[카톡으로 힐링하라

카톡으로 힐링하라 - 퍼나르고 공감하는 웃음, 위트, 지혜, 감동
코리아닷컴 엮음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2013년 2월

2G폰이라고 하나? 스마트폰이 아닌 걸? 암튼(!) 나는 여러가지 이유로 아직 스마트폰을 쓰지 않는데 스마트폰에 1% 정도 호기심이 갔던 게 바로 카톡 때문이었다. 한참 연락을 많이 해야 했었을 때 카톡이 공짜라는 사실이 굉장히 유혹적이었다. 결국 잠깐, 아주 잠깐 살짝 마음이 기울 뻔하다가 말았지만. 휴대전화로 전화 걸고, 받고, 문자 보내고, 받고만 되면 아무 불만 없는 나 같은 사람의 관심도 끌 정도였던 카톡, 카카오톡. 그게 뭐길래 다들 카톡에 열광하는 걸까?

스마트폰을 쓰는 주변의 사람들을 보면 끊임없이 카톡을 보내고 받는다. 정말 사소한 수다부터 시작해, 모임 시간과 장소 결정이나 변경 상의도 하고, 사진이나 동영상, 재미있는 이야기도 퍼 나르고. 덕분에 나도 옆에서 재미있는 사진이나 동영상, 글을 슬쩍슬쩍 보게 되는데 혹시 나처럼 옆 사람이 받은 카톡을 넘겨다보며 같이 웃었던 사람이라면 이 책을 보면 될 거 같다. 재미있는 이야기와 감동적인 이야기, 경구 같은 게 가득하다.

책은 크게 4개의 장으로 나뉜다. 웃음, 위트, 지혜, 감동의 4장엔 각각의 주제에 맞는 짧은 이야기가 많다. 대부분의 이야기가 몇 줄 정도로 짧고 길어도 2쪽 정도다. 맞다, 화장실에 책 들고 들어가는 습관이 있는 사람이 보기 딱 좋은 책이다. 줄거리를 파악해야 하는 것도 아니고, 인물관계도를 자세히 꿰야 하는 것도 아니고, 머리 써가며 이해해야 하는 것도 아니라 버스 기다리며 한두 꼭지 잠깐, 지하철 들어오기 전에 한두 꼭지 잠깐, 약속 장소에서 상대를 기다리며 한두 꼭지 잠깐, 화장실 들어갈 때 가지고 들어가서 한두 꼭지 잠깐, 자기 전에 침대에서 한두 꼭지 잠깐, 음식 시켜놓고 나오기 전에 한두 꼭지 잠깐 읽기 좋다. 읽다 재미있거나, 감동적이거나, 마음이 간다 싶은 얘기가 있으면 그 자리에서 스마트폰을 꺼내 카톡으로 누군가에게 보내도 좋다.

나한테 스마트폰이 있다면, 그래서 누군가에게 카톡을 보낼 수 있다면, 그 사람에게 위로가 피로하다면 다음 구절을 적어 보내고 싶다.

[행운을 놓치지 않는 50가지 습관]

행운을 놓치지 않는 50가지 습관 - 운을 내 편으로 만드는 방법
센다 타쿠야 지음, 서지혜 옮김 / 좋은책만들기 / 2013년 1월

클로버가 잔뜩 난 곳을 뒤지며 세잎클로버를 찾는 사람은 없을 거다. 누구나 눈 부릅뜨고 찾게 되는 건 행운을 상징하는 네잎클로버. 행운의 의미를 사전에서 찾아 보니 '좋은 운수 또는 행복한 운수'란 뜻이란다. 사람들은 왜 행운을 바라는 걸까? '운'의 사전적 의미대로 '이미 정해져 있어 인간의 힘으로는 어쩔 수 없는 천운과 기수'이기 때문이겠지?

작가 센다 타쿠야는 운을 내 편으로 만들 수 있다고 한다. 경영컨설턴트로 수많은 사람들을 만나며 행운을 놓치지 않는 사사람들의 공통점을 찾았나 보다. 작가는 이 책에서 인생, 일, 사랑, 우정, 돈 5가지 주제별로 10가지씩 행운을 놓치지 않는 습관을 제시하는데 처음부터 차근차근 읽어도 좋겠지만 그것보단 제일 관심 가는 주제를 택해 그것부터 먼저 읽기를 권한다. 사람마다 최우선 관심사가 다른데 아무래도 관심 있는 주제는 머릿속에 쏙쏙 남으니까. 나도 목차를 처음부터 끝까지 다 읽은 후 제일 관심 가는 주제를 골라 먼저 읽고 그걸 다 읽은 후 두 번째로 관심 가는 주제를 읽고, 나머지 주제들을 읽는 식으로 책을 다 읽었는데 확실히 관심이 덜 가는 주제는 눈으로는 읽혀도 마음으로는 읽혀지지 않았다. 특히 일을 다룬 2장 같은 경우는 작가가 경영컨설턴트로 일을 해서 그런가 10가지 조언이 직업적으로 편향된 느낌이 좀 들었다. 워낙 직업군이 다양하다보니 내용이 뭉뚱그려지면서 가슴에 콕 박히는 느낌은 적었다. 물론 직업에 따라 2장이 제일 마음에 와닿는 사람도 있을 것이다.

