탈주자

탈주자 ㅣ 잭 리처 컬렉션
리 차일드 지음, 안재권 옮김 / 랜덤하우스코리아 / 2009년 4월

 
탈주자를 읽기 전에 나는 추적자에 관한 엄청난 소문을 먼저 들었던 터라 잭 리처에 대해 궁금한 점이 한 두가지가 아니었다. 스릴러물을 오랜만에 읽게 되어서 더 설레일수도 있었겠지만 유명한 저자와 주인공을 처음 만난다는 이유가 아무래도 나를 더더욱 기대하게 만들기도 했다. 책을 읽는 내내 들었던 생각이지만 리 차일드의 글은 그가 남성임에도 불구하고 너무나 섬세하고 정교했다. 사람의 감정이나 사물의 표현은 실제로 내 눈앞에 펼쳐지는 모습을 그리는데 전혀 부족하지 않았고, 너무나 사소하고 작아서 지나치기 쉬울수 있었던 내면세계를 그려내는데 천부적이었다고 말하고 싶다.

이야기는 어떤 이유도 알지 못한 채 시카고의 번화한 거리에서 잭 리처가 홀리 존슨이라는 여인과 함께 무장 괴한들에게 납치를 당하면서부터 시작된다. 스토리의 전개에 맞춰 주인공 잭 리처에 대한 묘사가 시작되는데 탈주자를 읽기 전에 전작을 보지 못했기 때문에 그의 모습을 계속해서 머릿속에 그려보기도 했다. 내가 느낀 잭 리처의 첫 인상은 그 어떤 공포스러운 분위기에서도, 또는 적과 타협할 수 없는 시점에서도 언제나 여유로웠고 믿음직스러운 든든한 남자로 보였다. 납치가 된 후에 그에 대해 구체적인 모습이 설명되어지는 부분을 읽다보면 아마 누구라도 나와 같은 생각을 할 것이다.

책의 초반에서 잭 리처의 특징을 가장 잘 살려냈던 부분은 무장한 괴한들과의 여유있는 심리전이라 생각이 든다. 절박하고 위험한 순간이었지만 잭 리처의 여유로운 모습과 대담함은 보는 이들로 하여금 통쾌하고, 짜릿한 맛을 느끼게 해주는데 전혀 모자람이 없었고, 이런 이유에서 리처에게 수많은 사람들이 열광한다는 사실을 조금씩 알아가기 시작했다. 탈주자는 3인칭 시점으로 전개되면서 리처와 홀리가 납치될 무렵, 또다른 장소에서 의문의 사내가 등장하는데 잔인하기가 이루 말 할수 없을 정도였다.

트럭에 실린 채로 어디론가 끝도 없이 납치되어가는 잭 리처와 홀리 존슨.
그리고 드디어 극비리에 진행되는 연방수사국의 수사와 새로운 인물의 등장으로 본격적인 이야기가 시작되며 쫓고 쫓기는 숨막히는 연속적인 사건의 전개로 이어진다. 아슬아슬한 스릴러물의 묘미를 마음껏 맛볼수 있었던 탈주자는 엄청난 스케일과 현실적인 스토리, 거기에 멋진 주인공까지 만나볼 수 있는 완벽요소를 전부 갖추었던 작품이었고, 자연스럽게 이어지는 이야기는 리 차일드가 가진 가장 강력한 무기가 아닐까?

잭 리처와 함께 납치되었던 여인. 홀리 존슨의 매력을 알아가는 것도 탈주자를 읽으며 얻을수 있었던 빼놓을수 없는 매력중에 한 가지이다. 간혹 정말 말도 안 되는 억지스러운 이야기를 읽다가 결국 도중에 포기하고 말았던 다른 책들과 비교해서 탈주자는 방대한 분량에도 불구하고 잠시도 쉴 틈없이 빠른 스토리의 전개와 한 편으로는 서정적인 멋을 풍기는 리 차일드의 필력으로 인해 책을 읽는동안 완벽하게 빠져들어 제대로 몰입해서 읽어볼 수 있는 책이었다.

