건강한 연애를 시작하자, 당신도 할 수 있다.

사랑을 시작할 때 우리가 망설이는 이유 - 상처받는 관계에 지친 당신을 위한 애착 수업
미셸 스킨 지음, 이규호 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 3월

본 리뷰는 출판사에서 도서만 소개받아 주관적으로 적었음을 알려드립니다.

연애라는 것은 쉬우면서도 참 어렵다. 누군가를 처음 만나서 그 사람에 대해 알아보는 과정이 재미나면서도 참 귀찮은 과정이다. 잘 되더라도 연애를 잘 이끌고 나가는 것에 돈과 시간 등 많은 노력이 따르기 때문에 오래 연애를 하는 것은 힘든 일이다. 만약 나에게 '지금 새로운 연애를 하고 싶냐?' 고 묻는다면, '글쎄' 라고 말할 것 같다. 사랑을 시작할 때 우리가 망설이는 이유가 막연히 궁금해서, 이 책 <사랑을 시작할 때 우리가 망설이는 이유> 를 읽게 되었다.

과거의 이야기와 계속 거리를 두고,

과거 사건에 근거해서 미래를 예측하려는 마음을 내려놓아야 한다.

지금 일어나는 일에 집중하자.

(p.110)

감정적 상처는 기분을 나쁘게 만들지만, 그렇다고 해서 우리를 죽이지는 않는다.

(p.76)

<사랑을 시작할 때 우리가 망설이는 이유> 의 미셸 스킨 작가는 UC 버클리를 졸업한 샌프란시스코에 사는 심리 치료사이다. 1장, 날 버리지마 파트를 읽으며 어렸을 때의 나는 안정형 애착은 아니게 살아온 것 같다는 생각을 했다. 그래서 그 시절의 나는 누구를 만나든 나를 떠날까봐 불안해 했었다. 2장에서는 나의 타입을 알 수 있는 검사항목이 있어서 도움이 되었다. 3장, 나를 방해하는 것은 무엇일까? 에서는 핵심신념이라는 개념에 대해 배웠다. 4장, 어떻게 습관적인 반응을 멈출까? 에서 나오는 mindfulness 마음 챙김이라는 개념이 참 좋았다. 비단 연애, 사랑에서 뿐 아니라 생활 속에서 많이 써먹을 수 있는 것이었다. 특히, 마음 챙김 집중 연습은 액기스 중에 액기스다. 5장에서는 '하늘이 날씨를 받아들이듯 부정적인 생각을 받아들이자.' 는 부분을 배웠다. 6장에서는 '우리는 자기 자신에게 자비로워지는 법을 배워야 한다.' 를, 7장에서는 고통스러운 감정을 수용하는 방법을 배웠다. 8장 부터는 본격적인 연애를 하는 방법을 가르쳐준다.

<사랑을 시작할 때 우리가 망설이는 이유> 는 연애에 어려움을 느낀 독자님께 추천하고 싶다. 이 책은 지속 가능한 사랑이 가득한 연애를 할 수 있게 동기부여를 해주는 책이라고 생각한다. 더 나아가 연애 뿐 아니라 인생에서 필요한 우리의 감정에 대해서도 배울 점이 많았다. 그 어느 책보다 마음챙김 mindfulness 에 대해 잘 설명해놓고 있어서 좋았다. 배울 점이 많아서 줄치느라 책을 다 읽기 전까지 화장실도 가지 못하게 날 붙잡아 둔 책 <사랑을 시작할 때 우리가 망설이는 이유> 심리학을 좋아하는 분이라면 아낌없이 추천하고 싶다.

완벽한 사람은 없다. 모든 사람은 실수한다.

중요한 것은 각자가 그 실수를 어떻게 다루고,

실수의 여파속에서 자신과 타인을 어떻게 대하는 가이다.

(p.163)

#사랑을시작할때우리가망설이는이유 #사랑을시작할때 #미셸스킨 #애착유형 #불안형 #연애심리 #연애심리테스트 #연애유형

[100자평] 나의 소원은, 나였다

나의 소원은, 나였다
곽세라 지음 / 앤의서재 / 2025년 2월

곽세라 작가님 소중한 경험을 담은 좋은 책 적어주셔서 감사합니다.

#겨울나기 #투병기 #에세이 #나의소원은나였다

나의 소원은, 나였다
곽세라 지음 / 앤의서재 / 2025년 2월

본 리뷰는 리뷰어스클럽에서 도서만 소개받아 주관적으로 적었음을 알려드립니다.

이것은 웰빙의 배신이다.

바른 생활의 배신이다.

마음 챙김의 배신이다.

(p.28)

시간이 나면 서점에 가서 구경하는 것을 좋아하는 한 사람이라 최근에 서점에 갔다. 필사하는 책 또 하나는 암을 경험한 분들 서적이 눈에 띄게 보였다. 나의 경우 소설을 안 읽으려하는 이유가 너무 괴로워서이다. 감성이 과한 인간이라 그런지 아프고 괴로운 스토리를 읽으면 같이 괴롭다. 혹자는 현실 생활이 힘들면 소설을 읽어서 그래도 내가 행복한 것을 깨닫는다지만, 읽는 동안이 너무 괴로운 나는 제외다. 그런 내가 <나의 소원은, 나였다> 를 읽게 된 것은 그럼에도 불구하고 너무 궁금해서였다. 바른 생활을 살던 작가에게 그런 시련이 온 이유가 뭘까? 하는 단순한 호기심이었다.

아픔은 피할 수 없지만 그 아픔으로 고통을 받느냐 받지 않느냐는 우리가 선택할 수 있어요.

