[100자평] 초등 완성 습관의 힘

초등 완성 습관의 힘 - 재능, IQ, 환경을 뛰어넘어 상위 1%로 향하는 비밀
초등교사 안쌤(안상현) 지음 / 빌리버튼 / 2021년 1월

아이 초등학교를 어찌보내나 하고 읽어본 책인데요. 도움 많이 받았어요ㅡ 두고두고 읽으며 체크해봐야겠어요.

예비초등부모님?그럼 이 책!!!(#초등완성습관의 힘/안상현_빌리버튼)#초등생활지도

초등 완성 습관의 힘 - 재능, IQ, 환경을 뛰어넘어 상위 1%로 향하는 비밀
초등교사 안쌤(안상현) 지음 / 빌리버튼 / 2021년 1월

2021년로 해가 바뀌며, 우리집에도 8살 어린이가 생겼다. 3월부터 진짜 초등학생이 되려고 대기 중인 예비초등학생이 있다.

코로나가 아니었다면, 어린이집에서 어느 정도 학습을 하며 초등학교에 갈 준비를 했을텐데. 작년 친구들은 '알림장'쓰는 연습도 했다던데, 아쉽게도 이번에 입학을 앞두는 초등학생(우리 애만 일지도)은 아무것도 모르고 있다. 언제 학교가는지는 알려나.ㅠㅠ

각자도생을 위해 가정마다 다른 방식으로 아이들을 학습시키고 있다지만, 코로나가 쥐어준 집콕의 한계는 컸다. 집안의 아이들과 부모들은 서로 지쳐 방전되어갔고, 그렇게 1년이란 세월이 아무렇지도 않다는 듯 지나가 버렸다.

그리고 덜컥 받게 된 입학통지서!!!

학교관련한 '지인 정보찬스'는 코로나와 함께 끊어진지 오래고, 학교에선 예비소집일도 줌(Zoom)으로 대신했다.

학교를 가긴 가는 걸까?

학교는 어떻게 생겼을까??

이 책은 동"5줄이라도 붙잡고자 하는 심정으로 집은 책이었다.

나는 초등학교 이후 교육에 관한 것보다 학교의 분위기, 지도해주어야 할 기본적인 것, 학교 다니게 되면 앞으로 아이를 어떤 방식으로 뒷받침 해줘야 할지에 주로 관심이 있었다. 이 책은 그런 면에서 기본적인 것들을 다루고 있어서 좋았다. 왜 초등학교 생활이 중요한지, 즐거운 초등학교 생활을 위해 생활태도, 친구관계, 학업태도는 어떻해야 하는지 조곤조곤 설명해준다.

저자가 10년차 학교선생님이어서 그런지 현장에 대한 경험과 이해가 글에서도 잘 드러나있다. 구체적인 예시는 더 실감났겠지만, 그런 예가 없이(실명 거론 안 되도 아이들의 프라이버시가 우려) 자신의 경험을 근거로 한 결론과 생각이 쉽게 정리되어 도움이 됐다. 어디에 치우침 없이 객관적이고 신뢰가 가는 내용이었다.

책을 읽으면서 사실 첫째보다 둘째 생각이 더 났다. 소심한게 걱정이지만, 꼼꼼하고 성실하니 알아서 하겠거니 할 것 같은 첫째는 한시름 걱정을 덜었다. 그런데 물건을 빠뜨리거나, 감정표현이 서투른 둘째는 아이의 생활태도나 습관을 어떻게 잡아줘야 할지 이 책을 보고 나니 알 것 같았다. 그런 면에서는 예비초등학생 부모님보다는 초등학교 1년 전 자녀를 두신 부모님들도 미리 읽어보면 좋겠다. 아이의 어떤 면을, 어떻게 지도해야 할지 이 책을 읽으면 감이 온다.

저학년에게 필요한 생활태도나 친구관계, 습관 뿐 아니라 학습에 관해서도 후반부에 자세히 소개되어 있으니 장기적으로 아이 교육을 세우실 저학년 부모님도 참고해 읽어보시길!!

특히 독서 습관이나 공부습관을 만들어주기 위해 제시한 선생님의 작은 팁들은 우리집에서 단 하루만에 효과(?)를 보였다.

요즘 다른 건 몰라도 아이에게 학습지 한 장은 꼭 풀게 하는데, 어제 하루는 첫째가 그러더라.

