구체성이 좀 부족

행복은 어디에서 오는가 - 한 나라의 행복지수를 뒤바꾼 초대형 심리 프로젝트
앤서니 그랜트 & 앨리슨 리 지음, 정지현 옮김 / 비즈니스북스 / 2013년 7월

8단계 과정에 대한 구체적인 설명이 좀 부족한 듯 싶다.

예를 들면, 마음챙김명상이라던가.. 다른 책에서도 많이 본 얘기지만

아직까지 잘 모르겠다, 그 방법을.

그럼에도 불구하고 기본적인 내용이 좋기 때문에 별은 다섯개 준다.

이 책을 다 읽고, 목차에서 필요한 걸 뽑아 리스트로 만들어

매일 실행하면 좋을 듯!