서평_ 불편한 사람과 적당히 잘 지내는 방법

불편한 사람과 적당히 잘 지내는 방법 - 커뮤니케이션 전문가가 알려주는 인간관계 처방전
사이토 다카시 지음, 장은주 옮김 / 비씽크(BeThink) / 2019년 10월

"신문이나 매거진을 활용해 "요약력"을 높이는 것이다.

적당한 기사를 읽고, 자신의 방식대로 요약한 다음, 소리내어 읽어보자.

듣는 사람이 없으면 혼자 중얼 거려도 상관없다. 거기에 "3분"동안 읽고,

"1분"동안 요약하고, 1분 안에 말한다. 고 스스로 규칙을 세워두면, 게임을 즐기듯 재미있게 훈련할 수 있다. "

-시작하며 -

편집 능력이 핵심이다. 

말을 잘 하고 싶거나 글을 잘 전하고 싶은 사람들에게서 꼭 필요한 팁이 있는데, 

잡지나, 신문 등을 볼 때, 불필요하다 생각되는 것은 3배 속으로 건너 뛰며 보라는 것이다.

기사의 대부분은 중요한 부분을 덧 붙이는 글들이 많다. 기사에서 핵심이 되는 부분을

잘 추려 중요한 부분만 찾아 읽는 습관을 들이면 좋다. 이는 나중에 메일을 작성하거나

다른 사람에게 의견을 간추려 말하는 데도 도움을 준다.

특히 공감가는 부분이 있었다. 누군가에게 정보를 잘 전하고 싶다면,

어떤 것을 보든 다른 사람들에게 이야기로 전해줄 것이라 미리 염두하고 

메모 하는 것이다. 나의 경우는 중요한 부분을 꼭 메모를 했다.

건강 도서의 경우는 중요한 부분을 블로그 혹은 개인 메모장에 작성해 

두는 편이다. 만약 매거진이라면  스마트폰으로 찍어두면 좋다. 그렇게 하면, 수시로 핸드폰 속의 사진과 메모를 어디에 가든 읽고 확인할수 있다. 온전히 나의 정보가 되는 것이다. 이 부분은 책을 읽기 전 부터 스스로

행하고 있는 습관이라  이 방법을 특히 권하고 싶다. 실제 글을 쓰거나 메일을 전달할때 도움을 많이 받았다.

옛날이고, 오늘이고, 의사소통을 잘하는 사람이 되고 싶을 것이다.

이는 회사뿐만 아니라 사람관계에서 가장 중요한 장점이 된다. 

많은 책을 읽고, 쓰고, 말하는. 뻔한 방법들을 애기하지만,

이 책의 특징은 그 부분을 넘어서는 세세한 방법들을 소개한다.

예를 들면, 신입으로 입사하거나 혹은 거래처와의 약속으로 사람들과 식사 자리를 하는 

경우가 생기는데.이럴때는 5초가 넘어가면 어색해 그 침묵을 깨려고 

자신의 애기를 하기가 쉽다. 하지만, 중요한 것은 "상대의 애기를 끌어내는 것"이다. 

나의 의견을 내세우기 보다는 상대의 이야기를 들어주고, 맞장구를 쳐주면 그것이 

상대에게 훨씬 더 강한 인상을 남긴다는 것이다.

그리고 상대방과 나의 의견이 다르다고 일일이 반대의견을 내는 것은 프로 답지 않은 

대화법 이라고 한다. 내가 반대 한다고 해서 상대의 생각을 바꿀수 있는 것도 아니니,

그럴땐 "아 그렇군요", "네네"하고 수긍하는 것이 좋다고 한다.

[많은 사람들이 동경하는 강한 정신력은 경험의 양과 비례하다.]

이말은 경험을 쌓으면 자동적으로 자신감이 붙는다는 말이다. 

자기 긍정감이 약한 사람은 그 사실을 깨닫기 전에 좌절하고 회사를 퇴사하거나 

사람들의 사이에서 벗어 나려고 한다.

