합리적 낙관주의의 장점

합리적 낙관주의자
수 바르마 지음, 고빛샘 옮김 / 흐름출판 / 2025년 5월

#도서협찬. 합리적 낙관주의자 by수 바르마

~"삶을 무너뜨리는 건 사건이 아니라 해석이다"
그렇다.
똑같은 사건을 겪고 함께 아픔을 떠 안아도 사람에 따라 회복이 다른 이유는 바로 이것이었다.

이 책의 저자 수 바르마는 정신과 전문의로써 9.11 테러당시 세계무역센터 정신건강 프로그램을 담당했다.
엄청나게 정신적 충격을 준 사건이었지만 수천명의 환자들과 상담하며 사람마다 사건을 받아들이고 해석하는 방식에 따라 극복도 달라진다는 것을 알았다. 그 결과,
감정에 휘둘리지 않고 스스로 선택지를 만드는 '합리적 낙관주의' 개념을 정립하게 되었다.

세상에는 비관주의자와 낙관주의자 가 있다.
윌리엄 아서 워드는 "비관주의자는 바람을 탓하고, 낙관주의자는 바람이 바뀌기를 기다리며, 합리적 낙관주의자는 돛을 조정한다" 고 했다. 주어진 상황을 객관적, 현실적으로 보고 적절한 대책을 세우는 것이다.
예를들어, 유리잔에 물이 반이 있는 것을 보고 누구든 '반이나 있다' 라고 하고, 누구는 '반 밖에 없다' 라고 한다.
이때 "반쯤 차 있든, 반쯤 비어 있든 그건 중요하지 않다. 유리잔은 언제든 다시 채울 수 있다. " 라고 하는 사람이 합리적 낙관주의자이다.

합리적 낙관주의자들은 감정을 배제하고 상황을 객관적으로 보는 사람들이다. 그래야만 자신의 상황을 제대로 파악하고 앞으로 어떻게 할 지를 정할 수 있다.
물론, 그들도 사람인지라 감정의 물결에서 완전히 자유로운 것은 아니다. 그들은 낙관과 비관, 그 사이에서 선택하고 조율할 수 있는 힘이 남들보다 더 있는 것이고 이런 성향은 태어나는 게 아니라 길러진다.
본인이 합리적 낙관주의가 아니라도 훈련과 연습으로 변할 수 있다는 말이다.

합리적 낙관주의자들은 문제를 해결할 때, 먼저 문제를 인정하고 그에 대한 자신의 생각을 정리하여 문제를 이해하려고 노력한다. 현실적인 분석을 바탕으로 긍정적인 가능성을 모색하고 자신에게 연민은 가지되 책임에 대해서는 분명하게 인식하여 적극적으로 해결책을 찾는다.
모든 선택지를 살펴보고 현실적으로 실행가능한 방법을 좁혀가며 능동적으로 결정한다.
이 과정에서 건강한 자부심은 흔들리지 않는 나를 만드는 힘이 된다. 자부심이 강하면 그 누구도 당신에게 열등감을 안겨줄 수 없다.

책을 보며 나 자신을 돌아보았다.
나는 비관주의자와 합리적 낙관주의자의 중간쯤 위치한 것 같다. 상황을 해석하는 데 아직 미숙해서 해결법을 찾는 데 시간이 많이 걸린다.
그러나 이 책을 통해 내가 앞으로 어떻게 해야할 지 방향은 잡은 것 같다. 저자가 말한 실천적 기술과 건강한 루틴을 적용해 볼 생각이다. 현실은 바꿀 수 없지만 해석은 바꿀 수 있으니까.

