좋네요^^

그대에게 줄 말은 연습이 필요하다 - 세계 명시 필사책
김옥림 지음 / 정민미디어 / 2025년 12월

#도서협찬

빠르고 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 작은 여유 없이 살아가 는 사람들에게 잠시 쉼을 선물해주는 < 그대에게 줄 말은 연습이 필요하다 > 필사책이 출간되었다.
작가님께서 국내외 시인들의 시를 만나볼 수 있게 구성을 해주셨다.
일상, 사랑, 삶에 대한 마음을 울리고 여운이 가득한 시들을 필사하면서 바쁜 일상속에 살아가는 나에게 휴식이라는 선물을 해보는 시간을 가져보자.

책 표지도 예쁘지만 제목이 너무 좋았다.
말하는 법에 대해서 고민을 늘 하고 있고 연습도 하는 중이라서 더 그런것 같기도 하다.
좋은말이라도 익숙하지 않으면 입에서 밖으로 잘 나오지도 않기에 계속 내뱉는 연습이 필요하다.
이연습을 하는데 있어서 시 구절이 잘 어울린다는 생각이 들었다.
좋은 단어들을 조합해서 마음에 올림을 주는 구절들이 많기에 눈으로도 읽고 필사하면서 손으로도 익히고 쓰는 과정에서 또한번 눈으로 글씨 하나하나를 읽고 마지막으로 읽어보기도 하면 도움이 된다.
읽고 쓰는 것도 좋지만 입밖으로 내뱉어 보는게 가장 중요하다.
생각한다 국내외 시인들의 시를 읽으면서 내가 잘 몰랐던 좋은 시들이 참 좋다는 것을 알게 되고 < 그대에게 줄 말은 연습이 필요하다 > 책 을 만날 수 있음에 감사했다.
먼저 마음에 와닿는 실을 필사했는데 필사하면서 이 시를 선물해 주고 싶은 사람이 떠오르는 것도 재밌었다.
각기 다른 시들인데 여러 지인들이 생각나기도 하고 안부가 궁금해지기도 하는 시간을 보내기도 했다.
시를 자주는 아니지만 종종 읽어보는 참 좋다.
여운이 긴 그 느낌에서 오래 머물기만 했었는데 이번에는 제목 때문인지 다른 이에게 전해주고 싶다는 생각이 유독 많이 들었다.
가장 가까이에 있는 가족부터 시작해서 친구들, 직장 동료들 등 많은 사람들을 생각하는 시간이기도 했다.
시기가 연말이라서 좋은 시 한편을 선물해도 좋겠다.
사랑하는 이들에게는 사랑에 관련 된 시나 그리움이 뭍어나는 시를 선물하고 친구, 지인 들에게는 현재의 삶을 잘 보내길 바라는 마음을 담아서 선물해 주고 싶다.
한 해를 마무리 하는 시점에 좋은 책을 만나서 소중한 사람들에 게 함께 쉼과 여운을 선물해 줄 수 있는 귀한 시들을 만나서 기분이 참 좋다.
이번에 시의 또 다른 매력을 찾게 된것 같아서 기쁘다.
이렇게 시간을 보내는 것도 좋은 것 같다.
일부러라도 시간을 내서 나에게 또 주위 사람들에게도 함께 나우면 더 고마울 것 같다.
앞으로도 계속해서 시를 접하고 나누며 하루하루 나에게 좋은 선물을 해주고 싶다.

소중한 이에게 연말 선물로 해줘도 좋을 것 같다.
누구든 소중한 사람에게 좋은 말을 해주고 싶을텐데 하려고 하면 쉽지 않은데 좋은글들로 이루어진 시 한 편을 통해서 마음을 전할 수 있는 새로운 길을 선물해줘도 좋을 것 같다.
새해에는 연습해서 많은 이들이 좋은말을 주고 받았으면 좋겠다.


리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#그대에게줄말은연습이필요하다 #김옥림 #정민미디어 #리뷰의숲

다섯 가지 질문

다섯 가지 질문 - 삶의 불안을 덜어줄 철학의 언어
장재형 지음 / 타인의취향 / 2025년 12월

#도서협찬

12명의 철학자의 언어에서 길어 올린 50가지 인생 문장들을 만나보며 삶의 불안을 덜어줄 시간을 보내며 생각을 정리하며 답을 찾아갈 수 있는 <다섯 가지 질문>책이 출간되었다.

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왜 나는 모든 것이 불안한가?

왜 나는 타인을 위해 살고 있는가?

삶의 길이 보이지 않는다면 무엇을 해야 할까?

참고 버티면 언젠가 나아질까?

내면의 부를 어떻게 쌓을 수 있을까?