때문에 그저 열심히 버텨 노력하면 된다 라는 말은 방법이 되지 않는다.

직장 상사가 그런 후배를 만났을 경우는 실수가 자주 발생하는 일처리 부분의 목록을 

만들어 놓는 것이 좋다고 한다.

나와 코드가 맞지 않으면 불편한 사람이 된다. 사람들의 관계는 무조건 불편한 관계가 

있기 마련이다. 처음 회사를 입사할때, 거래처와의 어색한 식사자리, 실수를 자주 하는 후배,

낯선 사람들과의 관계에서 적당한 선을 지켜 편안한 관계를 만들수 있는 방법은 항상 

시선을 끄는 법이다. 이 책에서는 그런 불편한 사람과 적~당히 잘 지낼수 있는 몇가지 팁이 있으니

이 책을 펼쳐보면 조금이나 도움을 받을 수 있을 것 같다. 

서평_ 왜 하필 교도관이야?

왜 하필 교도관이야? - 편견을 교정하는 어느 직장인 이야기
장선숙 지음 / 예미 / 2019년 10월

대부분 공무원들이 하는 일은 규정에 의해 문서를 처리하는 일인데 교도관들은 서류보다는 

사람을 다루는 일이기에 한두 가지 정해진 형식으로 처리할 수 없는 일들이 너무 많습니다.

그러다 보니 어린 나이에 사회경험도 부족한 나는 혼자 끙끙 앓을 수 밖에 없었습니다.

 page 19

작가는 교도소에 들어온지 올해 30년 째 되는 여성 교도관이다.

왜 하필 많은 직종의 공무원 중에서도 교도관을 선택했을까 하는 질문을 자연스럽게 하게 되는데,

작가는 교도관이 된 결정적인 계기를 수학이라 말하고 있다.

수학과 교도관이 무슨 상관일까.작가는 대학을 합격했지만, 등록금을 포기한다.안타까운 마음에

담당 선생님은 공무원 시험을 추천한다. 제복이 잘 어울릴 거라고 생각했는지 수학과목이 없는 것 때문이었는지

는 모르지만, 제복 공무원인 경찰, 소방, 교정직 공무원은 제복 공무원이면서 수학시험이 없는 직렬

이었기 때문에 준비하기 적합했고, 그렇게 작가는 교정직 공무원으로 합격하게 되었다고 한다.

교정기관은 여느 공공 기관과 달리 하루도 쉬지 않고,낮과 밤의 구분이 없이 운영되고 있기 때문에

대부분의 교도관은 교대근무를 한다. 이는 지인의 이야기를 통해 전부터 알게 된 내용이었는데.

책에서의 재미있는 부분은 사내 연애의 방식이었다. 

신입 교도관이 오는 경우, 과거의 인식 과는 달리, 공무원이라는 이유만으로 크게 환영을 받으며

특히 여성 교도관이 상대적으로 적고, 적은 인원을 채용하다 보니 여성신입의 합격선이 높다고 한다.

더군다나 이성인 데다 우수한 신부감이 오면 기존의 남성 직원들은 온갖 안테나를 올려 정보를 

수집하고 연결고리를 찾는단다. 그래서 여자 교도관의 배우자는 절반 이상이  교도관이라고 한다.

교도관 직업의 특성에

상대적으로 좋지 않은 평가도 있는데, 사회적으로 낮은 평가,제한된 공간, 폐쇄적이고 

수동적 근무 에 따른 정서를 이유로 든다.일부 교정공무원들이 업무스트레스에 시달리다 못해 

극단적인 선택을 하는 경우가 해마다 증가하기도 한다고 말한다. 

공무원들의 근무환경에 따라 자신과 업무가 맞지 않는 경우는 공무원직에서 나오는 경우도 있긴

하겠지만, 요즘같이 공무원을 크게 환대하는 환경을 보면 그렇게도 오래도록 시간을

 할애해 합격한 공무원직에서 나오는 일이 쉽지 만은 안을 것이다.