@nextwave_pub
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< 흐름 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>
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철학의 치료

쓸모 있는 사고를 위한 최소한의 철학 - 철학의 문을 여는 생각의 단어들
이충녕 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 6월

#도서협찬. 쓸모있는 사고를 위한 최소한의 철학 by이충녕

~실용학문이 대세가 된 시대임에도
철학의 중요성은 나날이 커지고 있다.
사는 동안, 우리에게 실체적, 정신적 위기가 닥쳤을 때 그 난국을 헤쳐나가기 위한 지혜는 반드시 필요하고 그 지혜는 대개 깊은 사고를 동반한 철학에서 얻는다.
그러므로 철학은 학자들만 학문으로써 탐구할 것이 아니라 일반인들도 개개인의 삶을 현명하게 살아가기 위해 공부하고 고뇌해야 할 분야다.

유튜브 채널 '충코의 철학'을 운영하며 철학의 대중화에 앞장섰던 이충녕 저자가 이번에는 책으로 철학을 이야기한다.
인생의 지혜를 얻는 데, 철학공부가 좋다고는 하지만 어디서부터 어떻게 해야하는 지 가늠하지 못하는 이들을 위해 철학의 지도를 만들었다고 한다.
철학의 길 자체가 누군가 정해준 길을 가는 것은 아니다. 지도 속 수많은 포인트들을 보고 스스로 생각의 길을 걸어가는 것이다. 이에 그의 지도는 방향을 제시해주고 자신의 길을 찾도록 도와준다.

고대 철학자인 탈레스, 헤라클레이토스, 소피스트, 플라톤, 아리스토텔레스 부터 근대 철학자 데카르트, 로크, 라이프니츠, 칸트, 헤겔, 쇼펜하우어, 니체 등과 현대 철학의 대가 호르크하이머, 사르트르, 레비나스, 비트겐슈타인, 후설, 제임스, 버틀러, 가브리엘 까지 시대를 넘나들며 다양한 분야의 철학자들의 사상이 책 가득 담겨있다.
수많은 철학자들의 생각을 읽다보면 인간의 삶과 고뇌에 대해 천재 철학자들도 여러 갈래로 생각이 많이 갈라지는 것을 볼 수 있다. 그만큼 삶은 인간이 이해하기에는 어려운 것일지도 모른다.

개인적으로 최근에 일어나는 수많은 사회 문제들과 인간의 고뇌들을 보며 사르트르가 주장한 '실존' 에 가장 관심이 갔다.
실존은 존재 중에서도 자기 자신을 의식하면서 자기로서 존재하는 것이다. 자신을 의식한다는 건 주체적으로 존재의 의미를 찾아나설 수 있다는 것이다. 인간은 본질을 가지고 태어나는 것이 아니라 먼저 존재하고 나서 자신의 선택과 행동을 통해 본질을 만들어간다.
즉, 인간은 자신이 스스로 무엇이 될 지 결정하는 존재이다. 자신에게 무한한 선택의 자유와 책임이 주어지기에 세상이 풍요로워졌음에도 사람들은 더 불안해지고 있다.

또한, 인간은 완전히 자유로운 존재임에도 타인과의 관계속에서 스스로를 정의하기 때문에 마음이 힘들어진다. 나를 바라보는 존재인 타자로 인해 우리는 타자의 시선 속에서 제한된다.
사르트르의 실존주의는 20세기 중반에 왕성했던 사조임에도 요즘 사람들이 겪는 불안과 비교의 감정을 잘 알고 있는 듯 하다.

어떤 병을 앓는 환자라도 병의 원인과 치료법을 알면 희망을 가질 수 있다.
철학은 내가 겪는 고통과 번뇌의 근원을 풀어주는 정신적 치료법이다. 그래서 철학을 알면 알수록 우리는 내 마음의 뿌리가 흔들리는 이유를 알게된다.
이것이 쓸모있는 사고이고, 나를 지켜주는 최소한의 철학이었다.

@samnparkers
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문학여행이 좋은 이유

소울트립 교과서 여행 : 국어, 문학 - 아이와 인문학 여행
소울마미.이해수 지음 / 얼스마미 / 2022년 12월

#도서협찬. 아이와 인문학 여행 by이해수

~아이와 함께 떠나는 인문학 여행이라니? 생각만해도 너무 설렌다.
소울트립 교과서 여행 시리즈로 나온 이번 책은 '국어문학 교과서 여행' 이다.