개인적으로는 사랑을 다룬 3장이 제일 마음에 와닿았다. 확실한 인연의 상대와 그렇지 않은 사람을 가려내는 법을 설명하면서 1지망, 2지망 비유를 들어 1지망은 망설임 없이 선택할 수 있지만 2지망은 망설이게 된다고 한 점이나, 다른 사람을 설득하려고 하는 대신 스스로 압도적인 존재가 돼 다른 사람이 설득하고 싶어지는 사람이 되라고 한 거, 운이 좋은 사람은 상대와 희로애락을 공유하고 싶어하는데 그러기 위해선 지적 수준이 같아야 한다는 조언 같은 건 사랑이란 주제가 아니어도 마음에 콕콕 와서 박히는 조언이었다. 자신도 미숙한 주제에 다른 사람을 도우려고 하지 말고 스스로 먼저 강한 사람이 되면 주변 사람이 저절로 도움을 받게 될 것이라는 조금은 냉정해보이는 4장(우정)의 조언, 번 돈은 장차 자신이 이루고 싶은 모습에 다가가기 위한 공부에 투자하라는 5장(돈)의 조언도 마음에 남는다.

책 전체적으로 일본인 특유의 정서는 느껴지지만 거부감이 들 정도는 아니고, 그냥 설렁설령 넘겨버리면 '이게 뭐야?' 싶을 수도 있을 책이지만 문장을 잘 곱씹어 보면 '아하!' 싶은 조언들이 많다. 개인적으론 내용과 별 연관성도 없는 사진이 너무 많아 정신사나운 느낌이 들었는데 차라리 사진을 싹 빼고, 글 중심으로 책을 깨끗하게 만들었으면 더 좋았을 거 같다. 건질만 한 조언이 분명히 있는 책인데 책이 너무 알록달록하게 나와 시선이 흐트러지는 게 흠이다.

[철학자의 식탁에서 고기가 사라진 이유

철학자의 식탁에서 고기가 사라진 이유 - 고기를 굽기 전, 우리가 꼭 생각해봐야 할 철학적 질문들
최훈 지음 / 사월의책 / 2012년 12월

작가 최 훈은 교수다. 책 제목에서 짐작할 수 있겠지만 철학을 전공했고 현재 강원대학교에서 인문사회과학대학교 교양과정을 가르치고 있다. 대부분의 사람들처럼 고기를 먹던 작가가 반쪽짜리나마 채식주의자가 된 것은 철학자인 피터 싱어에 대한 책을 쓰면서였다고 한다. 출판사 김영사에서 사상가들을 두 명씩 묶어 비교하는 방식으로 사상을 소개하는 '지식인 마을' 시리즈를 기획한 적이 있는데 [데카르트&버클리: 세상에 믿을 놈 하나 없다]에 이어 [벤담&싱어: 매사에 공평하라]를 쓰게 되면서 공리주의 철학자인 두 사람을 다루다 보니 자연스럽게 동물에 대한 윤리적 대우에 대해서도 쓸 수밖에 없었고, 자신의 고기 먹는 행위에 대해 심각하게 따져보게 됐다는 것이다. '습관을 따를 것인가, 앎을 따를 것인가' 고민하다 '앎을 따른 것'인 셈이다. 소크라테스가 그랬단다. 의지와 실천이 없는 지식은 진짜 지식이 아니라고.

철학자인 작가는 이 책에서 채식주의 필요성을 오로지 윤리적 기준에서 풀어간다. 종교적 이유에서 채식을 하거나, 건강을 위해서 채식을 하거나, 환경을 위해서 채식을 하거나, 고기가 입맛에 맞지 않아 채식을 하거나, 동물이 불쌍해서 하는 채식은 작가가 보기엔 '채식주의'가 아니다. 채식은 맞겠지만 '채식주의자'라고 보긴 어렵다는 거다. 윤리란 개인적인 믿음이나 취향에 토대를 두는 것이 아니라, 합리적 이성을 가지고 사고하는 사람이라면 누구나 동의할 수 있는 근거에 바탕을 두어야 하기 때문이다.

철학자가 윤리적 당위성만 갖고 채식의 필요성을 풀어낸 책이라 자칫 재미없지 않을까? 딱딱하지 않을까? 어렵지 않을까? 걱정될 수도 있을 거 같은데 350쪽 좀 안 되는 책이 술술 넘어갈 만큼 쉽고, 재미있다. 채식주의자가 된 사연, 채식주의자로서 살면서 사회생활하며 부딪힐 수 있는 문제와 편견, 그에 대한 개인적 대처 방법을 비롯해 채식의 단계, 공장식 사육 방법에 대한 고발 등을 차례대로 읽을 수 있다. 책 뒤에는 작가가 참고한 문헌 목록도 실었으니 좀 더 깊이 있게 알고 싶은 사람은 목록을 참고해 책을 읽어도 좋을 거 같다.

