사랑할수록 불안한 그대들에게

나는 왜 사랑할수록 불안해질까
제시카 바움 지음, 최다인 옮김 / 부키 / 2023년 4월

왜 나는 자꾸 혼자 있기를 좋아하거나 자기밖에 몰라서 내 감정적 욕구를 채워 주기는커녕 나를 이해하지도 못하는 것 같은 사람만 만날까?

(p.38)

오늘도 전화벨이 울린다. 따르릉. 수화기 너머로 들리는 소리에 가만히 귀를 기울이게 된다. 또 아버지 친구분 자녀의 결혼소식이다. 결혼이라는 것에 다가가려면 연애를 해야하고 그러려면 사람을 만나야 한다. 이 연애라는 것 자체가 어려운 것이라 생각한다. 사랑한다는 것은 좋은 것이다. 나에게 딱 맞는 상대를 만나서 사랑한다면 얼마나 좋을까? 그 맞는 상대를 만나는 것이 생각보다 어렵다. 나도 좋고, 상대방도 좋은 상태라면 즐겁게 연애를 하면 되는데,이 때 불안해지는 사람이 많다. 나도 그렇다. 상대의 말 한마디, 행동 하나에도 집중하게 되고 기분이 업되기도, 다운되기도 한다. 대체 왜 그런것인지 궁금한 마음에 <나는 왜 사랑할수록 불안해질까> 를 읽게 되었다.

나는 사랑받을 가치가 없다는 믿음을 똑바로 마주하는 것이야말로 건강한 자기 채움과 균형 잡힌 관계로 나아가는 열쇠라는 점입니다.

(p.24)

나의 불안을 두려움을 마주하라는 저자의 말에, 나는 과연 마주하고 있는가를 생각해보게 된다.

<나는 왜 사랑할수록 불안해질까> 의 저자는 심리치료사이다. 이 책은 불안형 애착에 있는 사람을 위해 쓰였다고 한다. 나도 극 불안형 & 회피형 인간이었지만 많이 나아진 것 같다고 생각하는데, 어떨 때는 그 불안이 스스로 느껴진다. 가까워질수록 '관계에 대한 각자의 두려움'이 고개를 든다.(p.40)는 작가의 말에 공감이 되었다. 지금 내가 불안하다는 건 관계가 더 가까워졌다는 신호일까?

결국 당신을 책임질 사람도, 당신이 책임질 수 있는 사람도 당신 자신뿐입니다.

(p.65)

이 책을 읽으면서 바뀐 점은 헤어진 후 곧바로 다른 상대를 사귀면서 사람으로 잊는다는 말을 하는 것이 정답이 아닌것 같다는 생각이다. 그런 연애는 동반자를 찾는 것이 아닌, '쉽고 빠른 위안' 을 위해 이용하는 것(p.97) 이라는 작가의 말에 동감하게 되었다.

인정하고 온전히 받아들이기, 내면의 아이와 만나는 것도 도움이 되었다. 사랑은 무조건 희생은 아니라는 점도 주목할만 했다. 3부 온전한 자신이 되어 사랑하기는 이 책의 포인트 중에 포인트가 아닐까. 명상을 통해 감정을 연습하며 내면의 아이와 만나다보면 당신에게 맞는 분을 찾을 능력이 생기지 않을까. 나아가서 행복한 관계에 조금 더 가까워지지 않을까 하는 생각이 들었다.

당신은 당신 생각보다 훨씬 더 많은 지지를 받고 있고, 절대 혼자가 아니에요.

(p.248)

<나는 왜 사랑할수록 불안해질까> 는 연애할 때 불안감을 많이 느끼는 독자님들에게 추천하고 싶다. 이 책을 읽을 수록 이별의 이유가 남의 탓을 할 수가 없게 만드는 책이다. 동시에 내가 괜찮은 사람이 되면 멋진 사람을 만날 수 있다는 말이 생각났다. 이 책을 읽으며 지난 연애의 잘못된 점들과 현재 연애에서 바꿔야 할 점에 대해 생각해보는 좋은계기가 되었다. 현재 이렇게 어려운 연애를 하고 있는 사람도, 잠시 쉬며 다음의 연애를 준비 중인 사람에게도 응원의 메시지를 보내며 이 글을 마친다.