황금똥을 눌테야

황금똥을 눌 테야! ㅣ 튼튼아이 건강그림책 1
박성근 지음, 윤정주 그림 / 웅진주니어 / 2009년 4월

제목과 표지그림부터가 너무 재미있고 아이들의 시선을 한 눈에도 사로잡을수
있는 귀여운 캐릭터가 인상적이다. 
제목에서도 알 수 있듯이 황금똥을 눌 테야란 책은 변비탈출에 관한 이야기를
아이들의 시선에 맞게 커다란 크기의 디자인과 시원시원한 그림들로 엮어낸
재미있는 이야기 책이다. 아이들에게는 따분할 것만 같은 내용을 재미있는
황금똥 캐릭터와 민이를 등장시켜 바른 생활습관을 심어줄 수 있고,
변비에 걸리지 않는 방법을 담고 있어서 아주 유익한 내용의 책이다. 

 
배가 아프지만 변비에 걸려 똥 누는 게 너무 힘든 민이는 세상에서 똥 누는 게
제일 싫다고 엉엉 울음을 터뜨리고 만다. 아무리 힘을 주어도 배는 계속 아프고,
똥이 나왔나 하고 보니까 딱딱하고 콩알만 한 염소똥 같은 똥이 나왔다.

 
그러다 민이는 화장실 안에서 황금똥을 만나게 되는데 황금똥은 몸이 건강해야만
눌 수 있는 건강의 상징이다. 황금똥은 민이에게 왜 똥을 잘 못 누게 되었냐고 물어본다.
질문을 듣고 가만히 생각해보니 민이는 그동안 똥이 마려워도 화장실에 바로
가지 않고 꾹 참았고, 밥도 잘 안 먹었다. 또, 군것질은 많이 했지만 채소와 과일을
거의 먹지 않았던 사실이 생각났다.

잘못된 습관으로 똥을 잘 못 누게 되었다는 민이의 이야기를 들은 황금똥은
민이에게 변비에 걸렸다고 알려주면서 변비에 걸려서 똥이 몸속에 오래 머물게 되면
얼굴에 이상한 뾰루지도 많이 생기고, 배는 풍선처럼 빵빵해질거라는 이야기를 해주는데...

 
똥을 잘 누려면 먹는 일이 가장 중요하다.
소시지나 달걀후라이, 피자같은 식품은 식이섬유가 많이 부족한 식품이기 때문에
똥이 만들어지는 데 꼭 필요한 식이섬유가 많이 들어있는 식품을 먹어야 한다.
식이섬유는 큰창자까지 그대로 내려가서 똥을 만들어주는 역할을 하기 때문에
식이섬유를 잘 먹으면 똥이 만들어지고 똥 누기도 쉬워지는 것이다.
아이들이 쉽게 이해할 수 있도록 설명되어져 있어서 식이섬유가 많은
음식물을 잘 먹어야되는 이유와 중요성을 알려주는 부분이다.
식이섬유가 많이 포함된 식품으로는 곡류와 버섯, 해조류, 과일과 채소등이 있다. 

 
똥이 만들어지는 과정을 살펴보면, 입에서 음식물을 치아로 잘게 부수어 삼키고
식도를 지나 위에 들어가는 음식물은 소화액이랑 섞어져서 죽처럼 변하게 된다.
부드럽게 만들어진 음식물은 꿈틀꿈틀 움직이며 작은창자로 내려보내지고,
작은창자는 음식물을 더욱 잘게 부수고 영양분을 쏙~ 흡수하는 역할을 한다.
그리고 큰창자는 작은창자에서 내려온 찌꺼기에서 물을 흡수하고
항문으로 보내져 똥으로 나오게 되는 것이다.
항문은 큰창자가 차고 똥이 마려워지면 우리의 몸 밖으로 내보내는 역할을 한다.

 
유산균이 많이 들어있는 음식들에는 김치와 청국장, 요구르트, 된장찌개가 있는데
찌개는 짜지 않게 조금씩 먹어주는 게 좋다.
황금똥을 눌 테야는 우리가 먹는 음식물이 몸 속에서 어떻게 똥으로 만들어지고,
또 건강한 황금똥을 누려면 어떻게 생활해야 하는지 알려준다.
이런 내용을 아이들이 무척이나 재미있게 배워볼 수 있는 내용의 유익한 책이란
생각에 아이들이 있는 집에서는 책을 보며 재미있는 황금똥에 대한
이야기를 하고 잘못된 습관을 바로 고칠 수 있도록 도와줄 책인것 같다.

