#에세이#허술하면 좀 어때

허술하면 좀 어때 - 이런 나인 채로, 일단은 고!
띠로리 지음 / 푸른숲 / 2023년 7월

 

헛웃음과 사랑을 전하는브랜드 띠로리소프트 허술한 매력으로 대중의 전폭적인 지지를 받고 있는 브랜드의 대표 띠로리의 빈틈 예찬 에세이, 어딘가 엉성하고,어쩐지 짠해 보이지만 이상하게 사랑스러운 띠로리의 인형 작품들. 출시되자마자 품절 세례를 기록하고,레드벨벳 ITZY등 대세 아이돌과 협업하는 등 MZ 세대에게 큰 사랑을 받고 있는 띠로리소프트의 작품 뒤에는 브랜드를 총괄하는 띠로리 작가 엉뚱 발랄한 이야기를 들려준다.

대중에게 사랑받는 브랜드를 운영하는 대표이자 창작자가 자기의 보폭에 맞춰 일하고,천천히 숨쉬기 운동을 하듯 힘을 풀고 사람들에게 다가가려는 태도,그에게 영감이 되는 각양각색 일상의 귀여운 순간들을 담고 있는 책은 언뜻 허술해 보이지만 무게 중심이 잘 잡혀 있는 그의 인형처럼,가장 나다운 방식으로 유쾌하게 균형을 찾아가는 에피소드가 가득하다.

완벽함을 추구해 전전긍긍하기보다는 허술하게 허슬(hustle)하게, 허술한 나인 채로 최선을 다해보자는 그의 말에 귀 기울여보자. 남들 보기엔 허술할지라도 알고 보면 고군분투하고 있었을 당신에게 이 책은 그런 당신에게 용기를 주는 책이다.허술한 나인 채로 최선을 다하기란 허술하게 허슬(hustle)하기 다시 태어나지 않는 이상 내가 아닌 누군가가 될 수는 없겠지요.완벽하고 군더더기 없는 사람이란 더욱이라고 저자는 말하고 있다.

힘들게 빠듯하게 살아도 힘든 세상에서 저자가 펼치는 허술함의 극치는 힘든 세상에서 웃음을 주는 그러나 촌철활인의 귀한 메세지를 담고 있는 에세이다.허술하면 좀 어때 나대로의 재미있는 세상을 살아가면되지,빈틈을 보이지 않는 생존의 현장에서 쿨한 진동을 남기는 그의 활약은 매마른 대지에 한줄기 반가운 비를 내리는 웃음을 남기고 있다.에피소드가 있는 아름다운 삶의 연속 그속에서 띠로리는 살아가고 있다.

조화로운 삶

조화로운 삶
랄프 왈도 트라인 지음, 이희원 옮김 / 오엘북스 / 2023년 8월

 

조화로운 삶 저자 랄프 왈도 트라인은 철학자이며 교사로 동물복지운동가이다.다양한 경력을 자랑하는 그는 우리가 원하는 세상의 모든것이 우리안에 있다고 이 책에서 말하고 있다.삶에서 일어나는 모든 일의 원인은 내 안에 있다.거기 있는 힘을 깨달아라.그러면 당신이 원하는 삶을 정확하게 살아갈 수 있다고 말한다.낙관과 비관의 비교와 각자의 입장에서 바라보는 차이의 모호성은 개인의 관점에서 서로 옳다고 주장할 수 있다는 것이다.성공과 실패의 삶을 살아가는 결정도 그 사람의 관점에서 결정된다고 풀어주고 있다.

생각의 힘을 당신은 믿는가! 우리는 지금까지 수많은 동기부여를 주는 책들을 많이 읽어 보았다.그리고 내재되어 있는 마음의 힘,즉 생각의 힘을 깨달아 그 힘의 흐름에 마음을 열면 삶과 조화를 이루며 살아갈 수 있다고 자신이 원하는 세계,우리 자신이 통제할 수 있는 세계를 만들어갈 수 있기 때문이다.그 힘은 그와 비슷한 다른 사람들의 생각의 힘까지 끌어당겨 상승작용을 한다.좋은 생각과 긍정적인 생각은 더 큰 기쁨을 부르고 우리 삶을 성공으로 이끈다고 저자는 이 책에서 적고있다.

누구나 내 안에서 일어나는 성공에 대한 욕망을 잘 다스리지 못한다.나는 안돼,나는 할 수 없어!이런 부정적인 생각이 나를 지배할 때 영원히 우리는 성공할 수 없다.저자는 이 책에서 삶에서 일어나는 모든 일의 원인은 내 안에 있다고 말한다.내 안에 있는 힘을 깨닫는 순간 우리는 내가 원하는 삶을 정확하게 살아갈 수 있다고 저자는 이 책에서 말하고 있다.