#나는왜사랑할수록불안해질까 #불안형 #회피형

#연애 #사랑 #애착 #심리학

[100자평] 크리에이터 이코노미

크리에이터 이코노미 - 유튜브부터 챗GPT까지 나만의 방식으로 경제적 자유를 획득하는 웹3.0시대 새로운 수익의 기술
안정기.박인영 지음 / 한빛비즈 / 2023년 3월

미래를 위한 준비에 매우 적절한 책

창작자가 되어 새로운 부를 맞이하자

크리에이터 이코노미 - 유튜브부터 챗GPT까지 나만의 방식으로 경제적 자유를 획득하는 웹3.0시대 새로운 수익의 기술
안정기.박인영 지음 / 한빛비즈 / 2023년 3월

언제부터인가 유튜브를 티비보다 즐겨보게 되었다. 의사의 유튜브 채널을 통하여 평소 궁금했던 것에 대한 궁금증이 사라져서 너무 좋다. 코로나로 급격하게 바뀐 세상. 앞으로는 크리에이터들 즉 창작자들의 세상이 될 것 같다. 그래서 <크리에이터 이코노미> 이 책이 갓 나올때부터 눈여겨 보고 있었다. 나도 언젠가는 창작자가 될 수도 있지 않을까 하는 기대감으로 말이다.

크리에이터는 팬을 대상으로 그들을 위한 콘텐츠와 상품, 서비스를 개발 및 판매한다. 이 과정에서 새로운 유무형의 부가가치가 창출되는데, 이것이 바로 '크리에이터 이코노미' 다.

(p.46)

<크리에이터 이코노미> 의 저자 중 한 명인 안정기님은 유튜브 파트너십 팀에서 일하신다고 한다. 그래인지 유튜브 쪽에서 더 본격적인 이야기를 읽을 수 있었다. 이 책에 따르면 1000명 이상의 팬이 있다면 나노 크리에이터로서 가능성이 있다고 한다. 나노 크리에이터의 특징에 '자기가 사랑하는 것을 즐길 줄 안다.(p.66)' 는 부분을 읽는데, 노래 부르는 것을 사랑하는 패셔니스타 친구가 떠올랐다. 그 친구의 오랜시간 음악에 대한 변하지 않는 열정을 봐와서 그런지 이 책을 읽는 동안 자꾸 생각이 났다. 틱톡이라는 앱에 최대 팔로워를 가진 사람이 한해 약 200억의 수익을 올렸다는 부분을 읽으며 소름이 돋았다. <크리에이터 이코노미> 를 읽고 잘 활용한다면 이 책을 읽는 나도 그 주인공이 될 수 있지도 않을까 하는 희망을 준다는 것이 좋은 점이었다. 줄을 쭉쭉 그어가면서 읽느라 읽는데 시간은 꽤 걸렸지만 흡족했던 책이다.

규모가 작더라도 그곳에서 아이디어를 발견하고 함께 성장할 수 있는 나만의 팬덤 커뮤니티가 있다면 누구든 자신만의 사업에 도전할 수 있다.

(p.134)

<크리에이터 이코노미> 는 현재의 트렌드를 알고, 창작자로서의 삶이 궁금한 독자님들에게 권하고 싶다. 누구든지 창작자가 될 수 있는 세상이 왔다고 생각한다. 옛날엔 대형 방송사, 언론사에 들어가야 맛볼 수 있는 것을 이제는 허들이 많이 낮아져 지방에 살고 있는 사람도 가능하다. 자신이 좋아하는 분야의 창작자로서의 삶을 살아보는 것도 괜찮아보였다. 내가 미처 따라가지 못한 미지의 분야에 대해 자세하게 설명해 주어서 고마운 책이다. 덧붙이자면 여태 읽어본 다음 시대를 준비하는 책 중에서 제일 현실과 맞지 않나 하는 생각을 하게 되는 책이었다. 부를 맞이하기 위해 새로운 공부를 많이 해야겠다는 의지를 불어 넣어주는 책을 만나 감사하게 생각한다.

우리가 명품 시계나 가방을 살 때, 페어링 된 NFT를 자연스럽게 함께 확인하고 구매하는 일이 머지 않아 보편화될 것이다.

(p.248)

마음이 편안해지는 책

마음챙김 컬러링북 - 마음을 밝혀주는 빛과 희망의 메시지
안미영.심보현 지음 / 시간의물레 / 2023년 3월

서로 사랑한다는 일,

서로 안아주는 일에서 시작됩니다.

