내용이 좀 뻔한 듯

감정사용설명서 - 부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학 ㅣ 감정사용설명서
롤프 메르클레 & 도리스 볼프 지음, 유영미 옮김 / 생각의날개 / 2010년 3월

그래도 남는 게 있으니... 

1. 상황, 사실이 아니라, 상황, 사실에 대한 평가가 감정을 유발한다. 

2. 당신이 특정과일을 선호한다고 해서 다른 과일들이 가치가 떨어지거나 열등한 

것은 아니다. 어떤 사람이 당신을 거부하면 그의 행동은 당신에 대해 말해주는 

것이 아니라, 그 사람에 대해 말해준다. 그 사람의 호불호와 기대와 생각에 

대해 말이다. 그의 거부는 절대로 당신의 가치를 말해주는 것이 아니다. (p.123)  

----->그래, 안다. 아는데, 매번 이렇게 생각하기가 쉽지 않은 게 문제다!