마인드 제로

마인드 제로 - 마음의 중심을 잡고 평온을 찾는 시간
박현순 지음 / SISO / 2022년 3월

제가 열심히 배워왔던 게슈탈트의 창시자인 프릿츠 펄스는 '알아차림, 그 자체가 바로 치료적이다'라고 말했고., 현대 게슈탈트 치료이론을 완성한 게리 욘테프도 '알아차림이 게슈탈트 치료의 유일한 목표이며, 필요한 모든 것이다' 라고 말할 정도로 알아차림의 의미를 중요하게 여겨져 왔습니다. (-40-)

우리는 현재 괴롭고, 삶이 힘들 때 상담실을 찾아요. 뭔가 뜻대로 풀리지 않고, 불행하다고 느끼고, 마음이 괜스레 무겁고, 다른 사람들과도 지내는 것이 힘들 때 길을 찾기 위해 상담을 신청합니다. 지금 현재의 괴로움으로 이야기하다 보면 남들과 달리 그분만이 강하게 느끼는 지점이 있어요. 예전에도 그런 비슷한 경험을 한 적이 있었는지 물으면 꼭 도착하는 곳이 있어요. (-75-)

다시는 그때로 돌아가지 않아요.내 잘못이라거나 나를 싫어할 거라고 비난하는 목소리가 들리면, 알아차리고, 잠시 멈춰요. 지금의 나와 주변사람들은 괜찮다고 안심시켜줘요. 나에게 좋은 선택을 하고 다른 길로 갈 거예요. (-129-)

저는 초등학교 때 이 세상에 잘못 태어났다고 직감했어요. 이곳은 내가 잘 살수 있는 곳이 아니고, 여기에 어울리지 않는 사람이라 생각했었어요. 영화 ET나 소설 어린 왕자의 영향이었을까요? 내가 잘못됐다고 여기기보다는 이곳이 나와 맞지 않다면서 합리화도 하며 살았었나 봐요. 그만큼 지구에서의 생활이 행복하지 않고, 불행하다고 여겼다는 뜻이겠죠. (-191-)

누구도 알지 못하고, 누구도 경험하지 못했던 일들이 갑자기 내 앞에 나타날 때가 있다.그 일이란 결코 내 앞에 일어날 거라고 생각하지 못했던 일들이다. 갑자기 나타난 어떤 일들이 나에게 긍정적인 영향을 준다면,나는 그 어느 때보다 행복한 삶을 살 수 있을 것이고, 자심감과 기쁨이 충만한 삶으로 나를 돌아보게 된다. 하지만 그 반대의 경우가 있다. 부정적인 경험, 불행, 슬픔,고통, 그리고 이루지 못함 꿈,이러한 부정적인 경험들은 나를 부정적인 영향력의 첫 출발점이 될 수 있고,내 마음을 동요하게 만들어 버린다. 길을 잃어버리고,나를 사랑하지 않으면, 나는 갑자기 스스로 무너지게 되고,무기력한 채, 내가 살아간 이유조차 구심점을 잃어버리게 된다. 삶의 성찰 없이 알아차림이 사라진 채, 내 삶에 후회와 , 나에 대한 회의감이 들 수 있다.누군가에게 상담받고 싶어도, 그 상담 이후, 나에게 나쁜 결과나 평가로 이어진다고 생각할 때면, 나는 내가 왜 살아야 하며, 어떻게 살아가야 하는지 꼽씹어 볼 때가 있었다. 즉 나는 왜 태어났으며, 누군가를 원망하게 되고, 과거의 행복한 추억에 집착하는 이유는 여기에 있다. 나를 미워할 수 밖에 없는 이유를 스스로 만들어 내고, 나는 내 삶을 바로잡을 수 있는 기회조차 놓칠 수 있다.함께 하되, 서로의 입장을 이해하는 것이 얼마나 어려운지 깨닫고, 나의 현재의 마음을 알아차리고, 길을 걸어갈 때, 잃어버리지 않는 것, 그것이 나를 바로 세울 수 있으며, 내 마음을 처음부터 다시 시작할 수 있으며, 나의 시간과 장소, 상황에 대해서, 스스로 바른 삶으로 나아갈 수 있다. 

