아름다운 그림책

쉿! 지금은 준비 중 ㅣ 국민서관 그림동화 304
빅토르 마르티뉴크 지음, 옥사나 드라치코우스카 그림, 김영선 옮김 / 국민서관 / 2026년 3월

#도서협찬 📚 쉿! 지금은 준비중 by빅토르 마르티뉴크


🌱 우크라이나 ‘올해의 가장 아름다운 책’ 비주얼 스토리텔링 부문 최종 후보!
텅 빈 연습실, 사라진 단원들….
그들이 도시 곳곳으로 흩어진 진짜 이유는? 🌱

~나는 그림책을 좋아한다.
많은 사람들이 그림책을 그저 글자를 잘 모르는 아이들이 읽는 책이라고 생각하지만 그것은 잘못된 생각이다.
물론, 작가의 글과 그림이 깊이없이 글자를 그림으로만 그린 책들은 어린 아이들의 글자읽기용 책이 맞지만, 진짜 훌륭한 그림책은 예술작품이다.

예술로 승화된 그림책은
그림은 그림대로 자신의 이야기를 담고 있기에 미술작품을 보듯 감상할 수 있고, 글은 마치 시처럼 내포된 의미와 운율을 가지고 환상적으로 어우러 진다.

<쉿! 지금은 준비중> 은 아름다운 그림책이다.
그림도, 글도, 내용도 모두 아름답다.

오케스트라 단원들이 공연을 준비하기 위해 모이고 지휘자는 지휘를 시작한다.
오케스트라에는 각양 각색의 악기들이 서로를 뽐내며 모여 있지만 지휘자 앞에서 조화를 이루는 것이 특징이다.
오케스트라의 악기 만큼이나 사람들도 다양하다. 개성있는 사람들이 한 마음으로 지휘자를 바라본다.

그런데 연습을 시작도 하기 전에 오보에가 보이지 않는다.
첫 페이지로 돌아가 오보에가 누구인가 봤더니 핑크 원피스를 입은 여성이었다.
숨은 그림찾기가 시작되었다.

그런데 이 오케스트라 이상하다.
자꾸만 한명씩 사라진다.
트럼펫이 사라지고, 바순이 사라지더니, 클라리넷도 사라졌다.
지휘자는 이상해 하지만 그는 열정을 가지고 그대로 지휘를 하고 남은 사람들과 연습한다.
곧 튜바도, 피아노도, 큰 북도 사라져 버리고 지휘자 혼자 남는다.

"이런"
그런데 이게 왠일인가?
곧 서프라이즈가 벌어진다.

이 그림책은 보는 재미가 다양하다.
마치 고갱의 그림처럼 강렬한 색감으로 시선을 빼앗더니 다양한 악기와 그림들을 보는 재미가 있다.
한 명씩 사라진 단원들은 어딜 갔을까? 생각하며 본 다음 페이지에는 도시 곳곳에서 약간은 달라진 모습으로 있는 단원들을 찾아야 한다.

그래서 보고 또 봐도 지루하지 않다.
볼수록 이전에 보지 못했던 것이 눈에 띈다.
결말은 또 어떤가?
연습하다 도망간 불성실한 단원들인 줄 알았더니, 그들 모두 아름답고 훈훈하다.
이것이 조화로운 오케스트라의 힘이지!

어른도 아이도 모두 재밌게 볼 수 있는 그림책이다. 나는 그림책이 좋다.


@kookminbooks
🔅< 국민서관 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#쉿지금은준비중 #빅토르마르티뉴크
#국민서관 #그림책 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

돌아가고 싶지않은 시간

어두운 숲속의 서커스 ㅣ 네오픽션 ON시리즈 38
강지영 지음 / 네오픽션 / 2026년 4월

#도서협찬 📚 어두운 숲속의 서커스 by강지영


🌱 세상이 망해도 포기할 수 없는 것, 가족 그리고 덕후의 외장하드!
신종 바이러스의 출현, 아비규환 속에서도 믿을 건 가족 뿐! 🌱


~디즈니 플러스에서 방영된 <킬러들의 쇼핑몰> 의 강지영 작가가 신작으로 돌아왔다.

전작이 쇼핑몰에서 일어나는 약탈 누아르로 드라마 제작이 될 만큼 많은 이들의 흥미를 불러 일으켰다면 이번에는 좀비다.
어두움을 따지자면 이번 작품이 더 어둡다. 제목도 <어두운 숲속의 서커스>가 아니던가.

