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엄마의 마음 - 사랑해서 더 미안했던 날들
김종원 지음 / 퍼스트펭귄 / 2026년 5월

도서협찬

130만 독자의 인문학 멘토, 김종원 작가가
이 세상 모든 엄마들에게 보내는 위로와 응원의 문장들을 담은 <엄마의 마음> 책이 출간되었다.

엄마의 마음을 헤아려줄 김종원 작가님만의 따스한 온기와 위로, 응원이 가득한 말들을 함께 읽어보자.

🔖엄마가 행복해야, 아이도 행복합니다.
엄마가 마음의 여유를 갖고 살아야,
아이도 마음의 여유를 가질 수 있습니다.
당신은 정말 잘하고 있습니다.
이제 덜 걱정하고
더 많이 행복하세요.
p.7

아이가 어렸을 때 알았으면 참 좋았을텐데, 아이가 어느 정도 크고나서 알아버렸다.
그래서인지 아이의 어린 시절을 생각하면 후회가 되는 나날들이 참 많다.
아이에게 좋은 것만 주어도 모자란 시간들을 화내고, 짜증내고, 몰아붙이고, 의심하면서 보내왔으니 후회막심이다.

작가님의 글들을 읽으면서 나는 아직 부족하다고 느끼지만, 잘하고 있는 부분도 있는, 그런 엄마로 살아가고 있다.
엄마로 살아가는게 쉬었던 적은 단 한번도 없다.
시간이 지나가고, 아이가 커가면서 조금씩 난 점점 지쳐갔다.
괜찮아 지는 부분도 있었지만 더 나빠지는 부분도 있었다.
내가 나를 돌봐주질 않으니 이런 감정이나, 힘듬을 어떻게 해소를 해야할지를 몰라서 더 힘들었던 시간을 보냈던 것 같다.
그때 다시 보게 된 책 한 권을 시작으로 책을 읽으면서 마음을 다독이는 시간을 보내고, 시간이 지나서는 필사를 하면서 스트레스를 해소하고 있다.
이 두가지의 시너지로 인해서 지금은 전보다는 마음의 여유가 생겼다.
그러다보니 아이의 모습에 조금은 유연해진 모습으로 바라보고, 받아들일 수 있게 되었다.

나만의 기준의 높았어서 아이를 많이 다그치기도 했었는데 훗날 책을 통해서 보니 그러면 안됐었는데 너무 나의 생각대로만 밀고 나갔다.
이야기중에 연필 한 자루, 지우개 열 개가 나오는데 예전엔 연필만 사용했다면, 지금은 지우개도 종종 사용한다는 것.
앞으로는 지우개를 더 많이 사용할 날들반 계속 되었으면 좋겠다.

김종원 작가님의 글들은 온기가 담겨있는 것 같다.
작가님의 많은 책들을 보면서 따라해보기도 했다.
처음부터 입에 잘 붙지는 않았지만 지금은 말을 하여도 낯간지럽지는 않다.

나를 향한 말들 또한 참 좋았다.
따스해지면서 힘이났다.

🔖육아의 끝은 결국 자신을 향한 사랑입니다. 자신을 놓치 않고 유지한 사람만이 이 힘든 시간을 웃으며 간직할 수 있죠. 당신은 생각보다 더 괜찮은 부모입니다. 그 멋진 사실을 매일 알려드리고 싶어요.
p.106

아이를 통해서 배우고, 성장한다.
아이에게 배울점도 참 많다.
아이가 없었다면 느껴보지 못했을 것들을 알데 해준 아이에게 감사하다.
앞으로도 잘 지낼 수 있었으면 좋겠다.


이 세상에 살고 있는 모든 '엄마'들이 <엄마의 마음>책을 읽고, 마음의 위로도 받고, 응원도 받고, 나로서 앞으로 잘 살아갔으면 좋겠다.
'엄마'들은 무조건 읽어보기!!!

