건강이라는 이름으로

오십에 읽는 동의보감 - 몸, 마음, 인생을 다스리는 최고의 건강 고전 ㅣ 오십에 읽는 동양 고전
김형찬 지음 / 유노북스 / 2026년 9월

#도서협찬. 📚 오십에 읽는 동의보감 by김형찬

🌱 몸이 제 흐름을 찾으면 삶도 제자리를 찾는다, 오십 이후의 몸을 지키는 문장을 꼽는다면 이것일 것이다!
통하면 아프지 않고, 막히면 아프다
(通則不痛 不通則痛) 🌱

~ 언제나 청춘일 것 같았는 데, 돌아보니 벌써 중년이다.
동의보감에서는 '마흔이 지나면 기운이 쇠하기 시작하고, 오십이 되면 몸이 무거워지고, 눈과 귀가 예전같지 않다' 는 말이 있다.
중년에 들어선 사람이라면 이 말이 무슨 말인 지 바로 알 것이다.

시간의 흐름은 사람의 몸과 마음을 모두 나약하게 만들고, 과거의 내가 아닌 새로운 나로 만들어 버렸다.
이 책은 신체적, 정신적으로 가장 큰 변화를 겪는 오십 즈음의 중년들에게 실질적인 도움을 주기 위해 쓰여졌다.

한의사인 저자가 보는 책은 역시 허준의 동의보감이다.
동의보감에서는 기본적으로 인간의 몸을 하나의 작은 우주로 본다.
인간의 몸을 여러 요소가 서로 연결되고 끊임없이 변하는 하나의 살아있는 세계로 보기에, 그 안의 생명질서를 이해함으로써 몸과 마음과 삶을 함께 다스리는 것이 중요하다.

특히, 오십 이후부터는 잔병 하나하나를 보는 것보다 몸 전체를 봐야한다.
젊었을 때처럼 신체 한 부위가 아프다고 해서 그걸로 끝나는 것이 아니다.
<通則不痛 不通則痛 통즉불통 불통즉통> 통하면 아프지 않고, 막히면 아프다.
그래서 활력이 떨어지면 채우고, 기혈이 막히면 순환시키고, 균형이 흐트러지면 바로 잡아야 한다.

책에서는 장수하는 사람들의 특징으로 '정' 을 이야기한다.
한의학에서 말하는 우리 몸을 지탱하는 세 기둥은 정(精)·기(氣)·신(神)인데, 그 중에서도 정은 몸의 근본이다. 정은 부모에게 물려받은 시드머니이자 후천적으로 얻은 면역력. 집중력, 회복력이 모두 포함된다.
중년부터 비정상적으로 피로한 것은 뇌와 뼈를 채우던 생명의 정수인 정이 마르고 있다는 신호라고 한다.

그래서 노년에는 근력보다 정이라는 말이 있을 정도로, 정이 든든해야 비로소 품격있는 장수가 가능하다.
인상적인 가르침이었다.
노년의 품격은 체력에서 나온다는 말을 들은 적이 있는 데, 그 말의 깊은 의미를 이제야 알게 되었다.

"오십 이후의 건강은 더 많이 알고 트렌드를 따라가는 것이 아니라, 내 몸과 삶의 주인으로 서는 것에서부터 시작한다."

이 책을 보며 내 몸을 전체적으로 들여다 본 느낌이다.
이 몸이 건강을 유지하며 품격을 지키는 데 무엇이 필요하고, 어떤 삶을 살아야 하는 지도 배웠다.
모든 것이 하나로 연결되어 있다는 것을 잊지말고 생활해야 겠다.


@uknowbooks
🔅<유노북스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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고양이별에서

참치보다 더 사랑하는 너에게 - 고양이별에서 도착한 편지
사라 찬시 지음, 프랜시스 트렘블레이 그림, 신혜경 옮김 / 마음의숲 / 2026년 9월

#도서협찬. 📚 참치보다 더 사랑하는 너에게 by사라 찬시

🌱 "내가 떠나서 무척 슬프다는 걸 알아, 그래서 이 편지를 보내. 행복했던 시간을 추억할 수 있도록. 그리고 항상 내가 곁에 있다는 사실을 알 수 있도록" 🌱

~ 그림책이 이렇게 슬플 수 있구나!
슬픈 장면 하나 없이 오로지 귀엽고 아름다운 장면만 있는 데도 보는 동안, 자꾸만 울컥하고 마음이 아렸다.
이 편지를 쓴 고양이가 지금은 고양이 별에 가 있기 때문이다.

키우던 강아지가 세상을 떠나면 무지개 다리를 건넜다고 말한다.
그런데 고양이가 세상을 떠나면 고양이 별로 돌아갔다고 말한다.