나는 과거에 영국에 가서 셰익스피어 투어나 버지니아 울프 투어를 꿈꾸었던 적이 있다. 관광지로 가는 여행이 아니라 문학이라는 주제를 잡아 다니다보면 작가와 작품에 대한 이해도 높이고 그들의 정취에도 빠질 수 있을 것 같았기 때문이다.
그때 그 바램은 못 이뤘지만 내 아이와 함께 국어문학 여행을 떠나는 건 언제든 가능하다. 여행의 즐거움을 살리면서 국문학에 가까워질 수 있는 최고의 시간이 될 것 같다.

저자가 딸과 함께 여행 간 지역은 모두 8곳이다. 그곳에서 함께 무엇을 보고, 무엇을 느꼈을까?
우리도 이 모녀와 함께 여행가보자.

'하동' 은 박경리님의 <토지> 의 무대이다. 최참판댁이 있고 용이네, 칠성이네, 오서방네 인물들의 거주지도 만들어져 있다. 박경리 문학관까지 둘러보면 토지 속 캐릭터들이 되살아날 듯 하다.
'양평' 두물머리에는 <소나기> 이야기가 있다. 황순원 문학촌에 소나기 마을이 있다. 소년소녀가 함께 비를 피했던 수숫단도 볼 수 있다. 두근거리는 마음이 절로 느껴진다.
'서울' 에서는 모던조선시대, <소설가 구보씨의 일일> 을 따라간다. 식민도시 경성에서 구보씨의 루트는 청계천, 종로2가, 한국은행, 소공동, 서울시청, 태평로, 서울역, 종로사거리, 광화문사거리. 조선호텔로 이어진다.

과거 유배지였던 '남해' 에는 이순신 장군이야기로 가득하다. <난중일기> 가 있고, 현대작품인 <칼의 노래> 에서도 볼 수 있다. 이순신 장군의 이야기는 언제 들어도 놀랍다. 이순신 순국공원에 가면 전망대에서 관음포 앞바다도 볼 수 있다.
영화로도 제작된 <8월의 크리스마스> 의 배경은 '군산' 이다. 영화 촬영지였던 초윈사진관을 볼 수 있어서 문학작품과 영화장면을 함께 즐길 수 있다.
'고창' 은 최영미 시인의 <선운사에서> 의 배경지역이다. 아름다운 시가 지어진 신비한 풍경이 멋진 곳이다.

'춘천'은 김유정을 만나는 곳이다. 김유정 문학촌이 있는 실레마을에 가면 <봄봄>, <동백꽃> 의 정취를 그대로 느낄 수 있는 환경이 조성되어 있고 다양한 체험도 해볼 수 있다.
<초정리 편지> 는 청주시 초정리에 사는 열두살 소년 장운이의 이야기를 담은 작품이다. 초정행궁은 장운과 세종이 만나던 때, 세종이 지으라고 한 곳이다. 세종이 피로를 의탁했을 초정리 온천도 있다.

우리는 살면서 수도 없이 많은 공간들을 스쳐 지나간다. 그러나 같은 공간이라도 의미를 부여하느냐 아니냐에 따라 존재감은 사뭇 다르다.
단순히 관광지로써 볼때보다 문학작품을 떠올리고 주인공들을 생각하며 공간을 느끼면 감흥이 더 깊어진다.
가기전에 문학책을 먼저 보고 가면 가장 좋겠지만 설사 그러지 못하더라도 일단 가보자. 그 공간을 먼저 보고나면, 돌아와서 책이 더 보고 싶어질테다.

@hyunyoung_cho_
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죽음을 보는 시각

왜 모두 죽어야 하는가
심너울 지음 / 나무옆의자 / 2025년 6월

#도서협찬. 왜 모두 죽어야 하는가 by심너울

~심너울 작가의 소설집 <세상을 끝내는 데 필요한 점프의 횟수> 를 읽은 적이 있다. 책에 실린 단편 하나하나에서 놀라운 상상력과 창의력이 읽혀서 무척 재미있게 읽었었다.

