음악속에서

음악을 한다는 것은
김보미 지음 / 북하우스 / 2025년 5월

#도서협찬. 음악을 한다는 것은 by김보미

~살면서 악기 하나는 배워두는 것이 좋다는 이야기를 많이 들었다. 개인의 취미가 되어 삶이 더 풍요로워진다는 의미도 있지만, 악기를 배우고 익숙해져서 연주하기까지의 과정이 마치 우리 삶과 비슷해서이다.
처음에는 재미있는 것 같아도 어느 순간 지루한 정체기가 오며 흥미가 떨어지고, 악기에 부딪히는 신체부위도 아파오는 경우도 많다. 이 시기에 중도포기하는 이들이 많은 이유다.
그 고통과 지루함이 동반되는 한계점을 넘어섰을 때, 진정으로 음악을 즐기며 연주할 수 있는 단계에 이를 수 있다.
저자도 이 점을 언급한다.
'음악을 한다는 것' 은 '삶을 산다는 것'과 결코 다르지 않다고.

저자는 무형문화유산 이수자로 해금연주가이다. 중학교 때, 처음 해금을 잡은 이후로 무려 30여년 동안 해금과 함께 세월을 살았다.
그저 취미가 아닌 전문 연주가이자 무형문화유산 이수자의 단계까지 오를 정도였으면 해금은 그녀에게 애증이 함께하는 또 다른 자신이 되어 있을 것이다.

부끄러운 말이지만 나는 해금에 대해 잘 모른다. 간혹, tv에서 스쳐가듯 보긴 했지만 구체적인 생김새와 연주방법, 소리 등등 아는 것이 하나도 없었으니 책에서 본 해금에 대한 설명이 내가 아는 것의 전부가 되었다.
주먹보다 살짝 큰 나무통에 길쭉한 대가 꽂혀있는 외관에 연주자는 활을 밀고 당기며 소리를 낸다. 상당히 많은 재료가 있어야 만들 수 있는 꽤나 복잡한 악기라고 한다.
이 악기로 연주자가 된다는 것은 훌륭한 연주를 해낼 수 있는 능력을 탑재하는 것이자 지루한 연습을 버티는 지구력을 키우는 과정이었다.

그래도 해금과 잘 맞았던 저자는 다양한 음악적 시도를 하며 해금을 들고 포스트록 밴드 잠비나이의 멤버가 된다.
전통 국악기와 록사운드를 융합하여 독특한 음악세계를 구축한 잠비나이는 그녀에게 또 다른 도전이자 돌파구가 되어준다.
처음 시도하는 장르이자 활동이니 우여곡절도 많았지만 이제는 많은 상을 받고 해외공연을 갈 정도로 크로스오버 분야에서 인정받는 아티스트가 되었다.

어느 날, 자신을 찾아온 낯선 악기 하나가 인생의 전부가 되고 그것으로 인해 삶의 방향이 다르게 흘러간다는 것, 영화같은 이야기다.
학창시절, 그녀가 가야금이나 거문고를 했더라면 지금과는 다른 또 다른 길이 열렸겠지. 그러나 그 모든 길에 진심과 땀, 꿈이 담기면 그 끝에 다다른 목적지는 분명 재미나진다. 우리 삶이 꼭 바라는 대로 흘러가는 것이지만, 바라고 안 바라고도 결국은 우리 선택이 아니던가.

책을 보고 유튜브에서 잠비나이 공연을 찾아보았다. 신기하고 신비롭고 아름다운 시간이었다. 잘 몰랐던 해금과 크로스오버 장르에 대해 조금은 알게 되었다.
앞으로도 저자와 잠비나이의 더 좋은 활동을 응원한다.

@bookhouse_official
#음악을한다는것은 #김보미 #북하우스
#에세이 #무형문화유산 #해금
#서평단 #도서협찬
< 북하우스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

천사들에게 용기를

천사가 죽던 날 ㅣ 도토리숲 알심문학 6
김옥숙 지음 / 도토리숲 / 2025년 5월

#도서협찬. 천사가 죽던 날 by김옥숙

~세상에 태어난 날, 우리 모두는 하늘에서 내려 온 천사였다. 축복받으며 아름다운 미래를 꿈꾸는 소중함 그 자체였다.
그런데 왜 세상은 천사가 살만한 천국이지 못했을까?

이야기는 수호가 저승사자의 부름에 잠이 깨는 것으로 시작한다.
잠이 깬 곳은 저승 임시대기소 였고, 저승사자는 자신을 최녹사라고 불러 달라며 저승의 현대화에 대해 이야기한다.
영화 <신과 함께>나 드라마 <도깨비>가 생각나는 설정이지만, 차이점은 수호가 아직 10대라는 것과 대기소에서 49일간 지내야 한다는 것이다.

