전반적으로 괜찮지만

의사들이 말해주지 않는 건강 이야기 - 국내 최초 의학전문기자 홍혜걸의 의학 교양서
홍혜걸 지음 / 비온뒤 / 2012년 1월

죽염에 관한 내용이 있어서 검색해보니,

이 책은 2002년 나온 책과 거의 유사한듯.

죽염 유행은 오래전에 지났건만..

업데이트를 해서 좀 새로운 내용을 추가했으면 좋았을성 싶다.

전반적인 내용은 괜찮다.

내용은 괜찮으나

지랄발랄 하은맘의 불량육아 - 0-10세 아이 엄마들의 필독서 ㅣ 지랄발랄 하은맘의 육아 시리즈
김선미 지음 / 무한 / 2012년 8월

거만함이 느껴진달까.

저자도 자녀가 어렸을 때는 잘못된 육아방법을 썼다고 인정하면서도

많은 다른 엄마들을 비하하는 듯한 느낌이..

재미있으라고 욕을 쓴 건지는 모르겠으나.

읽으면서 좀 그렇더라.

내가 찾던 책!!!

정서 조절 코칭북 - 내 감정의 주인이 되어라
이지영 지음 / 시그마프레스 / 2012년 1월

내 마이리뷰의 카테고리 제목이 '감정다스리는법'이다.

알라딘에서 서재를 개설하고 제일 처음 만든 카테고리이고..

내 이 알 수 없는 감정을 다스리는 게 인생의 목표였는데,

이 정서조절코칭북이 딱 내가 찾던 책이다.

우연히 알게 되어 도서관에서 빌려다 읽기 시작했는데..

진짜 감정을 다스리는 법을 알려주는 책이네.

우리나라에 진짜 감정관리, 조절에 문제있는 사람이 많은데..

그런 사람들이 꼭 읽었으면 좋겠다.

나도 읽고 과정을 제대로 적용해서, 감정을 억누르기만 하던 것에서 벗어나

보다 인간적인 삶을 살아봐야겠다.

장바구니에 담아놨는데, 이런 류의 책들은 잘 안 팔려서 그런지..

(베스트셀러는 아니니)

어느 서점을 가도 할인이 거의 안되네.-.-;;

구체성이 좀 부족

행복은 어디에서 오는가 - 한 나라의 행복지수를 뒤바꾼 초대형 심리 프로젝트
앤서니 그랜트 & 앨리슨 리 지음, 정지현 옮김 / 비즈니스북스 / 2013년 7월

8단계 과정에 대한 구체적인 설명이 좀 부족한 듯 싶다.

예를 들면, 마음챙김명상이라던가.. 다른 책에서도 많이 본 얘기지만

아직까지 잘 모르겠다, 그 방법을.

그럼에도 불구하고 기본적인 내용이 좋기 때문에 별은 다섯개 준다.

이 책을 다 읽고, 목차에서 필요한 걸 뽑아 리스트로 만들어

매일 실행하면 좋을 듯!

제목이 오버

스칸디식 교육법 - 아이의 자존감을 키워주는
최경선 지음 / 경향에듀(경향미디어) / 2013년 6월

스칸디식 교육에 대해 자세히 나와 있는 건 줄 알았는데

그냥 초보적인 육아 방법에 스칸디식 교육 양념을 살짝 뿌린 정도.

뭐 이 정도도 모르는(혹은 실천안하는) 부모들이 많긴 하지만.

아무것도 모르는 부모에게는 이 책이 도움이 될수도.

이 책을 읽어보니 역시 나는 자존감이 낮다.

자신감은 성인이 되어서도 키울 수 있지만

자존감은 유아 때 아니면 안된다는데...