낙관주의자로 사는 연습

낙관주의자로 사는 연습 - 어제와 다른 오늘, 오늘보다 나은 내일을 위해 당신이 선택해야 할 행복의 비결
하이델로레 클루게 지음, 모명숙 옮김 / 페이퍼스토리 / 2012년 3월

< 해당도서는 출판사에서 제공된 도서입니다. >

나이가 들면서 자꾸만 세상의 탁함을 봐서 그런가요..

어릴적에 보던 깨끗하고 환한 세상보다는 어둡고 힘든 면을 많이 보게 되는 것 같습니다.

그러다보니 어떠한 일을 하게 되더라고 긍정적인 생각보다는

부정적인 생각을 많이 하게 되는 것 같은데요..

좋은 생각이 즐거운 일을 끌어모은다라는 말은 알고 있지만 실제로 실천하기란 참 어려운 것 같습니다.

낙관주의자라는 말은 말만 들어도 왠지 마음이 편안해지는 것 같습니다.

하랑천사는 어떠한 사소한 일에도 많이 신경이 쓰이고 예민한 편인지라 가장 부러워하는 성격이 바로

낙천주의, 낙관주의자인데요..

여기서 말하는 낙관주의자는 자신의 생각을 다른 사람들의 생각에 구애받지 않고 당당하게 행동으로

표현하는 사람을 말하는 것 같습니다.

기존의 도서가 비관주의자에 대한 비중을 많이 가지고 있는 반면에, 이 책은 낙관주의자를 제대로

다루고 있다는 점에서 다른 도서와 차별화를 두는 것 같습니다.

낙관주의자의 실제 뜻은 비관적인 일도 실제보다 비극적으로 받아들이지 않는 사람,, 이라고 하는데요..

비관주의자는 대부분 닥치지 않은 미래의 일에 대한 두려움이 큰 사람이 많다고 합니다.

따라서 낙관주의자가 되기 위해서라면 현재 눈앞에 닥친 일을 생각하는 습관을 가지는 것이 좋다고 합니다.

좋은 습관은 삶의 자유를 준다고 하는데요..

예를 들면 산책을 하고나서의 상쾌함, 가벼움, 스트레스 해소와 같은 것들에 대한 생각으로

작은 일을 하나씩 실천하면서 습관을 바꾸어보는 것도 큰 도움이 된다고 합니다.

성공한 사람들, 마음을 편안하게 가지는 사람들은 대부분이 자신에 대한 굳건한 확신을 가지고 있는 경우가

많은데요...

사실 자신에 대한 확고한 믿음을 가지기가 참 힘든 것 같습니다.

하랑천사 역시 내가 과연 잘 할 수 있을런지, 안좋은 일이 생기면 어떡하지, 잘못되면? 과 같은

미래에 대한 불안감을 생각하는 경우가 많은데요..

나에 대한 확신으로 모든 것이 잘 될 것이라는 긍정적인 생각이 마음도 편안하게 만들면서

우리의 삶을 긍정적으로 바꿀 수가 있다고 하니 이제는 좋은 생각을 하도록 더욱 노력을 해야할 것 같습니다.

나 자신을 있는 그대로를 받아들이면서 모든 판단의 기준은 나에게 집중을 하고, 다른 사람들의 일을

너무 내일처럼 생각하는 오지랖에서 벗어나야할 것 같습니다.

타인의 시선을 위해 하기 싫은 일을 억지로 예라고 하기 보다는 당당하게 거부하는 것도 필요할 것 같습니다.

무엇보다 가장 중요한 것은 결국 나이기 때문이 아닐까요..

다른 사람의 시선보다는 더욱 자랑스러워하고 사랑해야할 것이 바로 나 자신이라는 것을

상기시키면서 나의 잘못된 습관으로 인해 스스로를 괴롭히고 부정적인 생각의 구렁텅이로 빠져들게 하는 것은

아닐런지 깊게 생각해볼 수 있는 계기가 되었던 것 같습니다.