저승 임시대기소인 납골당 이름은 천사의 정원이다
수호는 최녹사와 유쾌하게 이야기를 나누는 것 같지만 자신의 이야기를 할 때는 스스로를 죽어 마땅한 놈이라며 살 가치가 없었던 놈이라고 비하한다.
수호는 대체 왜 스스로를 그렇게 비하했을까? 수호는 자신을 가치없는 놈이라고 했지만 최녹사는 수호에게 책임을 한 가지 부여한다.

대한민국 청소년 사망원인 1위. 자살!
자살로 이른 나이에 세상을 떠난 다른 친구들의 이야기를 수호가 들어주어야 한다. 그들의 이야기를 잘 들은 뒤, 수호도 자신의 이야기를 할 기회가 생긴다.
수호는 이야기를 듣고 싶지도, 하고 싶지도 않았지만 그렇게 해야만 머리에 있는 뱀이 떨어진다고 하여 어쩔 수 없이 그러기로 한다.

수호는 이제는 과거가 되어버린 그들의 삶에서 '완벽했던 아이 현성', '해로웠던 아이 로운', '부서졌던 아이 은서', '가짜로 웃었던 아이 채은' 과 이야기를 나눈다.
듣기를 못했던 수호는 조금씩 그들의 이야기에 귀를 기울이고 함께 대화를 나누게 되더니, 결국 '고장났던 아이, 수호' 자신의 이야기도 하게 된다.

아직 미성숙한 나이에 각자가 아파하고 감내해야 할 고통은 컸다. 그것들은 어른들의 사회에서 '학교폭력', '왕따', '가정폭력', '퀴어', '성적부담', '그루밍' 같은 말들로 그들에게 무참히 행해졌다.
그저 사랑받으며 꿈을 키워가야 할 나이에 그들이 감당하기엔 너무 힘들었으니, 결국 모두 하나의 극단적인 선택으로 이어졌던 것이다.

이들의 아픔이 더 이상 일어나지 않기를 바라며 작가는 그 해법을 대화에서 찾는다.
극단적인 선택까지 가기 전, 친구든 가족이든 누구라도 수호처럼 이야기를 들어주는 이가 가까이에 있었다면 힘든 시간들을 좀더 현명하게 보내지 않았을까?
누구에게나 힘든 시간은 찾아온다.
그러나 자신이 사랑받고 있다는 것을 알고 언제든 이야기 할 수 있는 이가 있다면 고난도 언젠가 추억처럼 말할 만큼 강해지고 성숙해지는 시기가 온다.
천사들이 더이상 괴물이 되어서는 안된다
천사들을 지키는 건, 우리 모두가 해야할 일이다

@acorn_forest_book
#천사가죽던날 #김옥숙 #도토리숲
#서평단 #도서협찬
< 도토리숲 출판사에서 도서를 받아 주관적으로 작성한 서평입니다>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

빛나는 나

어디서든 너답게 빛날 거야
바리수 지음 / 부크럼 / 2025년 5월

#도서협찬. 어디서든 너답게 빛날거야 by바리수

~산다는 건, 기대와 실망이 연속적으로 뿌려지는 길을 걸어가는 것 같다.
'기대.실망.기대.실망' 이 번갈아 가다가 간혹 '기대.기대' 가 연달아 나와서 좋아하다 보면 '실망.실망' 이 바로 뒤따라는 길.
그때 누군가 다가와 손 내밀며 위로해주면 좋겠다.

나는 왜 이럴까?
다들 잘 사는 것 같은 데, 나는 왜 이럴까?
자책하는 순간들이 많다.
그런데 이 책을 펼치면 첫번째 장에서 행복요정 바리수가 질문을 한다.
"여러분은 자기 자신을 좋아하고 있나요?"
좋아할 때도 있고 아닐 때도 있었다. 바리수는 이 책에서 '내가 좋아하는 나' 를 찾을거라고 말한다. 그리고 우리를 그 여행에 초대한다.

그 여행에서는 우리가 기존에 가지고 있는 생각의 편견을 깨면서 시작한다.
싫증을 잘 느껴서 끈기있게 못 한다고 스스로를 탓했다면 그 때문에 호기심이 많고 새로운 것을 많이 접하는 것이다.
밍기적 거리는 모습이 한심해 보였다면 곧 밍기적도 기적임을 알게 된다.
불만족을 많이 느낄수록 만족을 더 잘 찾을 수 있고, 나이가 든다는 게 이쉽지만 대신 또 다른 것들을 얻는다.
불완전한 것이 타인과 어울려 사는 데는 완벽함이기도 하고, 타인에게 오해를 받아 억울한 순간이 사실은 진짜인지도 모른다.

