미숙한 착함이란 아이-어른 관계처럼 자기 생각이나 주장없이 순응하고 따르는 것.. 어른이 되어선 자기 생각과 주장 안에서 다른 이를 배려하는 것이 성숙한 착함..p25 성숙한 착함이란 무엇일까? 그것은 ‘마음이 어질고 선하다‘는 의미다. 자기 주관이 있지만 상대방의 입장을 존중할 줄 알고, 사람들의 시선이 아니라 자신의 내적 기준에 따라 옳고 그름을 구분해서 행동하고, 어려움을 겪는 누군가를 보면 안타깝게 여기고 친절을 베푼다.p269 건강한? 자기표현법 PACEpause 멈추고 자동반응 보류하기awareness 내 감정과 욕구 알아차리기control 상황과 상대에 따라 내 반응 조절하기expression 솔직하게 그러나 정중하게 표현하기멈추기 위해서는 어떻게 해야 할까.. 호흡을 하는 방법, 걷기.. 자연스럽게 되기 전까지는 목적의식(좀 더 업그레이드된 삶을 위해)을 가져야 하지 않을까 싶다..