스토리를 만들어가는 학습전략

공부는 세상을 살아가는 힘이다 ㅣ 멘토솔루션 진로 가이드북 2
박인연 지음 / 이답 / 2015년 3월

 학창시절에는 공부하는 방법에 대해서 제대로 알고 있는것이 없었는데 최근에는 학습코칭을 전략적으로 하는 곳들이 많아진것을 알수 있었다. 공부에도 과연 전략적인 것이 필요로 한것인지에 대해서 의문이 들었는데 분명히 목표를 가지고 공부하는 것과 그렇지 않은 것은 차이가 많이 난다고 생각이 된다. 분명한 것은 아이들에게 공부를 해야 하는 이유에 대해서 제대로 인식을 할수 있게 한다면 충분히 동기부여가 될수 있는 요인이 된다고 본다. 공부하는 습관은 인생 전체를 결정하는데 있어서도 실력으로 중요한 결과를 만들게 하지만 이러한 부분이 살아가는데 있어서도 좋은 습관으로 도움이 될수 있는 부분이다.

 취업을 하는데 있어서도 단순하게 학점과 토익실력을 보는것이 아니라 그 지원자의 경력사항과 함께 인성에 관련해서도 비중이 높아지고 있는 과정을 볼수가 있는데 대학을 들어가는데 있어서도 아이들의 스토리가 더 중요해지는 시기가 올 것이기 때문에 자녀가 무엇을 잘하고 관심이 있어하는지에 대해서 부모님은 조금 더 관심을 가질수 있다면 좋을것이다.

 학생들이 공부를 해야하는 과목은 1-2과목이 아니라 전과목을 일단 공부를 해야하는데 그 중에서도 자신이 좋아하는 과목이 있을것이고 선호하지 않는 과목들도 있을것이다. 이러한 경우에는 자녀가 자뇌 성향인지 우뇌 성향인지를 파악해서 어느정도 잘하는 부분에 대해서 파악을 해주는것이 필요로 하다고 본다.

 기본적인 공부에 대한 변화는 실행력과 의지 상호관계를 통해서 큰 흐름을 만들어가게 되는데 목표설정과 시간관리를 통해서 자녀들이 사용하는 시간에 대해서 효과적으로 관리 할수 있도록 스스로 연습을 시키는것이 필요로 하겠다. 이러한 부분은 나의 경험으로 보아도 학생때 잘 형성을 해두면 성인이 되어서도 시간관리를 다른 사람들 보다 좀 더 잘할수 있는 부분이니 부모님이 관심을 가져주는 만큼 자녀들의 역량이 커질수 있다고 생각이 된다.

 수업을 중심으로 한 공부 사이클을 고려해본다고 하면 교과서를 중심으로 해서 예습과 복습을 실천하고 선생님의 역량을 통해서 적절하게 활용을 하면서 부족한 것을 지속적으로 습득을 해나갈수 있다. 수준에 따라서 학습을 하는 방법이 많이 다르기 때문에 유형별 수준별로 학습유형을 나누어서 실행을 해본다고 하면 좋은 결과가 나타날수 있다고 본다.

 마인드 맵핑 및 정리를 통해서 자신이 공부한 내용에 대해서 스스로 정리를 해본다고 하면 공부를 하는데 있어서 도움이 될 부분도 많고 습관이 들면서 집중도가 높아질수 있다고 생각이 된다. 성인이지만 공부를 해야할 때는 책에서 본 내용을 통해서 체계적으로 학습을 할 수 있도록 노력해보고 싶다.

 

관점의 변화로 바꾸는 커리어 라이프

나는 세상으로 출근한다 - 정년 없고, 해고 없고, 상사 없는 오피스리스 워커가 되는 법
박용후 지음 / 라이팅하우스 / 2015년 3월

사회인이 되면서 우리는 일을 통해서 자신의 부가가치를 창출하게 되고 사회에 소속이 되거나 프리랜서 또는 사업을 하면서 일을 접하게 된다. 특히 회사를 다니고 있는 직장인이라고 한다면 자신의 조직속에서 비교적 안정적인 일자리를 유지하고 있다는것을 이해하고 그 자체에만 충실히 해오는 삶을 살아온것이 일반적이었다. 하지만 현재도 대부분의 직장인들이 느끼고 있겠지만 직장이라는 곳은 자신이 직위를 유지하고 있을때만 그 역할이 유지 가능하게 되는것이지 새롭게 바뀐 세계에서는 자신의 역할이 달라질수 밖에 없다고 생각이 된다. 이를 새로운 변화로 생각해본다고 하면 자신의 일에 대해서 다양하게 가능성을 펼쳐 놓아야 한다는 것에 대부분 동의를 할것이다. 앞으로의 노동시장은 유연화가 계속 되어감에 따라서 자신의 위치에 대해서 롱런하면서 보장을 받는것은 힘들것이다. 저자는 오피스리스 워커로서 살아가면서 선택했던 과정과 그 속에서의 쉽지 않았던 이야기를 들어본다고 하면 우리가 어떠한 방향으로 선택을 하는지에 대해서도 좋은 조언이 될수 있다고 생각이 된다.

