마흔 살부터 뱃살이 빠지지 않는 이유

마흔 살부터 뱃살이 빠지지 않는 이유

대략 40세부터 (성장 호르몬인)소마트로핀 생산량이 감소한다. 줄곧성장에 집중했던 몸이 이제 조직 유지로 프로그램을 변경한다. 물질대사가 느려지고, 에너지 필요량이 감소한다. 우리는그 결과를 거울에서 날마다 확인하고 속상해한다. 몸의 변화가 하루가 다르게 눈에 보이기 때문이다.
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근육을 쓰는 활동이나 운동을 하지 않으면 우리는30세부터 매년 약 1퍼센트의 근육량을 잃는다. 한동안 체중이 늘지 않더라도, 에너지 소비량은 감소한다. 지방세포는 근육세포보다 에너지를 훨씬 적게 소비하기 때문이다. 자연적인노화 과정에서 호르몬 변동이 생기고, 모든 것이 더 심해진다.
여성의 경우 에스트로겐 수치가 내려가고, 그로 인해 복부에 지방이 대거쌓인다. 남성은 테스토스테론 수치가 변하고, 그것이 여성과 마찬가지로 복부를 더 풍만하게 한다. - P41

그게 다 호르몬 때문이었다

그게 다 호르몬 때문이었다

모든 것이 간단하고 그럴듯하게 들리겠지만, 호르몬이우리 삶에 미치는 영향을 생각하면, 사실 지금 우리는 기적을다루고 있다. 실제로 그들은 목적지에 도달할 때까지 아주 먼길을 여행한다. 가장 미세한 모세혈관에서 굵은 동맥까지 모든 혈관을 합치면, 10만 킬로미터가 넘는다는 사실을 기억하자. 지구를 두 바퀴 돌 수 있는 길이다.
순식간에 정보를 전달하는 신경과 달리, 초능력을 가 진 초미니 요원은 이동하는 데 확실히 더 오래 걸린다. 예를 들어, 스트레스호르몬 아드레날린은 몇 초 안에 목적지로 질 주한다. 하지만 어떤 전달물질은 몇 분에서 심지어 몇 시간까 지 걸린다. 심혈관계, 뇌, 체온, 소화 등 온몸에 효력을 미치는 갑상샘호르몬은 후자에 속한다. 그러므로 이런 호르몬들은 늘 일정량을 비축해 두어야 한다. 그래야 모든 것이 원활하다.
반면 성호르몬이 소녀를 여자로, 소년을 남자로 바꾸기 까지는 몇 달 혹은 몇 년이 걸린다. 인간의 성장발달에서 아주 큰 한 걸음을 떼는 일이니 그럴 수밖에! 호르몬은 매일, 매월, 매년 생성되기 때문에 측정하기 쉽지 않다. 그리고 각각의 호 르몬 수치는 시간, 섭식, 스트레스 수준, 나이, 성별에 따라 전 부 다르다. - P31

은행도 정부 부처도 전쟁이 만들었다.

은행도 정부 부처도 전쟁이 만들었다.

18세기에 영국 해군은 영국제도 전체를 통틀어 견줄 상대가없는 가장 큰 하나의 산업이었다. 당시 방적공장 하나를 짓는 데5,000파운드가 들었던 반면, 넬슨 제독의 빅토리호 같은 거대한해군 주력함 하나를 건조하는 데 무려 6만 파운드 이상이 소요됐다. 해군을 창설해서 조직하고 유지하는 데에는 조선소, 군수 시설, 그리고 영국과 해외의 기지가 필요했으며, 더 많은 공무원과행정가, 생산업자, 노동자가 필요했다. 해군은 막대한 자금뿐 아니라 조직과 관리 능력도 있어야 했다. 영국 정부는 그에 필요한 기구와 제도를 개발했으며, 그것은 영국 사회의 다른 부분을 관리하는 데에도 유용하게 활용됐다.
17세기 후반 영국 군대의 재정을 관리하기 위해 설치된 재무부는 점차 정부의 모든 부처의 재정을 관리하는 조직으로 발전했다. 1690년대 영국이 프랑스와 전쟁을 벌이던 시기에 영국 정부는 급하게 필요한 자금을 조달하려고 비상조치로 영란은행(BOE,
잉글랜드은행)을 설립했다. 영란은행은 예금자들로부터 돈을 받아정부에 고정금리로 빌려주었다. 영란은행도 재무부와 마찬가지로 영국 재정 시스템의 핵심 부분으로 성장했다. 영국 정부는 효율적인 납세제도 덕분에 은행에 이자를 꼬박꼬박 지불할 수 있었다. 그 래서 정부가 발행한 연금 증서나 채권이 투자자들에게 안정적이 고 매력적인 투자처가 됐다. 그 결과 전쟁 같은 목적을 위한 더 큰 규모의 자금 조성이 가능해졌다. - P57