나름의 노력을 기울이면서 자신의 삶을 살아가는 보통의 삶을 살아가는 우리는 그 능력을 발휘하지 못하는 경우가 많다고 적고있다.조화로운 삶은 무의미한 선택이 아닌 내가 꿈꾸는 세상을 선택하고 살아갈 수 있는 동기부여를 주고 있다.새로운 생각,선택 또한 나에게 있는 것이다.우리 안에서 작동하고 있는 그 법칙을 깨닫고 그 생각의 힘이 자신의 꿈이나 열망과 조화를 이루도록 살아가면 우리는 완벽한 평화와 건강,사랑,그리고 성공과 풍요의 길을 향해 갈 수 있다고 그는 이 책에서 풀어주고 있다.

당신의 안녕이 기준이 될 때

당신의 안녕이 기준이 될 때 - 멍든 대한민국의 안전 재설계 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 16
권오성 지음 / 21세기북스 / 2023년 7월

 

당신의 안녕이 기준이 될 때 멍든 대한민국의 안전을 위한 재설계를 이 책에서 풀어내고 있다.이 책의 저자 권오성은 서울대학교 공법학과를 졸업하고 성균관대학교에서 법학박사 학위를 취득했다.저자는 살아가는 데 필요한 모든 교양 지식을 한데 모아서 우리에게 소개하고있다.당신의 안녕이 기준이 될 때는 대한민국 안전 재설계 보고서이자 위험인지 불능상태에 빠져 있는 대한민국을 치료하기 위한 이야기를 바탕으로 풀어내고 있는 책이다.

산업화 이후의 변화된 세계에서 등장한 산업재해가 어떻게 불가피한 사회적 위험으로 인식되었는지 짚어보고, 새로운 체제 속에서 인간다운 생활을 영위하기 위한 안전에 관한 국가정책의 필요성을 적고있다.재난을 제도적으로 예방하고,이에 따른 책임을 묻고,당연하게 구제하는 일련의 안전 최우선 사회구조 만들기에 대해 법률과 관련된 문제를 개선 및 재발방지를 위한 준비를 해야 한다고 적고있다.

인류의 역사에 대한 안전과 산업화 이후의 변화된 세계에서 산업재해 안전이라는 가치보다 기업의 이윤을 우선되었던 것을 지적하고 국민의 기본권이라는 관점에서 이야기를 풀어간다.안전문제의 법률을 설명하고 우리가 가장 관심을 갖고 있는 산업안전보건법,중대재해처벌법,산업재해보상보험법을 다루고 있다.산업재해의 예방을 목적으로 하는 입법 취지와 기능을 간단하게 살펴보면서 법률에 따른 지식들을 알기쉽게 풀어 주고 있다.

안전하게 일할 수 있는 권리는 노동자에게 있다는 것을 저자는 이 책에서 말하고 있다.우리에겐 살아날 300번의 기회가 있었다고 강조하면서 OECD 38개 국가 중 사고사망만인율 34위라는 안전불감증 시대에 목숨을 지켜내는 대국민 위기 탈출 프로젝트를 이 책에서 소개하고 있다.저자는 실제로 일어났던 일들을 토대로 빠른 경제 성장보다 일의 효율성보다 안전을 최우선으로 생각하는 것이 중요하다고 강조한다.권오성 교수의 안전 최우선 사회구조 만들기 프로젝트에 동참해 보자.

#의학도서#척추관협착증

척추관 협착증 - 척추 명의가 가르쳐주는 최고의 치료법 대전
기쿠치 신이치 외 지음, 장하나 옮김 / 보누스 / 2023년 7월

 

기쿠치 신이치외 명의들이 알려주는 이 책은 척추관협착증의 발병 원인,약물 요법,운동 요법,생활습관 개선 방법까지 척추관협착증을 잘 극복할 수 있는 최고의 대책을 담고있다.의사의 설명만으로 성에 차지 못했던 척추관협착증에 대한 세심하고 자세한 이야기를 들을 수 있고 질환에 대한 올바른 이해가 적절한 치료와 빠른 쾌유를 도와줄 수 있는 책이다.척추관협착증은 척추관을 지나는 신경이 눌려서 생기는 질환이다.