(p.83)

<나의 소원은, 나였다> 는 곽세라 작가님의 책이다. 술, 담배는 입에 대지도 않고 비건식을 즐겨먹는, 게다가 요가 전문가라고 하시는 정도로 바른 생활의 집약체였다. 그런데 어느날 갑자기 말기 암이라니. 의사에게 당연히 이유를 물어봤더니 교통사고 같은거라고. 왜냐고 묻지말고 어떻게를 물어봐야 한다는 말에 공감하게 되었다. 게다가 그녀의 경우는 사이즈가 컸다. 7시간에 걸친 대수술이라니. 그렇게 큰 암덩어리를 떼어내고 살아있는 그녀에게 박수를 보내고 싶다. 갑자기 이 책을 읽다가 유튜브에서 암에 대한 강의를 들었는데 암성 통증이 대단하다고 한다. 곽작가님 얼마나 아팠을까 걱정이 된다. 우리나라도 암 경험자들의 모임이 외국처럼 활발했으면 좋겠다고 생각했다. 호주에는 긍정의 아이콘들이 많다는 것을, 암을 경험했다는 것을 이토록 밝게 생각할 수도 있다는 것을 이 책을 통해 배웠다.

 

<나의 소원은, 나였다> 는 인생에서 힘들고 고통스러운 시간을 보내고 있는 독자님께 추천하고 싶다. 그 중에서도 암을 경험하는 중인 사람들에게 희망의 메시지를 줄 책이라 느꼈다. 이 책을 읽기 전에는 비슷한 시기에 나온 좀 더 알려진 다른 책처럼 뻔한 괴로운 이야기가 아닐까 하는 걱정도 되었던 것이 사실이다. 하지만 이 책은 그 힘든 상황을 이렇게 장하게 견뎌내었다는데 응원과 박수를 보내고 싶다. 나에게 주어진 하루 하루를 감사하고 소중히 생각해야겠다는 생각을 안할 수가 없게 만드는 책이었다. 나보다 밝은 사람들을 간접적으로 만나게 해주어서 곽세라 작가님께 감사하고 싶다.

우리에게 필요한 건 아무것도 원하지 않는 능력이에요.

지금은 힘을 낼 때가 아니에요.

마음을 흐물흐물 풀어줘야 해요.

삶에서 어떤 것도 이루려 하지 말아요. 바보 같이.

(p.177)

#나의소원은나였다 #겨울나기 #투병기 #에세이

#곽세라 #앤의서재

사람은 조급하지만 하나님은 서두르지 않으신다

진짜입니까? - 불확실한 시대에 살아남을 사람들
이기용 지음 / 두란노 / 2025년 1월

우리는 하나님이 '오늘 하시는 모든 명령' 에 즉시 순종해야 한다.

오늘 이 시간 나에게 주시는 말씀을 믿고 그대로 순종하며 하나님의 방법대로 살아가면 하나님이 우리를 책임지실 것이다.

(p.28)

평탄하게 살아가는 인생은 없다. 물론 그럼에도 불구하고 난 어려운 일 한번 없는 인생을 잘 살고 있다고 반문하는 사람이 있을 수도 있다. 나도 그런 사람 중의 하나였다. 잘 살고 있던 와중에 마른 하늘에 날벼락처럼 삶과 죽음의 경계에 서게 되었다. 그러다가 주님을 알게 되었다. 힘들었던 시절이라 그런지 오직 예수님 한 분만 보였다. 아무것도 모르는 나를 도와주신 은혜의 주님. 그 때가 생각나서 읽은 책 <진짜입니까?> 이다.

<진짜입니까?> 는 신길교회 이기용 목사님이 쓰신 책이다. 다양한 목사님 설교를 들어본 적 없는 나는 이 책을 통해 처음 알게된 이기용 목사님인데 책을 잘 쓰신다. 특히 기독교 베이스가 부족한 나같은 노베이스 크리스천이 읽어도 머리에 쏙쏙 들어오게 글을 적어 놓으셨다. 나는 하나님의 타이밍을 전적으로 믿는다. 내가 믿지 않을 때도 하나님은 하나님의 타이밍에 적절하게 사람들을 보내주셔서 나를 도와주셨던 경험을 했기 때문이다. 겪어보지 않은 사람들은 믿기 힘들 경험이었다.

하나님의 타이밍은 인간의 현실적 계산을 뛰어넘는다.

하나님의 최선의 시간은 인간이 가장 무능할 때다.

인간의 계산이 나오지 않을 때가 바로 하나님의 시간인 것이다.

(p.25)

 

<진짜입니까?> 는 힘든 상황에서 목사님이 연구하신 내용을 진솔하게 적어주셔서, 어떤 이유로든 힘든 중에 있는 크리스천 독자님께 추천하고 싶다. 읽다보니 좋은 글귀가 많아서 이 책이 성경책인지, 목사님 책인지 헷갈렸다. 설교 모음집이라기에는 노트에 필사하고 싶을 정도로 마음에 드는 글이 완전 많은 <진짜입니까?> 추천하고 싶다.

내 삶을 향한 하나님의 놀라운 계획을 확신함으로써 긍정적인 태도로 살아야 한다.

(p.124)

#진짜입니까 #이기용목사 #두란노

[100자평] 부자는 왜 더 부자가 되는가

부자는 왜 더 부자가 되는가 ㅣ 부자 아빠 가난한 아빠
로버트 기요사키 지음, 오웅석 옮김, 톰 휠라이트 세무 어드바이저 / 민음인 / 2025년 2월

코로나 때부터 궁금했던 질문 "부자는 왜 더 부자가 되는가?" 에 대한 해답이 여기 있었네요.