해커스 국민건강보험공단 NCS+법률 봉투모의고사 4+4회

2022 해커스 국민건강보험공단 NCS + 법률 봉투모의고사 4+4회 - 행정직·건강직·요양직·기술직ㅣ법률 빈칸노트 수록ㅣ직업기초능력평가+법률 모의고사로 공기업 단번에 합격!
해커스 취업교육연구소 지음 / 해커스공기업 / 2022년 3월

대한민국 사회가 기술 발달과 수명연장, 사회적 트렌드 변화가 두드러지고 있다. 그 과정에서 여서의 사회적 진출로 인해, 저출산 고령화 문제가 발생하고 있으며 , 점점 더 우리 사회의 트렌드 변화가 가속화되고 있었다.그 과정에서 국민 복지 증대의 필요성이 대두되고 있었으며, 각 지자체마다 복지 관련 정책이나 예산 반영, 법률 조례가 준비된 상태였다.이러한 가운데 ,국민의 건강과 복지와 연관된 공공기관, 국민건강 보험공단은 어떤 일을 하고, 국민건강보험 직무적합성에 대해서 면밀하게 살펴 보는 것이 우선되며, NCS+ 법률 관련 지식 습득, 국민건강보험법/노인장기요양보험법에 대한 이해가 먼저 우선되어야 한다. 국내에 살고 있는 국민들의 복지혜택에 대한 이해, 해외 유학생의 국민건강 보험 가입 의무화, 나이에 따라 달라지는 복지 정책을 먼저 이해하고, 희귀질환을 앓고 있을 때,어디까지 보장받을 수 있는지 정확하게 체크하는 것이 먼저다. 여기서, 암, 후천성면역 결핍증, 만성폐쇄성호홉기질환 +만성간경화와 같이 대한민국 국민들이 주로 앓고 있는 만성 질환은 국민건강보험에서 요구하는 정기적 건강검진을 통해 조기에 발견할 수 있고,그에 따른 적절한 조치가 요구된다. 특히 국민건강보험공단에서는 복지와 건강 관련하여, 다양한 일을 함께 하고 있으며, 민원인들이 요구하는, 어떤 요구조건에 대해서, 나 자신의 보장 혜택 민원 뿐만 아니라 , 국민건강 보험법에서 요구하는 법률에 대한 이해, 자신의 건강 보험 관련하여 스스로 찾아가야 하는 복지 혜택까지 정확하게 알아야 하는 이유는 여기에 있다. 

해커스 한국수력원자력 & 5대발전회사 NCS+한국사/ 전공 통합 봉투모의고사 6+1회

해커스 한국수력원자력&5대발전회사 NCS + 한국사·전공 통합 봉투모의고사 6+1회 - PSAT형·피듈형ㅣ한수원·중부발전·남동발전·남부발전·동서발전·서부발전 대비
해커스 취업교육연구소 지음 / 해커스공기업 / 2022년 3월

최신 한국수력원자력&5대 발전회사(중부발전/남동발전/남부발전/동서발전/서부발전) NCS시험 문제는 총 7개의 실전모의고사로 이루어져 있으며, PSAT형/피듈형으로 구분하고 있다. 여기에는 한국사 경영/전기전자/기계/화학 문야로 구별하고 있는데, 내가 취업하고자 하는 공공기관이 어디냐에 따라서 달라질 수 있다. 이 책이 추구하는 시험의 목적이 어디까지인지 이해할 수 있고, 실전에서 문제를 풀 때,마주하는 것 중 하나로 반복되는 오답 문재풀이가 있으며, 약점 보완 해설집, 족보로서의 사용법을 구분하는 것이 우선 필요하다. 여기서 추구하는 것은 공공기관에서 공통적으로 추구하는 ,의사소통, 수리, 문제해결, 자원관리, 조직이해, 기술이 있으며, ICT 분야의 경우, 의사소통, 수리,문제해결, 자원관리, 정보를 시험문항에 별도로 넣고 있었다. 한국수력 원자력 +5대 발전회사 시험에서, 사무직에 취업을 할 것인지, 아니면, 기술직에 취업을 할 것인지 명확하게 이해하는 것을 우선하고 있다. 즉 각각의 시험이 가지고 있는 것, 추구하는 방향성을 알아가는 것이 먼저다. 또한 NCS 시험의 출제요형에 따라서, 영역혼합형이 있고, 순차통합형이 있기 때문에,나에게 유리한 시험을 선택하고 , 시간안배를 잘 하는 것은 매우 중요한 숙제이기도 하다. 전골 통합 봉투 모의고사 문제를 푸는 과정에서 서로 인간관계를 중요하게 생각하며, 의사소통, 조직 관리, 주어진 자원을 잘 활요하는 능력, 정보와 기술에 대한 소양까지 이해하고, 살펴 볼 수가 있다. 

