에세이 <가랑잎에도 깔깔> 서평

가랑잎에도 깔깔 - 모든 것이 눈부셨던 그때, 거기, 우리들의 이야기
김송은 지음 / 꽃피는책 / 2022년 6월

청소년기에는 부모보다 친구가 더 가깝다고 한다.가족들보다는 교우관계에 집중할 나이다.이 책에서는 재밌는 환경 속 친구들의 도움으로 사춘기를 잘 이겨낸 여자아이들이 나온다.한창 감수성이 예민할 때에 고민이 처지에 놓였어도 긍정적이고 쾌활한 친구들이 그 상황을 이겨낼 수 있도록 도와준걸 보면 교우관계는 참 중요하다.책에서는 여중생들의 의리, 남자의 의리가 아닌 여자들의 의리에 대해서 이야기하는데 그점이 독특했다.가슴 따뜻한 추억은 무엇보다도 큰 자산이다.엄마나 언니처럼 듬직한 동성 친구들을 만날 수 있다는 부분에서 이 책의 여성들은 행운아다.물론 그런 행운은 단순히 운이 좋아서가 아니라 각자가 다 그런 사람들이기 때문에 찾아왔다.

질풍노도의 시기인 중학교 때에 대한 그리움은 내가 만난 좋은 사람들에 대한 그리움이다.진정으로 나와 인간적인 교류를 했던 사람들에 대한 그리움이다.이 책의 여학생들은 그런 상대방을 그리워하고 기다린다.아름다운 회상 속 인물은 어느새 커서 좀 다른 사람이 되었지만 그래도 여전히 나와 우정을 나눴던 사람이다.불안한 시기에 불안한 환경 속에서도 어린 시절을 올바른 방향으로 이끌고갔던 친구들은 부모님, 선생님의 역할을 대신해줬다.어느새 성인이 되어서그때의 기억은 서로가 오랜만에 만나도 마치 어제 만난 사이처럼 친근하게 느껴지도록 만들었다.그 기억이 내가 힘들 때 보다 행복한 마음으로 살도록 만들어 주기도 하지 않을까.그렇게 되면 금상첨화라는 생각이 들었다.

[100자평] 반려견 라이프스타일 매뉴얼

반려견 라이프스타일 매뉴얼 - 펫팸족, 펫코노미, 딩펫… 이젠 반려동물의 시대다!
유준호 지음 / 라온북 / 2022년 6월

반려견과의 소중한 사랑이 잘 느껴지는 책

반려동물 <반려견 라이프스타일 매뉴얼> 서평

반려견 라이프스타일 매뉴얼 - 펫팸족, 펫코노미, 딩펫… 이젠 반려동물의 시대다!
유준호 지음 / 라온북 / 2022년 6월

반려견과 함께 사는 가정이 점점 늘어나고 있다.반려견 문화가 대세가 된 시대 속에서 어떻게 하면 반려견과 잘 지낼 수 있는지 궁금해하는 사람도 많다.이 책에서는 그 궁금증에 대한 답을 내놓는다.반려인과 반려견의 긍정적 관계는 반려인의 노력에 달려있는 만큼 반려인들에게 큰 의미를 가지는 책이라고 생각된다.현대인들에게 반려견이란 가족과도 같다.애정을 가지고 일상을 공유하는 소중한 존재다.반려견이 사람에게 가지는 가치가 커지고 보다 세심하게 보살피려는 노력이 늘어났다는 점을 이 책에서 알 수 있다.반려견과의 아름다운 동행이 잘 보이는 책이다.인간관계에서 느껴지는 상실감과 어려움을 반려견이 치유해 준다는 사실도 배울 수 있는 책이다.

