p57 근육이 아무리 튼튼해도 한달정도 꼼짝않고 누워있으면 근육이 있던 자리에 지방과 수분이 들어선다.- 중략 - 힘이 드는 건 맞지만, 말 그대로 실행하면 그 결과가 분명히 따라온다.--> 바꾸려는 반복된 노력이 필요하다.