 하지만, 스트레스로 인해 극단적인 선택까지 한다는 비율이 점점 

높아지는 이유는 근무 환경이 좋지 않다는 것을 간접적으로 확인시켜 주는 부분이니.

저자는 교도관에 대한 처우가 개선되기를 바라기도 했다.

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드라마에서 보이는 신입 수용자의 처우는 실제와는 많이 달랐다. 신입 신고식이라 불리는

폭력이나 차별은 실제 수용소에서 취침 자리지정제, 식기 당번제를 도입해 차별을 없앴다고 한다.

 그리고 신분을 *모용하는 경우도 수용소에서 나타나는 일이었는데, 30년 동안 교정일을 

하면서 작성한 책이라 가장 기억나는 사례로 소개하고 있다.

*모용: 털을 씀, 또는 그런것. 

자신의 이전 전과가 있어 실형을 살 것을 알고는 자신의 동생의 신분을 모용해 형량을 줄이려는

행동이었는데, 결국 성명 모용이 발각되어 가중처벌 되었다고 한다. 작가의 말처럼 아무 죄 없는

 전과자의 동생은 무슨 잘못인가. 이런 죄질이 불량한 사람들을 교화시켜 다시 사회에 내 보내는

 아주 중요한 일을 하는 교도관의 이야기는 그밖에도 많은 부분에서 확인된다.

누군가는 죄를 지은 사람을 왜 교정해 사회에 내보내냐는 말을 할 것이고,

나 또한 그 생각에 많이 공감한다. 하지만, 죄질에는 차이가 있으며, 그런 실수로 인한 작은

죄들.(이를 테면 살인보다는 죄질이 약한 편이라고 굳이 정의 내릴수 있는 사기의 경우)

는 충분히 교정이 가능할 것이다. 살인이나 사이코패스의 연쇄살인범 혹은 정신이상자로 판명된

죄인들에 대한 부분은 가석방을 만들지 않고, 우수한 수감자라는 평가로 정해진 형량을 채우기 

전에 미리 석방 되는 일은 없어야 하지 않나 라는 생각도 하게 된다.

죄는 밉지만 사람은 미워하지 말라는 말은 솔직히 동의할수 없다.

미워하지 말라고 한 그 사람이 지은 죄로 누군가는 고통스러워 하기 때문이다.

교도관들이 하는 일을 간접적으로 이해하며, 한때는 누군가의 엄마, 아빠, 자식 이었을 그들을 

이해할수는 있었으나, 살인수에 대한 죄질은 절대 용서할 수 없다는 생각이 다시 들었다.

물론 교도관은 제 3자의 입장에서 자신이 하는 일을 할 뿐이지만, 죄수에 의해 가정이 뿌리채

뽑히는 가족들은 삶 자체가 지옥 같을 것이다.

교도관들이 실제 근무하는 처우와 그들이 교화시킨 수용자들의 이야기는 한국에서 흔치 않은 

주제여서 충분히 매력적인 책이었다. 근래 출간된 박은경 교도관이 작성한 "여교도관의 인생수첩"도

같이 읽어 본다면  좋을 것 같다. 

서평_ 공공연한 고양이

공공연한 고양이
최은영 외 지음 / 자음과모음 / 2019년 10월

최은영_ 임보일기

"인간은 그런 동물이다. 아니, 그럴수 있는 동물이다. 배신할수 있는 동물, 자신의 배신이

온전히 약한 생명에게 죽음을 가져올 수 있다는 걸 알면서도 그럴 수 있는 동물."

-page 13

고양이를 기른 적이 없다. 그런데 고양이는 아이를 가질 계획이 있는 부부들에게는 바람직하지

않단다. 며느리가 임신해서까지도 별말 없던 시가 식구가 출산 직후부터 고양이를 내다 버려야

한다고, 애한테 안좋다고 몇번을 애기한다던지, 일종의 미신을 믿는 그 나이대의 사람들과 

부딪치지 않을수가 없다는 생각에 학생도, 앞으로 임신을 준비중인 부부에게도 입양을 

보내지 않는 것이다. 

짧은 소설이지만, 마치 일기장 같다는 느낌이 든다. 작가가 말하는 네이버 카페

"고양이라서 다행이야"가 실제 존재하기 때문이기도 하고, 임시 보호를 하면서 

고양이와 정을 주고 받는 모습을 자주 방송에서 보여준 이유이기도 하다.

단편 임보의 주인공 윤주는 작가 "최은영"씨의 *분신인듯 하다.

* 하나의 주체에서 갈라져 나온 것.

그리고 결국 임시 보호를 끝내고 새로운 주인에게 입양을 보낼수 있게 된다.

[ 행복한 헤어짐도 가능할 수 있다는 사실을 조금은 예감하면서]

이나경_ 너를 부른다

"그날 총총거리며 계단을 오르다 302호 앞에서 내가 뭘 봤게?아직도 생생하게 기억난다.

그늘이 드리운 언니네 문 앞에 생쥐 두마리가 죽은 채로 가지런히 놓여 있던게.   ~

계산을 해봤더니 내가 고양이들 데려다 수술을 시키고 오면 며칠 후에 죽은 쥐가 놓여 있더란 

말씀, 그것도 꼭 병원에 보낸 고양이 수만큼 말이야."

-page 65-

고양이가 문 앞에 생쥐를 두고 가는 것, 나도 겪어본 일이었다.

해가 빨리 뜨는 여름, 아침 출근길을 위해 일찍 대문을 열자 하마터면 죽은 생쥐를 다시 밟을 뻔 했다.

사람이 한 것인지 고양이가 한 짓인지 알수 없었는데, 사람이라면 생쥐가 아닌 더 편한 방법

을 택했겠지 라는 생각과 함께, 아직 반쯤은 살아있는 생쥐의 가슴팍 부분의 이빨 자국을 확인한다.

자국이 선명하게 찍혀 있었다. 정확히 말하면 송곳으로 뚫린 듯한 구멍이었다.

 고양이의 보은이라 생각 하고 싶었다. 적어도 그 때는 재개발에 반대하는 상황이었으니까

 항상 생선을 굽고, 남은 가시와 대가리를 마당에 놓아두면 찾아오던 검은 반점의 고양이가

있었다. 어두울때면 마당에 나타나 얼굴을 보기에는 어려웠지만, 특유의 몸에 있는 반점 모양은 

기억했다. 

작가 이나경씨는 환상웹진에서 글을 쓴 경력이 있다. 그래서일까, 이 단편은 고양이와 살인범,

그리고 언니와 내가  등장하는 등장인물 관계에서 언니의 깜짝쇼로, 

고양이의 복수로 이야기를 전개한다.

이야기의 흐름이 짧은 단편 치고는 이색적인 앤딩을 보여준다.

[알았어 딱 한번만  더 속아줄께. 진짜 마지막이야 ]

공공연한 고양이 속의 이야기들은 고양이를 길러봤거나  고양이와의 추억을 가지고 있는  

작가 10인이 각자의 짧은 소설로 엮은 단편집이다. 사실적인 느낌의 글이 있는가 하면,

꾸며진 글, 혹은 환상적인 글도 있다. 10편의 글들을 읽다보면 이글이 더 잘 쓰여졌구나 하는 

글들을 발견하게 된다. 책을 읽는 즐거움 중에서도 하나가 아닐까 한다.

단편집이지만, 글을 쓴 작가들의 필력이나 스토리라인을 알수 있어서 이 또한 읽는 재미를 준다.

고양이에 대한 주제로 모인 이 글들은 고양이에 관한 상상력을 자극하게 만들기

충분했다. 길고 지루한 이야기 보다는 짧지만, 강하게 와닿는 글을 찾는다면(특히나 동물을 

주제로 하는 글을 원한다면) 이 책을 선택하는 것도 좋을 성 싶다. 