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이 다섯 가지의 질문을 통해서 생각도 하고 고민도 하고 필사도 하면서 스스로 묻고 깨달으며 삶의 의미를 찾을 수 있는 시간을 보낼 수 있다.



5가지 질문으로 챕터가 나뉘어 각 10가지의 문장을 만나볼 수 있다.

장재형 작가님의 글과 문장들로 인해서 내 마음의 불안, 걱정, 응원, 격려 등을 받을 수 있었다.

내가 살아가면서 사회생활에서든 대인관계에서든 마냥 쉽지 않고, 그 과정에서 여러 사람들과 부딪히기도 하면서 다양한 일들을 겪으며 살아가고 있다.

과정은 다르지만 결과값이 같은 일들을 여러번 겪을 때는 불안감이 더 크게 다가오는 것 같다.

그래서 책에서 던지는 5가지의 질문들이 낯설지 않게 다가온다.

이제껏 지나간 삶은 어떻게 되돌릴 수 있는 것도 아니기에 앞으로의 날들을 생각하며 하루하루를 살아간다.

그 살아가는 하루하루를 <다섯 가지 질문>책과 함께하며 어제보다는 조금은 더 나은 내가 될 수 있게 시간을 보내고 있다.

한 번이 아닌 여러번 계속해서 읽고, 필사하고, 생각하는 시간을 하루에 20분이라도 가진다면 앞으로의 나의 삶이 지금보다 더 행복하고 만족스럽지 않으까 생각해본다.

작가님의 글과 문장들이 좋아서 친구에게 선물로 보내기도 했다.

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나만 성장하는게 아닌 함께 성장하면 좋고, 마음을 단단하게 생각하고 정리하기에 도움을 받을 수 있는 책이기에 2025년 마무리와 2026년을 맞이하기 위한 이 시기에 소중한 분에게 선물하길 추천합니다.

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타인의취향 출판사에서 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

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#다섯가지질문 #장재형 #타인의취향 #불안 철학의언어

전달력 키우고 싶어요

전달자 - 나의 가치를 높이고 세계를 확장하는 전달의 힘
유영만 지음 / 블랙피쉬 / 2025년 12월

#도서협찬

내 말과 글에 힘을 실을 수 있는 가장 확실한 방법인 인생을 바꾸는 23가지 전달의 힘에 대한 이야기를 담고 있는 <전달자> 책이 출간되었다.

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“이 책은 사람들이 나의 생각과 지식에

귀를 기울이게 할 훌륭한 도구입니다”

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전달력이 필요한 모든 사람들에게 강력한 무기를 장착할 수 있는 길을 안내해줄 터이니 함께 전달력에 대해 알아가며 무기를 장착해보자.

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책 소개 글을 보면서 먼저 책에 대한 정보를 보았다.

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나의 이야기가 남들에게 잘 닿지 않을 때가 있다. ‘설명이 어려웠나?’, ‘제대로 말한 것 같은데 왜 못 알아들을까?’, ‘더 적절한 표현은 없었을까?’ 하는 의문이 든 적이 있다면 문제는 전달력 부족이다.

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* 출처 : 예스24 <https://m.yes24.com/goods/detail/168213060>

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이렇게 써져있는데 완전 공감되었다.

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예전엔 사투리가 심해서 그런가보다 했었고, 지금은 좀 더 쉽게 말을 하려고 하지만 쉽지 않다.

일상 생활에서 느끼고 있는 것들이라 더 와닿은 것 같다.

가장 전달이 안된다고 느낄때가 중1 아들과 대화할때이다.

'나는 어렵게 이야기하지도 않고, 제대로 말한 것 같은데 왜 못알아듣지?'

그래서 답답할때가 많다.

책을 읽으면서 가장 기억에 남는 부분은 메타메시지를 이야기하는 부분이고 그 중에서도 이중구속이론에 대한 이야기를 읽으며 아이의 입장에서 생각해보는 시간을 가져보았다.

혼란스러울 수 있고 나의 전달 방식을 바꿔야 겠다는 생각이 많이 들었던 부분이다.

지금까지 살아오면서 생각해보면 아들과 대화할때가 가장 힘들고 어려운것 같다.

책속에서 지식과 경험을 나의 언어로 바꿔 효과적으로 전달하는 방법을 5단계로 알려준다.

작가님께서 잘 설명해주시기에 어렵지 않다.

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나의 경험과 지식도 중요하지만 상대에게 이야기할 때는 상대의 상황이나 경험치에 대해서도 생각을 해보아야하고 시대적으로 다른 부분들도 있으니 이 부분에 대해서도 적용해야 한다는 부분도 좀 놀라웠다.

책을 읽으면서 필요한 부분이라고 생각하면서 내가 실생활에서는 얼마나 적용을 하며 이야기를 했는지 생각해보니 많지 않았던 것 같다.

