마음이 편안해지는 책

마음챙김 컬러링북 - 마음을 밝혀주는 빛과 희망의 메시지
안미영.심보현 지음 / 시간의물레 / 2023년 3월

서로 사랑한다는 일,

서로 안아주는 일에서 시작됩니다.

(p.42)

따스한 봄날 봄과 같이 예쁜 책을 만났다. 이 책은 안미영 저자님의 글과 심보현 저자의 그림으로 이루어진 컬러링 북이다. 내가 또 색칠을 좋아한다. 마음이 복잡할 때는 특별히 내가 애정하는 활동이 색칠하는 것이었다. 오늘도 복잡한 내 마음을 다스리기 위하여 <마음챙김 컬러링북> 을 읽어본다.

나는 나에게 말해줍니다.

두려워하지마.

어쩌면 이번 인생은 연습일 수도 있어.

연습이니까

언제든 시작해볼 수 있어.

(p.56)

글 한장 읽고 이렇게 다음 장을 넘기니 예쁜 그림이 나온다. 시가 나올 때도 있고, 좋은 글귀가 나올 때도 있다. 다음 장에 실린 그림은 앞의 글에 대한 여운이 담긴 연장선 같다는 느낌을 받았다. 고운 색연필이나 붓으로 예쁘게 색칠하다보면 내 마음도 같이 힐링되는 기분이 든다. 이 책에 그림을 담당하신 심보현 작가님이 미술치료를 하셔서 그런지 더 믿음이 간다.

 

인생은 여행 같은 거지요.

한 걸음 한 걸음

후회하지 않고 자책하지 않고

걸어가는 겁니다.

(p.64)

<마음챙김 컬러링북> 은 마음이 한없이 복잡한 날 한장 한장 스케치북처럼 넘기면서 글도 읽고 그림도 그려볼 수 있어 추천하고 싶은 책이다. 이 책을 읽다보면 그림책을 읽으며 아무 걱정 없던 그 시절로 돌아간 느낌이 든다. 무엇보다 그림이 참 따뜻해서 인상적이었던 책이다.