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#엄마의마음 #김종원 #퍼스트펭귄 #엄마 #리뷰의숲

사주 보는 변호사

사주 보는 변호사 - 전직 검사가 법전 대신 만세력부터 펼친 이유
안종오 지음 / 노들 / 2026년 5월

도서협찬

법조인의 눈으로 사주 명리를 해석한 실전 인생 안내서이자, 재물, 직업, 인간관계, 결혼, 소송, 시험, 부동산 등 살면서 누구나 마주하는 현실적인 문제를 중심으로 사주가 어떻게 작동하는지를 설명한다.
어려운 이론과 한자 중심의 해석을 걷어내고, 법률 언어를 의뢰인의 말로 풀어내듯 쉽고 생생한 사례로 명리학의 핵심을 전하는 책 <사주 보는 변호사>가 출간되었다.

변호사의 눈으로 본 사주 명리학의 이야기 들어보자.

저자께서는 사기꾼의 심리를 파악하기 위해서 공부를 하다가 명리학을 만나게 되었고, 명리학을 '나아갈 길'을 보여주는 나침반으로 활용하였다.
변호사 생활을 하면서 명리학을 통해 의뢰인에게 좋은 결과를 얻어 주기도 하고, 부동산, 소송, 비즈니스 계약 등 다양한 사례에서 도움이 되었다.
사주 명리학이 중요한 선택의 순간에 하나의 판단 기준이 될 수 있음을 말하고 있고, 사례들을 통해서 보여주고 있다.

🔖내가 쓰는 언어를 바꾸는 것만으로도 내 팔자의 기운을 조금씩 조율할 수 있다는 뜻이기 때문이다. 당신이 오늘 무심코 내뱉은 말 한마디가 당신의 사주팔자를 증명하고 있다면, 당신은 어떤 문장으로 당신의 운명을 설명하고 싶은가?
p.63

상대방의 말투로도 어느 정도 파악이 된다고 한다.
말이 주는 힘이 크다는 것을 알고 있기에 변호사님의 이야기가 허황된 이야기라는 생각이 들지는 않는다.
내가 쓰는 말로 나의 기운을 조율할 수 있다면 말투를 교정해야지.
사람과 만났을 때 처음 보이는 겉모습 다음으로 판단하게 되는 것이 말투이기에 내가 쓰는 언어를 돌아보는 것도 좋을 것 같다.

다양한 사례들을 보면서 신기했다.
만세력을 검색해보고 찾아보기도 했지만 해석하는데는 무리가 있었다.
명리학을 통해서 문제를 해결하고, 어려움 속에서도 길이 열리는 모습은 놀라웠다.
오랜 시간 전해져 내려오는 명리학이 현재의 삶에서 도움을 받을 수 있다는 건 봐도봐도 신기하다.
명리학을 보는 변호사님을 만난 의뢰인들의 인복이지 않았나 싶다.
미리 피해를 막는 부분도 기억에 남는다.
마냥 무시할 수 없다는 생각에 큰 결정을 앞두고 있을 때 참고해보는 것도 좋을것 같다는 생각이 들었다.

🔖인생의 총운은 정해져 있다. 초년에 그 운을 다 써버린 이는 노년이 고달프고, 초년에 매를 먼저 맞은 이는 갈수록 편안해진다. 만약 여러분의 초년이 춥고 외로웠다면, 그것은 운이 없어서가 아니라 우주가 여러분을 '가장 귀한 꽃'으로 만들기 위함이다. 시련 속에서도 품격을 잃지 마라. 결핍은 머지않아 가장 강력한 무기가 될 것이며, 중년 이후 누릴 평온함은 그 누구도 빼앗을 수 없는 단단한 성채가 될 것이다.
p.295

나의 총운이 어떤지 궁금해진다.
나는 초년에 매를 먼저 맞은 이인것 같다.
시간이 지날수록 좀 더 안정적이게 되는 것 같다.
앞으로 나의 삶이 어떻게 될지는 모르겠지만 열심히 살아야겠다.
기회가 된다면 나의 생년월일로 제대로 된 명리학을 보고싶다.

명리학에 대한 이야기를 재밌게 풀어주시고, 궁금하게 만들어 준 변호사님의 책 <사주 보는 변호사>를 만날 수 있어서 좋았다.
책을 통해서 새로운 분야의 이야기를 알게 되는건 재밌는 일인것 같다.

