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좋은 기억의 힘 - 과거를 바꾸고 미래는 만드는
에노모토 히로아키 지음, 홍성민 옮김 / 위즈덤하우스 / 2013년 4월
평점 :
절판
우리들은 늘상 기억이라는 매체가 생활속에 많은 부분을 지휘한다. 좋은 기억과 나쁜 기억이 혼재 된 상태에서 오늘 나에게 일어난 일은 이후에는 기억이라는 매개체로 변하게 되는 요인이다. 좋은 기억을 만드는 것이 중요하겠지만 우리들이 항상 좋은 일만 일어나게는 할 수가 없기 때문에 우리들이 어떻게 좋은 기억을 지속적으로 만들어가는 것이 중요할 것이라고 생각이 된다.
우리의 미래는 과연 어떻게 결정이 될 것인가에 대해서는 여러모로 생각을 해봐야 하겠지만 많은 부분은 현재의 모습과 과거의 우리의 기억에 감추어진 데이터도 중요한 역할을 할 것이라고 생각을 한다. 우리가 생각하는 미래는 긍정적인 것을 그리는 부분인지 아니면 부정적인 것을 그리는것인지에 따라서 달라지는 요인도 있다.
기분이 우울한 경우도 종종 있기 때문에 우리들이 생각을 어떻게 잡아가는지도 중요한 부분인데 살아가면서 쌓여진 많은 기억의 데이터 중에서도 긍정적인 기억을 계속적으로 떠올리면서 현재의 기분을 전환하는데 도움을 주어야 할 것이다. 가끔씩은 씁쓸한 기분이 들때에는 좋은 기억을 생각하는 경우도 있지만 행복한 얼굴의 사진을 통해서도 좋은 느낌을 다시 발산시키는데 도움이 많이 되는것 같다.
우리의 뇌를 통해서 우리는 항상 상상을 할수도 있다. 그렇기 때문에 스스로 보지 못했던 것을 머리속으로도 다양하게 꿈꿀수 있는 능력을 가지고 있다. 기억은 살아서 계속적으로 나의 생활에 있어서 도움이 되는 존재가 될수도 있지만 그렇지 않고 생각보다 어렵게 모아둔 기억들이 사라지는 경우도 많다. 스스로 기록을 해두고 체크를 하면 기억에 대해서 우리는 선택적으로 판별을 할수가 있게 될수가 있다. 일을 하거나 중요하게 체크를 해야 할 정보에 대해서는 그 내용에 대해서도 메모를 꼭 해두어야 할 필요가 있을 것이다.
특히 살아가다보면 나의 마음을 움직이는 많은 요인들이 생기게 된다. 그러한 것에 대해서도 나에게 해당되는 요인이 되어서도 체크를 해보게 되면 기억용량을 많이 늘릴수 있게 될 것이다. 긍정적인 에피소드는 우리들에게 힘과 에너지를 주기 때문에 항상 우리들이 기억들이 상승흐름을 탈 수 있도록 잘 조절을 하는 것도 중요할 것이다. 지금 나의 기억의 방향이 상승과 하락중에서 어떠한 구간이 있는지 살펴보게 되면 우리들이 어떻게 기억의 흐름을 만들어지에 대해서 충분히 고민해보고 실천해야 할 것 같다.