리바이어던의 시대는 저물고 있는가. 동맹의 배신을 ...

리바이어던의 시대는 저물고 있는가.
동맹의 배신을 경험한 역사는 새로운 양식의 ‘전쟁과 평화의 공존‘을 주문하고 있다.

리바이어던이 충분히 강력하면 주변국에 평화를 가져올 수도있다. 19세기에 대영제국은 세계의 경찰 역할을 했다. 해로가 안전해졌고 잠재적 분쟁 지역도 잠잠해졌다. 영국이 자국의 이익을위해 자국의 무역과 제국을 보호하긴 했으나, 예전의 팍스 로마나(Pax Romana, BC 27~AD 180)처럼 팍스브리타니카(Pax Britannica)가세계 무역과 상업을 번성시키고 사람들의 대규모 장거리 이동을 가능하게 만들었다.
어쩌면 지금은 미국이라는 리바이어던의 패권(Pax Americana)이 저물어가는 시대를 살고 있는지도 모른다. 우리는 세계의 질서를 유지할 누군가가 또는 무엇인가가 필요하다고 느끼고 있다. 이런 상황에서 안정성 낮은 하나의 대안은 규모와 힘이 비등한 강대국 들이 연합체를 결성하여 평화유지를 위해 협력하기로 약속하는 것이다. 이런 일이 19세기 초 유럽에서 4국 동맹(1815)으로, 그리 고 1920년대에 민주주의 국가들 간에 일어났다. 하지만 한두 강 대국만 합의를 깨고 도발해도 평화가 전쟁으로 기울었다. 1차 세 계대전 때 독일이, 2차 세계대전때 독일과 이탈리아, 일본이 그랬 다. 그러자 놀랍게도 세계가 홉스의 무정부 상태로 쉽게 되돌아가 강대국끼리 서로 불신했다. 그러면 국가 기능이 상실된 나라들에 서처럼 분쟁만 거듭될 뿐이다. - P55

중국은 21세기 ‘시‘황제를 꿈꾸고 있나. 서구의 ...

중국은 21세기 ‘시‘황제를 꿈꾸고 있나.
서구의 기준으로는 이해하기 어려운 통치를 묵종하고 있는 듯하다.

중국은 춘추시대 초기에 약 150개에 달하는 제후국으로 분열됐으나 피비린내 나는 고통스러운 과정을 거치며 서서히 통일됐다. 중국인들은 아직도 기원전 5~3세기 전국 시대를 공포의 시대로 기억하고 있다. 통합되어 남은 강대국들끼리 끊임없이 전쟁을벌여서 백성들은 오랜 고난에 시달리고 궁핍해졌다. 기원전 221년 마침내 중국을 통일한 진시황(BC259~BC 210)은 비록 무자비한폭군이었지만 중국에 질서와 평화를 가져온 군주로 칭송되고 있다. 그는 테라코타로 만들어진 대군과 함께 수도 시안에 묻혔다.
그 병마용들은 국가 건설에서 군대가 하는 역할의 비중을 잘 드러내고 있다.
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강한 권력이 반드시 선한 권력인 것은 아니다(과연 그래야 하는이유는 무엇일까?). 그래도 국민들에게 최소한의 안전과 안정은 제공한다. 오래 지속되는 강한 권력은 스스로를 지탱하기 위해 군사력을 이용한다. 과거에 그런 권력의 수명은 국민으로부터 묵종과 더불어 충성까지 이끌어내는 합리적이고 효율적인 통치를 했는지여부에 따라 달랐다. - P51