나에게, 미안했다고 말해주세요

나에게, 미안했다고 말해주세요 - 성경에서 만나는 내면아이
김승연 지음 / 한사람 / 2022년 3월

그렇다면 마음의 수준을 높이는 방법은 무엇일까요?
바로 내면아이가 성장하는 방법입니다. 

내면 아이가 성장하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? (-12-)


여러분은 영적으로 풍성함을 누릴 수 있는 장소가 어디라도 생각하시나요? 그 장소는 바로 예수님 품 안입니다. 베들레헴은 영적인 풍성함의 장소이며 우리를 회복할 수 있는 장소임을 말씀하고 있습니다. (-78-)


'시간을 보지 못하는 것이 이렇게까지 혼나야 되는가?'
'오늘 처음 배우는 것인데 이렇게 잘못된 것인가?'

정말 억울했습니다. 그 때의 장면이 무서울 정도로 마음에 사진처럼 기억하고 있었습니다. (-120-)


내 안에 있는 내면아이는 어린 시절의 '경험','태도','삶의 양식'이 만들어진 상태입니다. 그래서 반복적으로 행동하게 되는 출발점이 되는 것입니다. (-146-)


이렇게 자신을 지지하고 칭찬하는 것이 '언어적 자기 지지'입니다.

언어적 자기 지지는 정말로 중요합니다.

우리 뇌는 언어에 많은 영향을 받기 때문에 내가 말하는 대로 뇌가 인식하고, 말하는 내용을 인식한 대로 우리 뇌는 그렇게 행동하게끔 시스템화됩니다. (-181-)


강압벅인 양육 태도를 가진 부모는 자녀에게 지시, 명령, 경고 ,위협적인 대화를 주로 사용합니다.그렇다고 칭찬과 인정이 많은 것도 아닙니다. 사실 인간은 인정받고 칭찬받고 싶어 합니다. 그런데 매사 칭찬보다는 지시, 인정보다는 명령이나 경고를 받는다면 자녀들의 마음이 어떨까요? (-209-)

나에게는 내면 아이가 있다. 어린 시절 ,경험, 태도, 삶의 양식이 나의 내면 아이의 근원이 될 때가 있다. 어릴 적 경험했던 엄격함은 어른이 되어서 삶과 자세, 태도의 근원이 된다. 그 내면아이는 나의 자기 철학이 될 수 있고, 가치관, 관점, 추구하는 바가 될 수 있다. 살아가면서, 느껴껴야 하는 것, 강압적인 부모, 보수적인 부모 밑에서 성장한 아이는 어른이 되어서,그 어린 시절의 경험과 트라우마가 삶의 기준이 된다. 억울한 상황이 내 앞에 나타날 수 있다.그럴 때, 스스로 자기 취유,자기 회복이 필요하다. 미움받지 않으려 하는 마음, 인정받고 싶은 마음, 완벽해지려고 애쓰는 마음, 나의 열등감이 내면아이와 연결될 수 있다. 언어적 자기 지지가 필요한 사람은 나의 약점,나의 열등감에 대해서, 스스로 용서하고, 벌벌 떠는 나를 이해하고, 보듬어가는 것이다. 그리고 나를 사랑하는 것이며,나에게 친절하는 것이다. 그것이 내가 나에게 미안하다고 말할 수 있고, 내가 나를 칭찬하고, 나를 괜찮게 보는 것이다. 타인을 의식하지 않으며, 타인의 평가에 연연하지 않으며, 나를 다치게 하거나 상처가 될 수 있다면, 그것을 스스로 치유할 수 있다. 누군가가 나에게 강압적인 태도, 나를 압박하거나 협박하거나, 나의 행동을 통제하려고 할 때,스스로 거부할 수 있었던 이유는 내면아이의 성장을 하는 과정 속에 보여진다. 즉 스스로 내 삶의 습관에 갇혀 있을 때, 스스로 자각하고, 스스로 인식하며, 살아왔던 삶의 방식을 서서히 바꿔 나가는 것이 필요하다. 일치적 의사소통을 통해 내면아이가 성장하며, 긍정적인 열매를 얻는 것, 그러한 삶이 나를 따뜻하게, 나를 위로하고, 치유하며, 회복할 수 있는 삶을 얻게 된다.

마흔 랩소디, 빈티나지 않고 빈티지하게

마흔 랩소디, 빈티나지 않고 빈티지하게
이솔잎 지음 / 푸른문학 / 2022년 2월

마흔의 과제는 앞으로 사십 년 오십 년을 살아가는 자기 철학을 정립하는 것이다. 마흔을 기점으로 인생의 결이 달라질 수 있다. 지금까지 살아왔던 대로 살 것인가, 결을 바꿔 살것인가에 대한 스스로 이유를 묻고 바꿀 수 있는 절호의 기회인 것이다. 그런 점에서 일생 중 마흔이란 길목은 축복이다. (-19-)


스스로 친절해지기 위한 용감한 방법 12가지

1.용감해지자.너의 방식대로 살아라.
2.기억하자. 너의 결점은 너만의 고유한 스타일이 된다.
3.매일 너에게 물어라. 성장하기 위해 오늘 나에게 필요한 것이 무엇인지.
4.너의 감정은 신호이다. 그것들을 들어라. 항상!
5.거절은 네가 용감한 무언가를 하고 있다는 것을 증명해 준다.
6.자신을 용서해라.
7.그만 참아라.
8.뭔가를 해야 한다고 자시능 달달 볶기엔 인생은 너무 짧다.
9.서두르는 것은 모든 사람을 비참하게 만든다. 조금 덜 하고 자신의 시간을 갖자.
10. 나를 좋게 여기는 살감들과 팀을 만들자.
11.타인이 날 어떻게 생각할지 그만 생각하자. 대신에 내가 무엇을 생각하는지 물어라.
12.자신을 옹호해라. 만약 네가 하지 않으면 누가 해줄 것인가? (-59-)


마흔은 한번 삐끗하면 회복하기 참 어려운 나이다. 그래서 위기가 닥쳤을 때 모면하기 위해 감당하기 힘들 만큼의 에너지를 써야 한다.마흔에 흔들리는 사람들을 위해 놀이를 자신에게 허락해 보라고 말하고 싶다. 안을 바꾸는 것은 어렵지만 밖을 바꾸는 건 방문만 열면 할 수 있을 뿐 아니라 ,그 즉시 긍정적인 에너지가 텅 빈 마음에 차오르는 걸 느낄 수 있다. (-83-)


목소리가 크다,사투리가 심하다는 말을 들을 때마다 고쳐야 할 단점이라 생가했다. 그러나 이들은 내 목소리에서 자신감이 느껴졌다. 어떤 문화권에 속하느냐에 따라 평가는 하늘과 땅의 차이로 달라질 수 있다.가슴 벅찬 시간이었다. 있는 그대로 바라봐 준다는 것 말이다.  (-123-)


가끔은 반듯하게 빗어 넘긴 머리를 풀어헤쳐도 보고, 허리까지 머리도 길러보자.음악을 틀어놓고 흐느끼듯 흔들어도 보고, 고원에 나가 꽉 조인 구두를 벗어버리고 맨발로 잔디밭을 걸어보는 거다. 기분이 좋으면 공원에서 투 스텝으로 뛰어도 보고, 소화 걱정은 말고 떢볶이에 바삭한 오징어튀김을 듬뿍 찍어 입 주변에 다 묻혀가면서 먹어도 보자. (-149-)


글래머한 여성이 되기 위해 가방끈이 꼭 길어야 하는 것은 아니다. 자신이 관심 있는 분야들, 하던 일을 꾸준히 해오게 되면 자연스레 상식이 쌓이고 이야깃거리를 만들어 낸다. 주부들은 제철 음식이 무엇인지 알고, 텅빈 냉장고 재료에서도 뚝딱 따뜻한 한 끼 식사가 만들어진다.누구나 다 한다고 생각하고 내가 하는 일을 무시하지 말자. 그동안 시간과 노력을 얻어 얻게 된 나만의 비결을 잘 다듬고 누군가에게 알려주면 그게 전문가다. (-220-)


꼭 전공 분야가 아니더라도 영화나 클래식, 역사, 요리,꽃, 사진,그림 등의 교양 분야에서 지식을 갖춘 사람들을 만나 대화하다 보면 굉장히 매력 있어 보인다. 꽃에 대해서 할 말이 많은 사람은 꽃을 좋아하고 공부를 해온 사람이다. 그런 지적 섹시함은 마음의 빗장을 단숨에 연다. 내가 생각하고, 배운 것을 내 언어로 말할 수 있는 사람에게는 남녀노소 불문하고 글래머스한 매력이 있다. (-224-)