우리는 많은 순간, 내가 만든 틀안에 나를 가둬놓고 못나 보이는 나를 탓하며 산다. 그러나 틀을 깨부수면 내게도 무한의 가능성이 있다. 내 생각보다 나는 할 수 있는 일이 훨씬 많다.
어느 순간, 딱 알맞은 환경을 만나 무럭무럭 자라나는 식물처럼 자라날 지도 모른다. 길을 잃은 것 같은 순간이 사실은 가장 올바른 길일 수도 있다.
포기하지만 않는다면 나는 나의 길을 가고 있는 것이다.
그러니 나를 좀더 아끼자.
아무도 안아주지 않으면 내가 안아주면 된다. 토닥토닥.

책을 읽기 전, 나는 좀 우울한 상태였다.
세상이 내 뜻대로 되지 않음이 원망스럽고 속상했다. 삶이 근심걱정으로만 점철된 것 같았다.
그런데 그 순간 만난 행복요정이 내게 와 계속 속삭이며 토닥여 주었다. 고마웠다.
알게 모르게 지치는 하루하루, 예쁜 모습으로 다가와 예쁜 말만 해주는 요정이 곁에 있다면 혼자라는 생각이 좀 덜 들것이다. 나를 아끼고 사랑할 수 있도록 도와준다.
다들, 집에 행복요정 바리수를 초대해보길. 재잘재잘 거리는 유쾌한 수다에 한결 힘이 날것이다.

@bookrum.official
#어디서든너답게빛날거야 #바리수
#부크럼 #출판사 #에세이추천 #책추천
#힐링 #위로 #서평단 #도서협찬
< 부크럼 출판사에서 도서를 받아 주관적으로 작성한 서평입니다>
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집중력을 높이자

뇌에서 켜지는 집중력 - 잃어버린 8가지 집중력 뇌과학으로 다시 찾기
가토 토시노리 지음, 이진원 옮김 / 영림카디널 / 2025년 5월

#도서협찬. 뇌에서 커지는 집중력 by가토 토시노리

~한동안 서점가에 '도둑맞은 집중력' 이라는 책이 베스트셀러에 올라 유명했었다. 그걸 보면서 '다들 비슷하게 느끼는구나! ' 하는 생각을 했다.
편리한 생활에 익숙해서 잊고 있었지만, 많은 이들이 집중력이 급격히 쇠퇴하고 있음을 느꼈고 걱정스러운 마음에 저절로 그 책에 손이 갔을 것이다.
책을 안 봐도 챗GPT가 많은 것을 해결해주고, 짧게 편집된 영상으로 순간의 기쁨을 누리는 것이 대세인지라 이 현상은 비단 우리나라만의 문제가 아니고 전세계적 현상이 되고 말았다.

이 시점에 신경내과 의사인 저자가 쓴 이 책이 다시한번 시선을 끈다. 그는 오랜시간 집중력에 대해 연구했고 뇌를 단련하면 나이와 상관없이 집중력이 향상된다는 확신을 얻었다.
즉, '집중력은 정신력이 아니라 뇌가 만드는 힘' 이라는 것으로, 본인이 집중하고 있다고 느낀다고 해서 실제로 그런 것이 아니라는 말이다.

뇌는 8개의 뇌 번지로 나뉘며, 각각 다른 집중력을 만들어 낸다.
1.생각하는 집중력
2.전달하는 집중력
3.이해하려는 집중력
4.마음의 집중력
5.몸을 움직이는 집중력
6.보는 집중력
7.기억하는 집중력
8.귀로 듣는 집중력
그러고보니 때에 따라 다르게 작동하는 듯 하다. 또, 사람마다 발달정도도 다르다.
잘하고 못하고의 차이는 뇌성장의 불균형때문이고 집중력이 흐트러지는 이유는 뇌 번지 사이의 연결이 약하기 때문이다.
그러나 약한 영역을 그대로 두면 더욱 나빠질 수 있으므로 뇌의 특성을 이해하고 뇌가 활성화하기 쉬운 상태를 만들어야 한다.

