슬로시티에서 돌아 볼수 있는 여유의 가치

슬로시티의 행복
손대현.장희정 지음 / 조선앤북 / 2015년 3월

우리나라는 다른 곳 보다도 일상생활이 빠르게 움직이는 공간중에 하나이다. 도심을 중심으로 한 비지니스 공간은 이러한 스피드 문화가 더 자리 잡으면서 일상생활을 돌아볼 시간도 없이 속도에 맞추어 살아가고 있는것이 현실이다. 전 세계 다른 국가와 비교했을때 작은 영토에서 엄청난 경제발전을 이룩한 사례를 본다고 하면 경제발전을 이룬 세대들도 이러한 문화에 익숙하게 살아오셨을것 같다는 생각도 해본다. 빠르고 느린것 중에서 좋고 나쁨을 따질수는 없지만 메마르게 앞만 보고 달려가게 되면 우리가 생각할수 있던 감성들이 사라지게 되고 다른 사람에 대한 배려도 깊이 할수가 없을수 있다.

 슬로시티라고 하는것은 말 그래도 느린 삶을 살아가는 사람들이 모여서 사는 공간이다. 빠르게 가면 주변을 살필 수 있는 여력이 없기 때문에 나중에 보면 자신만 혼자 앞서서 가서 외로움을 느끼는 경우도 종종 있게 되는데 천천히 가게 되면 주변을 좀 더 살펴볼수 있는 마음적인 여유가 생기게 된다. 이러한 과정을 통해서 다른 사람들과 함께 하는 공간에서 느낄수 있는 서로간의 소통과 지혜를 나누는 것은 빠름의 공간에서와는 다른 가치를 느낄수 있게 된다. 책에서는 우리나라의 슬로시티와 해외슬로시티의 사례들이 등장을 하고 있는데 대학교 시절에 교양수업에서 들었던 내용을 다시 상기할 정도로 이러한 부분이 잘 설명이 되어 있고 개념정립에 도움이 되는 부분이 많았다.

 슬로시티에 가서만 우리가 꼭 이러한 생활을 할수 있는것이 아니라 우리의 생활속에서 실천할수 있다는 것을 생각하고 책에서 나오는 행동 강령에 대해서 생각해볼수 있는 시간이 되었다. 16가지의 행동강령중에서 내가 일상생활에서 지킬수 있는 것들도 많이 있었다. 조금만 노력하면 내가 생활하는 공간도 슬로시티 처럼 평온하게 할 수 있을것 같은 생각이 들면서 각 도시의 슬로시티의 테마들에 대해서 쉽게 받아들일수가 있었다. 행동적인 준비가 된 상태에서 새로운 공간을 맞이하게 되면 느끼게 되는 감동은 더욱 클수가 있기 때문에 슬로시티들의 보면서 내가 그곳에 가게 될 생각을 해보았다.

 각 도시별 슬로시티는 지역의 문화관광 자원을 통해서 함께 즐길수가 있기 때문에 조금 더 편하게 받아들일수가 있는데 대부분 아주 도심쪽에서 이루어지는 것 보다는 평소와는 다른 공간에서 진행이 되기 때문에 이색적이고 재미가 있을것으로 기대가 되었다. 책에서 등장하는 해외도시들도 있지만 국내도시들도 훌륭하게 스토리텔링이 되어 있고 그곳에서 느낄수 있는 여유자적함을 한번 체험해볼수 있는 기회가 되었으면 한다.

 슬로시티라고 하는 것이 자신의 행동에 대한 마음가짐에서 출발을 하기 때문에 매사에 좀 더 여유있고 다른사람에 대한 배려와 함께 주위를 둘러볼수 있는 시간을 많이 가져야 할 것 같다. 슬로시티에서 행복을 함께 누리는 그날을 기약하며.

잘먹고 잘자는 것중에서 중요한 잠자기

행복한 잠으로의 여행 - 잠에 대한 놀라운 지식 프로젝트
캣 더프 지음, 서자영 옮김 / 처음북스 / 2015년 4월

좋은 공간에서 잠을 잘 자는것은 우리들에게 생활하면서 꼭 필요한 요소중에 하나이다. 일상시간의 일정부분의 이상을 잠으로 보는 우리들에게는 어떻게 수면의 질을 관리하는지가 무척이나 중요한 부분이다. 깨어있다고 하는것은 곧 잠들수 있기 위한 준비를 하는것이고 잠으로 새로운 일상을 충전할 수 있는 여유를 가지게 되는것 같다. 잠자는 시간이 부족하게 되면 피로가 바로 쌓이게 되는데 이러한 상황이 지속적으로 반복이 되면 에너지가 고갈이 되게 되고 우리몸에서는 피로한 신호를 새롭게 보내게 된다.