삶을 생각하고, 생을 생각하게 된다. 나에게 필요한 삶은 무엇이며,그 삶에 대한 책임이 필요하다.나이 마흔이 되면, 서서히 전성기를 지나게 되고, 청춘의 시간을 넘어서게 된다. 삶의 위기가 서서히 찾아오는 시기가 딱 마흔이다.이 시기를 잘 넘기는 것, 스스로 초라해지지 않고, 빈티나지 않게 살아가기 위해서 ,나에게 친절해야 한다. 나를 위로하고,나를 치유할 수 있으며,용기를 가지면서, 삶을 긍정하며, 자유로운 삶을 살아가야 한다. 후회하는 삶에서 벗어나는 것, 스스로 아름답고,우아하고, 멋진 삶을 살아가기 위해서 필요한 것으로 , 내 삷에 대한 관대함이 필요하다. 나를 가꾸는 삶, 나답게 살아가고, 나만의 무기를 가지는 것이 나에게 주어진 삶에 대한 책임이다. 마흔이 되면 , 삶의 큰 변화가 나타날 수 있다. 그 변화는 삶의 기회가 될 수 있고, 큰 위기가 될 수 있다. 위기를 극복할 수 있는 삶이 마흔이다. 기구하게 살아가지 않는 것, 내 삶은 오로지 나를 위해 존재하며, 나답게 살아가며,나를 위해 살아가기 위한, 용기와 용서가 필요하다. 완벽한 삶을 추구할 수록 나에 대한 후회가 커질 수 있다. 남에게 원망하고, 지난 시간에 대한 후회가 층층히 쌓이는 건 그래서다. 어른일수록 동심을 느끼며 살아가며, 나를 위한 삶, 나에게 선물이 되는 삶을 가져가야 한다. 나에게 채워지고 싶은 삶이 나를 이해하고, 나에게 공감이 되고, 내 삶을 나답게 살아갈 수 있다.. 

1등의 영업 편지

1등의 영업 편지 - 감동 마케터 김영란이 띄우는
김영란 지음 / 미다스북스 / 2022년 2월

"1년 반을 지켜보니 참 성실하더군요. 그래서 오랜 기간 거래했던 분에게는 미안하지만, 실장남께 일을 맡기기로 했어요."(-8-)


3년 여전 처음 '목요일의 영업 이야기' 편지를 쓸 때의 의도는 일주일 중 연인이 제일 피로항 목요일에 편지를 쓰자는 마음이었다. 처음에는  화요일이나 수요일부터 편지 내요을 걱정하며 컴퓨터에 앉아 생각했고, 간혹 연인이 제목을 추천해 주기도 했다. 어느 정도 익숙해진 지금은 목요릴 당일 새벽에 즉흥적으로 편지를 쓰고 있다. (-47-)


일을 사랑하세요? 일도 식무도 동물도 사람도 나의 직업도 사랑해야 모든 게 잘 되지 않을까요?"

그렇다. 우리는 보통 사랑이라고 하면 크게 부모와 자식, 남녀의 사랑만을 생각할 수 있다. 그러나 연인의 말대로 모든 것을 사랑의 눈으로 본다면 눈에 두터운 사랑의 안경뎌이 생길 것 같다. 온종일 연인을 찾아다니는 나에게 친구가 되어주고, 내 희노애락을 품어주는 작지만 마음 넓은 나만의 공간인 작은 차가 문득 고맙고 사랑스럽다. (-117-)


주변을 보면 같은 일을 하더라도 억지로 일하는 사람보다 능동적으로 즐겁게 일하는 사람들이 더 보기 좋고 잘 되는 것 같다. 어쩌면 어떤 일을 하든 어떤 사람에게든 적용할 수 있는 명언인 것 같다. (-151-)


'오늘의 나는 어제의 내가 만드는 것이다' 라는 책 제목이 있듯이 우리는 어쩌면 평생 더 나은 내일을 만들기 위해 살아가는 것 같다. 이른 새벽의 창밖은 어둠 속에 고요하고, 책상에 앉아 연인을 향해 편지를 쓰기 위해 손가락만 바쁘게 움직이며, 또 하루를 힘차게 맞이한다. 추위도 미세먼지도 잘 극복하고 건강 지키시기를 바라며 오늘도 좋은 일만 가득하시길 기원해본다. (-187-)


우리 주변에는 동창이나 동우회 회원이나 직장 동료나 이성으로 만나는 친구들이 많이 있다.서로 적당한 거리와 지각있는 행동으로 만나며 편하게 일사을 이야기하는 친구라면 서로에게 도움이 되느 이성 사람 친구가 아닐까 하는 생각이 든다. (-223-)


영업이란 고객에게 다가가고, 고객에게서 배우고, 고객에게서 느끼보고, 고객과의 대화에서 마음을 다잡는 일이 반복된다. 영업을 통해 고객만족을 실천하려고 하는 이유는 여기에 있다. 그리고 고객은 영업을 하는 이에게 신뢰와 믿음을 통해서,고객은 나에게 필요한 재화와 서비스를 제공받게 된다.


