나를 위해 산다는 것

나를 위해 산다는 것 - 시선으로부터 자유롭게 관계로부터 담담하게
이모겐 로이드 웨버 지음, 김미정.김지연 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2010년 7월

 

사람은 누구나 어떤 상황속에서도 다른 사람과 관계를 맺으며 살아갈 수 밖에 없다. 때문에 내가 아닌, 제 3자의 시선에서 자유로울 수 만은 없는 것이다. 정작 인생이란 온전히 자신만을 위한 것이어야 하지만 언제나 자신보다는 상대를 먼저 생각하고 배려하며 살아가는 것에 우리 모두가 익숙해진 것은 아닐까 싶은 생각이 이 책을 선택해서 읽게 했다. 자신만을 위한 자유와 즐거움이 있을테지만 구체적으로 나를 위해 어떻게 살아가야 하는지에 대한 궁금증이 이 책을 더욱 궁금하게 했다. 타인의 시선에서 자유롭지 못한 것은 어쩔 수 없는 것이라 생각하면 그만이지만 문제는 애인이나 가족, 친구, 또 다른 누군가의 시선때문에 자신의 삶을 망각하게 되는 것이 아닐까 싶다.

스스로 선택할 줄 아는 사람이 소중한 인생을 만든다란 구절이 선명하게 각인되는 느낌을 받는다. 타인에게 휘둘리는 삶을 살게 된다면 누구라도 자신의 삶에서 만족감을 얻을 수 없는 것이다. 그렇다면, 과연 나 자신만을 위해 살아갈 수 있을까?
남의 눈치를 보는 삶이 얼마나 불행하고 자신을 피곤하게 하는 것이었는지 구구절절히 와닿는다. 남에게 보이기 위한 삶에 얼마나 많은 시간투자와 낭비를 하며 살아왔는지 깨달을 수도 있었고 나를 둘러싼 관계에 얼마나 집착해 왔는지 돌아볼 수 있었다.
저자는 이 책에서 자신을 위한 삶을 만들며 마음껏 즐길 수 있는 인생에 대한 7가지 조언을 이야기하고 있는데 그 방법들은 이제껏 읽어왔던 자기관리서에서 쉽게 만날 수 있었던 고리타분한 것들의 내용이 아니었다.

 

 

일과 남자, 친구와 스위트홈, 가족과 외출, 건강관리.

나를 위해 산다는 것이란 책은 사람은 누구나 자신이 원하는 대로 살 수 있다는 사실을 전제로 한 충고들을 담고 있는 책이다. 얼핏보면 흔하디 흔한 자기관리서에서 만날 수 있었던 뻔한 내용이라 오해할 수도 있겠지만 이 책이 조금 다르게 느껴졌던 것은 이야기를 시작하게 된 주제에 있다. 지금 이 순간에도 모든 것이 나를 위해 존재하고 있다는 사실을 각인시키며 자연스레 자신의 정체성을 찾을 수 있도록 구체적이고 현실감있는 조언들을 해주고 있는데 인생의 가장 중요한 순간은 바로 지금이란 충고가 오랫동안 잊혀지지 않을 듯 싶다.

타인의 시선과 관심보다는 자신의 의지가 더욱 중요하며 내 삶의 주체는 바로 나 자신이어야 한다. 나를 위해 산다는 것이란 책을 보며 관계에 얽매이지 않고 타인의 시선으로부터 자유로울 수 있을 때 비로소 행복한 삶을 채울 수 있는 것이란 사실을 깨달을 수 있게 되어 만족스럽다. 무엇보다 내 인생을 무엇으로 어떻게 채워가야하는지에 대해 도움이 되었고 무엇을 시작하든지 아직 늦지 않았다는 사실을 확인할 수 있었다.

나는 산소로 다이어트한다

나는 산소로 다이어트한다
황지현.정경.김소연 지음 / 더난출판사 / 2010년 7월

 

웰빙 바람을 타고 건강한 삶을 살기 위한 식이요법과 운동의 중요성이 대두되면서 이제 다이어트는 우리 사회에서 누구에게나 해당되는 이슈가 되어버린 듯 하다. 다이어트는 단지 아름다운 외모를 가꾸기 위한 수단만이 아닌, 건강한 몸과 마음을 유지하기 위한 필수조건이 되어버렸고 자신의 경쟁력을 키울 수 있는 가장 기본적인 사항이 되어버린지 오래다. 사람들의 관심이 높아질수록 원푸드 다이어트, 절식 다이어트, 한방 다이어트 등 다이어트에 대한 정보들 역시 넘쳐나기 시작했는데 다이어트에 대한 넘쳐나는 정보들 가운데 정작 우리 몸을 건강하게 지키며 원하는 만큼 체중감량을 할 수 있는 방법은 불과 몇 가지도 되지 않는다. 과식, 운동부족, 불규칙한 식습관, 다양한 스트레스, 잘못된 생활습관에 이르기까지 현대인들에게 살이 찔 수 있는 원인은 무척이나 많지만 중요한 것은 자칫 잘못하면 비만에 이르기 쉽다는 점이다.

나 역시 수많은 다이어트를 여러 번 시도해 보기도 했고 무작정 굶어본 적도 있다. 감당하기 어려울 만큼의 운동도 해보았지만 잘못된 방법으로 요요현상과 엄청난 스트레스 등 부작용을 겪기도 했는데 여러 번 실패를 경험하고 나서 느낀 점은 다이어트에 있어서 가장 중요한 것은 무작정 체중을 감량하는 것은 몸에 독이 된다는 사실을 알게 되었다는 점일 것이다. 
 

이 책을 통해 산소 다이어트란 단어를 처음 듣게 되었지만 가장 흥미로웠던 점은 우리 몸에 쌓인 노폐물을 없애주는 건강한 다이어트란 소갯말이 이 책을 더욱 솔깃하게 했는지 모르겠다. 무엇보다 맛있는 음식을 먹고 즐겁게 운동하는 것만으로도 살을 뺄 수 있다는 사실이 무척이나 반가웠다. 다이어트 때문이 아니더라도 건강을 위해 조금씩 운동을 하고는 있지만 내가 정해놓은 기준이 과연 나의 몸에 맞는 것인지 의문이 들 때가 있었는데 이 책을 통해 운동과 식이요법, 체중감량으로 이어지는 상관관계를 이해할 수 있을 것이란 기대감이 처음 들어보는 산소 다이어트에 대해 더욱 궁금하게 했던 것은 아니었을까 싶은 생각도 해본다.

산소는 인간이 살아가는 데 없어서는 안 될 가장 중요한 요소이다.
하지만 대사과정에서 생긴 너무 많은 산소가 우리 몸속에 남게 된다면 산화작용을 일으켜 세포를 손상시키며 조직을 공격하게 되는데 노폐물들은 각종 장기의 기능을 저하시키며 몸속에 지방을 채우게 될 수도 있는 것들이었다. 만일, 장기가 제 기능을 하지 못하게 된다면 체지방 분해와 배출에도 문제가 생기게 되고 우리 몸은 더욱 노화되고 병들어 갈 수 밖에 없는 것이다. 산소 다이어트란 우리 몸에서 산소를 사용하면서 생긴 노폐물, 즉 프리라디칼을 없애주는 다이어트 방법이다. 산소 푸드를 먹고 간단한 스트레칭만으로도 자연스레 식욕이 조절될 뿐만 아니라 에너지 소비를 늘릴 수 있는 특징이 있는 건강한 다이어트였다. 살이 찌는 여러가지 이유들을 생각해보면 산소 다이어트만큼이나 우리 몸을 건강하게 만들어 줄 다이어트는 없지 않을까 싶다.

역사가 기억하는 세계 100대 사상

역사가 기억하는 세계 100대 사상 ㅣ 역사가 기억하는 시리즈
리즈쉬안 지음, 최인애 옮김 / 꾸벅 / 2010년 7월

 

인문서를 좋아하고 즐겨 읽는 편이지만 이제까지 이렇게 일목요연하게 정리되어있던 책을 접하지는 못했다. 역사가 기억하는 세계 100대 사상은 철학과 문학, 역사와 예술, 그리고 경제로 나뉜 다섯가지의 주제에 대해 시대순으로 나열하며 사상이 생성할 수 밖에 없었던 사회적 배경이나 특징까지도 설명하고 있는 책이다. 무엇보다 사상이 시대에 미친 영향을 구체적으로 알 수 있는 책이었기 때문에 그만큼 의미가 깊은 책이라 생각된다. 솔직히 철학이나 문학, 역사와 예술, 경제 등 일상생활에서도 여러 장르의 책을 접하며 쉽게 접할 수 있는 것들이었지만 정작 사상이란 단어를 떠올리면 어렵게만 느껴지던 것이 사실이었는데 각각의 주제에 맞게 정리된 사상을 읽어가다 보면 사상이야말로 인류의 본질적인 생각과 흐름을 따라가며 우리의 역사를 배우고 깨닫게 되는 것이란 사실을 느낄 수 있을 것이다.

역사서와 철학, 미술에 관한 책들에 늘 관심이 많았지만 이제껏 장르별로 단면만을 봐왔던 것은 아니었나 싶은 생각을 할 수 있었는데 유가, 법가, 도가, 신칸트주의, 마르크스주의, 실존주의 등 동·서양을 막론하고 시대순으로 만나볼 수 있었던 철학자들의 사상은 그야말로 한 권의 백과사전을 보는듯한 기분을 느끼게 한다. 각 사상의 대표적인 인물을 중심으로 생성배경과 형성과정, 주요 관점과 시대에 미친 영향을 통해 그동안 여러 인문서를 읽으며 궁금했던 의문들도 풀어볼 수 있었고 배경과 특징에 어울리는 인물과 자료사진은 어렵게만 느껴지던 사상에 조금 더 쉽게 다가갈 수 있는 계기를 만들어주고 있다.

특히나 14세기부터 16세기까지 서유럽 국가들 중심으로 발생했던 르네상스 문학을 시작으로 송원 시기부터 발달했던 중국의 홍학과 17세기에 이르러 만개했던 스페인의 바로크 문학, 18세기 말 유럽에서 크게 유행한 낭만주의 문학 등 문학사에 길이 남을 작가와 문학의 주요 관점에 대해 알 수 있었는데 문학사의 커다란 줄기와 대표적인 인물들을 만날 수 있었다는 생각에 높은 점수를 주고 싶다. 시대의 흐름에 따라 변화했던 문학사의 큰 흐름을 따라갈 수 있었던 것은 무척이나 인상적이었지만 역사가 기억하는 100대 사상이었다 하더라도 처음 들어보는 학문이 대부분이었던 역사와 경제에 관한 내용은 다섯가지 주제 가운데서 가장 난해했던 부분이 아니었나 싶은 생각이 든다.

다채로운 그림과 시대순으로 나열된 인류의 위대한 사상은 역사란 본질에 대해 조금 더 가까이 다가설 수 있는 기회가 되었고 처음 생각했던 것과는 달리 세상에 큰 영향을 끼친 사상의 흐름을 부담없이 읽을 수 있었던 것 같다. 인류에 지대한 영향을 미친 100가지 놀라운 사상이란 소갯말에 무척이나 기대하며 읽었던 책이었는데 그 모든 분야를 아우르며 체계적으로 잘 정리된 책을 만난 것 같은 기분에 유쾌해진다.

버니먼로의 죽음

버니 먼로의 죽음
닉 케이브 지음, 임정재 옮김 / 시아출판사 / 2010년 7월

 

성장소설이란 말 그대로 소년기를 거쳐 성인이 되어가는 과정의 주인공을 통해 주변인들과 환경, 세상과의 갈등을 풀어가며 정신적으로 성숙해 나가는 이야기를 담은 소설이다. 자신의 존재에 대한 의미, 혹은 세상에서 찾을 수 있는 숨겨둔 가치 등을 함께 찾아볼 수 있다는 생각에 오래전부터 성장소설을 즐겨 읽었지만 이번에 읽은 버니 먼로의 죽음은 이제껏 경험해 왔던 성장소설과는 조금 다른 느낌의 책이었다. 처음 소갯말로 만났던 이 책은 아버지와 아들을 주측으로 가족 이야기가 주를 이루며 아버지와의 시간으로 말미암아 미성숙한 소년이 새로운 세상에 눈을 떠가는 성장통을 담은 이야기일 것이라 짐작할 수 있었다. 이런 이유로 닉 케이브란 작가는 무척 생소했지만 주저없이 선택한 책이기도 했다.

 

 
 

제목에서도 알 수 있듯이 아버지를 잃은 아들의 아픔이 그려질 것이란 생각에 조금은 참담할 것이란 생각으로 책을 읽기 시작했는데 버니 먼로의 첫 등장에서부터 나의 예감은 조금씩 빗나가고 말았다. 페이지를 펼치자마자 온갖 성욕에 대한 환상으로 사로잡힌 버니 먼로가 우울증에 걸린 아내를 두고도 버젓이 바람을 피우는 장면으로 난봉꾼이란 표현으로도 적합하지 않은 망나니중에 망나니로 등장하고 있는 버니 먼로를 보면서 어쩌면 성장소설에 대한 의미마저 다시 생각했는지도 모르겠다. 한편으로는 지상 최대의 난봉꾼이자 영악한 사기꾼인 아버지와 그의 아홉 살 난 아들 버니 주니어가 아프게 그려나간 희망이야기란 과연 어떤 내용일지 더욱 궁금해지기도 했다. 

 

우울증에 걸린 아내의 다급한 전화를 받으면서도 버니 먼로의 머릿속에는 온통 섹스와 여자에 관한 것들뿐이었다. 화장품 방문 판매원으로 일하는 그는 섹스와 알코올에 중독된 비참한 인물이었다. 한 마디로 버니 먼로는 삶에 대한 통찰력이라고는 전혀 찾아볼 수 없는 인물이었고 굳이 버니에게 삶에 대한 의미를 부여하자면 여자와 섹스 뿐이라 말 할 수 있을 것이다. 그리고 결국에는 아내가 침실에서 목을 매단 채 자살하기에 이른다. 한심스럽게도 버니에게 아내의 마지막 모습은 오렌지색 가운속에 감춰져 있던 육체에 대한 탐닉에 지나지 않았다. 아내의 죽음은 버니에게 스스로의 책임에 대해 일깨워줄 수 있을까?
이제 아홉 살 난 아들을 책임져야 하는 버니는 지난 날과는 다른 인생을 살게 될 수 있을까하는 약간의 미련이 더욱 책속으로 몰입하게 했다. 

 

 
처음 예상했던 것과는 달리 그 어떤 소설보다도 더욱 원초적이고 본능에 충실했던 인물과 내면을 그려내고 있는 작가의 묘사를 따라가다보면 결국 작가가 전하고자 했던 메세지는 주인공의 죽음을 통해 남겨진 아이의 삶에 대해, 그리고 미래에 대해 이야기하고자 했던 것은 아니었을까 생각할 수 있게 된다. 버니 먼로란 인물만 놓고 본다면 절대 이해할 수 없는 인물이었지만 나는 그가 세상에 존재하는 가족의 사랑과 아이의 삶, 아내의 부재와 자신의 위기에 대해 깨우치기를 진심으로 바랐다. 그것만이 아이의 미래를 위해서라도 남겨진 버니 주니어에 대한 예의가 아닐까 싶었고 마지막 페이지를 덮는 수많은 사람들에 대한 도리가 아닐까 싶었기 때문이다.

