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슬럼프 심리학 - 오래된 습관 슬럼프와 이별하는 법
한기연 지음 / 팜파스 / 2009년 11월
평점 :
절판
우리는 종종 "슬럼프"에 빠지곤 한다.
그 때문인지 이 "슬럼프"란 단어가 이제는 낯설지 않은, 오히려 가끔은 친근하게까지 느껴지곤 한다.
보통 우리는 이러한 슬럼프에 빠져 허우적 거리다가도 언제 그랬냐는듯이 빠져나오지만
때에따라서는 이러한 슬럼프가 우리의 발목을 잡고 놓아주지 않기 때문에 많은 고통과 슬픔의 시간을 보내야하기도 한다.
이 책은 이러한 친근하면서도 어려운 우리들의 슬럼프가 무엇 때문에 발생하는지,
또한 그러한 슬럼프를 극복하기 위해서는 무엇을 해야 하는지에 대한 조언들을 담아내고 있는 책이다.
책의 목차를 보면 슬펌프의 원인을 크게 6가지로 분류하고 있는데
책임감에 빠져서 슬럼프를 겪는 사람, 완벽함에 빠져서 슬럼프를 겪는 사람, 사랑때문에 슬럼프를 겪는 사람
화를 삭이며 슬럼프를 겪는 사람, 외로움에 빠져 슬럼프를 겪는 사람, 묶은 상처로 슬럼프를 겪는 사람이 바로 그것이다.
사실 나는 책을 읽으며 나 스스로도 "화를 삭이며 슬럼프를 겪는 사람"이 아닌가라는 생각을 하게 되었다.
인내가 미덕이라는 믿음으로 지금까지 감정을 삭이며 살아왔지만
그것이 제대로 된 해결책이 아니며, 이러한 슬럼프가 계속되는 것은
결과적으로 나에게 큰 상처만을 줄 수 있다는 사실을 이 책을 통해 뒤늦게 깨닫게 된것이다.
나는 지금까지 이러한 상황을 해결할 수 있는 상황이라 생각하지 않고
스스로 자포자기 하고 자위하면서 살아왔던 것이 사실이다.
그렇다. 지금까지 나의 슬럼프는 내 스스로 만들어 내고 있었던 것이다.
그렇다면 나는 이제 무엇을 해야할까?
이 책에서는 슬럼프는 누구에게나 찾아오며, 이런 슬럼프에 빠졌을 때 이를 해결 할 수 있는 사람은
가족이나 친구 등 외부의 그 어떤 사람도 아니며, 그 사람은 바로 "당신"이라고 강하게 말해주고 있다.
그렇기 때문에 책의 내용 중 "당신의 후원자는 바로 당신 자신이다!"라는 메시지가 가장 기억에 남는다.
나는 이 책을 통해 누구든 자신이 가진 어떤 슬럼프라도 진실한 자기편이 되어
자신을 먼저 챙기고 진심으로 자신을 사랑하며 꿈을 꾸며 살아간다면 슬럼프에서 벗어날 수 있다는 확신을 갖게 되었다.
지금도 "왜 나만?" 이라는 질문으로 스스로를 자학하고 있는 슬럼프에 빠진 사람들에게 이 책을 강력 추천한다.
그러한 사람들에게 이 책은 분명 따뜻한 위로와 문제 해결에 대한 조언을 해주는 좋은 친구가 될 수 있을 것이다.