분노 조절이 잘안되는 사람을 위한 책

내 감정 조절법 - 화내지 않고도 원하는 것을 얻어내는
송남용 지음 / 전나무숲 / 2009년 5월

'내 감정 조절법'이라는 큰 글자만 보고 골랐더니.. 

'화내지 않고도 원하는 것을 얻어내는'이라는 문구가 딸려 있었다. 

그래서 주로 분노 때문에 문제가 있는 사람들을 위한 책이긴 한데.. 

난 굳이 따지자면, 수동형이지만, 그렇게 자주 화낼 일도 없고 

화내지도 않는 편인 것 같아, 그 부분은 크게 도움이 되진 않았다. 

읽다 보니 나에게 필요한 것은 '용서'와 '책임의식'이라는 생각이 들었다. 

1) 용서의 과정: 직면->재해석->용서 

중요한 것은 악의를 가지고 나에게 피해를 준 사람의 경우에도, 

그 사람도 연약하고 약한 면을 갖고 있는 한 인간이라고 생각해 줘야 한다는 것. 

이것이 어려운 부분인 것 같다. 

2) 책임의식 

반대말은 피해의식이다. 남탓을 하는 것인데, 그 이유는  

'피해자는 자신의 태도와 행동에 책임질 필요가 없기 때문'이다. 

용서하고 책임의식을 갖도록 노력해야겠다.

내용이 좀 뻔한 듯

감정사용설명서 - 부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학 ㅣ 감정사용설명서
롤프 메르클레 & 도리스 볼프 지음, 유영미 옮김 / 생각의날개 / 2010년 3월

그래도 남는 게 있으니... 

1. 상황, 사실이 아니라, 상황, 사실에 대한 평가가 감정을 유발한다. 

2. 당신이 특정과일을 선호한다고 해서 다른 과일들이 가치가 떨어지거나 열등한 

것은 아니다. 어떤 사람이 당신을 거부하면 그의 행동은 당신에 대해 말해주는 

것이 아니라, 그 사람에 대해 말해준다. 그 사람의 호불호와 기대와 생각에 

대해 말이다. 그의 거부는 절대로 당신의 가치를 말해주는 것이 아니다. (p.123)  

----->그래, 안다. 아는데, 매번 이렇게 생각하기가 쉽지 않은 게 문제다!

옛날책 같다

카페, 블로그, 트위터 마케팅
최재용 외 지음 / 에듀컨텐츠(Educontents) / 2010년 5월

종이질, 편집, 책디자인.. 모두 구식이며 

내용은 네 명의 저자가 공저했다는데, 

뒤에 참고문헌에 나와 있는 책을 대충 짜집기한 것 같다.  

(특히 트위터 부분은 내가 읽었던 책과 거의 유사) 

그렇다고 참고할만한 내용이 전혀 없는 것은 아니고.

대표저자인 최재용씨 카페는 한 번 가볼만할 듯. 

영어홈스쿨링에 도움이 되는 책

엄마표 영어학교 - 우리 아이 영어짱 만드는 세린엄마의 영어 그림책 공부법
송지은 지음 / 아이트리 / 2009년 3월

저자의 10년 노하우와 

추천 사이트, 추천교재가 담겨 있는 책. 

내용면에서는 좋은데, 

아이 돌전부터 영어를 가르쳐야 하는 건가.. 

그 부분에선 여전히 의문이 남는다. 

아무튼 조카 교육에 도움되라고 동생에게 선물할 예정이다.

저자의 열정에 자극받았지만

50代에 시작한 4개 외국어 도전기
김원곤 지음 / 맛있는공부 / 2010년 3월

한 달에 학원을 서너군데를 다닐려면.. 

돈이 많이 들 거 같다.  

나는 공부욕은 있으니까,

역시 돈을 잘 벌고 볼 일이야.. 로 결론이 나는.