"엄마! 오늘은 공부 안 하고 TV 보면 안 되요?" 그래서 여기 책에 나온대로 해 봤다.

"이거 딱 1문제만 풀고 TV 보자!"라고.

평소대로의 한 장은 나도 마음을 내려놨고, 딱 한 문제로 매일 문제집을 펴는 습관만은 놓치지 않으려는 마음에서였다. 그런데 아이 스스로 한 문제를 풀더니 평소량만큼 뚝딱 풀어냈다. 첫째가 하니 둘째도 똑같이! 그리고 아이는 다 풀어놓고 스스로 뿌듯해 했다.

그밖에 영어나, 한자, 악기 배우기, 운동 시작에 대해서도 나오니 참고로 읽어보면 좋을 것 같다. 부모로써 '저걸 다 시켜봐야 하나?' 하는 생각도 들테지만 아이의 취향과 의견을 반영해 골라보면 좋겠다.

예비 초등학생을 둔 부모를 위해 처음 선택한 책으로 이 책은 대성공이었다. 내게 필요한 정보로, 과하지도 덜하지도 않고 딱 정갈하고 적당하게 들어있었다. 학교 생활의 기본을 다루었으니,

초등학교 입학을 앞두신 부모님,

그리고 초등학교 입학을 몇 년 더 앞두신 부모님,

또 초등학교 입학한지 얼마 안 되는 부모님들이 읽어보시면서 예비하고 점검하며 도움받으시길!

[100자평] 화장품은 내게 거짓말을 한다

화장품은 내게 거짓말을 한다 - 화학 성분으로부터 피부 구출하기
한정선 지음, 헬스경향 기획 / 다온북스 / 2020년 12월

매일 바르는 화장품인데 제가 잘 알아야겠다 싶어서 읽는데 유익하네요. 다음부탄 화장품 잘 체크해보려고요

[2021-004]여태 속았어!!!!(#화장품은 내게 거짓말을 한다_한정선/다온북)#건강

화장품은 내게 거짓말을 한다 - 화학 성분으로부터 피부 구출하기
한정선 지음, 헬스경향 기획 / 다온북스 / 2020년 12월

연예인 A는 비행기 운행시간 동안 어떤 크림 한통을 다 쓴다고 했다. 연예인B가 1인1팩한다하니 많은 사람들이 새해목표를 1인1팩으로 정하며 대량으로 마스크팩을 구매하는 일이 있었다. 그렇게 광고나 방송 매체를 통해 이슈가 된 화장품에는 'ㅇㅇㅇ화장품'이라는 이름으로 판매된다.

하나가 방송을 타면 우루루루 몰려가고, 뭔가에 열광하는 것에 유독 부정적인 나는 그런 현상 속 진실이 늘 궁금했다. 그러나 궁금하면 잘 참는 편인데다, 궁금함이 오래 가지 않기 때문에 의혹은 늘 풀리지 않은 상태에 머물렀다. 그때 이 책을 발견했다. 

저자는 헬스경향 기자이자, 화장품학 박사학위자로 여러 프로그램에서 올바른 화장품 상식을 알리기 위해 노력해 왔다. 제목에서 이미 기대했고 예상한 바지만 저자가 폭로한 화장품의 거짓말들은 실랄했다. 이 책이 나오기까지 3년에 가까운 시간이 걸렸다단데 (추천사에) 그래서였나보다.

모두가 화장품의 효능을 찬양할 때, 이렇게 반기를 들어주는 책 한 권이 있어서 반갑다. 그런데  '뭐야? 이렇게까지 나와도 되는거야?','화장품 회사에서 작가님 테러당하는거 아냐?' 도대체 안 걸리는 화장품이 없다. 

1)1인1팩 이러고도 할래? 

결론부터 말하자면 우리는 1일 1팩이라는 마케팅에 속았다. 보통 마스크팩의 원리는 시트를 피부에 붙여 외부 증발을 막고, 보습, 미백, 주름 개선 효과가 있는 기적의 성분을 피부에 흡수시키는 것이다. 
 하지만 마스크팩의 성분 중 대부분을 차지하는 정제수와 글리세린을 제외하면 기능성 유효 성분은 미미한 수준이다. 사실 마스크팩은 물로 만들어졌다고 해도 과언이 아니다. 피부 외곽의 각질층이 불어나기 때문에 순간적으로 피부가 촉촉해졌다고 착각하게 되는 것이다.
p.79

저렴한 가격이지만 하루하루 하면 최고의 효과를 보고자 하는 간절한 마음에서 한번은 해보게 된다는 1인1팩. (나야 일단 의지력에서부터 이미 걸리지만), 가장 충격적이었다. 깊은 믿음이 배신당한 느낌이랄까. 
아니! 거의 물로 만들어졌다니! 
촉촉한 느낌이 각질층이 불어난 거라니!!

이게 끝이 아니다. 마스크팩은 오랜 기간동안 보관해야하기 때문에 대부분 영세한 화장품 기업은 방부제를 사용하지 않을 수 없다. 방부제는 소독약보다도 강력한 살균력을 갖추고 있다.  

1인1팩의 붐을 일으킨 연예인의 말은 사실일까?
1인1팩으로 완벽한 피부로 성공한 사람은 없을까?
저자가 발설한 진실에 나는 정말 피부 좋아진 사람 없냐고 외치고 싶다.

2)믿었던 튼살크림!설마 너도?!!!

(지금도 그런지 모르겠다) 임신한 이들에게 최고의 선물이 튼살크림이다. 열심히 바르면 살이 트지 않게 내 피부 그대로 되돌려 준다는 크림. 아이도 좋지만 예전으로 되돌아 가고 싶은 엄마들의 마음은 간절하다. 나 또한 거의 신봉수준으로 열심히 발랐었다.(둘째 땐 거의 잊어버렸지만) 그런데 이것도 아니란다.

실제로 튼살 화장품의 성분을 들여다보면 튼살을 획기적으로 완하시킬만한 성분은 없다. 피부 건조를 해결해 주는 정제수를 기반으로 글리세린, 식물성 오일등의 보습 성분이 대부분이기 떄문에 바디 크림과 같은 보습 화장품과 별 차이 없다고 볼 수 있다.
p.175

3)무향화장품도 그냥 무향이 아니라네!  

화장품은 향이 있으면 금방 변질될 거란 우려 때문에 무향을 썼다. 나만 몰랐나? 무향화장품엔 화학성분의 냄새를 제거하기 위해 또 다른 화학성분이 포함된단다는 사실을?

또 뭐 있냐면....삐리리리리리~~~ (책!을!보!세!요!)

화장품에 대해 무지한 건 둘째치고 무관심했음을 인정해야 했다. 화장품을 살 때, 백화점에 있는 걸 신뢰했고, 상품표면에 크게 써있는 성분에 의존했다. 그저 발라서 별탈 없으면 썼다. 그러나 화장품 업체에서 내세워 이야기 하는 기능성 성분은 실제로 함량은 확인 못할 만큼 적은 수준이었다.분명 개선제품인데 내가 쓰는 기초라인과 성분이 똑같았다.  

소비자들이 이런 진실과 마주해야 할 때다. 너무나도 많은 화장 제품이, 종류가 소비자들의 선택을 기다린다. 선택을 못 받은 화장품들이 살아남기 위해선 효과를 내세우는 광고로, 후기로 소비자들을 사로잡아야 한다. 거기에도 진실과 거짓이 있다. 보여줘야 할 것들은 안 보여준다. 소비자들이 알아야 하고 공부해야 한다. 그런 소비자들이 이 책을 읽어봤으면 좋겠다. 


**그래서 잘 모르는 유해성분은 책에 나온대로 저도 따라 적어봤습니다.^^

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.
​
​
​
#건강
#화장품은내게거짓말을한다

[2019-43]박막례, 이대로 죽을 순 없다_박막례,김유라/위즈덤하우스

박막례, 이대로 죽을 순 없다 (땡큐 에디션) - 독보적 유튜버 박막례와 천재 PD 손녀 김유라의 말도 안 되게 뒤집힌 신나는 인생!
박막례.김유라 지음 / 위즈덤하우스 / 2019년 8월

난 진짜 다음 생엔... 기계랑 살 거다 p.272

책 속 박막례 할머니의 이 한 마디를 듣고 이 책을 선택했다. 유투브, 책 출간, 요리, 여행 등 그녀의 모든 것이 사람들의 주목을 받기 시작했다. 고생 끝에 씁쓸한 뒷모습을 보이는 보편적인 노년의 삶이 아닌 새롭게 태어난 박할머니의 이야기는 생기발랄하며 매력적이다. 그녀의 어떤 것이 수많은 이들의 클릭수를 높였을까?

