P56 우리의 인생 대본은 우리가 어릴 때 들은 메시지에서 비롯된다. 상황을 이해해야만 문제에서 벗어나 자신의 미래를 통제할 수 있다. 과거는 바꿀 수 없다. 미래는 현재 우리의 생각에 의해 만들어진다.
P57 나는 우리가 부모를 선택한다는 이론을 믿는다. 우리가 배우는 교훈은 부모님의 ‘약점’과 일치하는 것처럼 보이기 때문이다.
P61 내가 믿기로 선택하면 나에게는 진실이 된다. 당신이 믿기로 선택하면 당신에게 진실이 된다.
P65 날씨가 엉망인게 아니다. 그냥 비가 올뿐이다. 우리가 알맞은 옷을 입고 기분을 바꾸면 비오는 날에도 기분좋게 지낼 수 있다. -중략- 인생을 즐기며 살고 싶으면 즐거운 생각을 해야 한다. 성공한 인생을 살고 싶으면 즐거운 생각을 해야 한다.
P67 고급스러운 호텔의 뷔페 식당에서 줄 서 있는 모습을 상상해 보라. 음식 접시 대신 생각이 담긴 접시가 앞에 늘어서 있다. 당신은 그 중에서 마음에 드는 생각을 고를 수 있다. 당신의 미래 경험을 만들어 줄 생각을.