주인에게 무조건적인 충성과 사랑을 주는 강아지에 비하면 고양이는 느낌이 좀 다르기는 하다.
고양이와 주인의 관계는 위아래가 아니라 '너와 나' 의 느낌이 더 강하다. 그래서 그들 사이에는 우정이 보인다.
함께 사는 동안에도 각자 자신만의 라이프 스타일을 추구한다. 굳이 따지자면 인간 집사가 고양이에게 더 맞추는 것 같기도 하다.

세상 모든 생명체는 사랑을 주고, 또 사랑을 받도록 만들어 졌다.
그러나 삶의 방식이 다양해지면서 사랑을 주고 받을 대상없이 혼자인 사람들이 많아졌다. 그때 우리 곁에 다가온 따뜻한 온기를 가진 생명체가 반려동물이었다.
동물이지만 그들도 안다.
주인이 자신을 진심으로 사랑하는 지, 아닌 지. 비록 그 손길이 어설프고 서툴러도 마음으로 대하는 것 만큼은 안다.

"이 넓은 세상에서 너를 만나다니, 나는 정말 운 좋은 고양이였어~ 넌 소중한 친구였고, 다정한 집사였고, 포근한 베게였고, 성실한 참치 배달부였고, 재미난 그 빨강 점 발사대였지"

주인에게 참치보다 더 사랑한다고 말할 정도이니 이 고양이는 집사를 정말 아꼈다.
고양이의 말 한마디 한마디에도 애정이 뚝뚝 떨어지고 둘이 나란히 있는 그림만 보아도 얼마나 친근했는 지가 잘 보인다.
그래서 고양이 별에 가서도 친구를 떠올린다. 자신이 늘 함께 있을 거라며 친구를 토닥여 준다.
언젠가는 자신이 아닌 다른 누군가가 와서 자신을 대신하겠지만 기꺼이 사랑을 담아 보낼만큼 사랑한다.

이렇게 순수한 사랑을 보다니 너무 아름답다.
펫로스 증후군이라는 말이 생길 정도로 반려동물을 잃고 힘들어하는 사람들이 많다. 그 기분을 십분 이해한다. 그만큼 조건없는 사랑은 잊혀지지 않는다.
이 책이 그들에게 작은 위로가 되었으면 좋겠다. 당신의 사랑은 사라지지 않는다.


@maumsup
🔅< 마음의 숲 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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재미난 캐릭터들의 대향연

신 수수께끼 풀이는 저녁식사 후에 2
히가시가와 도쿠야 지음, 현정수 옮김 / arte(아르테) / 2026년 8월

#도서협찬 📚 신 수수께끼 풀이는 저녁식사 후에 2 by 히가시가와 도쿠야

🌱 전설의 유머 미스터리 수사물의 귀환!
다시 시작된 ‘독설 집사×재벌가 영애 형사’의 환상적인 콤비 플레이, 신참 형사 아이리의 등장으로 더 유쾌하고 완벽해진 추리극! 🌱


~ '신 수수께끼 풀이는 저녁식사 후에' 1편을 어제 재미있게 읽었더니, 어젯 밤 꿈에 내가 레이코 같은 여형사가 되어 있었다. ㅋㅋ
책을 보고 그날 밤에 바로 꿈을 꾼 건 이번이 처음이었다.

사건 현장에는 피도 보이고 내가 여기저기를 다니며 단서를 찾는 장면이었다.
무서운 것을 싫어하는 내 성향상 그것은 악몽이어야 하는 데, 내 꿈도 책에서 본 느낌처럼 씩씩하고 유쾌했었다.

원래 나는 애거서 크리스티와 히가시노 게이고 풍의 추리소설을 좋아하는 데, 이 시리즈를 계기로 히가시가와 도쿠야 추리소설에 열렬 팬이 된 것이다.
왜 '수수께끼' 시리즈가 사람들에게 이토록 많은 사랑을 받는 지 생각해 보았다.
1차적으로는 캐릭터들의 매력이 넘친다.
이건 모두가 인정할 것이다.

그런데 그 매력 구조가 더 빛나는 데는 그 안에 숨겨진 권력구조 때문이 아닐까 싶다.
겉으로 드러나는 권력구조는 가자마쓰리 경부가 가장 지위가 높고, 그 아래로 레이코가 있으며, 맨 마지막이 레이코의 집사 가게야마가 존재한다.