서평_ 2020 가계북

2020 가계북 - 쓰기만 해도 부자가 되는
그리고책 편집부 지음 / 이밥차(그리고책) / 2019년 9월

금융 및 재테크 관련 계획을 많이 세우는 경우 빠지지 않는 항목은 가계부 쓰기일 것이다.

타임지가 선정한 인류 역사살 최고 부자 10인에 뽑힌 미국의 석유왕 "존 록펠러"가문.

록펠러 가문은 3대에 걸쳐 부의 비밀을 가계부에 있다고 말했다.

그는 18살 부터 가계부를 작성했고, 그의 자식에게 가계부의 중요성을 강조했다.

이 책은 절약을 넘어 돈이 나가는 흐름을 눈으로 확실히 확인 시켜준다.

9년간 가계부 분야 판매 1위를 기록할 정도로 가계부에서는 유명한 책이기도 하다.

연초에 새로운 마음가짐으로 가계부를 구매하거나 작성에 도전하는 사람들이 있는데

가계북은 2020년을 위해 미리 판본한 책이다. 

일일이 소비를 기록하는 일이 번거롭다는 이유로 혹은, 어플리케이션이 있어 수기로 작성하지 

않아도 된다는 이유로 중도에 포기하거나 다른 방법을 쓰는 경우가 있는데,

개인적인 생각이기는 하나, 가계부는 손으로 직접 작성하고 영수증을 일일이 스크랩하는 

것이 좋다는 생각이다. 영수증을 보면서 그 당시를 기억할수 있다.

 필요하지 않는 물품을 구매했을 경우, 따로 메모를 할수 있으며,

 영수증 자체의 이벤트를 진행하는 경우도 일정 기간동안 실물 영수증이 필요하기도 하다.

일부 사이트의 경우 엑셀이나 앱으로 전체적인 흐름을 계산할 필요 없이 자동으로 

기록하고 작성 시간을 절약 한다는 장점을 내세우기는 하나, 가계부를 작성하는 대부분의 

연령대가 30대 이상 60대 이하의 여성임을 감안하면, 어플리케이션 보다는 수기 작성법으로 

한 눈에 들어오는 가계부가 더 편하다는 생각이다. 어플의 작은 화면 대비 작성하는 시간에 비해

아직까지는 수기 작성법이 훨씬 이롭다.

다른 이들과 같이 가계부를 쓰다가 중도 포기한 경험이 있는데, 결국 가계부는 일기장이 되어

버렸다. 이렇게 작심삼일에 머무르는 사람들을 위한 가계 생활 노하우라던지, 사용법, 

퇴직금정보, 연말정산 정리 등의 내용은 가계북 2020에서의 장점이자 특징이라 할 수 있다.

책은 A4용지 크기만한 정사각형의 형태이다.

 달력의 칸의 비율을 좀 더 편하게 작성하게 하는 편리성을 주는 부분이다.

2020년을 맞아 9년째 발행하는 가계부이니만큼 그동안의 독자들의 의견을 반영하는 부분도 있었을 

것이다. 가계북을 보고 느낀 의견을 좀 더 더하자면, 경제적으로 절약하는 생활을 시작하려는 독자들

을 위해 연말정산에 대한 공제 부분을 더 많이 구성했다면 더 좋았을 것 같다.

2020년 경자년 흰 쥐띠의 해 이니만큼, 풍요로운 부를 가져다 주는 해에 이 가계부가 

좋은 밑거름이 되길 바래본다. 

서평_ 2주만에 살 빼는 법칙

2주 만에 살 빼는 법칙 - ‘장활’+‘변활’로 최강 다이어트!
고바야시 히로유키 지음, 송승현 외 옮김 / 행복에너지 / 2019년 11월

중요한 것은 "장과 장내 세균이 좋아하는 활동을 하는 것"

단지 그것 뿐이라는 일본인 저자 고바유시 히로유키의 이 책은 

장을 소중히 다루면 살이 빠진다는 단순한 원리를 의학적인 근거를

들어 제시하고 있다.

page 11_ 프롤로그 

대두를 먹음으로써 대두의 이소플라본 성분을 섭취하고, 섭취한 이소플라본 성분은 

장내 세균이 에쿠올을 만드는데 도움을 주며 그것이 안티에이징으로 이루어진다는 

사실을 알면 우리 몸 속의 장이 단순한 소화 기관이 아니라는 깨달음을 얻게 됩니다.

