[협찬] 어지럼 극복 혁명

어지럼 극복 혁명 - 이석증 겪어본 신경과 전문의의 어지럼증 해결법
박재현 지음 / 두드림미디어 / 2025년 4월

잠이 부족하거나 스트레스를 많이 받았을 때도 어지러울 수 있습니다.

저혈압이 있을 때도 쓰러질 듯한 어지럼을 느낍니다.

(p.18)

나에게는 고질병이 하나 있다. 이것이 나타나기 전에는 정말 신나게 360도 돌아가는 놀이기구도 타고, 테니스도 팡팡치고, 위아래 고개를 신나게 흔드는 콘서트에도 가고, 수영장에서 신나게 수영도 하며 인생이 즐거웠다. 이 병이 나타나고 나서는 잘 때도 한쪽으로만 누워서 잘 수 있다. 반대쪽으로 누워서 자다보면 어느새 눈앞이 빙빙 돌아간다. 그래서 이비인후과에 가서 이석치환술을 받지 않으면 일상생활을 할 수가 없다. 이 병은 바로 이석증이다. 그래서 <어지럼 극복 혁명> 을 읽지 않을 수가 없었다.

자주 누워있고, 자주 소파에 기대서 TV나 스마트폰을 보는 분들이 이석증이 잘 생깁니다.

가만히 있으면 이석이 잘 뭉치고, 반고리관에 잘 굴러들어가는 것으로 추정됩니다.

(p.105)

<어지럼 극복 혁명> 은 삼성 스마트 신경과 박재현 원장님의 책이다. 이 분이 믿음직스러운 것은 이석증을 겪어보셨다는 말 때문일까. 같은 병을 겪어본 사람은 더 잘 이해하고 있지 않을까 하는 막연한 기대감 때문이다. 살면서 몇 차례의 어지러움을 느껴본 적이 있어서 '아 이럴 땐 이런 어지러움이었구나!' 하는 깨달음을 느낄 수 있었다. 신경혈관성 어지럼 유발요인이 이렇게 많았다는 사실에 놀랐다. 내가 15년 전에 앓았던 메니에르가 이석증이 잘 유발되는 원인이라는 사실이 충격이었다. 그래서 내가 그 힘든 이석증에 걸릴 수 밖에 없었나하는 깨달음. 이 책을 쓴 의사 선생님도 나와 같은 해에 이석증을 앓으셨다는데 대한 신기함. 병원가지 않고 5분만에 이석 바로잡는 법은 정말 나같은 환자에게 잘 쓰이겠다. 울 동네 이비인후과 쌤은 이석증 재발하지 않는 법이나 식습관에 대해 거의 알려주시는게 없었는데, 다음에 이석증이 재발하면 전문가쌤을 찾아서 서울에 박재현 원장님을 찾아가야하나 싶은 생각이 들었다.

 

<어지럼 극복 혁명> 은 한번이라도 어지러움을 겪어본 독자님께 적극 추천하고 싶다. 세상에 그 어떤 누구보다 나는 어지럼에 대해 궁금한 점이 많았는데, 이 책을 읽고나니 신경과 전문의 선생님께 원격 진료를 한 몇시간 받은 기분이 든다. 집에 잘 모셔놓고 집에 상비약처럼 이석증이 나타나면 요긴하게 써야겠다. 자꾸 재발하는 이석증으로 진지하게 고민이 많은 나에게 꼭 필요한 책을 세상에 나오게 써준 박재현 선생님께 감사하며 이 글을 마친다.

잠을 잘 자야 뇌가 정상적으로 기능할 수 있습니다.

잠을 못자면 평소 아무렇지 않던 가벼운 움직임에도 어지럽고,

평소보다 어지럼이 더 오래가며 심해집니다.

(p.202)

#어지럼극복혁명 #박재현 #두드림미디어

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

[협찬] 노화도설계하는시대가온다

노화도 설계하는 시대가 온다 - AI와 바이오 혁명이 바꾸는 노화의 미래
박상철.권순용.강시철 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 4월

2050년이 되면 100세 이상의 수명이 흔한 일이 될 가능성이 높다.

(p.37)

내 몸인데도 내가 알 수 없을 때가 자주있다. 제일 기본적으로 매일 먹고 소화가 되는 지 안되는 지를 잘 모르겠다. 그래서 가끔 내 위가 '50%로 찼습니다', '100%로 다 찼습니다' 라는 계기판이 내 배에 달렸으면 좋겠다는 상상을 해봤다. 세상이 변화하는 속도를 보면 그런 계기판이 내몸에 달릴 세상이 빨리 오지 않을까? 하는 생각이 든다. 그런 즐거운 상상을 하며 <노화도 설계하는 시대가 온다> 라는 책을 선택했다.

<노화도 설계하는 시대가 온다> 는 서울대 노화고령사회연구소 박상철 고문님, 정형외과학의 권위자 권순용님, 마케팅 전문가이자 트렌드 기획자인 강시철님의 합작품이다. 노화 세포를 제거해서 어려지게 설계하는 엄청 작은 로봇이 나올 것이라는 점이 흥미로웠다. 몇일 전 읽은 기사에서 AI가 사람의 증상을 파악해 암이라고 의사보다 정확하게 진단했다는 것이 충격이었는데, 이 책에도 비슷하게 예측했다. 뇌와 양자 컴퓨팅의 만남으로 새로운 또 다른 자아를 만들어내는 것도 놀라웠다.