책에는 각 집중력을 향상시키기 위한 훈련법도 볼 수 있다. 사람마다 가장 잘 맞는 훈련법은 다르겠지만, 예를 들어 정리 잘하는 사람은 사고계 뇌번지가 변화하여 공부도 잘하게 된다.
일상에서 뇌가 자연스럽게 집중하는 구조를 만드는 것이 좋은 데, 같은 일을 계속하면 집중력이 떨어지니 뇌번지를 한번씩 바꾸는 것이 좋고 명확한 목표와 확실한 마감시간이 있는 것이 집중력을 높이는 데 좋다. 불가능한 일을 미루고 가능한 일부터 하면 성취감이라는 동기도 얻을 수 있다.
그외에도 수면시간, 운동, 자세, 호흡, 음식 등에도 영향을 받는다.

뇌과학이 발달하면서 과거에는 그저 정신력이나 의지의 문제라고 생각했던 것들이 전부가 아니라는 것을 알게 된 것은 고무적인 성과이다.
또한, 집중력이 하나가 아니라 분야별로 다르다는 사실을 인지하면 각자 필요한 분야에 적용하고 발전시키는 데 도움이 되는 것 같다.
나의 경우도 집중력이 강한 분야가 있고 유달리 약한 분야도 있다. 집중력이 더 나빠지기 전에 책에 나온 대로 따라하며 좀더 발전시키도록 노력해봐야 겠다.

@younglim_cardinal
#뇌에서커지는집중력 #가토토시노리
#영림카디널 #집중력 #뇌과학
#서평단 #도서협찬
< 영림카디널 출판사에서 도서를 받아 주관적으로 작성한 서평입니다>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

나를 돌아보는 말

목소리의 표정 - 심리상담사의 나답게 말하기, 삶을 바꾸는 대화 마인드셋
임려원 지음 / 크루 / 2025년 4월

#도서협찬. 목소리의 표정 by임려원

~사람에게는 얼굴만이 아니라 몸짓, 목소리, 말투에도 자기만의 표정이 있다. 그래서 전화통화만 해도 우리는 그 사람의 감정을 느낀다.
이 책은 요즘 많이 강조하는 대화법이나 스피치 훈련서는 아니다. 우리의 말 안에 깊이 숨어있는 인간심리를 이해하여 치유하고 올바른 표현으로 나아가고자 하는 책이다.

심리이론을 바탕으로 보면 말에는 '나' 라는 존재가 담겨있다.
인간은 본능적으로 음의 높낮이 , 감탄사 등을 활용해 전달하고 싶은 메시지와 원하는 바를 드러내고 자신을 표현하고 싶어한다.
그러나 관계욕구가 강하면 거절의 말을 잘 하지 못하고, 주변이나 자신의 기대에 지나치게 부응하려고 하면 자신의 욕구와는 다른 자아 동질적 혹은 자아 이질적인 말을 하기도 한다. 그로인해 자신을 제대로 표출하지 못하면 자해라는 안 좋은 방식으로 내면의 비명을 지른다.
무례하게 말하는 사람도 실은 공격적인 방어기제를 가지고 있는 경우다.
이외에도 강요나 동의의 말, 욕설, 말 더듬기, 말장난 등에서도 심리적 감정을 찾아 이해의 폭을 넓힐 수 있다.

우리가 사용하는 말이 내면을 드러낸다는 것은 알고 있었지만, 이 책에 나온 심리이론들을 보면서 그런 말과 표현들이 어떤 의미를 담고 있는 지에 대해 폭넓게 알게 되었다.
저자는 심리상담사로써 상담을 통해 많은 이들의 말을 통해 그들의 실제 심리를 더 잘 이해할 수 있었다.
그리고 잘 대화할 수 있는 법을 알려준다.

가장 좋은 대화법은 공감이었다.
공감은 누구에게나 마음에 쉼을 준다.
내 감정을 표현할 때는 감정에서 독을 빼고 내용에 충실하게 표현하는 것이 좋다.
꼭 필요한 말을 단호하게 해야할 때, 진솔하게 말하면 나를 지키면서 상대도 존중할 수 있다.

말은 감정을 전달하는 매개체이자 생각을 형상화하는 도구이고 우리는 말속에 마음을 담아 다른 이들에게 진심을 전한다. 이 말은 인격과 인성은 물론이고 사랑과 행복, 반성과 후회, 성공과 실패 등은 모두 말에 의해 달라질 수 있다는 말이다.
언어를 바꾸면 사람도 바뀐다.

내가 하는 말이 바로 '나' 이다.
지금 나는 어떤 말을 쓰는 사람인가?
나를 다시 돌아보게 된다

@ksibooks
#목소리의표정 #임려원 #크루 #대화마인드셋 #서평단 #도서협찬
< 크루 출판사에서 도서를 받아 주관적으로 작성한 서평입니다>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러