해커스 한국전력공사 KEPCO NCS+전공 봉투모의고사 5+4회

해커스 한국전력공사 KEPCO NCS + 전공 봉투모의고사 5 + 4회 - NCS 100% 신규 문항ㅣNCS+전공 모의고사 5+4회ㅣ휴노형 문제ㅣ사무 및 기술(전기)
해커스 취업교육연구소 지음 / 해커스공기업 / 2022년 2월

해커스 한국전력공사 ncs+ 전공 봉투 모의고사 온라인 1회, 고난도 1회 시험으로 총 다섯 가지 종류의 모의고사 시험을 풀 수 있다. 여기서 NCS 시험에서 다루는 건 ,의사소통, 수리, 문제해결, 자원관리, 정보능력 이렇게 다섯 시험 50문항이며, 전기 기술직의 경우, 전공 15문항에 , NCS 40 문항의 시험을 보게 되다. 즉 실전모의고사는 시험장과 똑같은 상황을 놓고,실제 모의고사 시험을 치며, 각각의 영역에서,지문마다 출제경향을 함께 분석하고 있었다. 그 과정에서 사무직의 경우, 출제의 목적은 무엇인지, 실제 현장에서 다루는 직업적 조건과 부합하는지 명확하게 이해할 필요성이 있다. 특히 전력공사의 경우, 풍력 에너지, 태양광 에너지, 바이오 분야, 기타 에너지원이 있으며, 시설자금,생산자금, 운전자금을 주로 다루고 있으며, 총사업비와 수익성을 고려할 수 밖에 없다. 특히 신재생에너지 금융지원공고를 이해하는 것 뿐만 아니라, 자원관리능력에서 주로 다루고 있는 매출액, 변동원가비용, 고정원가 비용,순이익을 함께 다룬다는 것을 잊지않는 것, 수치와 매출에 대한 근본적인 이해, 연간 감가상각비용들을 산출할 수 있다면, 한국전력공사 사무직으로서 공공기관에서 할 수 있는 일에 대한 이해, 무엇을 하는지 직무에 대한 이해를 병행하고 있었으며, 자신이 일하는 곳에 대해서, 근무 규정에 대한 이해 뿐만 아니라 결근, 무단이탈, 지각 ,조퇴, 외출에 대해서 꼼꼼하게 살펴볼 수 있으며, 정보처리기술 기본 소양의 정도를 검증하는 것은 매우 중요한 상황이다. 

한국군의 뿌리

한국군의 뿌리 - 조선시대부터 대한민국까지, 현대 한국군의 기원을 찾다
김세진 지음 / 호밀밭 / 2022년 3월

조선은 과거제도를 무관(간부) 을 선발했다. 1800년 정조가 사망하고 몇몇 세도가문이 권력을 독점하면서 인재선발과 등용과정이 문란해졌고, 고종 때는 이름만 쓰면 벼슬을 주는 '공명첩'이 거래되는 등 관료체제가 망가졌다.지방군은 임진왜란을 거치며 '속오군 + 잡색군 체제' 로 바뀌어 양민,상민, 천민(노비) 등이 동시에 복무했다. (-31-)


현재 한국 사회는 임오군란을 '군인 월급차별' 또는 '신식 군대와의 차별 대우'에서 비롯됐고 그 책임을 군인 탓으로 돌리는 겨우가 많다. 사건을 부르는 명칭 '군인반란' 에도 그런 의미가 담겨 있다.정작 부정부패로 구가의 국방을 망치고 ,외세를 끌아들여 권력다툼하던 지도층은 피해자로 여겨지는 경향이 강하다. (-44-)


반면 조선은 개화파를 지원한 일본에 책임을 묻고 대역죄인 김옥균을 송환하라고 요구했다. 1885년 1월 9일, 한성조약이 체결됐다. (-46-)


1894년은 조선왕조 500년 가장 역동적인 시기였다. 무능한 국정으로 정부 조직 경제는 무너져 있었다. 2월, 전라도 고부군에서 전봉준(全琫準, 1855~1895) 등 동학 농민균이 봉기했다. 농민들은 관리들의 폭정, 착치, 부정부패에 오래도록 시달렸고 더 이상 참을 수 없어 무기를 들었다. 동학군은 순삭간애 전라도 전역울 뒤덮고 5월 31일 전주성을 점령햤다. (-54-)


