기적을 만드는 습관 하루 3분 세 가지 감사

기적을 만드는 습관 하루 3분 세 가지 감사
코리아닷컴 편집팀 지음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2019년 12월

예전에 너무 힘들었을 때 누군가가 힘든 것을 계속 생각하지 말고 감사한 것들을 적어보라고 한적이 있다. 그때 지금 너무 힘들어 죽을것만 같은데 장난 하는거야? 놀리는 거야?라는 반감이 들어서 흘려보냈다가 지푸라기라도 잡는 심정으로 언제나 가지고 다닐수 있는 제일 작은 수첩을 사서 그 날의 감사 제목들을 적어본 적이 있다. 처음에는 감사한 제목들이 생각나지 않았다. 엄청나게 기억에 남고, 나의 삶에 획기적인 변화를 가지고 온 일들, 내가 간절히 원했던 일들이 이루어졌을 때만 감사의 제목으로 생각했기 때문이다. 하지만 하루 하루가 지나면서 지금 내가 숨을 쉬고 있는 것, 남편과 아이들이 건강하게 오늘 하루를 마무리 한 것, 일용한 양식이 있는 것, 부모님이 건강하게 살아계신 것 등 감사하지만 감사하지 못했던 일들이 너무나 많다는 것을 깨닫게 되었다. 그러다 보니 답도 없는데 계속 안고 있었던 걱정과 근심은 하지 않고, 감사한 제목들을 찾게되고, 그 일들을 찾아서 하게 되는 나의 모습들을 보면서 나의 삶에 생기가 다시 살아나는 것을 느꼈다. 어느 정도 자리 잡으니 감사일기를 쓰지 않아도 되겠다는 교만이 생겼던것 같다.

새해가 되면 언제나 하고 싶은 일과 해야 할 일들을 정리한다. 지난 해에 하고 싶었거나 해야했던 일들중에 이루지 못했던 목록들과 올 해 새롭게 세운 목표들이 목록에 올라온다. 해마다 늘어나는 목록들을 보면서 올 해는 벌써부터 지친다. 다시 목록을 점검해서 하나씩 지워나가고 꼭 남겨야 하는 것들을 다시 정리해본다. 올 해 새롭게 생긴 목록중 하나가 감사일기 쓰기다.

신경성 두통으로 불면증으로 수면제가 없이는 3시간 이상 잠을 잘 수 없는 날들이 계속 되고 있으면서 약에만 의존하려 했었다. 무엇이 나를 그 두통에서 헤어나오지 못하게 하는지도 모르겠고, 삶에 의욕이 없어지고 재미가 없어졌다. 그때 '기적을 만드는 습관 하루 3분 세 가지 감사'의 표지를 보았다. 그 순간 온몸에 소름이 돋았다. 예전의 기억들이 되살아났고, 그때 나의 삶에 어떤 변화가 일어났었는지 생각나게 했다. 하나님께 감사하는 나의 삶이 다시 변화시킬 것이라는 기대를 넘어 확신이 들었다. 일요일부터 토요일까지 날짜를 쓰고 그날의 감사한 일들을 매일 쓰도록 되어있다. 토요일에는 일주일 중에 가장 기억에 남기도 싶은 순간들을 쓰는 칸이 있어서 일주일을 돌아보며 감사한 일들을 다시 한번 정리할 수 있게 한다. 이 책을 만난 첫 날 잠자리에 들었을때 오늘을 돌아보며 감사한 일들을 손꼽아 보았다. 이럴수가!!! 감사해야 하지만 하지 못했던 일들이 생각나면서 나도 모르게 눈물이 흘렀다. 마음에 위로가 넘쳤다. 그때처럼 내 삶이 변화될 것이라는 소망함으로 가득차면서 내일이 기다려졌다. 마음뿐 아니라 육체적으로도로 정비가 필요한 시점이었다. 비만으로 건강에 적신호가 켜진 큰딸과 체력이 떨어질때로 떨어져 힘들었던 나를 위해서 남편이 복싱을 권유했다. 큰딸은 다이어트를 위해서, 나는 체력 단련을 위해서 남편의 설득에 못이겨 복싱을 시작했다. 안 쓰던 근육들이 놀랬는지 아침에 일어날때 몸이 천근만근 무겁고, 아프지만 그 모습을 보면서 큰딸과 아침마다 웃는다. 아픈 몸을 이끌고 다시 복싱장으로 걸어가면서 이런 저런 이야기를 할 수 있어서 감사하고, 힘든 운동을 큰딸과 함께 하면서 웃으면서 할 수 있어서 감사하고, 수면제 없이 꿀잠을 자게 해주셔서 감사하다. 삶이 재미가 없고, 생기가 없는 분들, 불평과 불만으로 귀한 시간을 보내고 있는 분들, 하루를 무의미하게 흘려보내고 있는 분들에게 이 책을 권하고 싶다.

