도 됩니다. 여러분 모두 이해하고 용서하고 사랑할 능력을 가졌던 때가 있었을 것입니다. 이러한 것들이 여러분이 가진 부처 몸의 씨앗입니다. 이제 여러분은 그 부처의 몸에게 기회를 주기만 하면 됩니다.여러분 속의 부처를 자라도록 하는 데는 특별한 노력이 필요하지 않습니다. 자연의 아름다움 속에서 눈을 뜬다면 ,이미 부처가 된 것이나 다름없으니까요. 그리고 하루 종일 깨어 있는 마음을 유지하는 방법을 알게 된다면 그때는 하루 종일 부처가 된 것입니다.(p83)


틱낫한의 <삶의 지혜>는 우리 삶을 들여다 보고 있다. 우리가 항상 마주하고 있는 수많은 고뇌와 갈등들, 그런 것들이 연속적으로 우리 앞을 가로 막고 있으며, 살아가는데 있어서 우리가 생각하는 지혜들이 물거품이 되는 경우도 있다. 매일, 매순간 우리 앞에 놓여지는 수많은 흔적들과 경험들, 고통스럽고, 번뇌와 연결되고 있으며, 우리 스스로에게 주어진 삶의 짐들이 우리를 아프게 하고 있다. 틱낫한은 그러한 우리가 느끼고 있는 삶의 실체는 어디에서 시작되는지 깊이 파고 들어간다. 더 나아가 틱낫한은 자신의 모습을 투영하면서, 부처의 가르침과 자신의 삶과 결부짓고 있으며, 인간의 보편적인 삶의 양식을 들여다 보고 있다.


고통스러운 삶을 내려 놓고 행복으로 나아 가는 길, 걱정과 근심에서 벗어나는 것, 그런 것들은 바로 틱낫한이 생각하는 <삶의 지혜>에 고스란히 존재하고 있으며, 인간이 만들어 놓은 수많은 개념들이 인간 스스로 고뇌에 빠지게끔 이끌어 나가며, 그것을 스스로 끊어낼 수 있어야 행복한 삶을 추구할 수 있다. 더 나아가 인간이 만들어 놓은 개념들 중에서 '자아'와 '존재'는 인간의 삶 구석구석에 영향을 끼치고 있으며, 살아가는 동안에 '자아' 와 '존재'에 대한 정확한 이해가 선행되어야 만 행복으로 나아갈 수 있다. 인간이 자아라는 단어를 만들어내고, 그것을 규정지으면서,인간 스스로 그 굴레에서 벗어나지 못하고 있다. 철학적인 개념으로서 '자아'는 스스로에게 놓여진 순간순간들의 모습들을 정확하게 들여다 보지 못하고, 관찰하지 못함으로서, 자연적이지 않으면서, 모순적인 상황에 놓여지게 된다.


인간은 '존재'에 집착하고 살아간다.나 스스로 '존재'를 내려놓지 못하면서, 세상에 자신의 '존재'를 드러낼려는 욕망을 분출하고 있다. 갈등과 반목은 이런 과정에서 생겨나고 있으며, 스스로 그것을 내려 놓는다면 자유로운 삶을 추구할 수 있다. 더 나아가 살아가는데 있어서 중요한 요소들을 잊지 않는 것, 부처께서 보여주었던 이해심과 자비를 놓치지 않고, 사람과 마주하게 된다면 , 사람들을 사랑하고, 용서할 수 있는 순간을 마주할 수 있다. 그것이 틱낫한이 생각하는 <삶의 지혜>이며, 부처님 곁으로 다가갈 수 있는 길이기도 하다.