[마이리뷰] 감정의 발견

감정의 발견 - 예일대 감성 지능 센터장 마크 브래킷 교수의 감정 수업
마크 브래킷 지음, 임지연 옮김 / 북라이프 / 2020년 8월

감정이 널이 뛰는 매일매일,
코로나가아니였다면 내 감정을 들여다보기보다는 좋게푸는것에 집중했다면, 집안에 있는 시간이 많아지면서 내 감정을 발견하고 다스리는것또한중요하다는것을 깨닫는요즘

타인을 이해하려애쓰지말고 일단 내감정부터 이해하자.

신랑과 연애할때 결혼을 결정했던 이유는 가족앞에서도 숨겼던 내감정을 솔직하게 드러내는 나를 발견했기때문이었다. 결혼한지금은 가끔 숨겨야하지만^^;