두뇌가 좋아하는 어린이 스도쿠 스프링북

두뇌가 좋아하는 어린이 스도쿠 : 초급.중급 (스프링) - 기억력, 수리력, 집중력향상 숫자퍼즐 ㅣ 두뇌가 좋아하는 어린이 스도쿠
수피아 편집.기획팀 지음 / 수피아어린이 / 2020년 1월

'스도쿠'는 일본어로 '겹치는 숫자가 없어야 한다'는 뜻이라고 한다. 가로줄, 세로줄, 작은 사각형에 겹치는 숫자가 없도록 하는 게임이다. 스도쿠는 과학자들이 발표한 '머리가 좋아지는 11가지 방법' 중 한 가지로 뽑힐 정도로 뇌의 활동을 활발하게 하는 게임인데 집중해서 풀다 보면 사고력, 집중력이 생기는 것을 눈으로 볼 수 있다.

'두뇌가 좋아하는 어린이 스도쿠 스프링북'은 왕초급, 초급, 중급으로 3단계로 이루어져 있다. 스프링북으로 되어 있어 한장씩 뜯어서 여러 사람이 함께 하기 쉽도록 되어 있다. 어떻게 하는지 예제가 제시되어 있어 처음 스도쿠를 접하는 이들도 쉽게 접근할 수 있다.

요즘 방학을 맞이하여 5명의 가족들은 저녁 식사를 마치고 정리하고 나면 자연스럽게 연필과 지우개를 들고 거실로 모인다. 스도쿠를 하기 위해서다. 왕초급부터 중급까지 누가 빨리 끝내는지 시합을 한다. 스도쿠는 나이가 많다고, 학년이 높다고 빨리 풀수 있는게 아니다. 숫자를 알고 푸는 방법만 알고 있으면 나이와 학력에 상관없이 시합을 할 수 있다는 장점이 있다. 아빠와 엄마, 고1, 중1, 초3 이렇게 5명이 모여서 막내의 시작이라는 구령에 맞춰서 스도쿠를 풀기 시작하면 1,2,3,4,5....읊조리듯 늘리는 숫자 소리와 어? 왜 3이 두개지? 어? 5가 있네 라는 탄식외에 들리는 소리는 없다. 누군가 앞면을 다풀고 뒷면으로 넘기는 소리가 들리면 앞면을 풀고 있는 이들은 더 집중하여 풀게 된다. 풀리지 않아서 답답할 때 다풀었다라며 고개를 들고 다른 이들이 어느 정도 풀고 있는지 둘러보는 여유로움을 즐기고 있는 이들이 부러울 따름이다.

스도쿠는 모든 가족들이 함께 할 수 있어서 좋고, 집중력과 사고력을 기를수 있어서 좋고, 여러 가지 걱정과 정리되지 않던 생각들로부터 자유로울수 있어서 좋고, 두뇌가 좋아지는 느낌이 팍팍 들어서 좋다. 남편이 항상 꼴등이었는데 요즘 속도가 붙으면서 2등까지 올라오면서 스도쿠에 푹 빠졌다. 막내만 보면 스도쿠 책을 가져오라고 한다. 아빠와 아이들이 함께 할 수 있는 시간도 늘어나고, 웃음 소리가 끊이지 않게 들려서 더 좋다.