코로나19 팬데믹이 종료된 3년만에 또 새로운 유행병, '페인블루' 가 돈다.
중국과 한국에서만 발병한 이 병은 완치되지 않은 채, 면역력이 떨어진 사람들에게 계속해서 발병하고 있었다.
그러나 정부의 대처는 강경한 진압과 격리 뿐이었으니 세상은 더 뒤숭숭해진다.

이 병의 심각함은 기온이 35도가 넘어가자 본격적으로 드러났다.
환자들의 뇌가 부패하면서 마치 좀비처럼 다른 사람들의 목덜미를 물어 뜯기 시작했다.
살아남은 사람들의 공포는 극에 달한다.

"초저녁부터 뒤엉켜 있던 두 노인은 여전히 서로를 끌어안은 채 “예수천국 불신지옥”과 “좌빨 좀비를 척결하자”는 소리를 중얼거렸다.
달라진 게 있다면, 최 집사의 러닝셔츠가 붉게 물들었다는 정도. 주찬 할아버지의 입에서 피 묻은 살점 한 조각이 툭 떨어졌다."

아무런 대책이 없는 정부는 사람들에게 그저 집밖으로 나오지 말라고만 한다.
초과와 엄마 숙영, 언니 초희, 오빠 근대는 그래도 한 집에서 함께 이 시간들을 보내고 있었다.
그러나 그들에게는 각자 집밖으로 나가야 할 이유가 있다.

지병으로 직장까지 그만 둔 33살의 근대는 덕질을 하기위해 좀비가 우글거리는 밖으로 굳이 나가는 철없는 모습을 보인다.
초과는 탈장 증세로 미국에서 오는 딸 유이를 병원으로 데려가야 한다.
숙영은 임신한 딸 초희의 출산을 위해 아이를 낳을 수 있는 병원을 찾아 나선다.

소설을 보는 동안, 코로나 19시절이 다시금 생생하게 떠올라 소름이 돋았다.
이 책의 주인공들처럼 그때도 전염병이 아닌 다른 병으로 당장 수술해야 하는 사람들이 있었고, 아이를 출산해야 하는 산모들도 있었다.
초기에는 백신도 없고, 약도 없어서 사람들의 공포는 엄청났고 사람들이 속절없이 죽어가는 걸 지켜보아야 했다.

그러나 그 공포의 순간에도 의료진들은 계속 환자를 돌보았고, 공무원들은 세상이 원활하게 돌아가도록 했으며 방송인들은 계속 방송하며 사람들에게 정보를 전달했다.
모두가 자기 자리에서 자신의 일을 해준 덕에 이겨낼 수 있었던 시간이다.
그 시절에는 서로가 모두 소중했었다.

이 소설은 좀비가 되어버린 세상의 두려움을 담았지만 결국 가장 소중한 것은 사람들이라는 생각이 들게 한다.
여러모로 여운이 많이 남는 작품이었다.


@jamobook
🔅< 네오픽션 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#어두운숲속의서커스 #강지영
#네오픽션 #장편소설 #sf
#도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

나와 함께하는 명상

일상이 명상이다 - 생활 속에서 실천하는 가장 쉬운 마음 챙김
신계숙 지음 / 미다스북스 / 2026년 3월

#도서협찬 📚 일상이 명상이다 by신계숙


🌱 “삶의 과정 하나하나가 명상이다.”
잠시 멈춘다는 것은 아무것도 하지 않는다는 뜻이 아니다.
나를 비우는 시간이다. 🌱


~일상에서 항상 명상을 하며 지낼수 있을까?
명상이라고 하면 으레 조용한 곳에서, 바른 자세로, 시간을 가지고 임해야 한다고 생각해 왔다.
일상은 바쁘고, 조용하지도 않으며, 가만히 앉아만 있을 수도 없는 데 어떻게 할 수 있단 말인가?

그러나 이 책은 내가 지금까지 가졌던 명상에 대한 편견을 깨주었다.
"명상은 특별한 순간에만 이루어지는 것이 아니다. 명상은 모든 시간 속에서 삶과 떨어지지 않은 채, 함께 걸어간다.
일상의 모든 순간이 명상이다"

그렇다면 일상에서 어떻게 명상할 수 있을까?
가장 쉽고 일상적인 것은 호흡명상이다.
우리는 숨만 잘 쉬어도 행복하다. 노력하지 않아도 누구나 공평하게 쉴 수 있는 축복을 호흡하며 얻을 수 있다.

시를 읽고 느끼면 시 명상이고, 귤처럼 자연이 준 선물을 먹으면 먹기 명상이 된다. 즐거운 시간 아닌가!
언제나 나와 함께하는 내 몸을 꽃잎이라 여기며 몸 살피기 명상을 할 수도 있고 따뜻한 밥을 먹게 해주는 신성한 노동, 설거지 중에도 명상은 가능하다.