명리학이나 사주에 관심있으신 분들이 읽어봐도 재밌을 것 같아서 추천해봅니다.


리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#사주보는변호사 #안종오 #노들출판사 #명리학 #리뷰의숲

뇌를 길들이는 집중력 조절의 기술

집중력 조절의 기술 - 산만한 뇌를 길들이는
엘케 헤라르츠 지음, 최유경 옮김 / 보누스 / 2026년 5월

도서협찬

쌓여가는 일과 빽빽한 일정은 삶의 중심을 잃고 불안해하는 우리의 내면을 그대로 보여준다. 지금 우리에게 필요한 것은 스스로를 채찍질하는 것이 아니라 ‘무너진 집중력을 재건하는 일’이다. 20년 넘게 글로벌 기업의 번아웃과 생산성 문제를 해결해 온 신경심리학자 엘케 헤라르츠의 집중력 솔루션을 담은 책 <집중력 조절의 기술>이 출간되었다.

산만한 뇌를 길들이는 방법을 배워보자.

🔖정보의 폭격은 우리의 주의력을 떨어뜨리고 끝없이 산만하게 만든다. 이제 산만함은 어디에나 있다. 한 가지 일에 집중하는 것조차 힘들어진 이유다.
p.9

과학 기술의 발전으로 인해서 실생활에서 많은 부분들이 편해졌다.
그 중 하나가 스마트폰일 것이다.
예전엔 전화기, 컴퓨터, 라디오 등 다 따로 사용했는데 지금은 터치 한 번이면 금방이다.
이렇게 빠르게 돌아가고 바뀌는 세상속에서 우리는 산만함을 얻는 것 같다.
산만한 사람을 보고 있으면 쫌 힘들다.
정신이 없다.
그로인해 신경이 예민해지기도 하는 것 같다.
그래서 많이 불편하다.

🔖스마트폰과 태블릿이 문제가 되는 이유는 단순히 바로 나타나는 부작용 때문만은 아니다. 이런 기기들은 우리에게 필요한 다른 일들을 소홀히 하게 만든다.
p.32

공감한다.
잠깐 만져야지 했는데 1시간, 2시간은 그냥 지나간다.
그러다보니 자연스럽게 다른 일에 소홀함이 생긴다.
어른은 그래도 자제할 수 있기에 덜한데, 아이들은 그냥 빠져든다.
그래서 소홀을 넘어서 방치가 되어있는 경우도 많다.
아이들에게 스마트폰이나 태블릿 사용에 있어서 고민을 많이하게 된다.
안주자니 학교에서 사용하고, 주자니 조절이 안되니. 쉽지 않지만 계속해서 조율을 시도하고 조정해야 할 숙제라 생각한다.

🔖잠을 충분히 자지 않으면 몸은 '뭔가 큰일이 일어나려나 보다'라고 해석한다. 그래서 뇌와 몸은 곧 닥칠 비상사태에 대비해 경계 상태로 몰입한다.
p.43

잠이 부족해도 몸이 긴장하고 집중력이 떨어진다.
이 부분은 많은 경험을 해보아서 안다.
잠도 이렇게 중요하구나를 또 한번 느꼈다.
산만함과 집중력은 뗄레야 뗄 수 없는 관계인것 같다.
그래서 잠도 잘자야 한다.
선택이 아니라 필수다.

🔖새로운 정보를 얻은 후 48시간 이내에 아무것도 하지 않으면, 그 정보는 빠르게 사라지고 당신은 다시 자동 모드로 돌아가서 해왔던 것들을 반복하게 된다.
p.258

배운 것을 써먹어야지 내 것이 되고, 내가 배운 것들을 잊지 않게 된다.

내게 주어진 48시간이라는 귀한 시간을 흘려보낼 수 없다.
시간을 흘려보내지 않도록 신경써야 한다.

앞으로도 집중력은 더 요구될 것이라 생각한다.
지금부터라도 훈련를 해야 할 것 같다.