그런데 가자마쓰리 경부의 추리는 요즘 유행하는 말로 '꺼드럭' 대며 클리세 가득한 이야기 뿐이라 큰 도움이 되지 않는다. 실질적인 것은 레이코에게서 나온다.
하지만 재벌가 딸로 모든 것을 다 갖춘 레이코가 완벽한 것은 아니다. 오히려 의욕만 넘치는 허당이랄까? 그녀에게 수족이나 다름없는 최고의 브레인 집사 가게야마가 없으면 그녀의 의욕도 영 힘을 못 쓴다

이번 편에서도 레이코는 가게야마에게 계속 핀잔을 듣는다.
"실례입니다만, 아가씨. 그런 평범한 생각은 강바닥에 가라앉혀 주십시오"
"말씀이 주정뱅이처럼 지리멸렬하십니다, 아가씨.”

이런 말을 윗 사람이 아랫사람한테 하는 구조는 워낙 많이 봐온지라 재미도 없고 오히려 기분이 나빠지기도 하는 데, 방향이 반대가 되어 가게야마가 레이코에게 하고, 레이코에 의해 가자마쓰리의 무능력이 드러나는 것이 은근히 통쾌하다.

이번 2편에서도 전편과 마찬가지로 5가지의 다양한 사건이 담겨 있다.
밀실에서 일어난 자산가의 교살부터
연예기획사, 호스트 등등 사건의 배경도 인물들도 버라이어티 하다.
이 사건들이 소설 속 캐릭터들의 전복된 권력구조를 더 돋보이게 하나 싶을 정도로 흥미롭게 진행되는 것이 이 작품의 특징이다.

자칫 무거워 질 수 있는 사건들의 연속을 등장인물들의 티키타카와 위계의 전복성으로 늘어지지 않도록 연출한 것에서 작가의 천재성이 엿보인다. 영상화하기에도 아주 좋은 구성이다.
이제는 레이코와 가게야마가 등장하면 눈 앞에 그 장면이 저절로 상상이 된다.
집사와 아가씨의 공손한 말싸움이 멈추면 오히려 불안해질 것 같다.

역시 가장 매력적인 캐릭터는 가게야마인 듯!

@21_arte
🔅< 아르떼 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 >🔅
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유머 미스터리의 정수

신 수수께끼 풀이는 저녁식사 후에 1
히가시가와 도쿠야 지음, 현정수 옮김 / arte(아르테) / 2026년 8월

#도서협찬. 📚 신 수수께끼 풀이는 저녁식사 후에 1 by히가시가와 도쿠야


🌱 전설의 유머 미스터리 수사물의 귀환!
다시 시작된 ‘독설 집사×재벌가 영애 형사’의 환상적인 콤비 플레이, 신참 형사 아이리의 등장으로 더 유쾌하고 완벽해진 추리극! 🌱


~ 일본소설 혹은 추리물에 조금이라도 관심있는 사람들은 '수수께끼 풀이는 저녁식사 후에' 를 접해보지 않은 사람이 없다.
그 정도로 이 시리즈는 장안의 화제였고 지금도 꾸준히 사랑받는 중이다.

2012년 3편을 마지막으로 종료하였으나 9년만에 새로운 시리즈로 돌아왔으니 <신 수수께끼 풀이는 저녁식사 후에> 가 다시 시작되었다.

우리의 젊은 형사 호쇼 레이코는 이번 편에서도 일할 때는 멋지고, 근무를 마친 뒤에는 부잣집 아가씨로 변신하는 나날을 보내는 중이다. 그녀의 아버지가 호쇼 그룹의 총수이기 때문이다.
동료들은 전혀 모르지만 이러한 레이코의 이중생활은 독자에게 아주 매력적인 캐릭터로 다가온다.

그런데 이런 독특한 캐릭터가 또 있다.
가자마쓰리 경부까지 자아도취에 빠진 재벌 도련님인데다 눈치없고 어리버리한 신참 형사 와카미야 아이리까지.
구니타치 경찰서는 개성강한 사람들의 천국이다.
이런 사람들 사이에서 레이코는 오늘도 형사로서 고군분투한다. 놀라운 브레인의 소지자인 집사 가게야마와 함께.

그런데 그녀와 집사의 티키타카는 또 왜이리 재미난걸까?
그녀가 유능할 수 있었던 것은 집사의 영향이 크다. 그는 매번 팩트폭격을 해서 레이코가 잠시도 느슨해질 기회를 주지 않는다.
"아가씨, 부디 부탁드립니다. 잠꼬대는 주무시고 계실 때 해주시겠습니까?”
가게야마는 이 작품에서 웃음담당 일진이다.

