영어 필사 100일의 기적 - 하루 10분, 작은 습관이 만드는 커다란 변화 영어 필사 100일의 기적
퍼포먼스 코치 리아 지음 / 넥서스 / 2021년 11월
평점 :
장바구니담기


영어필사 하루에 한 장씩 쓰고 긍정적인 이야기를 하루에 한 번씩 읽으니 좋아요^^

하루 10분 투자로 영어공부도 되고 필사도 하고 좋은 이야기기도 읽으니 1석 3조로 좋아요^^

이제는 매일 매일 필사하는게 익숙해져서 쓰는게 어렵지 않아서 앞으로도 계속해서 써보려고 합니다.

영어를 잘 하는 그날까지 화이팅 해볼게요^^

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
지극히 짧고도 사소한 인생 잠언 - 마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방
정신과 의사 토미 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2024년 2월
평점 :
장바구니담기


정신과 의사 토미 시리즈 2탄인 #지극히짧고도사소한인생잠언 .



짧은 인생 잠언.

짧고 굵게 확 마음을 사로잡는다.

최근에 사람때문에 마음이 힘들고 지쳤었는데 조금은 괜찮아졌다 생각했는데 이 책을 보면서 아니었구나를 알게되었다.

책을 보며 글들을 보며 마음을 다시 다잡았다.

인간관계가 내 마음데로 되는게 아니라지만 답답한 마음이 너무 컸는데 마음이 한결 가벼워졌다.

누군가에게 이야기를 하더라도 답답한 마음으로 남아 있을때가 많은데 그럴때 펼쳐보면 좋을 책이다.

1탄을 보면서도 참 좋았는데 2탄이 더 좋다.

짧은글로 마음의 평화를 얻을 수 있음에 감사하고 토미 시리즈 3탄도 기대해 본다.



마음치료제가 필요하신 분께 추천합니다.



리텍콘텐츠에서 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
반드시 긍정이 이긴다 - 부정적인 세상 속에서 단단한 나를 만드는 법
이주선 지음 / 미다스북스 / 2024년 1월
평점 :
장바구니담기


🔖내 말이 나를 성장시키고 내 꿈을 자라나게 한다. 나는 나의 말로 큰 나무가 되어 자랄 수 있도록 물과 햇빛, 사랑, 그리고 멋진 말들로 가꾸고 있다. 지금 이 순간 지금 내 말이 나를 만들고 있다. p.100



🔖망설임이 생길 때마다 적극적인 태도로 행동한 결과, 이는 항상 나에게 긍정적인 결과를 가져다주었다. 그래서 나는 앞으로도 긍정적인 마음을 가지고 더욱 적극적으로 행동하겠다는 결심을 다시 한번 하게 되었다. p.214



🔖가치를 키우려면 먼저 자신의 실력을 키워야 한다. p.286





긍정적인 말을 자주 하려고 하지만 나 자신에게는 쉽게 잘 되지 않는다.

'습관이 무섭다'라는 생각을 자주 하곤 하는데 #반드시긍정이이긴다 를 읽으면서 나에게 긍정적인 말을 많이 하도록 해야겠다는 생각이 들었다.



🔖'내 생각과 말, 그에 따른 행동이 나를 만든다.' p.13



너무 와 닿았다.

내 삶을 바꾸고 싶기에 책을 읽었고 행동으로 옮겨야지 바뀔수 있기에 나의 생각과 말에 대해 되돌아보는 시간을 가졌다.



긍정의 힘을 키우는 7가지 비법도 알려준다.

1. 불확실성을 당연히 여겨라

2. 삶을 순간 포착하라

3. 항상 적극적인 태도로 행동하기

4. 오늘을 사랑하고 감사하아

5. 나의 한계 넘어보기

6. 자기 연민에서 벗어나기

7. 착한 이기주의자 되기



7가지 중에 세 가지는 하고 있었다.

그래도 내가 조금씩 노력하고 있음에 감사했다.

긍정적인 말들을 읽을면서 계속 들으니 기분도 좋았다.

'할 수 있다'고 계속 응원해주는 것 같아서 좋았다.