산만한 뇌를 길들여서 내가 원하는 것을 집중해서 이룰 수 있기를 원하는 사람에게 <집중력 조절의 기술>책을 추천한다.
책을 통해서 AI시대의 큰 경쟁력이 될 집중력.
지금부터 시작해봅시다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#집중력조절의기술 #엘케헤라르츠 #보누스출판사 #집중력조절 #리뷰의숲

괜찮지 않아도 괜찮은 이유

괜찮지 않아도 괜찮은 이유 - 쇼펜하우어와 함께 이겨내는 삶의 고통
강산 지음 / 알토북스 / 2026년 5월

도서협찬

왜 사람이 바뀌어도 늘 비슷한 갈등이 반복되고, 문제는 사라지지 않을까?”
바로 이 질문에서 출발하며, 똑같은 상황에서도 사람마다 전혀 다른 의미를 부여하는 이유, 그리고 그 차이가 어떻게 갈등으로 이어지는지를 구조적으로 풀어낸 책 <괜찮지 않아도 괜찮은 이유>가 출간되었다.

고통의 구조를 이해하는 법을 배워서 고통의 무게를 줄여보자.

🔖인간이 경험할 수 있는 최대의 행복은 강렬한 기쁨이 아니라, 특별히 '불행하지 않은 상태'다.
p.202

맞는 말이다.
이렇게 생각을 해보지는 못했었는데 책을 읽으면서 보니 행복을 느낄 때 고통과 권태는 사라지는 것 같다.
커다란 무언가가 아닌 일상에서 평온한 마음 상태를 유지하며 있는것 또한 행복이라고 볼 수도 있을 것 같다.

🔖'필리스터'
교양이나 예술적 감각이 부족하고 실용과 물질만 추구하는 속물적 인간 유형.
p.205

현재 지금을 살아가는 많은 이들이 필리스터로 살아가고 있는 것 같다.
항상 무언가를 얻고 지키며 더 늘려가야 하는 삶을 살고 있으니 말이다.
필리스터의 특징으로는 내면적 자원의 빈약함이다.
그로인해 더 많은 자극, 강한 쾌락, 새로운 경험을 원한다.
이런 것들이 반복되다 보면 권태와 고통을 동반할 것 같다.
자극으로 인해 순간 즐거울수는 있겠지만 이후에 오는 공허함으로 인해 정신적으로 권태와 고통이 차례로 찾아오는 것 같다.

🔖쇼펜하우어에게 행복은 지속되는 상태가 아니라, 의지의 압박이 느슨해진 순간에 붙는 이름이다.
p.207

라는 말이 맞는 것 같다.
그렇기에 삶의 구조를 인식해서 고통과 권태에 사로잡히지 않게끔 해야한다.


🔖'외로움'이 수동적으로 주어지는 상실이라면, '고독'은 능동적으로 선택된 거리다.
p.220

외로움과 고독은 다르다.
외로움은 내가 선택할 수 없지만, 고독은 내가 선택할 수 있다.
고독한 시간을 보내는 것은 나 자신과 가까워지는 시간으로 사용할 수 있다.
이런 시간들이 쌓이고 쌓여서 나와 친해지며 나의 마음을 차곡차곡 정리하는 시간을 꼭 가져보자.

이를 통해서 나 자신을 단단하게 만들 수 있다.

🔖행복을 약속하지 않는대신, 불행을 개인의 책임으로만 돌리지 않게 한다. 그리로 그만큼 삶을 조금 더 감당할 수 있는 크기로 되돌려 놓는다.
p.237

불행을 개인의 책임으로만 돌리지 않는 것.
필요하다. 그리고 중요하다
많은 이들이 개인의 책임으로 돌리며 자책하며, 힘든 시간을 보내는 사람들도 많을 것이다.
앞으로는 그러지 말자.
불평한 감정이 오더라도 너무 오래 붙잡아 두지 말자.
잠시 내게 오더라도 받아들이고, 인정해주고, 내보내자.

이런 과정을 통해서 내 마음에도 여유가 생기고, 나의 마음을 돌봐줄 수 있다.