혈관을 따라 이동하는 나노 로봇은 데카르트의 기계론적 신체관을 현실화하며,

노화세포를 선택적으로 제거하는 제노제 기술은 노화에 대한 기존의 결정론적 시각을 뒤흔든다.

(p.181)

 

<노화도 설계하는 시대가 온다> 는 앞으로 의학이 AI와 함께 얼마나 발전할지 궁금한 독자님께 추천하고 싶다. 당신이 상상한 그 모든 것이 다 현실이 될 그날을 위해 건강을 잘 지켜야겠다는 생각이 들지도 모르겠다. 살아있는 동안 아프지 않고 건강히 움직이다가, 죽을 때 한번에 고통없이 가는 것도 설계할 수 있는 그날이 기다려진다. 워치로 심박수 측정이나 체지방 재는 것도 정말 기발하다고 생각했는데, 대단한 기술이 가득한 노년의 시대를 맞이할 생각에 이 책을 읽으며 설레였다.

노화는 더 이상 두려움의 대상이 아니라

새로운 존재론적 가능성을 향한 과정이 될 수 있다.

(p.222)

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

#노화도설계하는시대가온다 #박상철권순용강시철 #매일경제신문사

[100자평] 상속·증여 솔루션

상속·증여 솔루션 - 월급쟁이, 벼락 상속인을 위한
조용주 지음 / 가디언 / 2025년 4월

벼락상속이라니 상상만해도 행복하다!

#상속증여솔루션 #경제 #세금 #상속증여

상속·증여 솔루션 - 월급쟁이, 벼락 상속인을 위한
조용주 지음 / 가디언 / 2025년 4월

본 리뷰는 리뷰어스클럽에서 도서를 제공받아 주관적으로 적었음을 알려드립니다.

상속재산 분할협의는 빨리 할 필요가 없다. 빨리 서두르는 상속인은 의심할 필요가 있다.

(p.40)

서울 아파트 가격이 고공행진이다. 이제는 서울에 집 한채만 가져도 상속세에 해당된다는 말이 나오고 있다. 난 다행히 지방에 살고 있기 때문에 이에 해당되지는 않는다. 그래도 여전히 상속 증여세 부분은 나의 관심 영역이다. 세법이 어렵지만, 이 분야는 알면 알수록 참 재밌다. 그래서 새로운 책이 나오면 찾아 읽는 편이라 <상속 증여 솔루션> 을 읽게 되었다. 마이 프레셔스!

<상속 증여 솔루션> 은 서울대 법대를 졸업한 조용주 변호사님이 적은 책이다. 세무사님들이 적은 상속 증여 책을 많이 읽어봤지만 세법적으로 계산하는 부분이 많아서 그런지 어려웠다. 이 책은 숫자가 적어서 그런지 이해가 잘되고 쉽게 읽어진다. 공부 잘하는 사람은 설명을 잘한다고 하던데 그말이 사실인가보다.

배우자가 만약 상속인이 없다면 사실혼 관계자가 민법 제1057조2의 특별연고자로서 상속재산 분여를 청구할 수 있다.

(p.55)

5년이 지난 후 유류분 청구를 하지 못할 줄 알았는데, 이 책에 나온 케이스를 읽으며 10년 이내에 유류분 소송이 가능하다는 사실에 놀랐다. 주변에 유류분 소송을 1년이 지나면 못하는 줄 알고 포기한 지인이 있는데 알려드려야겠다. 결혼하는 인구가 적어지고 있고, 동거인 가족이 늘어나는 요즘 사실혼 관계에 대한 법적인 내용이 유익했다. 복지관 커플에 대한 현실적인 내용은 충격이었다. 사람들이 상속으로 사기를 치고 다닌다는 사실에도 놀랐다. 그 외에도 읽을 수록 흥미진진한 사건들이 많아서 은근히 재미있었다.

 

<상속 증여 솔루션> 은 부모님의 상속이나 증여에 대한 고민이 많은 자녀 그리고 부모님께 추천하고 싶다. <상속 증여 솔루션>은 그 어느 책보다 설명이 잘되어서 베이스가 없는 사람도 이해하기 쉽게 적혀 있어서 추천하고 싶다. 이 책에 제시된 케이스들이 해당 가능성이 높아서 더 좋았다. 최신 정보라 더 유익했던 점은 말해모해.

돈 많은 상속인이라며 언제든 갚을 수 있다고 장담하는 사람, 과도한 수익률을 약속하는 투자제안을 하는 사람, 소송비용이나 변호사 비용을 내면 나중에 돈을 갚겠다는 사람. 자신의 돈을 소중히 여긴다면 이러한 이야기를 하는 사람을 반드시 피해야 한다.

(p.74)

#경제 #상속증여 #세금 #상속증여솔루션

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#리뷰어스클럽 #리뷰어스클럽리뷰단

[100자평] 그럼에도 나는, 아주 예쁘게 웃었다

그럼에도 나는, 아주 예쁘게 웃었다 - 이곳이 싫어 떠난 여행에서 어디든 괜찮다고 깨달은 순간의 기록
봉현 지음 / 김영사 / 2025년 4월

봉현 작가님 에세이가 이렇게 좋은지 이제야 발견했습니다. 감동 !!