그러니 내말의 전달력이 떨어질 수 밖에 없었던 것 같다.

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가장 기억에 남는 문장은

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🔖언어가 가난해지면 생각도 가난해지고 전달력도 미천해진다.

p.83

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이다.

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내 언어가 생각이 가난해지지 않게, 전달력도 높일수 있도록 그렇게 되고 싶다고 생각하면서 책을 읽었다.

내가 하는 모든 것들에 대해서 나만의 언어로 바꾸어서 표현한는 연습또한 필요함을 한번 더 느끼는 시간이었다.

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제대로 잘 전달할 수 있도록 교육자, 강사, 코치, 세일즈맨, 영업사원, 리더, 관리자 외에도 말을 새련되고 품격있게 하고 싶은 분들, 나처럼 말하는 것에 대해 고민하는 분들에게 추천합니다.

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2026년에는 전달력을 키워서 나의 말과 글에 무게를 실어보며 나의 삶을 변화시켜 봅시다.

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@blackfish_book 출판사에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

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#전달자 #유영만 #블랙피쉬 #전달력 전달의힘

뇌의 사생활

뇌의 사생활 - 이토록 게으르고 생각보다 엉뚱한 ㅣ 프린키피아 6
알베르 무케베르 지음, 이정은 옮김 / 21세기북스 / 2025년 12월

#도서협찬

프랑스의 임상심리학자이자 신경과학자인 알베르 무케베르인데 사람들에게 뇌의 작동 방식을 쉽게 전달하는 활동하고 있다.
<뇌의 사생활>이란 책도 '우리가 뇌의 한계를 자각하고 이해하면 더 나은 삶을 살 수 있다'는 메시지를 담고 있다.

<뇌의 사생활>에서는 뇌의 속성, 편향의 본질, 감정의 작동 방식을 이해할 수 있도록 돕고, 생각을 유연하게 할 수 있는 법들에 대해서 알려준다.

내가 알고 있던 뇌와는 좀 다른 이야기들을 들려줄 것 같다는 생각이 드는데 읽어보겠다.

들어가며 에서 부터 '거짓말쟁이 뇌와 함께 살아가는 법'이라는 문구부터가 눈길을 사로잡는다.
'나의 뇌가 거짓말쟁이라고?'
이렇게 생각해본적이 없기에 충격적이었다.

책을 읽으면서 뒤로 넘어갈수록 내가 보는것과 남이 보는게 다르다고 해서 그것이 무조건 틀렸다고 말 할 수 있는 부분은 아니구나 싶었다.
17페이지에 나오는 그림을 보면서 어떻게 보이는지는 사람마다 다를 수 있고 그것이 하나의 정답으로 정해져 있는것이 아니기에 나와 다르게 본다고해서 그것이 틀렸다고 할 수 없음을 알 수 있는 시간이었다.
예전에 인터넷에서 떠돌던 사진 한 장이 어떤 색으로 보이는지 물어보는 것을 본 적이 있는데 나와 같은 색을 보는 사람도 있고, 다르게 보는 사람들도 많았는데 그때 솔직히 다른색으로 보는 사람들이 '어떻게 다르게 보이지? 아무리 봐도 아닌데' 라는 생각을 했었던 기억이 있는데 이번에 <뇌의 사생활> 책을 읽으면서 다를 수 있음을 받아들일 수 있게 되었다.

목차를 보았을 때 가장 눈길을 끌었던 부분은 스트레스.
스트레스에 대해서도 당연 안 좋은 시각으로만 바라보며 생각하며 지내왔는데 이번에 책을 통해서 '생존'이랑 밀접한 관계라는 사실을 읽으면서 나의 생각이 잘못됐음을 그것을 다시 잡을 수 있는 시간을 보냈다.

스트레스를 잘 해소할 수 있는 방법을 찾아서 잘 다스려보도록 해야할 것 같다.

메타인지에 대해서도 여러책에서 접한 말인데 뇌에 관련된 이야기에서는 빠질 수 없는 것 인것 같다.
메타인지의 필요성에 대해서 한번 더 각인할 수 있는 시간이었다.

정신적으로 유연해지는게 살아가면서 꼭 필요하다고 생각한다.
혼자만 살아가는 세상이 아니라 타인과 함께 살아가야하는 곳이기에 꼭 가지고 있어야 할 것 중 하나라고 생각한다.
나의 정신건강을 지키기 위해서라도 말이다.