 
그동안 변비에 걸려 딱딱하고 작은 염소똥을 누웠던 민이는 이제 똥이 마려우면
바로 화장실에 가고, 식이섬유가 많은 음식을 먹는다.
그리고 물을 자주 마시고, 유산균이 들어있는 음식을 먹으며 매일 배 마사지를
해주었더니 변비가 싹 없어지고 건강한 황금똥을 눌 수 있게 되었다. 더럽고, 냄새나는 똥이지만 건강해야 황금똥을 눌 수 있다는 사실도 배우고, 건강한 생활습관에 대해서도 충분히 유익한 책이었다.

내 몸의 스위치를 켜라

내 몸의 스위치를 켜라 - 뱃살 쏙, 독소 쏙, 체형까지 바로잡는 생활건강법
추연우 지음 / 열음사 / 2009년 8월

이 세상의 모든 생물은 먹지 않으면 살아갈 수가 없다. 먹는다는 것은 삶에 있어 가장 기본적인 요소가 되고, 누구나 무엇을 어떻게 먹을 것인지에 대한 끊임없는 고민을 하고, 언제나 먹는 것에 대한 관심은 우리를 즐겁게 살아갈 수 있는 바탕이 되어주기도 한다. 건강에 대한 관심이 높아지기 시작하면서 소박하고, 정갈한 식생활이 건강한 삶을 유지하는 데 있어서 매우 중요하다는 이야기를 여러 곳에서 접할 수 있었지만 생각해보면 그동안 나는 어떻게, 무엇을 먹을 것인지에 대한 고민만 해오지는 않았을까 되돌아보게 된다. 몸을 위한다면 가끔 몸을 비워주는 일 또한 매우 중요하다는 사실을 이번에 이 책을 통해서 처음 알게 된 것같다.

사람의 인체는 스스로 치유할 수 있는 능력을 갖고 있는데 우리의 몸은 자신을 지켜내기 위해 필요한 모든 준비를 끝마치고 스스로 손상된 곳을 찾아낼 수도 있으며, 모든 기관과 조직들이 아무 문제도 없이 제대로 돌아갈 수 있도록 스스로 돌봐주기도 한다. 건강한 사람은 잠시 문제가 생기더라도 스스로 퇴치할 수 있는 능력을 갖고 있는 것인데, 이것을 자연치유력이라 부른다. 변화하는 환경에 적응하며, 200만 년 넘게 인간이 번성할 수 있었던 근본적인 이유도 여기에서부터 찾을 수 있는 것이다.

하지만 현대인들의 잘못된 생활습관은 사람의 인체를 점점 무기력하고, 병들게 하고 있다. 서구식 식단을 비롯한 패스트푸드, 스트레스와 피로의 누적, 환경오염, 그리고 무차별적으로 사용하고 있는 각종 항생제와 여러가지 약물을 원인으로 뽑을 수 있겠다. 질병은 어느 날 느닷없이 찾아오는 것이 아니다. 수십년에 걸친 식생활과 자신의 사소한 습관 하나하나가 모여 결국 질병을 키우는 것이며 우리 스스로 건강한 몸을 유지하고, 질병에 걸리지 않게 하기위해서는 생활습관부터 바꿔나가야 한다.

건강을 위해서라면 적게 먹어야 하고, 몸이 가벼워지도록 꾸준한 운동과 함께 병행해야 한다는 사실은 그동안 너무 많이 듣고, 봐왔던 사실이지만 이보다 더 중요한 것은 그동안 쌓여있던 몸에 독소를 빼내는 일이었다. 맛있는 음식을 먹으며 행복을 느끼는 것보다 단식을 통해 우리의 몸에 휴식을 주는 일이 더 시급했던 것이다. 단식은 단순히 음식을 거부하고, 굶는 일이 아니라 우리의 생활양식을 조금씩 바꾸기 위한 준비 과정이란 사실을 꼭 기억해야 할 것 같다.

이 책을 통해서 건강을 위한 단식을 제대로 배워볼 수 있었고, 단식 체험기를 통해 이미 단식을 경험해 본 많은 이들의 사례를 통해서 단식만큼 건강한 치료법도 없다는 사실을 느낄 수 있었다. 먹고 마시는 행복을 제대로 알고 싶다면, 군살이나 체내에 쌓여있던 독소를 빼주고, 만성적인 통증을 없애고 싶다면 단식만큼 꼭 필요한 건강생활법도 없으리란 생각을 해볼 수 있었다.

문워크

Moon Walk 문워크 - 마이클 잭슨 자서전
마이클 잭슨 지음 / 미르북스 / 2009년 7월

팝의 황제, 천재 아티스트, 성형 중독자, 아동 성추행범...
과연 어떤게 진짜 마이클 잭슨의 모습이었을까?
그의 죽음을 접한 후 이제서야 그가 어떤 사람이었는지 더욱 궁금해진다. 어쩌면 우린 모두 마이클 잭슨을 팝의 대부로만 알고 있었지, 정작 한 인간으로서의 그의 삶에는 별 관심이 없었던 듯 하다. 나 역시 마이클 잭슨의 음악을, 그의 춤을 좋아했지만 그가 어떤 사람이었는지는 그리 중요하게 생각하지 않았던 것 같다. 언젠가 그가 마침내 한국에서도 공연을 한다는 소식에 가수들의 콘서트나 공연에 별 관심이 없었던 나도 평생 처음으로 마이클 잭슨의 공연을 직접 보러 갈 정도였으니.. 확실히 내게도 그에 대한 남다른 애정이 있었던 것 같다.

이제는 영원한 팝의 전설이 되어버린 마이클 잭슨의 뜻밖의 죽음에 전세계인들이 함께 가슴아파하고, 그를 추억하는 모습을 세계 곳곳에서 볼 수 있지만 화려한 명성과 천재적인 음악성, 분신과도 같았던 팝과 마이클 잭슨을 생각해보면 그는 언제나 그가 추구했던 분야에서만큼은 완벽주의자였을지도 모르겠다는 생각이 든다. 많은 사람들이 알고 있던 그의 모습이 아닌, 마이클 잭슨의 지극히 개인적인 삶의 모습은 어떠했을까..

그의 음악과 퍼포먼스를 좋아했지만 왜곡되고, 과장되어진 소문에 어쩌면 그는 정말 끔찍하고 추한 성형중독자나 어린아이 성추행범이 아닐까하는 생각을 한적도 있었지만 누구도 마이클 잭슨의 진실에 대해서 제대로 알고 떠드는 이는 없을 것이란 생각도 해본다. 적어도 이 책을 통해 알 수 있었던 그는 진취적인 마인드와 따뜻한 인간애를 가진 사람이었고, 음악에 대한 뜨거운 열정으로 가득했던 솔직하고, 용기있는 사람이었다. 문워크는 그가 직접 쓴 자서전이라는 이유만으로 연예인이 아닌, 한 인간으로서의 그의 삶에 대한 궁금증과 호기심에 이제 생전에 그를 다시 만날 수 없다는 안타까움과 더불어 마이클 잭슨의 역사를 알 수 있게 될 것이라는 생각에서 선택했던 책이다.

넉넉치 않은 평범한 가정에서 태어난 마이클 잭슨은 이미 어린 시절부터 춤과 노래에 특별한 재능을 가지고 있었고, 무엇보다 음악을 너무나 사랑하는 아이였다. 잭슨 파이브시절, 어린 나이였음에도 불구하고 이미 천재적인 음악성과 빼어난 가창력으로 많은 사람들에게 감동을 주었고 평생 이루고자 했던 꿈에 대한 그의 노력은 이 때부터 시작되고 있었다. 하지만 스타로서의 외로움과 고독, 그리고 많은 유혹을 뿌리치며 열심히 살아오던 그에게도 큰 시련이 다가왔는데 광고를 찍으며 화상을 입는 사고를 입게 된 것이다.