고통을 덜어내고, 행복을 더 많이 느끼며 살아가고픈 이들에게 <괜찮지 않아도 괜찮은 이유> 책을 추천한다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#괜찮지않아도괜찮은이유 #강산 #알토북스 #삶의고통 #리뷰의숲

도움돼요

책 읽고 글쓰기 - 서울대 나민애 교수의 몹시 친절한 서평 가이드
나민애 지음 / 서울문화사 / 2026년 4월

도서협찬

서평은 감상문이 아니라, 책에 대한 분석과 판단과 평가를 담아내는 글이다. 독후감과 서평이 어디서 갈라지는지, 왜 많은 독자들이 서평 앞에서 막막해지는지를 쉽게 풀어낸 책 <책 읽고 글쓰기>가 출간되었다.

서울대학교 학생들의 최애 교수 나민애 저자가
13년간 3,000편을 고쳐주며 완성한 책이기에 서평에 대해서 제대로 알아보자.

🔖우리 잘난 척은 그만 내려놓고, 첫 글자부터 차근차근 '걸음마'부터 시작하자.
p.5

글쓰기를 제대로 배워서 서평을 쓰지는 않기에 저자께서는 학교에서 학생들을 가르킬 때 하는 말이다.
서평을 작성할 때도 목표가 구체적이어야 방법도 구체적일 수 있다.
그래서 목적을 명확히 해야한다.
서평에도 유형이 있다는 것을 <책 읽고 글쓰기>를 읽으면서 알게되었다.
짧은 서평인 단형 서평, 중형 서평, 장형 서평이 있다.
서평러의 구분도 8가지로 분류를 해주었다.
내가 어느 정도의 수준인지를 알 수 있다.
나는 아직 많이 배우고 앞으로 나아가야 할 단계이다.
그래도 이런 부분들을 알게되는 것 또한 중요하다고 생각한다.

🔖독후감과 서평은 다르다는 것이다. 서평이 보다 전문적이오 냉정하고 분석적인 영역이라는 것이다. 나의 감수성과 감동, 경험보다는 보편적인 공유의 지점이 언급되고 제시돼야 한다는 것이다.
p.32

이렇게 보았을 때 나는 독후감에 더 가까운 것 같다.
책에 대한 평가를 하기엔 모르는 것도 많기에 '평가를 하는게 맞나?'라는 생각이 들때가 있다.
그래서 어려운 것 같다.
가끔 어려운 책을 보았을 때는 어렵다고 쓰지만 새롭게 알게되고 배우는 것이 많고, 도움이 되는 경우가 많아서 비판을 할 생각을 하지 못한다.
저자께서는 책을 한 번 읽고, 서평을 위해서 분석하면서 한 번 더 읽거나 여러 번 읽기를 권한다.

🔖나는 지금 책을 평가한다, 평가한다, 평가한다.
p.50

서평을 어떻게 써야할지 헷갈릴 때 서평의 말 뜻을 중얼거리는 것도 도움이 된다.
지금 또한 <책 읽고 글쓰기>를 읽으면서 배우는 것들이 더 많아서 내게는 유익한 책이다.
한 번으로 되지 않을것이기에 다시 읽어보아야 할 것 같다.

서평을 쓰는데 있어서 나의 부족함을 배울 수 있는 시간이었다.
부족한 점이 많지만 조금씩 개선해 나가야겠다.
질문을 던지면서 책을 접하는 연습을 하는 것도 도움이 될 것 같다.
책을 고를 때 제목을 보고 읽고 싶다는 생각을 많이 하는데 이제는 목적을 가지고, 내가 왜 이 책을 읽고 싶은지에 대한 질문으로 시작해야겠다.
서평에 대해서도 잘 모르고 지금껏 써온게 부끄럽다.
그래도 책을 읽는게 좋고, 서툴지만 이렇게 써보는 것도 좋다.
이해력이나 요약하는데에 있어서도 좀 더 시간을 들여야 할 것 같다.
많은 책을 읽고 싶다는 욕심이 있었는데 이것부터 내려놓아야 할 것 같다.
작가님의 책을 통해서 변화를 주어야겠다.


서평에 대해서 제대로 배우고, 실전 활용 꿀팁을 내 것으로 숙지해서 서평을 쓰고 싶은 분들에게 <책 읽고 글쓰기> 책을 추천합니다.

리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#책읽고글쓰기 #나민애 #서울문화사 #서평가이드 #리뷰의숲