이러한 보편적인 특징 속에서 , 고객의 만족을 위해 최선을 다하는 것이 영업인의 역할이며, 그 과정에서 재화와 자본이 서로 교환된다. 자동차를 판매하고,사후서비스까지 책임을 지는 것, 감동마케터로서 성공의 반열에 오르기까지, 그 결어온 시간과 노력, 영업인으로서의 자세와 태도에 대해서, 감동마케터 김영란의 생각과 영업 노하우를 내 삶에 채워나갔다.


감동과 신뢰, 믿음, 이 세가지는 너무나도 추상적이며, 쉽게 깨지기 쉬운 우리와 같은 성질을 지니고 있다. 그건 그 누구도 다다를 수 없고, 내 안의 문제를 해결할 수 없으며, 나에게 필요한 것, 나에게 요구되는 것이 무엇인지 알지 못한다.고객에게 최선을 다해서 서비스를 한다 하여서,고객이 원하는 것을 얻기란 하늘에서 별을 따기보다 어려운 일이다. 그것도 50이 넘어서, 경험없이 시작한 영엉, 매주 목요일마다 띄우는 고객에게 보내는 편지에는 자신과 고객이 서로 연결될 수 있고, 서로의 삶에 대한 관심과 안부를 여쭙는 과정 속에 있다. 재화를 교화하는 것을 넘어서서, 아날로그가 가지는 고유의 따스한 정서를 담아나갔으며, 정성과 마음을 다해 영업을 하였다.그것이 고액 연봉자가 될 수 있는 저자의 영업 마케팅 노하우였다. 

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[100자평] 괜찮아 겁내지 마 널 지켜줄게

괜찮아 겁내지 마 널 지켜줄게 - 끝날 때까지 끝난 게 아니다
최재영 지음 / 행복에너지 / 2022년 2월

꿈과 희망,도전과 용기를 얻기 위해서 필요한 인생경험을 알수 있다.

괜찮아 겁내지 마 널 지켜줄게

괜찮아 겁내지 마 널 지켜줄게 - 끝날 때까지 끝난 게 아니다
최재영 지음 / 행복에너지 / 2022년 2월

자기 확신이 있는 사람들은 자신의 의견을 제대로 표현하고 자신의 견해를 지키는 방법을 알고 자신의 환경이나 주변 사람을 탓하지 않는다. 타인을 탓하는 사람들은 자기 자신에만 관심을 가져 인간관계가 더 넓어지지 않으며 항상 자신의 약점을 과장되게 의식하고 상처받고 강박적인 비교를 하면서 타인보다 우월해지고 싶어 하기 때문에 그런 것이다. (-49-)


당시 디스켓을 구입할 돈이 없어 나는 그동안 끼고 살았던 참고서를 모두 던져 버리고 중고책방에 팔아 그 당시 종로3가 세운상가(옛 전자상가)에서 5,000원하던 디스켓을 구입하곤 했다. 이때의 일탈(?)이 컴퓨터 공부를 지속할 수 있는 계기가 되었던 것이다. (-66-)


삶에 너무 큰 의미를 부여할 거 없다. 삶은 신이 단지 우리에게 죗값을 받고 뉘우칠 기회를 한 번 더 준 것일뿐이라고, 돌멩이로 태어나면 죄를 씻을 수도 없이 평생 이 지옥에 돌멩이로 살아야 할지도 모른다고 생각해 본다.어쭙잖은 위로로 괜히 상처가 될까? 걱정도 되지만 우리는 충분히 이겨 낼 힘을 누구나 가지고 있다고 샌각한다. (-154-)