이번에는 <왜 모두 죽어야하는가> 라는 인간의 원초적 질문을 주제로 한 장편소설을 들고 찾아왔다.
최근에는 생명과학이 급속히 발전하면서 노화와 죽음 모두 극복할 수 있는 영역으로 보는 중이다. 이에 작가도 왜 죽음을 당연한 것으로 여기는 지에 대해 의문을 표하며 상상의 세계 문은 열었다.

30대 중반의 식약처 5급 사무관으로 신약 심사일을 하는 서효원은 자신이 하는 일에 회의를 느끼며 정신과 상담을 받는 중이다. 그녀가 사는 2040년의 세계는 인공지능이 급격히 발달한 세상이다. 그녀는 많은 일을 인공지능에게 맡기고 결과물만 보는 삶에 지쳐있었다. 인간으로써 가슴뛰는 일을 해보고 싶었다.
그런 그녀에게 마침 모험같은 일이 주어졌다. 평범한 보건 공무원이 언더커버가 되어 다른 회사에 위장취업하는 일이다.

보건복지부 장관이 서효원에게 잠입하라고 한 회사는 블루워터 리서치 였다. 이 회사는 의약계에 만연해있던 제약사들의 부정을 양지로 끌어 올려 이윤을 내는 회사였다.
이 회사의 다음 타겟은 도르나이 바이오틱스는 홍해파리 유전자를 활용하여 인간의 불로장생을 연구하는 중이었다.

이야기는 영생을 연구하는 글로벌 제약회사와 비밀을 파헤치려는 또다른 회사, 그리고 그들의 뒤에 있는 수많은 어둠의 집단들을 중심으로 소설은 빈틈없이 쫀쫀하게 구성되어 흥미롭게 읽힌다. 마치 거대음모를 소재로 한 블록버스터 영화같다.
그러나 이야기가 말하고자 하는 것은 흥미위주의 오락성이 전부는 아니다.

서효원이 불멸의 약에 대해 다가가면 갈수록 독자는 죽음에 대해 많은 생각을 하게 된다.
때가 되면 당연히 맞이하게 되는 것이 '죽음' 이라는 불청객이었는 데, 그것을 피할 수 있다고? 이제까지 가지고 있던 생각과 가치관에 대 전환이 필요하다.
죽음이 당연한 것이 아니다? 라는 의문은 작가가 던지는 화두이다. 모두가 죽지않고 영생을 살아가는 것이 과연 옳은 것인가? 그렇다면 이 세상은 어떻게 되는거지?

이 책을 보는 독자들도 죽음에 대한 생각이 각기 다를 것이다. 가치관이 다르다고 해서 틀린 것은 아니다. 모두의 생각은 다 옳다.
하지만 적어도 본인이 왜 그렇게 생각하는 지는 제대로 알고 있어야 할것이다. 앞으로 진짜 그런 세상이 올 수도 있음으로.

@namu_bench
#왜모두죽어야하는가 #심너울
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엣지워커가 되고싶다

이윤학의 엣지 워커 - 한계를 넘어 성장하는 커리어 리포트
이윤학 지음 / 김영사 / 2025년 5월

#도서협찬. 엣지 워커 by이윤학

~'엣지워크' 는 일의 영역을 넓힌다는 말이다. 그러므로 '엣지워커' 는 내 영역의 가장자리를 넓히는 사람을 말한다. 그들은 자신이 할 수 있는 일의 영역을 넓히면서 스스로를 성장시킨다.

저자의 이력을 살펴보면, 바로 그가 '엣지워커' 임을 알 수 있다. 애널리스트로 시작하여 자산운용사 대표를 거쳐 한국 금융투자업계 핵심요직을 두루 거치고 시장과 조직에서 뛰어난 역량을 입증받은 사람이다.