71세 박막례할머니의 스토리는 15세 소녀 적부터 시작한다. 이렇게 자신의 삶에 책을 낼 줄 알고 계셨을까? 그래서인지 사진과 스토리로 구성한 내용은 상당히 적다. 공부에는 열망이 있었으나 여자라는 이유로 기회를 잃은 한 사람으로, 어릴 적 시작을 가서 신랑은 아이와 아내만 두고 떠나고 홀로 아이들을 키우며 고생한 이야기들. 그리고 그 산전수전을 다 겪고 나니 남은 건 치매라는 진단 뿐! 치매라는 사실을 알고 난 후, 손녀의 남다른 사랑과 재능이 역동적인 할머니의 성격과 잘도 맞아 떨어지며 새 인생의 막을 연다. 책 분량으로 보면 얼마나 그 인생이 즐거웠을까 싶을 정도로 대부분을 차지한다.

재미난 입담도 끊임없는 도전도 그의 나이를 잊게 했다. 자꾸 도전장을 물어오는 손녀가 할머니의 연세를 헤아리지 못하는 건 당연했다. 할머니는 잠깐은 두려워했고, 불길 해 했지만 도전을 멈추지 않았다. 때론 실패하여 넘어졌으나 툭툭 털고 일어나는 긍정적인 모습도 보여줬다. 순간순간을 주어진 상황들을 즐겼다.

새로운 음식을 먹고, 한국에서 보던 사람과는 다른 사람을 만나고, 여태껏 보지 못한 것들을 보면서 <어서와 한국은 처음이지?>라는 프로를 보는 것 같았다. 눈살을 찌푸리며 거부할거라고 예상했던 모습과 달리 할머니는 생기있게 활기차게 많은 것들을 맛보고 소화했다. 그 어느 때보다 활짝 웃었고, 사진을 찍는 포즈마저 여유가 있어보였다. 평소에 젊은 세대가 당연하다고 받아들이고 해본 어떤 것들이 다른 어떤 분들에겐 도전이고 문화충격일 수 있다는 것을 박할머니를 통해 보고 알았다. 내가 그분의 손녀가 되어 우리 할머니에게 하듯 이것저것 보이고 도운 것 같아 흐뭇했다. 그분들이 우리와 동떨어진 세대라는 틀에 나 또한 갇혀있지 않았는지 정신이 차려졌다. 살아서 느끼는 것은 우리와 다를 바 없으며, 오히려 할머니 할아버지들이 여러 가지를 대함에 있어 그들 고유의 감각으로 우리보다 더 민감하고 세심하게 잡아낼 수 있다는 사실을 난 왜 그렇게 쉽게 외면했을까.

할머니의 삶을 보면 ‘인생 뭐 별거 있나?’ 싶다. 비교하지 않고 현재에 내게 주어진 삶을 즐기며 그것을 기쁘게 표현하는 것. 고난과 아픔에서 살아온 시기보다 지금을 즐기며 경험을 늘여가며 사는 삶을 보면 할머니의 정체성과 삶의 이유가 또렷이 드러나는 듯하다. 손녀 유라 씨와 할머니의 환상적인 콜라보 덕에 가능한 삶이었던 것도 있겠지만, 할머니의 삶은 누구라도 자신의 인생 스토리를 보여줌으로 누군가에게 응원이 되고, 격려 할 수 있는 힘이 있다는 것을 보여준다. 특히나 손녀 유라 씨는 매체인 유투브를 잘 활용하기도 했다.

몰랐다가 충격적으로 깨달은 건 항상 그냥 내 아빠였던 우리 아빠가 박할머니와 동갑인 연세라는 것이다. 코리언 그랜마라는 어색하지 않은 할머니의 외모를 보며 같은 연세인 아빠를 번갈아 가며 떠올렸다. 아빠도 할아버지셨었지 라는 생각에 우리 아빠도 박할머니처럼 당신만의 인생 스토리가 있겠구나 싶었다. 그 이야기를 나도 들어보고 싶다.