주변을 청소하며 내 안의 안 좋은 것도 함께 털어내는 청소명상, 지하철에서 다양한 변화를 느껴보는 지하철 명상,
자연과 더 가까이 걸어보는 열린 걷기 명상, 차 한잔에서 행복을 느끼는 차 명상 등
우리가 아침에 눈을 떠서 밤에 잠들기 까지의 모든 순간을 명상으로 채울 수 있다.

명상은 나를 비우고 진짜 나를 알아치리는 것이기에, 지금 그 마음을 그대로 바라볼 때 깊숙히 숨어있는 진짜 내가 조용히 모습을 드러내는 것이다.
그러니 어느 순간, 어느 장소에서, 내가 무엇을 하느냐는 중요하지 않다. 그 안에서 내가 의미를 찾고 나를 돌아보며 비워 낼 수 있으면 된다.
이렇게 생각하니 명상이라는 단어가 한결 가볍게 느껴진다.

우리가 명상을 하는 이유는 몸과 마음을 차분하게 정화시켜 더 나은 삶과 행복을 얻기 위해서 일 것이다.
이렇게 일상에서 항상 나를 비우며 명상하는 것이 가능하다면 우리는 더 많이 더 자주 행복해질 수 있을 지도 모른다.

이 책 덕분에 오늘부터 명상시간을 더 자주 가질 수 있을 것 같다.
오늘이 행복해야 내일도 기쁘게 살 수 있을 테니까.


@midasbooks
🔅< 미다스북스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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청년세대의 극우화에 관해

1020 극우가 온다
정민철 지음 / 페이지2(page2) / 2026년 4월

#도서협찬 #제작지원 📚 1020 극우가 온다 by정민철


🌱 “여의도에는 표가 없다.”
더불어민주당 정책위원회 부의장이자
01년생 정민철이 말하는 1020 우경화의 실체와 실전 솔루션! 🌱


~정치를 대하는 세대의 룰이 바뀌고 있다.
과거에는 기성세대가 보수라면, 젊은 세대는 진보였다. 그래서 진보인 세대가 나이가 들면 보수로 바뀐다고 생각했다.
그런데 이게 무슨 일인가?
진보였던 젊은 세대는 4050이 되어도 여전히 진보인 반면, 그들의 아랫세대인 1020이 보수가 되어가고 있다.
그것도 그냥 보수가 아닌 극우로!

실제로 조사결과에 의하면 20대와 70대가 같은 정치성향을 보이고 있다고 한다.
이 아이러니한 정치적 상황은 아무도 예상하지 못했다.

2001년생이자 더불어민주당 보좌관 출신인 저자는 이 상황을 심각하게 본다. 그리고 그 원인을 기성세대와 1020 세대가 정보를 받아 들이는 루트가 다르기 때문이라고 보았다.
기성세대는 여전히 tv와 신문을 보지만 1020세대는 인스타그램과 유튜브, 틱톡을 통해 뉴스를 접한다.

알다시피 SNS는 정보공유가 자유로운 공간이다. 그러다보니 걸러지지 않은 가짜뉴스와 잘못된 정보가 무분별하게 떠돈다.
더 심각한 것은 알고리즘이라는 방식때문에 한번 접한 정보와 관련된 콘텐츠만 연달아 뜨기 때문에 그곳의 세상에서는 우파와 극우들만 가득하다.
그것이 세상의 전부로 인식하다 보니 현실에서 선거결과를 받아 들이지 못해 부정선거까지 외치게 된 것이다.

물론, 지금은 1020중의 상당수가 투표권이 없으니 정치인들에게 그들의 사상이 큰 위협이 되지 않을 수 있다.
그러나 이들에게 투표권이 생기고 목소리가 더 커지게 된다면 극우사상이 대한민국을 지배할 수 있다.

새는 좌우의 날개가 있어야 잘 날 수 있기 때문에, 정치에서도 좌파와 우파는 꼭 존재해야 한다.
그러나 우파가 아닌 극우는 문제가 심각하다. 그들은 정설이 된 역사조차 부정한다.
과거 보수정당에서 인터넷 세대를 상대로 펼친 심리전이 이제 표면적으로 드러나 자리를 잡았고 거기다 1020 이 기성세대인 4050 에 대한 반발감도 작용했다.
1020 에게는 진보사상이 곧 4050의 꼰대사상과 같아 보인다.