한 권으로 끝내는 종이접기 개정증보판

한 권으로 끝내는 종이접기 - 개정증보판 ㅣ 길벗스쿨 놀이책
주부의벗사 편집부 엮음, 김정화 옮김 / 길벗스쿨 / 2019년 12월

손으로 하는 만들기라면 모두 좋아하는 막내는 어디를 가든지 색종이와 클레이를 가방에 가지고 다닌다. 그래서 종이접기책도 많은 작품들이 있는 책들을 선호한다.

'한권으로 끝내는 종이접기 개정증보판'은 국내 최다 185작품이 수록되어 있다. 먼저 종이접기가 처음인 이들을 위해서 기본 종이접기와 기호 읽는 법들을 알려준다. 1장은 전통접기로 어느 종이접기 책에나 나오는 기본적인 접기가 나와 있다. 2장은 동물과 곤충. 3장은 물속 생물과 새, 4장은 탈것, 5장은 꽃과 열매, 6장은 장난감, 7장은 생활용품, 8장은 물건을 담는 소품, 9장은 계절과 행사에 관련된 작품들이 수록되어 있다. 예쁜 종이가 부록으로 들어있고, 여러 가지 눈모양이 있어서 종이접기 작품들의 완성도가 더 높다.

방학에 하는 숙제중에서 빠지지 않고 매번 하고 있는 숙제가 종이접기로 작품을 만들기다. 이 책에는 너무 많은 작품들이 수록되어 있어서 주제를 정하는데 꽤 오랜 시간이 걸렸는데 아직 정하지 못하고 있다. 결국은 모든 작품들을 만들어보고 잘 만들어진 것을 중심으로 주제를 정해야겠다고 한다. 우선 전통접기인 공을 접기 시작하더니 겨울에는 눈사람을 만들어줘야 한다며 눈사람을 뚝딱 만들고, 좋아하는 토끼도 만들고 한참을 책을 넘겨가면서 작품들을 만들었다. 아직 섬세한 소근육을 써야하는 부분은 조금 서툴기는 하지만 꼼지락 꼼지락 만들고, 역할 놀이도 하면서 행복해하는 모습을 보니 보고만 있어도 함께 행복해진다. 치매가 있는 할머니에게도 함께 만들자고 접는 방법을 하나씩 하나씩 알려주고, 할머니가 못하는 부분은 대신 해주기도 하면서 선생님 놀이도 한다. 유아부터 초등저학년까지, 할머니 할아버지의 인지 활동 등에도 좋은것 같다. 종이접기 입문자의 수준에서 중급정도까지의 수준까지 마스터할 수 있는 책인것 같다.

너는 꽃처럼 아름답다

너는 꽃처럼 아름답다
강민주(감성미인) 지음 / SISO / 2019년 12월

어느 순간 나의 삶에 '나'는 없고 누구의 엄마, 누구의 남편, 누구의 며느리, 누구의....로 불리고 살아가고 있는 걸 발견했다. 나는 어디있지?라는 생각과 함께 삶이 재미가 없고, 모든 일에 의욕이 없어졌다. 삶의 전환점이 필요한 순간이었던 것 같다. 나의 이름을 찾을 필요를 느꼈다.

먼저 감사한 일들을 매일 쓰기 시작했다. 음악을 옆에 두고 흥얼거리기도 했다. 남편과 이야기하며 돌파구를 찾기도 했다. 위로가 되는 책들을 찾아서 읽고, 내용들을 써가기 시작했다. 맞는 운동을 다시 찾아서 몸에 무리가 가지 않는 선에서 다시 시작했다. 쉬었던 공부도 다시 시작할 준비를 하며, 넣어두었던 교재들을 꺼내놓았다.

'너는 꽃처럼 아름답다'는 나를 마음껏 칭찬해줬다. 나의 존재와 가치는 누군가가 인정해주거나 누군가의 기대에 맞게 살아가고 있기 때문에 얻는 것이 아니라 존재하는 것만으로 충분히 사랑스럽다고 토닥토닥 해줬다. 힘들면 쉬어가도 된다고, 쉬는 것은 멈추거나 포기하는 것이 아니라고 힘을 줬다. 가면을 쓰고 남이 되어 살아가는건 나의 삶에 대한 예의가 아니라고 따끔하게 충고해줬다. 내게 없는 것을 남에게 나눠 줄 수 없으니 먼저 행복해지라고 했다. 우리 모두는 인생의 초보자이기 때문에 실패할 수도, 실수할 수도, 넘어질 수도 있으니 괜찮다고 용기를 줬다.