혹시라도 배신이나 상처를 받으면 바로 드는 생각이 '내가 아직 사람 보는 눈이 진짜 없구나.' 이다. 
그렇다면 어떤 사람들을 만나야 하는가가 정말 중여하고 어려운 질문이 아닐 수 없다. 우리는 보통 자기의 느낌으로, 경험으로, 소문에 의해, 특정한 정보를 접하며 그에 따라 타인을 정의하고 판단해 버리는 경향이 있다. 그러한 판단 자체가 어찌 보면 굉장히 위험할 수가 있다. 시작도 하지 않은 관계를 차단하는 가림막이 될 수도 있고 오해가 오해를 낳을 수도 있으며 타인에 대한 내 생각, 어떤 가능성이나 감정까지도 버려야 하는 악순환으로 연결될 수가 있다. 오직 벌어진 사실에만 반응해야지 아직 나타나지도 않은 사실에 관해서 얘기하거나 추저을 하면 안 되는 것이다. (-226-)


준비된 자가 기회를 잡는다. 우리가 궁금한 것은 '내가 과연 이 길로 가는 것이 맞는가?' '과연 이 길이 내가 꿈꾸는 바로 그 직업이고 가서 잘할 수 있을까?'이다. 과연 이 분야의 전망은 얼마나 좋으며 내가 시간과 노력을 바쳐 공을 쏟는 만큼 또는 그 이상을 나에게 보장해 줄까? 나의 결정에 불을 질러줄 만큼 나의 흥미를 계속 끌게 해줄 직업일까? 무엇보다 내가 행복할 수 있을까? 하는 생각들이 많은 듯학다. (-302-)


책을 쓸 때, 항상 마주하는 것은 책의 표지 밑 바닥에 있는 작은 글귀이다. 저자의 생각과 상념, 삶과 인생 철학이 고스란히 반영되어 있는 그 부분에 대해서 눈길이 가며,그 하나하나가 내 삶의 따스한 정을 느끼게 되는 위로와 치유가 될 수 있었다. 저자는 이 책을 쓰면서, 주어진 삶의 한가운데 이리 치이고 저리 치여 슬퍼질 때, 혼자라는 생각에 외로워 눈물이 날 때, 지난한 일상에 지친 이들에게 보내는 '작은 위로'라고 하였다. 이 말의 속 깊은 위로는, 인간의 삶은 처음부터 비어 있었고 죽음이 도래하는 그 순간에도 비어있을거라는 삶의 보편적인 진리와 일맥상통하게 된다. 나의 삶이 비어 있다는 건, 나의 삶에서 예기치 않는 실수가 있더라도, 스스로 회복할 수 있는 핑계가 될 수 있고, 누군가가 나를 아프게 하여도, 힘겨운 시간과 마주하게 한다 하더라도, 나는 스스로 두발을 딛고, 일어날 수 있는 조건과 상황을 만들어 나갈 수 있다. 성찰과 겸송, 감사함으로, 나의 삶의 근본적인 삶의 철학이 될 수 있다. 내가 좋아하는 것, 내가 꿈꾸는 것을 이루기 위해서, 일탈을 저지른다 하더라도,그것이 내 삶의 미래를 준비하는 근본과 연결될 수 있다면, 어느 정도 용납될 수 있을 것이다. 바로 이 책에서 강조하고 있는 대목, 저자가 깊는 상념과 고민 속에서 써내려가고 있었던 것에 대해서 담겨지고 있었다. 살면서 누군가 나를 도와주지 않고, 상처를 주고, 혼자라고 느껴질 때, 그누구도 나의 손을 잡아주지 않는다고 생각될 때면, 스스로 그 상황을 극복할 수 있는 자기 위로가 될 수 있다. 때로는 사회의 통념에 벗어난다 하더라도, 결국은 그 행동이 나의 꿈과 희망이 될 수 있고, 넘어지지 않을 수 있는 조건이 되는 경우도 있다.그럴 때,우리에게 필요한 것, 저자가 우리에게 말하고 싶었던 것은 매순간 순간 치열하게 살아가고, 매번 준비하고, 기다리고, 때를 맞이하는 것, 그것이 코로나 19 시국에서 벗어날 수 있고, 위기를 극복할 수 있는 유일한 방법이다. 자신이 가난한 삶의 파고를 넘어서서, 고통의 시간을 극복하고, 포스코 ICT 정보보호그룹 정보보안사업부에 근무하고, 지금 현재 원시큐어(OneSECURE) 1인 기업 대표로 재임하고 있었던 비결, 스스로 인생을 성찰하고, 위기를 극복하고, 자수성가할 수 있었던 그 비결은 무엇인지 파악할 수 있다.