 일을 하는데 있어서 관점의 차이를 두는것이 중요한데 그것이 가장 필요로 한 부분은 바로 자신의 일만을 바라보는것이 아니라 큰 흐름을 보면서 관계를 맺어가면서 거시적인 안목을 가지는것이 중요하다고 생각이 된다. 궁극적으로는 자신의 일을 자신감있게 할수 있는 원동력을 가질수 있다고 하면 여러가지 커리어 경험을 통해서 자신의 영역을 구축해 나갈수 있는 과정이 보인다. 저자이신 박용후 대표또한 입사 초기 부터 이러한 삶을 통해서 자신의 삶을 안정공간이 아닌 사업의 영역으로 넓혀가기 시작했다.

 급여를 받으면서 일을 하는 직원이라고 한다면 그 일이 좋고 싫은 것을 선택할것이 아니라 필수 의무적으로 해야 한다는 느낌이 강하다. 하지만 남을 앞서고 경쟁하는것이 아닌 대체 이상의 존재가 되어가는것이 오피리스 워커로서 우리가 가져야할 자세가 아닐까 싶다.

 나에게 어떠한 것이 동기부여가 되고 나를 일으켜세울수 있는 것에 대해서 고민을 해본다고 하면 일을 하면서도 힘든 과정이 있을때 마다 조금 더 긴 안목을 보고 기다릴수 있는 좋은 약이 될수가 있기 때문에 혼을 다하는 일의 역량을 통해서 자신의 영역을 확실하게 구축을 하는것이 필요로 하겠다.

 관점의 전환이라고 하는것이 책에서 많이 언급이 되지만 실제적으로 우리는 익숙한 공간에만 살아가다보니 이러한 연습을 생활속에서 겪기가 쉽지 않다고 본다. 새로운 것에 대해서 호기심을 가지는것도 중요하지만 익숙한 것을 연결해서 새로운 가치를 만들어가는 것도 충분히 가능하기 때문에 자신이 일에 대해서 몰두해보는것도 좋을것 같다.

 자기 삶에 대해서 어느정도 가이드라인을 잡을수 있을지가 바로 핵심이기 때문에 일에 대한 영역을 조금씩 넓혀가면서 자신이 일을 단순히 회사에서만 머무르는것이 아니라 사회에서도 경쟁력 있는 역할로 만들수 있었으면 한다.

내 몸을 살리는 메츠운동법

건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라 - 장수 세포를 깨우는 메츠 건강법
아오야기 유키토시 지음, 김현화 옮김 / 헬스조선 / 2015년 3월

건강하게 살기 위해서는 기본적으로 자신의 몸에 맞는 음식을 먹고 적절한 운동이 필요로 하다고 상식적으로 알고 있는것이 사실인데 책의 제목은 조금은 낯설게 느껴진다. 평균적으로는 운동을 하면 몸에 좋은 효과가 있는것은 맞지만 제대로 자신의 몸을 알지못하고 하게 되는 운동의 경우에는 몸을 오히려 해치는 경우가 많다. 나이에 비해서 자신이 적절하게 소화할수 있는 운동강도를 체크해야 하는것인데 이러한 부분을 간과하고 운동을 하게 되면 아무것도 하지 않는것 보다도 나쁠수 있기 때문에 저자는 이러한 부분에 중점을 두고 이야기를 해주고 있다. 이러한 운동의 최적강도를 메츠 운동법이라고 부르고 있는데 세포 활성화를 시켜서 몸의 활력을 좀 더 높일수 있는것 같다.

 적극적인 운동을 하면서 건강관리를 하는 사람이 주변에 있다고 하면 대부분은 몸이 건강하다고 생각을 하지만 자신의 몸을 제대로 고려를 하지 못하면서 다른 질병이 생기게 되는데 공통적인 원인은 운동의 질을 무시한 결과라고 할 수 있을것이다. 운동의 종류를 크게 저강도, 중강도, 고강도로 나누면서 자신에 몸에 맞는 운동을 찾아야 하는데 일반적으로는 중강도의 운동이 자장 효과적이며 오래 살기 위해서 필요로 한 것이라고 할수 있다. 운동선수가 오히려 감기에 잘 걸린다는 말은 평소에 고강도 운동을 지속하다보니 체내에는 상처를 입어서 생각보다 저항력이 낮아진것을 의미하는것 같다.

 격렬한 운동을 통해서 체력을 강화시키는 요인이 있지만 그것은 결국 자기자신의 만족일뿐 몸을 상하게 할수 있고 활성산소를 과도하게 발생시키면서 노화가 진행이 될수도 있으니 무리하지 않고 천천히 운동을 즐기면서 할수 있는 태도가 우선적으로 필요로 하겠다. 책에서 구분하고 있는 3-6메츠 신체활동을 지속하면 몸에 좋은데 나이별로 이것 또한 다르기 때문에 연령대가 높은 어른들의 경우에는 운동량을 적당하게 조절을 해야 겠다. 추천하는 운동이 바로 빨리 걷기 운동인데 적당히 땀이 날수 있는 정도로 할수 있으면 좋겠다.

 1일 8000보에 중강도 운동 20분을 통해서 활력있는 몸 관리를 하면서 우울증이나 성인병을 스스로 예방을 할수가 있기 때문에 생활속에서 실천을 해나가면 좋은 방법으로 생각이 된다. 외출을 하면서도 일반적으로 걷는 반경을 조금더 넓혀서 생활을 해나가면서 질병을 미리 예방하는 습관을 가져야 하겠다.

 생활속에서 중강도 운동의 실천을 통해서 신체활동을 증진시키고 적정하게 운동을 하는 습관을 통해서 몸을 좀 더 건강하게 장수할수 있는 여건으로 만들수 있도록 해야겠다.

 

생각하는대로 달라지는 우리의 일상

신이 선물한 기적 E3
팸 그라우트 지음, 엄성수 옮김 / 알키 / 2015년 2월

우리가 생각을 어떻게 하면서 살아가는지에 따라서 마인드와 결과가 많이 달라지는것 처럼 이 책에서는 우리가 바라보고 있는 다양한 세계관에 대해서 이야기를 해주고 있다. 책에서 설명하고 있는 다양한 원칙들을 소개해주는 것들이 새로움을 불러일으키기 충분하다. 일상속에서 조금 더 행복하게 살기위해서는 어떻게 해야 할까에 대해서 스스로 생각을 해보면 자신이 좋아하는것과 싫어하는 것을 하지 않는 것 중에서 어떠한 것을 입증을 해야 할것인지 생각해볼 필요가 있다. 영화를 보러 가는것은 즐겁지만 일을 하러 가는것은 즐겁지 않는다고 하면 좋아하는 일과 싫어하는 일을 지속적으로 반복이 될수 밖에 없다. 좋은 점에 대해서 집중을 하고 즐거움을 누릴수 있는것이 행복을 좌우할수 있는 좋은 마음이라고 생각이 된다.

 아침에 자리에서 일어날때 어떠한 기분으로 일어나는지에 따라서 하루의 느낌이 많이 달라질수 있는만큼 상쾌하게 출발을 하는 방법에 대해서 고민을 해봐야 할 것이다. 책에서 소개를 해주는 일련의 동작들에 대해서 연습을 해두면 충분히 쓸모가 있을것이라고 생각이 되는데 아침에 흥겹게 춤추며 욕실로 향하는데 양치질 전에 춤을 추는 액션을 취하면서 몸도 조금씩 움직이고 기분도 이완하는데 도움이 되는 부분이 많을것 같다.

나의 즐거운 스토리를 만들어가는 과정도 즐거움을 높이는 것 중에 하나인데 불만을 토로하는것이 아니라 좋게 할수 있는 부분에 대해서 생각을 좀 더 해보는것이 좋을것 같다. 내가 만나는 모든 사람들이 나의 친구가 될수 있는만큼 어떻게 내가 생각하고 그들을 대하는지에 따라서 나의 무한한 가능성은 훨씬 더 넓어질수 있다고 생각이 된다. 친하게 지내는 사람은 보고 싶을때 마다 생각이나고 이야기를 하고 싶지만 내가 좋아하지 않는 사람은 나에게 오히려 인내심을 테스트하게 하는 경우가 더 많을 것이다. 그렇기 때문에 오히려 세상에서 가장 꼴 보기 싫은 사람에게 감사하는 마음을 가지는 방법도 생각해보면 좋을것 같다.