부정적인 생각과 말들에서 완전히 벗어날 수는 없지만 긍정과 점점 친해져야하는 이유를 말해주고 있기에 긍정과 더 친해지려한다.



긍정적인 생각과 말로 인해 행동도 바뀌며 나의 인생도 바뀔것이기에 앞으로도 계속해서 나아가려 한다.



부정과 거리를 두고 긍정과 친해지고 싶은 분들에게 추천한다.



미다스북스에서 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
세상에서 가장 소중한 나를 사랑하는 방법 - MiracleHeart 심리상담플랫폼
최병훈 지음, 이연서 그림 / 미라북스(mirabooks) / 2022년 8월
평점 :
장바구니담기


세상에서 가장 소중한 나를 사랑하는 방법을 알려주는 책이다.

내가 어떤 사람을 좋아하는지, 나는 어떤 사람인지, 어떤 사람이 되고싶은지, 어떤 인생을 살고 싶은지, 나의 마음 등급은 몇 등급인지 생각하는 시간을 갖는다.

우리가 일상에서 늘 달고 사는 스트레스에 대한 이야기도 담고 있다.
스트레스.
부정적인 감정들.
눈에 보이지 않는 것들로 인해서 힘들어하지 말라고 이야기 한다.

나를 사랑하는 법, 타인도 나처럼 대해야 하는 것에 대해서도 말해준다.

부담없이 편하게 읽을 수 있는 책이다.
책을 읽으면서 선물하고 싶다는 생각이 들었다.
초등6학년이 되는 아이에게도 읽어보라고 하고싶은 책이다.
나에 대해서 생각하고, 나를 사랑하는 법에 대해서 말해주는 책이고 책에서 말해주는데로 실천하고 싶다.

가장 기억에 남는 것은 내 마음 상자안에 무엇이 들어있나? 였다.

사과가 든 상자는 사과가 나오듯이 화가 가득 들어있으면 화가 나오고, 슬픔이 가득 들어있으면 슬픔이 나오듯이 내 마음 상자안에 무엇이 들어있느냐에 따라 내가 꺼낼수 있는게 정해져 있다는 이야기.

내 마음 상자안에 좋은것들로 채우고 싶다.
지금은 감사함을 많이 채우고 있다.
일상에서 감사할 일들이 참 많다.
앞으로도 좋은것들로만 채우고 싶다.

많은 분들이 나 자신을 사랑해주는 법을 알고 아껴주었으면 좋겠다.

@choem1013 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
버지니아 울프, 문장의 기억 (양장본) - 그 누구도 아닌 '자기 자신'으로 살아가기 위하여
박예진 엮음, 버지니아 울프 원작 / 센텐스 / 2024년 1월
평점 :
장바구니담기


유명 작가 버지니아 울프의 13작품 속 문장들을 한 권의 책으로 엮은 책이다.



작가님의 말처럼 이해가 되지 않는 문장들도 있었지만 와닿는 문장도 많았다.



212개의 문장중 가장 기억에 남는 문장은



A woman must have money and a room of her own if she is to write.

여성이 글을 쓰려면 돈과 자기만의 방이 필요합니다. p27~28



이다.





돈은 경제적 자유, 자기만의 방은 시공간적 자유를 의미하는데 맞는 것 같다.

현실적인 부분도 있겠지만 마음적인 부분에서도 해당이 된다고 생각한다.

책을 읽는 걸 좋아하지만 그걸 글로 다시 표현하는게 어려웠었다.

글쓰는 걸 배울 여건이 안되기도 했었고 공간도 없었다.

그러다 일을 시작하니 경제적인 부분에서 그전보다는 여유가 생기고 작지만 나만의 공간도 만드니 처음 보다는 나아진것 같다.

아직 부족한 부분들이 많기에 계속해서 노력을 하고있다.

2023년을 마무리하는 시점에 이 책을 읽게되고 만난 문장이 희망적이게 다가온다.

2024년에는 지금보다 표현력이 늘어나는 내가 되었으면 좋겠다.



리텍콘텐츠에서 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo