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마음에도 근육이 붙나 봐요
AM327 지음 / 흐름출판 / 2019년 10월
평점 :
해외 유명 연예인들이 포토 사진을 보면 커피나 매트를 옆구리에 끼고 길을 나서는 것을 자주 본다.
커피야 그렇다 치고 매트는 당연히 해야 한다는 의미처럼 받아들여지는 그들만의 룰(?)처럼 보이는 요가의 필수 부분-
한창때는 동영상이나 방송에서 보는 동작을 따라 해 보곤 했는데, 쉽게 할 수 있는 동작이 있는가 하면 반면 어려운 동작도 있어 포기를 하고 그만둔 상태다.
이 책의 저자는 프리랜서 일러스트레이터 AM327다.
직장생활을 그만두고 프리로 나오면서 요가를 통해 자신만의 생각과 일상들을 그림과 함께 보여준 책이다.
저자처럼 직장생활을 그만둔다는 것 자체가 하나의 큰 결심이겠지만 저자는 나름대로 자신만의 라이프 생활을 즐기는 듯한 모습이 부럽다는 생각을 하게 한다.
~나마스테!라고 시작하는 말, 왠지 마음을 다스림에 있어 차분함이 느껴지는 인사말이다.
이야기를 그림과 함께 풀어내는 일상의 소소한 행복을 느낄 수가 있다.
언뜻 보면 요가 강습 책처럼 보일 수도 있겠지만 저자 자신이 느낀 나 자신을 사랑하면서 요가를 통해 느끼는 생각들이 나도 한번 다시 시도해볼 수도 있겠다는 생각을 해보게 된다.
영상과 비교해 볼 때는 그림이 축약된 부분들이 있지만 쉬운 동작들은 책을 펼쳐놓고 천천히 따라 해 보는 재미를 느낄 수가 있을 것 같은 느낌이 든다.
정해진 틀에 박힌 생활에서 벗어나 자유롭지만 그렇기에 불안감이 올 수도 있었던 생활들을 저자는 친구, 가족, 기타 다른 타인들과의 관계를 요가와 함께 함으로써 점차 마음에도 굳건한 근육이 생김을 보여준 책이다.
각자의 취향에 맞는 운동들이 있겠지만 요가도 한 번쯤은 차분한 마음과 함께 해보는 것도 좋을 것 같단 생각이 든다.