반려견과 함께하는 일은 여러 준비를 필요로 한다.사람과 강아지의 라이프 스타일이 들어맞는 일은 사실 쉽지 않기 때문이다.책을 읽으면서 그럼에도 더욱 노력할 가치가 있다는 생각이 들었다.현실적인 시각에서 봤을 때 개인주의로 인간관계는 서로 소원해지고 반려견이 그 빈 자리를 대체하는 일은 더욱 가속화될 것 같다.사람이 에너지를 반려견에서 얻는 경우도 늘어나고 있다.그런 반려견을 소중하게 여길수록 다방면에서 챙겨줘야 될 것들이 많다.챙겨주는 것도 반려견과의 교감 중 하나인 만큼 기쁜 일이 될 수 있다고 생각한다.세상 살면서 시름이 많은 사람들이 반려견에게 어떤 위안을 얻는지 그리고 위안을 주는 반려견을 어떻게 잘 키울 수 있는지 궁금하다면 적극 추천하고 싶은 책이다.

[100자평] 100세 건강 주권

100세 건강 주권 - 중년의 건강을 좌우하는 최강의 무기, 헬스 리터러시의 힘
마키타 젠지 지음, 송한나 옮김 / 카시오페아 / 2022년 6월

건강하게 사는 방법을 잘 가르쳐 주는 책

건강에세이 <100세 건강 주권> 서평

100세 건강 주권 - 중년의 건강을 좌우하는 최강의 무기, 헬스 리터러시의 힘
마키타 젠지 지음, 송한나 옮김 / 카시오페아 / 2022년 6월

한국은 평균수명이 비약적으로 상승했지만 건강수명의 상승은 더디다.건강수명이란 그야말로 건강하게 살 수 있는 나이를 이야기하는데, 이 건강수명이 노년의 삶의 질에 큰 영향을 준다.이 책에서는 그런 건강수명을 늘리고 행복한 노년을 보내는 방법에 대해서 소개된다.행복한 노년을 보내도록 중년들이 미리미리 대비하는데 도움을 주는 책이다.장수를 하더라도 건강하고 행복한 장수를 해야 되는데 웰빙 시대임에도 불구하고 아직 그런 장수를 하는 사람은 많지 않다.어떻게 하면 그런 건강 장수가 가능할까?만약 건강하게만 장수할 수 있다면 나이는 숫자에 불과하다는 말도 어느정도 맞는 말이 될 것이다.노화에 대한 두려움을 건강한 삶으로 대체하는데 꼭 필요한 책이라고 생각된다.이 책에서 저자는 무엇보다 건강한 습관에 대해서 이야기한다.우리는 건강에 있어서 치료보다 예방이 낫다고 생각한다.그 예방은 건강 습관에서 나오므로 저자의 타당한 접근이 돋보이는 책이다.

책에서는 기존의 의학에만 한정되지 않고 저자의 풍부한 경험도 활용하는데 그런 경험에서 나온 지식들이 인상적이었다.책을 읽으면서 건강과 즐거움을 조화시키는 방법에 대한 궁리가 인생에 꼭 필요하다는 생각이 들었다.책을 읽보면 이미 그런 조화가 이루어져 있는 건강법을 배울 수 있다.운동의 중요성에 대해서 말이 많은 시대지만 각자에게는 사람마다 맞는 정도와 방법의 운동이 있다.이 책에서는 중년 혹은 노년들이 그런 운동법을 찾아나가도록 이끌어준다.노인들의 신체활동에 대한 관심이 늘어나는 만큼 오히려 더욱 적당한 정도에서 활동이 이루어지도록 주의가 필요하다.

그리고 노년에도 역시나 정신건강 혹은 마인드의 관리가 중요하다.사실 노년의 삶의 질을 생각하면 스트레스 관리를 포함한 정신건강의 관리는 그전부터 해야 된다.책을 읽고 건강한 습관은 정신건강까지 포함하게 된다고 생각했다.마음의 평정심을 잘 유지할 수 있는 비법을 알아야 하고, 꾸준히 새로운 일에 도전해야 한다.그런 몸과 마음의 건강을 위한 노력은 여유있는 일상과 깔끔하고 담백한 식사법으로 뒷받침 된다.굳건한 정신건강으로 스트레스를 잘 관리하고 식사를 조절해서 신장을 지키는 일이 중요하다.신장을 지키는 일은 건강 정보를 걸러들을 수 있는 리터러시를 필요로 한다.이 책은 그런 리터러시를 갖추도록 도와준다.건강에 대한 조언을 잘 분별할 수 있도록 도와주는 책이 필요한 사람들에게 적극 추천하고 싶은 책이다.