이런 상황에서 현재의 진보에서는 어떻게 1020의 마음을 잡을 수 있을까?
저자는 우선 그들을 '미워하기 전에 이해해야 한다' 고 말한다. 그들이 가지는 사회적 불만과 불안을 듣고 치유하는 방향으로 나아가야 한다.
"기억해야 한다. 그들은 ‘나쁜 사람’이 아니라 알고리즘에 의해 인지 체계가 오염된 ‘피해자’다. "

예상은 했지만 책을 보면서 상황이 심각하다는 걸 인식했다.
너무도 가볍게 사람을 비하하고, 편을 가르고, 놀이로 치부하는 1020의 정치사상이 내 기준에서는 잘 이해가 안 되는 것도 사실이다.
어떤 세대든 문제해결은 어렵고 분노는 쉽다. 일단 분노로 해결하려하면 사회는 불안해진다.
그렇기에 더더욱 그들이 가지는 불안을 잠재울 정치적 해결법과 또래문화에 맞는 디지털 접근법을 가져야 겠다.


@forest.kr_
@ekida_library
🔅<이키다서평단으로 부터 페이지2 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#1020극우가온다 #정민철
#페이지2 #포레스트북스 #알고리즘
#극우 #이키다서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

우울 극복하기

반우울 - 25년차 정신과 전문의가 처음으로 정의한 반우울 심리학
다이라 고겐 지음, 곽범신 옮김 / 서교책방 / 2026년 4월

#도서협찬. 📚 반우울 by다이라 고겐


🌱 "그냥 좀 우울해요. 그렇다고 병원 갈 정도는 아니고요.”
현대인 5명 중 1명이 겪고 있는 마음의 언어를 풀다!
우울감 이상, 우울증 미만! 🌱


~책 제목을 보고 '반우울' 이라는 말이 낯설지만 얼핏 어떤 말인지 이해는 되었다.
우울감보다는 좀 더 심하지만 우울증까지는 아닌 상태가 바로 '반우울' 이다.

우리 뇌에는 3가지의 신경전달물질이 있다.
마음의 안전장치가 되어주는 '세로토닌', 마음에 의욕을 지피는 '노르 아드레날린', 마음의 두근거림을 안겨주는 '도파민' 이 그것들이다.
우울증은 이 세 가지 신경전달물질 전부 대폭 감소해버린 상태이다. 반면, 반우울은 이들 중 하나 혹은 두 가지가 부족한 상태이다.

신경전달물질은 스트레스, 영양소의 편중, 수면 및 영양부족 등의 요인에 의해 과도하게 소비되기도 하고, 필요 이상으로 줄어들기도 한다.
그렇다보니 현대인들에게는 본인의 의지나 노력과 무관하게 누구한테나 발생할 수 있는 일이다.

"반우울 증상이 생기는 이유는 여러분이 나약하기 때문이 아닙니다. 여러분의 책임도 아닙니다. 이 복잡하고도 가혹한 현대사회를 어떻게든 살아가고자 애쓴 결과입니다."
현대인 5명 중 1명은 반우울 상태로 보인다.

그래도 희망은 있다.
반우울 상태는 아직 회복할 수 있는 상태, 충분히 되돌릴 수 있는 상태이기 때문이다.
그런데 대부분의 사람들이 마음의 병을 부정한다.
강한 자기확신과 사회적 편견 그리고 저자가 사는 일본에는 유달리 수치의 문화가 있기 때문이다. 사실, 우리나라도 별반 다르지 않다.

아파도 아프다고 말할 수 없고 병원을 가는 것도 꺼린다면 당연히 병은 더 악화된다.
그렇기 때문에 우울증 전 단계인 '반우울' 상태는 빨리 깨닫는 것이 좋다.
이 시기에는 꼭 병원을 가거나 약물치료 없이 본인의 노력으로도 개선이 가능하기 때문이다.

자신의 상태를 객관적으로 인식했다면 다음은 좀더 적극적으로 치료하면 된다.
책에는 반우울에 효과적인 식재료 소개도 되어있고 간단한 인지행동요법, 진짜 휴식, 세로토닌 늘리는 법, 남의 시선을 의식하지 않는 연습법 등의 다양한 해결책이 실려 있다.

하루아침에 좋아지지는 않더라도 꾸준히 신경쓰면서 습관화 해보자.
루틴이 되거나 습관으로 잡히면 다음부터는 반우울까지도 가지 않고도 스스로 관리되는 단계에 이를 수 있다.

요즘은 워낙 마음이 힘든 사람들이 많다보니 이 책은 주변인들에게도 많이 소개해주고 싶다.
그들이 힘들고 외로운 시간을 조금이나마 빨리 벗어날 수 있기를 바란다.


🌼"요조앤 @yozo_anne 이 모집한⠀
서평단에 선정되어서교책방 @seogyobook 으로부터도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다"🌼#반우울 #다이라고겐 #서교책방
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