사랑하는 남편과 아이들이 있기에 나의 존재가 더 빛나고 있음을 알게 되었다. 사랑으로 가득 채워진 마음으로 사랑을 하고, 흘려보내면 보낼수록 더 큰 사랑이 채워지는 것을 느낀다. 강민주작가는 내 안에 있는 꽃씨를 발견해서 하나씩 피워냈으면 좋겠다는 바램을 책을 마무리한다. 이 책을 통해서 내 안에 있는 꽃씨를 발견해서 심은것 같다. 그 꽃씨들이 인생의 어느 시점에, 어디에서 피어날지 모르지만 내가 받은 위로와 사랑을 필요한 곳에 피워냈으면 하는 바램이 있다. 위로가 필요한 이들에게, 자신의 존재감이 흔들리는 이들에게 이 책을 추천하고 싶다.

퀴즈! 과학상식 황당측정수학

퀴즈! 과학상식 : 황당 측정 수학 ㅣ 퀴즈! 과학상식 82
권찬호 지음, 차현진 그림, 박한나 감수 / 글송이 / 2019년 12월

매년 학년말이 되면 학예회나 합창발표회 등으로 학교 분위기도 어수선해지고, 선생님들의 업무량도 많아지면서 영화를 보거나 자율적으로 시간을 보내는 경우가 많다. 교과서를 끝까지 배우지 못하고 끝나는 경우가 대부분인것 같다. 수학의 경우 마지막에 길이나 무게 단위나 시간등을 배우도록 되어 있는 경우가 많은데 학원을 다니지 않는 우리 아이들은 그 개념들을 가장 어려워하고, 헷갈려한다.

'퀴즈! 과학상식 황당측정수학'은 우리 아이들처럼 시간과 길이 측정, 들이와 무게 측정, 여러 가지 단위 측정을 어려워하는 아이들을 위해서 그 개념들을 재밌게 학습할 수 있도록 구성되어 있다. 처음에는 저학년이 보기에는 조금은 어렵다고 느낄 수 있는데 단위나 개념들이 한번만 언급되는 것이 아니라 중간 중간 반복되어 제시되고, 적용해서 설명하는 방식이라 처음에 어렵게 느껴졌던 개념들을 자연스럽게 익힐 수 있다. 수학을 왜 공부하는지 모르겠다던 막내도 시간도 수학이었어요? 길이와 무게도 수학이었어요?라며 실생활에서 접할 수 있는 개념들이 나오는것을 보면서 수학을 제대로 공부해야겠다며 수학을 다시 생각하게 되었다고 말한다.

수학은 개념을 바로 이해하고, 알지 못하면 많은 시간을 투자해도 소용이 없다는 것을 경험적으로 알고 있다. 문제를 많이 풀어보면서 익히는 수학도 중요하지만 그전에 개념을 정확하게 아는 것이 더 중요하다. 어려워 하는 개념들을 귀여운 캐릭터와 재미있는 상황들도 설명해줘서 외우지 않아도 자연스럽게 습득할 수 있고, 딱딱하고 하기 싫어했던 수학을 실생활과 연결시켜 놓고 있어 꼭 해야하는 공부로, 하고 싶은 공부로, 도움이 되는 수학으로 생각이 바뀌는데 도움이 된다. 스토리텔링으로 잡힌 개념들은 헷갈리거나 잊어버리는 일도 거의 없는데 이야기가 간단하면서 개념들을 알차게 설명하고 있어서 좋다. 막내가 이 책을 읽고 교과서 마지막 부분을 다시 공부해보니 무슨 내용인지 알겠다고 한다. 평소에 만화를 선호하지 않았는데 퀴즈!과학 상식 시리즈 학습 만화는 아이들에게도 많은 장점들이 있다는 것을 다시 알게 되었다. 수학적 개념을 잡는 것이 어려운 아이들에게 이 책을 추천하고 싶다.