관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가

관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가 - 하버드 심리학자와 소아정신건강전문의가 밝혀낸 불화에 대한 혁명적 통찰
에드 트로닉.클로디아 M. 골드 지음, 정지인 옮김 / 북하우스 / 2022년 5월

 인간관계에서 우리들은 갈등 상황들을 겪게 된다.

좋든 싫든 간에 사회 속의 구성원이란 점에서,  가족, 친지, 이웃, 직장 내에서 관계를 통한 이러한 일들은 각자가 지닌 선택에 따라 회피나 직접 부딪치거나 하는 방법들을 통해 해결을 하기도 한다.

하버드 발달심리학자와 소아정신건강 전문의, 행동 전문가인 두 저자가 다룬 실험을 통해  관계 속에서 살아가는 우리들에게 어떤 관계가 좋은 것인지를 들려준다.

이들이 실험한 사례인 엄마와 아기 간의 무표정 실험을 통한 결과를 통한 사례들은 불안과 불화는 피하는 것이 최선이 아닌 오히려 관계를 이루어나가는 데에 있어 건강하다고 말한다.

즉 인간관계에서 오는 피로감이 아닌 나의 성장과 변화에 미치는 한 부분임을, 이는 곧 갈등을 바라보고 원인을 찾아가며 해결을 풀어나가는 것을 통해 상호작용을 통한 부정의 감정을 긍정적인 감정으로 변화하는 것으로 발전될 수 있음을 보인다.

사실 서로의 이해할 수 없는 갈등들이 일어났을 때 그 장소를 벗어나 잠시 시간을 두면서 서로의 불필요한 감정의 소모를 덜어낼 수 있는 방법도 있겠지만 이 책을 통해서 들려주는 내용들은 무표정 연구를 통해 타인과의 상호 소통방법에 대해 다룬 내용들이 색다르게 다가왔다.

관계를 이어나가는 것이 어려운 소통의 문제, 침묵으로 그치는 것이 아닌 불화를 받아들이면서 상대방과 나 자신을 이해하는 것에 대한 과정을 보다 적극적으로 취한다면 좀 더 나은 대인관계로써 발전할 수 있지 않을까 하는 희망을 가져보게 한 책이다.

***** 출판사 도서 협찬으로 쓴 리뷰입니다.