척추 명의가 가르쳐주는 최고의 치료법을 이 책에서 만나보자.척추관협착증 증상의 특징을 살펴보면 잘 넘어진다.다리가 무겁다,발바닥이 찌릿찌릿하다고 한다.간헐파행은 척추관협착증 환자의 60~80%가 겪는다는데 간헐파행은 척추관협착증 외 다른 질환도 의심해야 한다고 한다.간헐파행이 발생하면 보행 거리가 10미터도 안 된다.척추관협착증 증상이 급격하게 악화하는 경우를 조심하라고 하는것은 척추관협착증의 증상 범위나 부위가 자꾸 달라진다. 명의들이 말해주는 척추관 협착증은 우리들이 모르는 부분들을 시원하게 읽을 수 있다.

척추관협착증의 진찰과 진료에 대해서 살펴보면 척추관협착증은 어느 진료과에서 진찰받으면 좋을까?에 대한 답을 적고 있는데 처음부터 큰 병원에서 진찰받는 편이 좋을까? 의사가 문진할 때 환자에게 묻는 질문과 의사에게 진료(초진)를 받을 때 확인해야 할 사항등을 들어보자.척추관협착증 진단을 위한 검사는 어떤 것이 있을까? MRI 검사는 척수조영술이란 어떤 검사일지를 자세하게 이야기하고 있다.젊은 사람도 척추관협착증이 발병한다.

척추관협착증과 약물 치료에 대해알아보자.치료의 기본은 보존 요법이다.척추관협착증에 처방하는 약물 요법은 진통제를 계속 복용하면 혈관확장제는 어떤 효과가 있을까? 척추관협착증일 때 운동은 꼭 필요하다.척추관협착증은 운동 요법으로 정말 좋아질 수 있다고 하며 운동 요법을 실시할 때 주의해야 할 사람과 나이가 많아도 운동 요법은 효과가 좋다고 설명한다. 척추관협착증일 때 꼭 필요한 자가 관리 요령을 자세하게 설명해주고 있다.

 

#의학도서#요실금 잔뇨감

요실금 잔뇨감 - 비뇨의학과 명의가 가르쳐주는 최고의 치료법 대전
다카하시 사토루 외 지음 / 보누스 / 2023년 7월

 

요실금 잔뇨감에 대한 이야기를 들어보자.소변을 참을 수 없거나 나도 모르게 소변이 새거나 낮 동안에 8회 이상 화장실에 가느라 신경을 곤두세워야 하는 요실금 빈뇨 장애를 앓고 있는 사람들은 삶의 만족도가 떨어진다고 한다. 그런데 의외로 화장실 문제로 불편을 겪는 사람들이 많다.이 책에서 다카하시 사토루외 전문의들이 소개하는 증상들과 치료법에 대해 들어본다.듣고 싶어도 들을 수 없었던 궁금한 부분들을 가르쳐주는 책이다.

나이가 들어가면서 시원하게 볼일을 볼 수 없는 사람들이 의외로10명 중 6명이 요실금,잔뇨감 같은 배뇨 문제로 고민하는데 복압성 절박성 요실금,과민성 방광,전립선 비대증 환자라면 꼭 알아야 할 배뇨 문제의 원인과 치료법을 하나씩 짚어서 이야기 하고 있다.자가관리를 도와주는 방광훈련,골반저근 운동,생활습관 개선법까지 요실금과 잔뇨감,빈뇨에 대하여 세심하고 자세하게 알려주고 있는 책이다.비뇨의학과 명의가 가르쳐주는 최고의 치료법을 이 책에서 공개하고 있다.

소변에 대한 문제는 단순히 나만의 문제가 아니라는 것을 저자들은 말하고 있다.그럼,빈뇨와 요실금은 질병일까? 그 해답은 그렇다이다.이 빈뇨와 요실금을 방치하면 다른 질병이 찾아온다.야간에 빈뇨로 고생하는 사람들이 의외로 많다.이것은 결국 수면 장애와 관련이 깊은 것을 말해주고 있다.낮 동안 5~7회,자기 의지로 배뇨를 조절할 수 있고 잔뇨감이 없어야 한다고 이 책에서 풀어주고 있다.

빈뇨와 요실금이 여성에게 많은 이유를 설명하고 배뇨가 불편하다면 지체 없이 병원을 찾아라고 조언한다.갑자기 참기 힘든 요의를 느낀다면 과민성 방광이 원인일 수 있다고 하며 기침이나 재채기를 할 때 살짝 소변이 샌다면 골반저근이 느슨해졌기 때문이다.자기관리를 도와주는 방광훈련에서부터 골반저근운동 생활습관 개선법까지 우리는 이 책에서 요실금과 잔뇨감에 진짜 원인과 치료법을 명의로 부터 알아보자.