한편 일본은 경복궁을 점령하고 이틀 뒤인 7월 25일 충청 아산만에 머물던 청나라 함선을 기습 공격햤다. 청나라와 전쟁을 벌이려는 무력도발이었다. 뒤이어 8월 1일엔 '조선 독립과 내정개혁을 방해하는 청나라를 조선에서 쫒아낸다' 는 내용을 담아 청나라 선전포고했다. 청나라는 '속국 조선을 보호한다' 며 전쟁에 돌립랬고 청일전쟁이 발발했다. 민비 정권이 동학군을 진입하려고 청나라에 기댄 결과 한반도에서 국제전쟁이 터진 것이다. 이렇게 되기까지 조선군은 무엇을 했을까? 한 번 알아보자. (-59-)


러시아와 일본은 동아시아에서 각자의 국익을 놓고 치열하게 다퉜다. 일본이 현대에 와서도 주된 안보위협을 러시아로 여길만큼 오래된 대립이다. 대한제국은 러시아 방식을 따라 구대를 만들고 무관학교도 세워 간부를 양성했다. (-95-)


결과적으로 '독립군'은 매우 다양한 갈래로 나뉜다. 민족주의, 공산주의, 무정부주의 등 이념과 가치관, 자본과 이해관계, 활동 지역과 시기 등을 기준으로 수많은 단체와 개인이 '독립군'이란 하나의 관념으로 퉁쳐서 정의된다. (-132-)


독립굱 부대는 각 지역 조선인 사회를 기반으로 꾸렸지만 일제다 모두 무너뜨렸다. 상하이 임시정부가 '국민대표회의'를 두고 설전을 벌이던 때의 일이다.독립군은 소련과 만주 국경 지역으로 이동하고, 약 10개 부대를 '대한독립군단'으로 통합했다. 2개 여단 약 3,500명 규모였다. 이들은 대부분 민족주의 계열로 종교와 사상이 달라도 비교적 잘 단합했다. (-147-)


1907년 8우러 탕쟈오 군벌이 쿤밍에 세웠다. 보병, 기병, 포병, 공병 등 4개 병과로 나뉘어 9개 기수 약 5,000며이 종ㄹ업했다. 임시정부에서 쓴 추천사가 있어야 입학할 수 있었다. 탕쟈오와 깊은 관계를 맺고 있던 신규식(임시정부 국무총리)이 기여했다. (-163-)


이 책은 한국군의 뿌리에 대해서 차곡차곡 설명하고 있었다.그 뿌리르 보면, 조선시대 임진왜란까지 거슬러 올라가고 있었다. 즉 한국군, 군대의 목적은 여기에 있었으며, 나라를 지키는 것을 주 목적으로 삼는다. 문제는 임오군란 이후다. 조선이 풍전등화에 놓여질 때,국제사회를 이해하지 못했던 조선은 여러가지 문제를 안고 가게 되었다. 정치에 대해서 이해하지 못했고,그 과정에서 여러가지 문제의 소지를 발생하게 된다. 즉 고종 임금 때 임오군란이 발생하였고, 민씨가족이 죽음을 당하게 된다. 그 과정에서 외척을 지키기 위한 노력이 선행되었으며, 우리가 추구해야 하는 가치에 대한 이해가 먼저 필요하다는 인식을 간직하게 되었다. 동학 농민운동에서, 녹두 장군 전봉준의 모습은 군대가 아니었다. 일본의 신식군대가 보여준, 그 모습들, 조총을 들고,조선 땅을 유린했던 과정 속에 우리가 추구해 왔던 군대의 형태가 고스란히 반영되고  있었다. 물론 그 과정에서 한국군은 만주에서 독립운동을 하기 위한 군인이 양성되었으며, 독립군을 한국군의 부리라고 말하는 이유는 여기에 있다.하지만 이 책을 본다면, 한국군의 뿌리는 고종임금때 발생한 아관파천, 풍전등화에 놓여진 민씨집안은 자신들을 지키위 위한 별도의 군대를 만들었다.하지만 친러파였던 고종임금과 민씨집안은 민비의 부패와 죽음으로 인해 흐지부지 되고 말았다. 이처럼 조선이 보여준 여러가지 상황들이 신식 군대와 그 군대가 처한 현실에서 벗어나지 못하였고, 그 과정에서 여러가지 문제와 한계에서 벗어나지 못한 상태,그것이 우리가 처한 현실 속에 포함하고 있다.