한 번 읽어서 다 내 것으로 만들 수 있는 건 아니지만 나의 뇌에 대해서 알아가는 시간을 가질 수 있고 다른 시각으로도 얼마든지 보일 수 있다는 사실을, 그리고 그걸 받아들여야 함을 배울 수 있어서 좋았다.
뇌는 내가 살아가면서도 중요한 부분이기에 내가 좀 더 나은 삶을 살아가기 위해 알아두면 좋은 부분이라는 생각도 들었다.
불완전하게 불안과 걱정을 하면서 시간을 쓰며 살아가는 삶이 아니라 <뇌의 사생활> 책을 통해서 뇌가 어떻게 사실을 왜곡하고, 뇌의 작동원리, 메타인지 훈련법들을 통해서 좀 더 긍정적이고 나은 삶을 살아가길 바래본다.


리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#뇌의사생활 #이정은 #21세기북스 #리뷰의숲

오늘도 단단한 하루

오늘도 단단한 하루 - 누드 사철 제본
지수 지음 / 샘터사 / 2025년 11월

"나에게 다정할수록 매일이 조금씩 단단해진다"

나를 더 단단해지게 다정함을 건네는 그림에세이 <오늘도 단단한 하루>책이 출간되었다.

일상에서 우리가 생각은 하지만 바쁘게 돌아가는 삶과 사람들 사이에서 잊히게 되는 다짐들을 생각해보게 되는 시간을 가질 수 있게 해준다.

어떤 이야기들로 나에게 다정한 말을 건내주고 응원해질지 기대된다.


제목부터가 일단 힘이 난다.
나의 하루가 늘 반복되서 지루하다는 생각을 종종할때가 있어서 그런지 왠지 제목부터 설렘을 느끼게 된다.
나의 일상을 좀 다르게 보내며 시간을 보낼 수 있을 것 같은 기분도 들기도 하고 말이다.
김토끼의 그림과 글이 일단 너무 사랑스럽다.
일상속 여섯 가지의 주제로 엮어서 이야기를 들려주는데 모든 에피소드들이 공감이 되었다.
지금 내가 별일없이 하루를 보내고 마무리 할 수 있는 일상을 보낼 수 있음에도 감사하게 되었다.
내 몸, 건강에 대해서도 관심을 가지고 신경쓰며 살아야 하는게 당연한데도 가끔씩 잊는다.
그런내게 건강을 잘 챙기게끔 다짐하게 되는 시간이기도 했다.
책을 읽으면서 드는 생각은 내가 지금 나이가 40이 되어서 더 공감이 되는 것도 같다.
2030대에는 젊다라는 생각에 내 몸도, 건강도, 마음에도 관심을 가지지 않고 시간을 보냈던 것 같은데 시간이 흐르면서 여러 일들을 겪으면서 생각이 바뀌기기도 하고 느끼는 것들도 많고 그만큼 시야가 달라지기도 하니 좀 더 다르게 와 닿은것 같기도 하다.


가장 기억에 남는 에피소드는
나만의 미니멀리즘이다.

내 이야기를 써놓은 줄 알았다.

🔖잠깐은 도파민.
얼마 지나지 않아 애물단지.
결국은 가책.
그리고 쓰레기.
p.130

🔖이제는 귀한 돈으로
실망을 사고 싶지 않다.
p.133

완전 공감되는 이야기.
그래서 가장 고치고 싶은 부분이기도 하고
생각이 바뀐 부분이기도 하기에 유독 더 기억에 남는 것 같다.
2026년에는 '나에게 딱 맞는 것'을 고르며 잘 살아보고 싶다.

각 장의 마지막에는 이야기들 마다의 질문들이 있다.
질문에 대해서 생각해보는 시간도 의미있었다.
나에게 질문을 자주해보며 지내지는 않았던 것 같다.
그래서 질문마다 답을 하는데 있어서 시간이 좀 걸리기도 했다.
내 감정을 알아주는게 우선이라 생각하며 거기에 좀 더 집중하며 지내고 있는데 이번에 <오늘도 단단한 하루>를 통해서 각기 다른 주제로 질문을 받다보니 나에 대해서 좀 더 알아가는 시간을 가질 수 있었다.
나에게 질문을 해보는 시간을 종종 가져야겠다 싶었다.
생각을 해보고 답을 해야하긴 했지만 나를 알아가기 위해서 질문을 던지는 것도 좋은 방법인것 같다.
질문을 통해서 조금씩 나를 알아가며 존중하게 되고 이런 것들이 모여서 단단해지는게 아닐까 생각해보았다.

나에게 다정한 말을 하는게 익숙하지 않기에 쉽지 않다.

에세이 책은 익숙하지 않은 걸 어렵지 않게 접할 수 있게 해주는 분야라고 생각한다.

그리고 마음을 달래주기도 하고, 응원도 받고 말이다.

2025년 마무리, 2026년 새해를 맞이하기에 앞서서 나에게 다정한 매일을 선물해 보시길 추천합니다.

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리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

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