 잠이 보약이라는 말 처럼 많은 것들이 우리들에게 충족이 되더라도 수면불안을 느끼게 되면 정신적으로 피로한 일상을 곗고 보내게 된다. 수면전문가들의 이야기를 빌리면 적절한 운동을 하고 알콜이나 카페인이 들어간 음식을 피하면서 활동하는 시간을 보내면 잠을 조금더 편히 잘수 있는 시간을 마련할수 있을것 같다. 책에서 읽어본 다양한 불면증의 사례를 살펴보면 잠을 특별한 고민없이 잘 자는것은 참 행복한것이라고 생각이 된다.

 잠을 잔다고 하는 것은 단순하게 그냥 누워있으면 잠이 든다고 생각이 되었지만 실제로는 그렇지 않았다. 잠이 들어있는 동안에 시각은 눈을 감으로서 닫히게 되지만 청각과 후각은 그대로 남아 있어서 활동을 더 할수 있는 여건을 만들게 된다. 나의 경험은 잠을 자고 일어나면 생각이 말끔하게 정리가 되는 느낌이 들어서 오히려 거추장스러운 일이 있을때는 일찍 잠자리에 들어서 잠을 자고 나면 생각이 더 맑아지는 느낌이 들었다.

 꿈을 꾸는 이유도 다양하게 존재를 하고 있는데 영혼이 여행하는 것을 꿈이라고 생각하는 의견도 있지만 육체에 영원히 묶여 있는 존재라고 여기기도 한다. 가끔씩 높은 곳에서 떨어지거나 날아올라가거나 다양하게 활동하는 꿈속의 나의 모습은 평소의 내가 생각해왔던 시간들이 다시 반영이 되는것을 느낄수도 있고 이를 통해서 스스로를 관찰할수 있는 능력을 가지게되는것 같다.

 잠을 자는것도 중요하지만 잘 깨어나는것도 중요하기 때문에 옅은 빛이 점차 밝아지면서 조금씩 몸을 일으키는 방법으로 일어나는것이 가장 좋은 것이다. 말 그대로 자연스럽게 일어나는것은데 현대사회에서는 알람시계를 통해서 자신이 일어나는 시간을 외부에서 조절을 해서 일어나는 것이 익숙하게 된다. 즉 외부에서 나를 깨우는 다른 매체가 생기는 것인데 이를 통해서 우리는 아침에 일어날때 적지 않은 스트레스를 받기도 한다.

 아침에 일어날때 특히 일어나기 힘들게 되면 수면무력증에 빠질수도 있는데 적절한 수면과 함께 잠을 자는 시간 조절을 통해서 우리가 행복한 잠으로의 여행을 깊이 떠날수 있을 것으로 보인다.

하버드 좋은 기질 배우기

하버드 25시 - 공부벌레들의 잠들지 않는 열정과 근성
싱한 지음, 김경숙 옮김 / 스타북스 / 2015년 3월

하버드 대학교는 학업에 대한 열의가 높은 학생들에겐 희망하는 대학교 중에 하나이고 전세계적으로 유수한 인재를 배출하는 곳 중에 하나이다. 좋은 환경이 주어지면 전반적으로 생활하는 태도나 성향들이 좋은 쪽으로 변화시킬수가 있는데 하버드 대학교에서 생활을 하면서 좋은 기질을 가지고 사회초년생으로서의 준비를 충분히 할수 있기 때문에 이러한 부분에 대해서 좋은 인재로 성장할수 있는 배경이 되고 있는것 같다.

 주변에 하버드 대학교를 다니는 사람들을 생각해본다면 무엇이든지 완벽한 사람이라고 생각하기 쉽지만 그들도 똑같은 사람이라는 점을 감안한다면 평범한 사람들 중에서도 조금 더 똑똑한 사람이라고 봐야 할 것 같다. 그들이 생각하는 것과 함께 많은 분들이 생각하는 하버드 대학교 학생들이 살아가는 방안과 함께 생각하는 방향에 대해서도 알수가 있었다. 

 사회생활을 하고 있는 입장에서 중요한 부분이라고 생각하는것중에 하나는 바로 다른 사람과의 좋은 유대감이라고 생각을 한다.다른 사람들과 함께 어울릴수 있는 것도 중요하지만 독립적인 사고능력이 하버드 학생들의 큰 장점이지 않을까 생각을 해본다. 하버드대학교 졸업생 및 기타 학생들이 기업을 차려서 이른 나이에 창업을 시작할수 있는것 또한 이러한 사고에 바탕이 배경이 된다고 할수 있을것이다. 남이 하는대로 따라서해는 자신만의 경쟁력을 제대로 발휘하는 것이 쉽지 않기 때문에 자신이 잘하는 부분에 대해서 파악하는 것이 다른사람들보다 훨씬 더 빠르고 집중적으로 생각하고 행동할 줄 아는것이 하버드 학생들의 좋은 장점중에 하나이다. 누구나 마찬가지이지만 좋은 습관을 가지고 이러한 부분을 생활속에서 지속적으로 실천을 하면서 계속 발전시킬수 있는것이 자신에게도 필요로 한 부분이기 때문에 자신의 삶을 잘 살펴보면서 좋은 방향으로 리드할수 있도록 해야 겠다. 

 하버드 대학교 학생들이라도 모든 것이 완벽할순 없다. 그렇기 때문에 이러한 부족한 부분을 다른 사람들과 함께 만나면서 보완을 할수 있는 것도 필요로 한 부분이지만 조급해하지 말고 자신의 속도대로 나갈수 있는 자신의 목표를 가져야 할 것이다. 배우는 부분이 많다고 해도 모든 하버드 대학생들이 겸손한것도 아니고 오만한것도 아닐것이다. 대부분의 하버드 대학생들은 전세계에서 모이는 최고의 인재들이 모이기 때문에 자신이 나라에 대한 애정과도 함께 스스로의 발전이 될수 있도록 노력하고 있기 때문에 자신에 대해서도 겸손한 마음과 함께 열정적으로 공부와 자신의 목표에 매진할수 있다는것을 느끼게 되었다.

 하버드 대학교 학생들이 느끼는 다양한 기질에 대해서 좋은 이야기가 많았지만 자신에게 적용이 가능한 부분에 대해서 잘 실천을 하고 적용을 하면서 생활이 좀 더 좋을 것 같다.

조용히 생각하면서 인생을 돌이켜보다

인생의 아름다운 준비 - 유대인 랍비가 전하는
새러 데이비드슨.잘만 섀크터-샬로미 지음, 공경희 옮김 / 예문사 / 2015년 4월

 인생의 청춘이 지나가면 누구나에게 찾아오는것은 후반부의 삶이다. 우리가 지나온 삶에 대해서 생각을 해보고 남은 인생에 대해서 다시 한번 정리하고 목적을 바로잡는것은 모두들에게 필요로 하는 부분이라고 생각이 된다. 책의 저자인 랍이 잘만은 칼럼리스트 새러 데이비드슨과 매주 금요일 만나서 함께 나눈 이야기를 모아서 이 책을 만들게 되었는데 여러가지 대화의 주제를 통해서 인생을 살아가는데 있어서 필요로 요소들에 대해서 편안한 대화의 형태로 내용들이 진행이 되고 있다.

 인생을 바라보는데 있어서 시간이 빨리 지나간다고 느기는 점도 있지만 덧없는 삶, 한해씩 나이가 들어감에 따른 삶에 대한 부담감도 느끼게 되는것이다. 유년시절에는 철없이 지냈던 시간들도 많았는데 나이가 들어서는 인생의 새로운 계획을 세워도 제대로 실천하기도 어렵지만 결실이 제대로 맺어지지 않는 경우가 많다.

 돌아볼수 있는 과거와 웃을수 있는 친구와 주변의 가족들이 있다고 한다면 그것은 자신이 나이 들어감에 있어서도 즐거운 요소가 될것이지만 모든 사람이 그렇진 않다. 우리들에겐 질병이나 환경등의 다양한 어려움이 있지만 이러한 환경 또한 언제든지 변화하기 때문에 자신이 인생을 어떻게 평가하는것도 전적으로 자신의 입장에서서 보는것도 중요하지만 다른사람과의 관계에 의해서 발생되는 경우도 많다. 우리나라에서는 인생을 잘 살았다는 기준에서 사회적으로 얼마만큼 더 성공했는지에 대해서 평가를 하는것이 일반적이지만 현재 사회를 바라본다고 하면 어느정도의 성공기준이 넘어선다고 하면 그것이 사회 전체적으로 자신의 마음가짐에 대해서 더욱 달라지는 부분이 많이 있을수 있다고 본다. 그렇기 때문에 품격있느 인생의 마지막과 함께 죽음을 맞이하는 과정이라고 하면 이러한 삶의 나눔에 대해서도 좀 더 너그러운 마음을 가져봐야 할 것으로 생각이 된다.