(p.42)

따스한 봄날 봄과 같이 예쁜 책을 만났다. 이 책은 안미영 저자님의 글과 심보현 저자의 그림으로 이루어진 컬러링 북이다. 내가 또 색칠을 좋아한다. 마음이 복잡할 때는 특별히 내가 애정하는 활동이 색칠하는 것이었다. 오늘도 복잡한 내 마음을 다스리기 위하여 <마음챙김 컬러링북> 을 읽어본다.

나는 나에게 말해줍니다.

두려워하지마.

어쩌면 이번 인생은 연습일 수도 있어.

연습이니까

언제든 시작해볼 수 있어.

(p.56)

글 한장 읽고 이렇게 다음 장을 넘기니 예쁜 그림이 나온다. 시가 나올 때도 있고, 좋은 글귀가 나올 때도 있다. 다음 장에 실린 그림은 앞의 글에 대한 여운이 담긴 연장선 같다는 느낌을 받았다. 고운 색연필이나 붓으로 예쁘게 색칠하다보면 내 마음도 같이 힐링되는 기분이 든다. 이 책에 그림을 담당하신 심보현 작가님이 미술치료를 하셔서 그런지 더 믿음이 간다.

 

인생은 여행 같은 거지요.

한 걸음 한 걸음

후회하지 않고 자책하지 않고

걸어가는 겁니다.

(p.64)

<마음챙김 컬러링북> 은 마음이 한없이 복잡한 날 한장 한장 스케치북처럼 넘기면서 글도 읽고 그림도 그려볼 수 있어 추천하고 싶은 책이다. 이 책을 읽다보면 그림책을 읽으며 아무 걱정 없던 그 시절로 돌아간 느낌이 든다. 무엇보다 그림이 참 따뜻해서 인상적이었던 책이다.

편견을 깨준 책

과학의 위로 - 답답한 인생의 방정식이 선명히 풀리는 시간
이강룡 지음 / 한빛비즈 / 2023년 4월

우리 인생도 그렇다. 해결해야 할 문제를 정확히 파악하고 나면 해결의 실마리를 찾기도 쉬워진다.

(p.26)

과학. 과학이란 단어는 인문학을 전공한 나에게는 머나먼 단어이다. 특히 물리를 공부할 때, 외워도 외워도 이해되지 않는 거리감 같은 것을 처음 느껴보았던 경험이 있어서 그런지 과학이 위로를 할 수 있을지 궁금증이 왔다. 그로인한 호기심에 읽어보고 싶던 책 <과학의 위로> 를 읽어보았다. 과학을 엄청 잘 아시는 과학을 전공한 분이 이 책을 쓰셨을 것 같다는 선입견이 무색하게 이 책은 인문학 작가인 이강룡님의 책이다. 마흔 무렵에 과학을 공부하시다가 적은 책이라고 한다.

태양에서 출발한 빛이 지구에 사는 우리의 눈까지 오려면 8분 정도 걸린다.

그러니까 우리는 언제나 실시간의 태양이 아닌 8분 전의 태양을 보고 있는 것이다.

(p.47)

<과학의 위로> 를 읽기 전엔 과학 이야기가 가득 나올 것만 같아서 처음엔 잔뜩 쫄았다. 한 페이지 한 페이지 넘길 때마다 인문학 작가님이 해석한 과학 이야기라 그런지 생각보다는 어렵지 않아서 점점 긴장이 풀렸다. 내가 지금 보고 있는 모든 것들이 8분 전의 것들이라니, 신기했다. 아는 만큼 세상이 보인다는 말을 실감하는 순간이었다. 우리가 배운 과학 지식이 이토록 세상에 영향을 주고 있다는 사실이 새삼 와닿게 되었다. 아는 것을 아는데 그치지 않고 이렇게 쉽게 이해할 수 있는 언어로 풀어내는 작가님의 능력에 감탄하며 읽었다.

누구나 알지만 아무도 모르는 게 시간 같다.

(p.107)

<과학의 위로> 는 오늘 왠지 이유없이 위로 받고 싶은 날, 새로운 분야에 도전해보고 싶은 독자님들에게 권하고 싶다. 분명히 과학에 관한 이야기를 읽는데, 힐링받는 것 같은 느낌을 받았다. 인생은 안풀리는 문제가 그토록 많다는 말에 박수를 치며 읽은 책이다. 과학에 수학이야기까지 더해져서 이과 전공인들이 읽으시기에 재미있게 읽을 수 있을 것 같다.

세상에 온전히 좋기만 한 일은 없다. 또 온전히 나쁘기만 한 일도 없는 것 같다.

인생은 그러하다, 쎄-라-비.

(p.225)