사정이야 어떻든 오늘도 관내에서는 다양한 사건들이 터진다.
구나에다 물산 후계자의 죽음은 자살일까? 타살일까?
골동품 매니아인 시모이리사 씨가 피로 남긴 글자는 다잉 메시지일까?
이마에는 상처가 있고 후두부를 지면에 부딪힌 중년남성은 어떻게 죽었을까?
간호사 마쓰모토 유키노에게는 왜 자명종이 다섯 개나 있었을까?
담배와 티켓이 용도는 무엇이었을까?

추리소설 답게 작품마다 질문이 끝도 없이 쏟아진다.
사건은 다양하고 등장인물의 캐릭터가 워낙 강해서 해결방식도 재미나다. 투닥거리는 이들을 보는 재미가 크다.
이래서 이 시리즈가 무한인기인가 보다.
빨리 2폇으로 넘어가야지.


@21_arte
🔅< 아르떼 출판사에서 도서를 협찬받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
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시간에 갇힌 그곳

영겁관 초연속 살인 사건 - 마녀는 X와 죽기로 했다
미나미 아소부 지음, 이연승 옮김 / 블루홀식스(블루홀6) / 2026년 9월

#도서협찬 📚 영겁관, 초연속 살인사건 by미나미 아소부

🌱 거대한 폭풍우로 인해 육지의 고립된 섬, 여동생의 밀실 살인과 마녀에 의해 연쇄된 살인!
그리고 마녀의 회귀로 반복되는 초연속 살인사건. 과연 이 사건의 수수께끼와 진범은 밝혀질 수 있을 것인가 🌱


~ 우리가 흥미로워 하는 모든 요소가 다 모여있다.
밀실 그리고 타임루프, 판타지까지.
재미없을래야 재미없을 수가 없는 소재들인 데, 마녀라는 존재까지 등장한다. 여기서 나는 예상할 수 있었다. 나는 절대로 결말을 예측할 수 없으리라는 것을.

릴리주디스 에어는 마녀다.
마녀는 자신의 눈을 마지막까지 바라 보라고 말한다.
"내가 죽는 순간에 반드시 내 눈을 보고 있어야 해, 그러지 않으면 모든 게 물거품으로 돌아가"

히스클리프는 이해되지 않았다.
릴리는 분명히 죽었었다. 총성이 들렸고 피 웅덩이 속에 릴리가 쓰러져 있는 것을 보았었다.
릴리가 심장에 총을 맞은 것은 사실이다.
그러나 릴리는 마녀였고, 사망과 동시에 그 시점으로 부터 24시간 전으로 강제로 회귀한다. 마지막으로 릴리와 눈이 마주친 사람을 동반하여. 이 저주 때문에 릴리는 무려 백년 넘게 살아왔다.
이제야 왜 릴리가 자신의 눈을 보라고 했는 지 이해가 되기 시작했다. 그녀는 동반의 마녀였고 히스클리프는 지금 릴리의 동반자였다.

히스클리프라는 이름을 보았을 때 부터, '폭풍의 언덕' 에 나오는 남자주인공이 떠올랐다.
작가에게 의도가 있었는 지, 어떤 지는 모르겠으나 영겁관은 폭풍에 쌓여있다.

이 이야기는 모두 히스클리프의 생가인 영겁관에서 일어난 일이다.
외딴 곳에 있는 대저택 영겁관은 폭풍우로 완전히 고립된 상태다. 어머니의 임종을 제대로 지키지 못한 것도 안타까운데, 그곳에서 그의 동생 코델리아가 살해당한다.
하지만 이 이야기가 여느 추리소설과 다른 재미를 주는 점은 그곳에 마녀 릴리가 있기 때문이다.

24시간 전으로 돌아가 곧 어떤 일이 일어날 지 알고 있는 릴리로 인해, 사건은 일어나지만 그 뒷 이야기는 조금씩 달라진다
흔히 보는 타임슬립 이야기들에서 과거의 한 부분이 아주 조금만 달라져도 미래가 완전히 바뀌어 있는 것과 같다.

이런 판타지적 요소가 포함되어 있음에도 작품은 추리소설이 주는 본질적인 재미를 놓치지 않는다.
영겁관에 있는 인물들은 하나같이 의심스럽고 그 공간들도 기묘해 보인다.
책에는 영겁관 주변지도와 영겁관 각 층의 구성, 3층 서재의 측면도 등 여러 그림들을 보여주며 독자들이 적극적으로 추리할 수 있도록 돕는다.

열심히 추리했다.
그런데 드러난 결과는 너무 놀라웠다.
'무엇을 상상하든 그 이상을 보게 될 것이다' 라는 말이 식상할 정도로 나는 너무 놀라버렸다
이래서 등잔 밑이 어두운 법이다.


@blueholesix
🔅< 블루홀6 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 >🔅
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