뇌의 거짓말 (무엇이 우리의 판단을 조작하는가?)

뇌의 거짓말 - 무엇이 우리의 판단을 조작하는가?
마이클 캐플런 & 엘런 캐플런 지음, 이지선 옮김 / 이상미디어 / 2010년 7월

 

우리는 우리 자신의 결점들을 보완하며 실생활에서 온갖 오류를 몰아내고자 학문을 탄생시키며 세상을 발전시켜왔다. 세상의 기술과 제도는 오로지 인간의 욕구를 충족하기 위해 존재하는 것이라 봐도 전혀 이상할 것이 없다. 하지만 누구나 오류를 범하며 살아가고 있다. 실제 인간의 뇌가 착각과 오류속에서 헤어나오지 못하는 이유는 무엇일지 뇌의 거짓말이란 책이 궁금했던 이유는 바로 이 부분 때문이었다.

중요한 것은 일반적인 어리석음은 단순히 몰라서 저지르는 실수와는 다른 것이란 사실이다. 사람은 누구나 충동적으로 잘못을 저질렀음에도 불구하고 그럴싸한 변명을 늘어놓으며 책임을 전가하기에 급급해진다. 과연 날마다 말하고 행동하는 익숙한 것들에서 노골적으로 저지르는 잘못은 어디서부터 비롯되는 것일까?

이 책은 인류가 범하기 쉬운 공통의 오류에 관해 설명하며 우리 스스로가 세운 완벽한 기준을 지키는 것이 얼마나 어려운 일인지 보여주고 있다. 그리고 우리가 오류에 관해 더욱 깊이 인식하고 이해할 수 있다면 문제해결에 있어 보다 더 현명하게 대처할 수 있을 것이란 상황에 대해 해석하고 있는 책이다. 뇌과학, 인지과학, 신경경제학, 행동경제학, 진화생물학 등 다소 생소한 학문들이 등장하고 있지만 잘못된 판단을 저지를 수 밖에 없는 인간의 본성을 다양한 학문별로 구체적으로 설명하고 있는데 특히나 인상적이었던 내용은 낙관주의의 함정에 관한 부분이었다. 우리가 쉽게 속아 넘어갈 수 있는 것은 비단 시각적 착각만으로 이루어지는 것은 아니었다.

책 읽는 인간은 책 읽는 기계보다 훨씬 유능하다.
기계를 가장 잘 통제할 수 있는 사람은 바로 기계처럼 사고하지 않는 사람이다.

뇌는 외부 자극들에 의해 본능적이고 감정적이며 이성적인 차원에서 동시에 반응하게 된다. 또한 우리의 마음은 상대적인 관계에 익숙하지만 논리는 절대적이라 할 수 있는데 이런 상대성은 숫자와 같은 논리적인 본질에만 해당되는 것이 아니다. 타인에 대한 믿음, 혹은 잘 알지 못하는 주제에 대해 이야기할 때도 해당되는 것이었다. 사람은 누구나 상식을 갖고 살아가지만 낙관에 대한 잘못된 믿음으로부터 인지적 착각을 불러 일으킬 수 있고 때문에 이해력과 논리력에 오류를 범할 수도 있게 되는 것이었다. 현재는 과거보다 더욱 복잡해지고 모든 측면들은 서로 연결되어 있기 때문에 오류에 쉽게 빠져드는 확률도 더욱 커지게 된 것이다. 살아가는 데 필수적으로 터득해야 할 지식과 기술들이 있지만 이 책을 통해서 이제는 실수에 대한 책임과 불완전한 인간의 본능에 대해 더 깊이 관심을 가져야 하는 것이 아닐까하는 생각을 해볼 수 있었다.