 준비라고 하는 것이 실제적으로 상황이 부딪쳤을때 시작을 하는것이 아니라 미리 행동함으로써 의미가 더욱 부여가 될수 있을것이다. 자신의 내면의 소리에 귀를 기울이면서 과연 내가 바라던 인생을 지금까지 살아왔는지 한번쯤은 회고해보는것은 앞으로 남은 삶에 대해서 준비하는 과정이 될 것이고 이를 통해서 남은 사람에 대해서 내가 얼마나 아끼고 배려하면서 살아가야 할지에 대해서 다시 생각해볼수 있는 시간이 될것이라고 본다.

 인생의 아름다운 준비라는 말처럼 책에서는 인생의 12월을 준비하는 과정을 책의 후반부에서 소개를 하고 있는데 우리가 평소에 소흘하게 생각하는 것들이 중요하게 생각이 된다. 용서하고 자신에게 감사한 마음을 가질수 있도록 하는 미션들이 있는데 조용한 시간과 장소에서 한번쯤 실천해보는것도 좋은 방법이 될 것 같다.

모험리스트를 통한 열정 높이기

열정 100℃ - 99℃에서 물은 끓지 않는다
제임스 스키너 지음, 정난진 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2015년 3월

 열정이라는 단어는 우리가 무엇인가 열심히 일을 몰두 하거나 집중을 할때 생기는 현상중에 하나이다. 그리고 성공에 이르는 법칙중에서 열정이라는 메세지가 들은 경험이 많을 것이라고 생각을 한다. 자신의 인생에 있어서 소중한 것을 쟁취하기 위해서는 그만큼의 생각과 해동이 필요로 하게 되는데 우리는 열정과 함께 무엇이든지 할수 있는 강한 에너지를 얻을수 있다고 생각이 된다. 버킷리스트라고 해서 자신이 하고 싶은 일에 대해서 하나씩 이루어가는 것을 목표로 하는 사람들도 있는데 이러한 것들은 자신에게 있어서는 모험이 될수 있는 부분이 많다. 열정을 높이기 위해서 할수 있는 많은 경험들은 우리들이 두려워하는 일들도 있지만 자신이 가만히 있는 상태에서 이러한 열정은 새롭게 생겨나기가 매우 어렵다. 멋진 인생을 살아가는데 있어서 우리는 도전하지 않으면 항상 일상생활과 타성에 젖어서 살아가는것이 익숙해질수 밖에 없다고 본다. 안정영역에서 벗어나서 때로는 아슬아슬한 긴장감을 한번씩 가질수 있다고 한다면 이러한 변화를 계기로 자신의 삶이 새로운 변화를 줄수 있는 부분이 많이 있을것이다. 책 중반부분에 보면 자신의 인생 모험리스트 100가지를 적는 부분이 등장을 하게 되는데 책 읽는것을 잠깐 멈추고 이러한 부분을 쭉 적어본다고 하면 자신에게 쌓인 잠재된 모험심에 대해서 알수 있게 되고 인생의 방향성에 대해서도 새롭게 정립을 하는데 도움이 될것이라고 생각이 된다. 이러한 부분을 우선순위대로 나열해보는 연습을 다시 해보게 하면 100% 자신의 인생을 찾아가는데 있어서 빠른 이정표로 바뀔수가 있다. 저자의 모험리스트를 살펴봄녀서 생각해본것은 생각보다 남다르게 생각을 해보고 있는 도전과제들이 많을것 같다는 생각이 많았는데 내용을 읽으면서 좀 더 열정이라는 가치에 대해서 저자가 전달하고자 하는 의미를 깨달을수가 있었다. 

 불가능한 100%의 과정을 우리가 이루기 위해서는 어떻게 준비를 해야 하는지에 대해서 생각을 해봐야 할 부분은 내가 어떻게 그 목표를 달성해야 할지 모르는것에 대해서도 자신감을 가지고 도전을 해보는 생각을 가져야 할 것이다. 무엇을 실행하는지도 중요하지만 왜 내가 하고 싶은지에 대해서 고민을 해보게 하면 이러한 과정을 달성한 사람들에게도 조언을 구하면서 나의 인생이 더욱 활력있게 다가갈수 있는데 좋은 지침이 될것이라고 본다. 

 인생 자체를 살아가는 과정속에서 우리가 사랑과 모험 정신을 가지고 살아갈수 있다고 하면 항상 매일 아침 눈뜨고 생활하는 그 자체가 즐거운 일상이 될수 있기 때문에 자신에게 있어서도 열정을 높이는것은 충분히 필요로한 비타민이 될수있다고 생각이 된다. 저자의 강한 메세지와 함께 책의 읽기 편한 글 내용들로 자신감이 충분하게 높일수 있는 내용이 많아서 참 좋았다.