모두들 알다시피 이제는 일을 열심히 하는 것을 넘어 잘하는 것이 중요해진 시대다. 평생직장은 사라지고 평생공부가 요구되는 시대를 맞아 저자는 이 책에 어떻게 살아 남아야 하는 지에 대해 저자의 생존기술과 성장 노하우를 담았다.
저자가 말하는 미래인재, 엣지워커는 어떤 사람이며 어떻게 해야 그리 될 수 있을까?

일은 단순히 경제적 보상을 넘어 우리에게 자아실현의 기회를 주는 도구이기도 하다. 새로운 세상, 새로운 사람과 기회를 만나게 해주고 새로운 기술도 익히게 해준다.
그러나 일은 열심히 하는 것보다 잘하는 것이 가장 중요하다. 배우는 단계의 학생이 아니라 책임감있는 직장인에게 평가의
기본은 성과이며 태도와 근태는 그 다음 문제다. 일을 할 때는 급한 일보다 중요한 일을 먼저하고, 좋아하는 일 중에서도 잘 하는 것에 집중하면 오래할 수 있고 성과도 될 수 있다.

인간과 인간이 만나 일을 하는 것임으로 그 관계에서는 다정하고 따뜻해야 한다.
회사는 원맨쇼를 하는 곳이 아니기에 이야기를 하고 싶다면 먼저 잘 들어야 하고
인사도 내가 먼저 하면좋다. 일상에서는 회의 방식만 바꾸어도 더 많은 사람의 생각을 이해할 수 있다. 대화의 본질은 공감과 위로이기 때문이다.
옷이나 식사, 체력 같은 것도 작은 부분 같지만 상대방에 대한 존중과 배려이므로 좋은 관계의 기본이 된다. 인생의 멘토를 만들어 도움을 받는 것도 중요하지만 후배도 나의 평판을 업계에 전달하는 메신저이므로 좋은 관계를 유지하는 것이 좋다.
일과 관련되거나 관련되지 않은 모임이라도 나가서 마음에 맞는 사람과 지속적으로 관계를 유지하다보면 좋은 기회가 오는 날도 생긴다.

성공을 꿈꾸면서 평균적인 생각과 평균적인 노력만 한다면 평균이하의 결과밖에 얻지 못한다. 가장 못난 사람은 시도조차 하지 않는 사람을 말한다.
시간은 모두에게 공평하게 주어진 것이므로 바쁘다는 핑계는 통하지 않는다. 몰입과 집중의 시간을 늘리고 성과를 내자.
회사생활에서 공부는 취미가 아니라 생존수단이다.
한 가지 일을 꾸준히 하며 실력을 쌓고 있다보면 예상치 못한 기회도 운명처럼 찾아온다. 한 가지 스페셜티를 정복하고 엣지를 확장하며 그다음 스페셜티를 만드는 것이 엣지워크이다. 그런 사람들이 제널리스트가 되는 것이다.

저자는 이 책 가득 자신이 알고 있는 엣지워커가 되는 법을 전수한다. 상당히 인상적이고 정신적 자극이 되는 말이 많다.
그중에서도 나는 개인적으로, 맨 마지막 의견이 가장 좋았다.
"떠날지 남을 지 고민될 때, 꿈을 이룰 수 있으면 과감하게 떠나야 된다. 이직은 성장을 위한 기회의 사다리다. 박수받으며 떠나라" 고 말한다.
어느 정도 성공에 이르렀을 때, 많이들 만족하고 현실에 안주하게 되는 데, 그러면 안 된다. 길어진 인생, 길어진 커리어에서 끊임없이 도전하고 공부하는 사람만이 만족도도 높다. 꼭, 축하와 축복을 받으며 이직해서 부러움의 대상이 되는 존재가 되어보자.
나도 엣지워커가 되고싶다.

@gimmyoung
#엣지워커 #이윤학 #김영사
#자기계발 #서평단 #도서협찬
<김영사 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>
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