마음생각

마음생각
곽호순 지음, 봄울 그림 / 몰개 / 2024년 5월

▶️ 정신건강의학과 곽호순박사는 전문의로 오랜시간의 경험을 배경은로 사람의 마음속 비밀을 나름 분석하여 그만의 섬세하고도 따뜻한 언어로 서정적인 문맥과 봄울작가의 그림으로 이 책은 큰 위로와 사랑을 듬뿍 담고 있다.

이 책속 그림은 넥스트 글이 없어도 될 만큼의 따뜻, 포근, 친근 그리고 위로 그 자체의 그림이다.

힘들다고 울고 있는 그에게 무슨 말이 필요할까. 상대의 생각과 위로해 주고자 하는 사람의 마음이 다른 것을...
그러나 곽호순 박사가 알려주는 마음의 16가지 비밀스러운 처방전을 받아든다면 그감정의 마음에 무지개 꽃이 필 것이다.

그중 가장 마음에 와 닿은 부분을 적으며 지금 나의 마음을 또한 실짝 들여다 본다.

* 🌺마음의 비밀 🌺*
마음이 우울할 때면 마음속 깊은 곳에 구겨 넣어 두지 말고 마음을 꺼내 봅니다. 대추 한 알이라도 저절로 붉어질 리 없다고 그 안에 천둥 몇 개 벼락 몇 개 당연히 들어 있죠. 사람 마음 하나 익어가기 위해서는 쓴맛과 넘어짐과 구겨짐이 필요합니다.

* 🌼마음의 색깔🌼 *
마음에도 어울리는 색깔이 있습니다. 기분이 우울할 때는 ‘우울증’이라는 🔵푸른색일 겁니다. 맑게 갠 날의 하늘빛 푸른색이 아니라 끝을 모를 깊은 바다의 푸른색🔵.

초조하고 두려워지는 ‘불안증’은 🔴붉은색이 어울릴 겁니다. 불안하면 숨이 가빠오고 땀이 나고 긴장이 되니 붉은색🔴

어두운 곳에서 나를 감시하는 느낌과 비난하는 소리가 환청처럼 들리는 ‘조현병’은 ⚫️검은색 일 겁니다. 이 색은 관계를 두려워하고 마침내 마음의 빗장을 잠그게 되니 검은색.⚫️

그렇다면 건강한 마음은 어떤색일까요? 분명 🌈무지개색일 겁니다. 살다 보면 우울하기도 하고 기분 좋을 때도 있고 불확실한 미래에 두렵기도 합니다. 그러나 다시 용기를 내어 두 주먹을 힘차게 쥐어야 합니다. 상처가 있어도 구겨져도 한 귀퉁이가 찢어져 상처가 있어도 괜찮아요. 내 마음이니까요. 완벽한 마음이란 없습니다.🌀🌈🌂🌈❄️🌈🌪🌈🔥🌈⚡️🌈

* ⚘️마음의 매듭 ⚘️*
우리는 얼마나 많은 마음의 매듭을 묶어두고 살아가나요? ‘해야만 해’, 해서는 안돼‘, 나는 안돼’ 다양한 매듭으로 나의 마음을 나뭇가지에 묶어둡니다. 내 마음을 구속하지 마세요.

* 🌿마음이라는 섬 🌿*
사람의 마음을 얻는 것이 쉬운일은 아니지요. 먼저는 내 마음의 문부터 열어야 합니다. 그의 마음의 섬에 닿으려면 내가 먼저 그만큼 아파야 하고 그가 지닌 어려움의 무게만큼 견디어야 합니다. 내가 그가 되어야 비로소 그의 섬에 닿아갈 수 있습니다. 우리는 이것을 공감이라고 합니다.


감기는 한번 걸렸다고 다시 걸리지 않는다. 면역력이 떨어지면 감기는 다시 찾아온다. 이 책은 한번 읽고 덮어 두기에는 너무 아깝다. 읽는 내내 가슴이 뭉클해지면서 먹먹해지기까지했다. 이 책은 마음 처방전으로 기쁘거나 슬플 때 때론 지치고 힘들 때 한번 씩 읽어보면 참으로 도움이 될 둣 하다. 마치 거울을 보는 듯 나의 마음을 들킨 듯 부끄럽다.

식탁을 굴러 도망친 감자

식탁을 굴러 도망친 감자 ㅣ 알맹이 그림책 72
비르테 뮐러 지음, 윤혜정 옮김 / 바람의아이들 / 2024년 6월

감자가 꼭 요리가 되어야 할까요.