[  장내 세균이 살고 있는 대장이 뇌와 이어진 자율신경의 지배를 받는다. ]

한국의 분당 삼성한의원 방민우 원장님과 임상케이스를 공유 및 연구한  공동 저자 위앤장 한의원 송승현 선생님

이 일본인 저자의 책을 공동 번역해 출간한 책이다. 전문가가 작성한 원본을 공동 전문의가 함께 *가필한 책이니만큼 의학적 지식이 많다는 것을 알 수 있다. 우선, 일본인 저자는 일본 최초로 변비 외래를 개설했다. 한의학 전문가인  한국 역자들과 그런 의학적 지식이 시너지를 일으키듯, 정보는 충분히 신뢰도를 높인다.

*가필: 글이나 그림 따위에 붓을 대어 보태거나 지워서 고침 "고쳐 씀"으로 순화

한의학에서의 비만 클리닉이나 체형 교정 클리닉을 선택해 치료를 받아 보았다면, 한의학에서의

치료 효과를 인정하게 될것이다. 자유적인 치료를 만들어 주는 한의학에서 장내 트러블이나 장의 세균에 

대해 설명하는 글들은 에쿠올( 장을 깨끗하게 하는 물질 ),아마니유( 변통을 좋게 하는 윤활유 역할을 하는 적절한 기름),등의 전문적인 지식과 함께 장이 스트레스를 많이 받을 때, 변비나 설사 등의 증상이 온다는 내용 등의 

기본적인 사항도 알수 있게 해준다.

[ 유익균이 좋아하는 것이 식이섬유, 발효식품, 올리고당, 야채나 과일, 요구르트, 낫또, 야채절임, 된장, 벌꿀이다 ]

-page 30

그리고 몰랐던 부분이 있었는데, 책임감이 강하고 완벽주의인 사람은 정신의 균형을 깨뜨리기 쉬운 경향을 지니는데, 그것은 "뇌로 지나친 생각을 하기 때문"이라는 것이다. 지나친 생각을 많이 하는 예민한 사람들에게는 장의 활성화를 위해서라도 특히나 요쿠르트나 과일 등등의 장이 좋아하는 음식을 더 많이 자주 먹어야 한다고 한다.

조금 아쉬웠던 점은 112page부터 132page까지의 20장에 걸쳐 소개된 보조 아이템이었다. 

건강 보조 식품을 소개하고 그 장점을 열거한 부분 이었는데, 일본인 저자가 소개한 부분이어서인지, 제품의 대부분은 일본 건강식품이었다. 한국의 역자인 한의원 원장님 두분이 가필한 책이니 만큼, 

한국 독자들을 위한 한국 식품을 추천했다면 더 좋지 않았을까 하는 아쉬움을 지울수 없었다.

일본의 식품과 비슷한 제품을 소개하는 것이 PPL문제가 있을수 있다면, 해당하는 건강 식품에 한의학 원료의 한약

을 소개하는 것도 한 방법이지 않을까 싶다.

다이어트의 종류는 너무 많고, 시간에 따라  다이어트 방법은 변화되어 왔다.

6개월 전부터 주목하고 있는 간헐적 다이어트, 단기간에 무리없이 다이어트를 할수 있다는 점도 좋은 

부분이기는 하나 조금 더 건강한 다이어트를 위해 장활 다이어트를 소개하는 이 책도 충분히 다이어트 방법에

도움을 받을 수 있는 책이라 생각한다. 특히 간헐적 다이어트를 하고 있는 분들이 있다면 읽어보면 좋을 것 같다.

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