 때로는 식물에게 자신이 하고 싶은 말을 기분 좋은 메세지로 속삭일수 있다고 하면 자신에게 있어서도 늘 즐거운 마음을 가지고 이러한 마인드를 다른 사람에게 전달을 해서 자신에게 좋은 영향을 줄 수 있도록 해야 겠다. 책에서 소개가 되고 있는 많은 실험과 결과들의 경우에는 궁극적으로 우리의 삶의 질을 높이기 위함이기 때문에 자신을 삶을 돌아보고 조금이라도 발전할수 있도록 할수 있는 메시지가 될 수 있는 부분이 많을 것이라고 생각이 된다.

 다양한 법칙들 속에서 생활속에서 활용할수 있는 부분은 적극적으로 참고해서 일상생활을 즐겁고 보람있는 생활로 살아갈수 있도록 만들어야 겠다.

제갈량의 등장과 조조와 유비의 대결

나의 첫 삼국지 3 - 세상으로 나온 제갈량 ㅣ 어린이 고전 첫발
이광익 그림, 김광원 글, 나관중 / 조선북스 / 2015년 2월

 삼국지를 읽어 본 사람이라고 한다면 조금 더 쉽고 편하게 읽을수 있도록 가이드가 마련될수 있는 책이 있다면 참 좋을것 같다는 생각을 했는데 삼국지를 더 좋아하고 읽어본 사람이라고 한다면 직접 좀 더 쉽게 이야기를 풀어가는것이 쉬울수가 있다고 본다. 이 책은 학생들에게 국어를 가르치는 선생님이 집필을 하시는 내용인데 삼국지의 큰 개괄적인 내용들로 스토리가 구성이 되어 있는데 인물 중심으로 이야기가 나열이 되면서 쉽게 접할수 있도록 지도를 해주고 있다.

 속마음 삼국지나 삼국지 박물관이라는 내용을 통해서 삼국지 등장인물의 기술적인 역량들도 조금더 살펴볼수가 있을뿐 아니라 삼국지의 배경이 되는 곳에 대해서도 직접 살펴볼수가 있는 내용이 좋은것 같다.

 3부의 이야기의 시작은 손권 시대로 시작이 되는데 이 내용에서 조조와 원소의 전투이야기가 진행이 되고 있는데 2부에서도 마찬가지이지만 조조의 전략적인 부분이 제대로 발휘가 되고 있는데 여러 참모들의 말에 귀를 기울이면서 정확한 타이밍을 통해서 원소를 공략할수 있었지만 원소는 이러한 부분을 간과하면서 궁극적으로는 전투에서 패배를 하고 결과를 낳게 되는데 관도대전을 통해서 조조는 더욱 일취월장하게 되고 삼국지에서도 중요한 사건으로 기록이 되면서 자신의 세력을 더욱 확장할수가 있었다.

 그 사이에 유비는 제갈량을 모셔오기 위해서 노력을 하게 되는데 현재에도 유명하게 이야기가 되고 있는 삼고초려라는 말이 여기서 유래가 되었다고 한다. 유비도 조조와 마찬가지도 자신의 역량의 확장을 위해서는 훌륭한 장부가 필요로 하게 되는데 지략과 전술에 능한 제갈량은 유비의 부족한 점을 잘 채워서 훌륭한 나라를 이끄는데 도움이 많이 되었던 부분이 소개가 되고 있다. 유비와 조조의 편에 제대로 서지 못했던 인물들이 하나씩 자리를 잡아가면서 삼국지의 스토리도 어느정도로 잡아가기를 시작하는데 소제목의 마지막 부분에서는 유비와 조조가 서로 대전을 하면서 결투를 조금씩 쌓아가는 이야기가 소개가 되고 있다.

 3권의 주요인물인 조조와 유비는 서로 다른 스타일이었지만 자신의 부족한 점을 충분히 채워가면서 삼국지의 리더로서의 역할을  해나가는 부분이 새로운 점이라고 할수 있을것 같다. 제갈량이라는 인물을 통해서 새로운 점을 제시하면서 삼국지의 인물들에게 없는 새로운 점을 부각하기도 했었고 조조와 유비의 대결이 지속적으로 이어질수 있는 것이 새로운 볼거리를 제공하는 부분이라고 생각이 되었다.

 삼국지의 주요내용을 살펴보고 주요 인물들에 대한 성격들도 살펴볼수 있는 좋은 기회가 되어서 삼국지를 새롭게 이해하는데 도움이 많이 될수 있었다.