옛날 옛적 작은 감자 하나는 펄펄 끓는 냄비 속 감자수프가 되어 맛있는 요리가 되는 삶을 거부하며 식탁을 굴러 나와 정원을 향합니다.

그리고는 작은 감자는 새를 만나 질문 합니다.
“새야 새야 너는 살아가는 이유가 뭐니?사람들이 너도 수프로 만들고 싶어하니?”
“아니! 나는 그냥 나무에 앉아서 노래를 해”

작은 감자는 지렁이를 만납니다.
“너는 누구니? 너도 스프에 들어가니? 아니면, 새와 같이 노래를 하니?”
“아니! 나는 흙을 파헤치며 살아 그러면 식물들이 잘 자라지. 그리고 새들은 우리를 맛있다고 생각하는 것 같아. 그래서 우리를 잡아먹지. 그러나 우리 지렁이를 수프로 만들진 않아”

작은 감자는 호박벌을 만납니다.
“너는 누구니? 넌 왜 세상에 있어?”
“난 꽃가루를 옮겨서 열매를 맺어.”

“안녕 너는 누구니? 참 이쁘다. 너는 너무 이뻐서 스프에 들어가지는 않겠지?”
“안녕, 나는 꽃이야. 나는 향기도 좋고, 꿀벌에게도 꿀도 줄 수 있어. 그리고 내가 시들면 지렁이들이 나를 먹기도 해.”

감자는 깜짝 놀랐습니다. 모두가 각자의 삶으로 세상을 살아가는 이유가 이렇게도 많다니. 그리고 또한 흥미진진했습니다.

작은 감자는 요리가 되어 감자튀김과 감자볶음, 감자셀러드, 감자스프로만 요리가 되어야만 할까요? 또 다른 삶은 없을까요?

🍇🍈🍉🍊🍋‍🟩🥥🌶🥦🥔🧄🍠🍧🍦🍒

이 그림책은 짧은 이야기이지만 묵직한 감동과 여운, 그리고 세상을 살아가는 각자의 이유와 방법에 대하여 질문하고 답해주는 아름다운 그림책입니다.

어느 누군가가 정해놓은 룰(rulea), 패턴(pattern)그것만이 정답일까요?

차가운 아이스크림은 뜨거운 커피에 올려져 ‘아보카토’(avocatorio)라는 이름으로 많은 사람에게 맛난 즐거움을 주고 또한, 식후 디저트로 과일을 먹었던 것이 이제는 과일을 다른 다양한 음식과 함께 익혀서 하나의 작품이 되어 사람들의 입맛을 즐겁게 합니다.

요리뿐만이겠어요
30년도 훨씬 넘은 시절, 대학은 꼭 나와야 하는 관행으로 시골 작은 마을에서 서울로 상경해 야간대학이라도 가려 했던 시절이 있었던 반면 지금은 고등학교 때부터 취업의 문이 열려 선취업 후진학으로 좋은 대기업에 어린 학생들이 반듯하게 사회생활하는 모습에 세월이 참으로 많이 변했구나 하는 생각을 하곤 합니다.

펄펄 끓는 냄비 속으로 들어가 감자스프가 되지않으려 했던 이 감자는 그럼 어떻게 되었을까요?

깊은 감동과 폭넓은 여운이 전해질 겁니다.

📍 적극추천

소방 던하 엄지척

소방 전하 엄지척 - 한국어린이교육문화연구원 으뜸책, 2025년 한학사 추천도서 ㅣ 미소 그림책 6
이루리 지음, 이은혜.이신혜 그림 / 이루리북스 / 2024년 5월

아기곰 웅이는 잠들기 전 화장실을 다녀와야 하는데 좋아하는 그림책을 보면서 스르륵 잠이 든다. 얼마나 시간이 지났을까 누군가 “전하”하고 부르는 소리에 깜짝 놀라 잠에서 깬 웅이.

잠에서 깨어보니 몸집이 커진 웅이는 자신을 왕으로 모시는 작은 요정들의 호의를 받으며 오스트레일리아의 왕의 대우를 한몸에 받는다.

왕이된 웅이는 자신이 좋아하는 포도 씨앗으로 백성들을 위한 포도 농사에 일조한다.

그런데 어느 날 갑자기 남쪽 포도밭에 큰불이 나면서 불길은 걷잡을 수 없을 정도로 마구 번지게 된다. 이런 위급한 상황에 한 나라의 왕이 된 웅이는 어떠한 능력을 발휘할까?

오랜만에 귀엽고 깜찍한 유아그림책을 만나 너무 귀여운 웅이를 누군가에게 읽어줄까 살짝 생각을 해보았다. 아쉽게도 지금 쉬를 가려야할 나이의 아기는 주변에는 없지만 실수해도 괜찮다는 긍정적이고 또한 재미난 에피소드가 이제 막 쉬를 가려야 하는 아가들 에게는 참으로 재미난 그림책이 될거 같아 흐뭇했다.

가볍지만 가볍지않은 작은 실수가 큰일을 해내는 작은 힘.

이 그림책은 이제 막 쉬를 가려야 하는데 자꾸 실수를 하며 이불에 지도를 그리는 아기들에게 토닥토닥해주며 안아주고 실수해도 괜찮아 하는 귀여운 그림책이다.

전하 쉬~~~~
아휴, 이제 다 껐다.
소방 전하 최고, 소방 전하 만세

기다려요

기다려요 ㅣ 감동이 있는 그림책 47
김현경 지음 / 걸음동무 / 2024년 5월

추운 겨울이 지나고 새싹이 파릇파릇 올라와 숲속 친구들이 반갑게 인사하는 봄이 되었습니다. 그런데 작은 불씨 하나가 느닷없이 찾아와 커지고 커지더니 숲속의 모든 것을 새까맣게 태우고 맙니다. 숲속 친구들은 모두 도망가고 잿더미가 된 숲속은 작은 불꽃만 남아, 그마저 남아있던 것들까지 모두 태워 버립니다.

숲속에는 남아있는 것이 아무것도 없슶니다.

재잘거리는 새들도 졸졸졸 계속의 소리도 숲속의 이불이 되어준 낙엽도 이젠 찾아볼 수 없습니다. 이 숲속에 다시 숲속 친구들이 찾아올 수 있을까요?

어느날, 숲속에 사람들이 찾아와 쓰러진 나무는 치우고 타다만 나무는 밑둥만 남긴 채 모두 잘라냅니다. 그리고 어린 소나무를 심습니다.

“어린 친구들아 반갑다. 이젠 너희들이 잘 자라 울창한 숲이 되어주렴”

이 숲은 다시 회복 될 수 있을까요? 이 숲속에 동물 친구들이 다시 찾아올 수 있을까요?

산불은 왜 일어나는 걸까요?

첫째, 마른번개가 쳐 나무에 불이 붙거나 나무들이 부딪쳐 불꽃이 일어 불이 납니다.

둘째, 사람들의 부주의로 인한 담뱃불이나 논이나 밭을 태우는 행위로 불이 납니다.

소나무와 같은 침엽수는 기름 성분이 많다고 합니다. 때문에 한 번 불이 붙으면 잘 꺼지지 않고 잔불도 오랜 남는다고 합니다.

산불이 일어나면 생태계가 파괴되어 초식 동물인 다람쥐가 개구리를 잡아먹기도 하고 꽃의 꿀을 따던 벌이 동족을 잡아먹기도 한답니다.

마지막으로 숲이 회복되기 까지 물고기는 3년, 물속에 사는 동물은 9년, 개미류는 13년의 시간이 필요하다고 합니다. 그리고 새들은 19년, 나무들은 30년, 야생동물은 35년 그리고 산의 흙은 100년의 세월이 흘러야 정상적인 숲의 모양을 갖출 수 있다고 합니다.

작은 불씨 하나로, 큰 산을 태워 자연에게 상실감과 아픔을 줬다면, 자연에게 회복의 시간을 잠잠히 기다려야 할 것입니다.

서두른다고 봄이 찾아오고 덥다고 여름이 빨리 지나가지 않습니다. 자연의 순리에 맞게 기다리고 지켜만 봐준다면 자연은 스스로 회복하여 다시 우리 인간의 곁으로 찾아올 겁니다. 자연은 기다려 주는 것 만이 답입니다.

가시가 있어도 괜찮아

가시가 있어도 괜찮아 ㅣ 다정다감 그림책 18
나스티아 랴브체바 지음, 나타샤 요바니치 그림 / 다정다감 / 2024년 5월

누구에게나 단점 하나씩은 있다. 그러나 그 단점을 단점이라 할 수 있을까요? 오히려 그 누군가에게 그 무엇에 귀한 것으로 쓰임 받는 장점이 되지않을까요?

오히려 당당히 자신의 가시로 친구와 더 사이좋은 관계로 나아긴다면 이사회가 정말 행복할텐데...
나에게 있는 가시를 생각하게 해주는 좋은 그림책입니다.