전세계인들의 사랑과 지지를 한 몸에 받으며 유명한 아티스트들의 우상으로 군림했던 마이클 잭슨의 인생을 생각해보면 언제나 화려하고, 과장된 인생으로만 보여왔던 것이 사실이다. 하지만 그의 인생을 알면 알수록 마이클 잭슨의 삶과 진실은 생각해왔던 것과는 참 많이 다른 모습이었다. 꿈을 위한 열정 하나만으로 평생을 바쳤던 그의 삶은 천재 아티스트를 떠나 한 사람의 개인적인 삶으로 대해도 누구도 함부로 따라할 수 없을만큼의 위대한 삶을 살았던 사람이다. 그동안 마이클 잭슨의 수많은 공연을 봐왔지만 무대 위에 설때마다 그가 남모르는 엄청난 고통을 느꼈다는 사실은 너무나 가슴아픈 이야기로 다가왔고, 그런 모든 아픔들을 뒤로 하고 언제나 최고의 무대를 선보였던 그가 더욱 그리워진다.

날마다 감동 날마다 행복

날마다 감동 날마다 행복 - 마음이 밝아지는 이야기 명언 66
고정욱 외 지음, 김율도.김형선 엮음 / 율도국 / 2009년 8월

우리는 과연 무엇때문에 치열한 인생을 그렇게도 바쁘게 살아가는 것일까..
저마다 삶의 목표는 다 다르겠지만 만일 삶의 목표를 감동으로 정한다면 그 인생이야말로 진정으로 행복할 수 있는 인생이 아닐까하는 생각이 든다. 일상생활에서 얻을 수 있는 작은 기쁨, 소소하게 느끼는 주변에서 얻는 감동들이야말로 행복한 인생을 가꾸는 가장 큰 바탕이 되주는 것은 아닐까? 감동은 받는 사람만이 행복해지는 것이 아니다. 감동을 주고, 받는 사람, 또 주위에 있던 모든 사람들이 함께 어울려 큰 행복으로 번져나갈 수 있는 것 또한 감동이란 생각이 든다.

불행하게도 인생에서 우리는 감동보다는 좌절과 슬픔을 더 자주 느끼며 살아가고 있지는 않은지.. 주위를 둘러봐도 감동받을 만한 꺼리는 별로 없다. 작고 보잘 것 없는 일일지라도 살면서 감동받는 날들이 지금보다 많아진다면 아마 지금과는 비교할 수 없이 더 행복한 삶을 살 수 있지 않을까하는 생각도 해본다. 찬 바람이 불기 시작하면서 마음이 더욱 스산해짐을 느끼고 있을 때 날마다 감동 날마다 행복이라는 책을 우연히 만나게 되었고, 각박한 세상을 살면서 가슴 따뜻한 위로가 되어줄 수 있는 책이 바로 이런 명언집이 아닐까하는 생각에 꼭 읽어보고 싶은 마음이 생겼다.

도종환, 이해인, 최윤희등 내노라하는 이 시대의 유명인사들, 그리고 우리와 똑같은 모습의 이웃들이 전하는 감동 스토리와 행복을 상징하는 명언들까지 함께 엮어진 책이란 소갯말을 보고 느꼈던 것은 싸늘한 온기에 어느새 옷 매무새를 가다듬고, 겨울을 맞이할 이 계절에 읽으면 참 따스한 마음을 가질 수 있는 책이란 느낌이었다. 삶을 사는동안 우리는 겨울도, 또 봄도 만날 수 있다. 추운 계절을 만나면 추위를 이겨내야 하는 것도 우리가 해야 할 일이겠지만 따뜻했던 날들을 생각하고, 이야기를 나누며 다시 돌아올 계절에 대한 희망을 꿈꾸는 일 역시 우리가 해야 할 일이란 사실을 다시 한 번 느낄 수 있었다.

사실 감동스토리에 관한 책을 몇 번 읽었던 기억에 조금 식상한 내용들을 담고 있지는 않을까하는 걱정 아닌 걱정도 했었지만 이 책을 읽으며 여지껏 만나왔던 뻔한 이야기들에 그런 책들과는 조금 달랐다고 느꼈던 점은 고정관념에 얽매어있지 않다는 사실이었다.

인생은 잠시잠깐이라도 같은 모습으로 우리를 기다려주지 않는다. 사는데 치이고, 버거워 그나마 갖고 있던 작은 감성마저 점점 매말라 가는 것은 아닐지 생각해 본 경험이 있다면 거창하고, 화려한 감동은 아니지만 이 책을 통해 생활 속에서 느낄 수 있는 소소한 일상의 작은 감동들은 어느새 따뜻하고 잔잔한 감동과 함께 삶의 기쁨을 선물해 줄 것이란 생각이 든다.