6주간의 신체개조

텔로미어 - 노벨의학상이 찾아낸 불로장생의 비밀
마이클 포셀, 그레타 블랙번, 데이브 워이내로우스키 지음, 심리나 옮김 / 쌤앤파커스 / 2013년 9월

텔로미어에 대해 알고 싶어서 읽게 되었는데

텔로미어에 대해서는 앞부분에 조금 나와 있고

뒷부분은 6주간의 신체개조플랜이 나와 있다.

명상, 영양요법, 운동 등이 나와 있음.

제목만 텔로미어지.. 조금은 흔한 내용이랄까.

와닿지 않는 책

카피라이터 정철의 머리를 9하라 - 머리를 가지고 신나게 노는 9가지 방법
정철 지음 / 리더스북 / 2013년 4월

저자의 머리속에 굉장한 것이 들어 있고

그걸 카피로 잘 표현해내는지는 몰라도

책으로는... 와닿지 않았다.

장난하는 것같은 느낌이랄까.

개인적으로 이런 글은 5분도 읽기 힘들다.

습관의 힘

습관의 힘 - 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화
찰스 두히그 지음, 강주헌 옮김 / 갤리온 / 2012년 10월

신호-반복행동(습관)-보상

으로 이어지는 본인의 습관을 분석해서,

반복행동을 바꾼다.

같이 하는 공동체가 있으면 좋고,

할 수 있다는 믿음을 가져야 한다.

재미있지만

관찰의 힘 (반양장) - 평범한 일상 속에서 미래를 보다
얀 칩체이스 & 사이먼 슈타인하트 지음, 야나 마키에이라 옮김, 이주형 감수 / 위너스북 / 2013년 6월

전문용어가 많이 나와 술술 읽히지가 않고

뇌가 피곤하다.(나만 그런가)

마케팅과 인간의 심리에 대한 내용이 흥미진진.

작가의 전문성과 천재성에 반했다.

그리고, 번역이 상당히 훌륭하게 되어 있다.

공부안하는의사와 돈만밝히는제약사

비타민 C 항노화의 비밀 - 내 몸을 살리는 기적의 항산화제 ㅣ 비타민 C 건강법 시리즈 3
하병근 지음 / 페가수스 / 2012년 12월

이 책을 보니,

제약사에서 약을 만들어 그 약리작용을 의사에게 교육시킨다고 한다.

몰랐네.

의사가 먼저 연구하고 공부해야 하는 거 아닌가..

그게 상식으로 생각되는데.

비타민C,글루타치온,비타민E,코큐텐,리포산-항산화제네트워크

비타민C메가도스는 작년에 해본적이 있는데

체력이 좋아지는 느낌을 받긴 했지만, 파우더를 먹기가 힘들어서

그만뒀었다.

다시 시작해볼까.

저자인 하병근 박사님이 돌아가셨다니 안타깝네.