중간중간 '교수님, 이건 좀 무리에요'라는 부분도 살짝 있긴 하지만 채식주의자로서 이론적 토대를 갖추고 싶은 사람, 채식주의자는 아니지만 왜 사람들이 채식을 하는지 알고 싶은 사람, 채식에 관심은 없지만 너무 어렵지 않은 사회과학 책을 읽고 싶은 사람 모두 읽기 무리 없는 책이다. 세상 모든 사람들이 윤리적일 수 없기에, 세상 모든 사람들이 채식주의자가 될 순 없지만 이런 책을 통해 다양성이 인정받는 사회가 되면 좋겠다는 바람은 있다.

참, 책 표지 그림에 나온 사람은 작가의 모습을 딴 건데 책 앞날개에 있는 작가 사진이랑 너무 똑같아서 보고 웃음이 빵 터졌었다. 얼마나 닮았는지 궁금하신 분은 꼭 책의 앞날개를 펼쳐 앞표지의 그림과 비교해 보시길. 이렇게 닮기도 힘들 만큼 닮았다.

[프로의 메이크업을 훔쳐라

프로의 메이크업을 훔쳐라 - 기초부터 완벽 메이크업까지
수경&순수 메이크업팀 지음 / 미호 / 2012년 12월

김남주, 소녀시대, 브라운아이즈걸스, 티아라, 김윤진, 손담비, 김옥빈, 이영아, 전혜빈의 공통점은? 바로 '순수'에서 메이크업을 받는 연예인들이라는 거. 그런 '순수'를 이끄는 수경과 희진, 강미, 경미, 상민의 '순수' 메이크업팀이 그 동안의 비법을 담아 책을 냈다. '기초부터 완벽한 메이크업까지'라는 수식어처럼 좋은 피부를 위해 습관으로 만들어야 할 규칙, 아침, 저녁 다른 세안법, 여자라면 꼭 갖추어야 할 화장품과 화장 도구들, 기초제품을 바르는 순서, 화장을 지우는 순서에 화장에 따른 클린징 제품 선택 방법, 추천제품, 피부에 응급처치가 필요할 때 활용할 수 있는 방법, 메이크업 도구 활용법, 원하는 베이스 만드는 법, 수정 메이크업, 바디 메이크업까지 정말 차근차근 다뤘다.

화장을 시작한 지 얼마 되지 않아 뭐가 뭔지 모르겠는 사람, 화장을 하긴 하는데 제대로 배워본 적이 없어서 누가 좀 가르쳐주면 좋겠다 싶은 사람, 자매도 없고 엄마도 화장을 잘 하시지 않아 마땅이 가까운 데서 보고 배우기 힘든 사람, 화장을 제대로 배워보고 싶은데 학원에 등록해 배우는 건 시간도 안 되고, 돈도 안 되는 사람, 아직 화장을 해본 적은 없지만 이제 화장을 해보고 싶은 사람, 화장한 건 오래 됐는데 매일 습관적으로 화장을 하다보니 맨날 하는 화장이 그 화장이라 새로운 화장법을 배우고 싶은 사람, 요즘 유행하는 화장 기술을 배워보고 싶은 사람, 화장을 자주 하지 않아 화장을 하긴 하는데 서툰 사람, 살 것도 많고 갖출 것도 많은데 뭐가 좋은지도 잘 모르겠고 꼭 필요한 제품만 누가 콕콕 찝이서 가르쳐주면 참 좋겠다 싶은 사람, 그 동안 화장법을 다룬 책을 몇 권 보긴 했는데 눈 화장, 볼 화장, 입술 화장 따로따로 차근차근 짚어주는 책이 아쉬웠던 사람이라면 책을 재미있게 볼 수 있을 것 같다.

나도 이 책을 보며 배운 것이 몇 가지 있는데 아이 크림 바르는 순서와 수분 크림의 필요성이 그것. 지금까지 스킨, 에센스 바르고 아이 크림을 발랐었는데 이 책을 보니 아이 크림은 스킨 바르고 바로 다음에 바라는 제품이었음. 이런! 책 읽고 바로 순서를 바꿔서 스킨 바르고 아이 크림을 바르고 있는데 그 동안 바르던 습관이 있어서 처음엔 늘 하듯이 에센스를 바르고 아이 크림을 바르다 '앗차' 한 적이 몇 번 있었지만 뭐든 삼 세 번이라고 신경을 쓰며 습관을 들였더니 이젠 자연스럽게 스킨 바르고 아이 크림을 바를 수 있게 됐다. 그리고 한 가지 더. 피부가 건조한 편이 아니라 지금까지 수분 크림은 사용하지 않고 에센스만으로 기초를 끝냈었는데 수분 크림을 발라줘야 화장을 해도 화장이 밀착이 잘 된다길래 앞으론 수분 크림을 챙겨서 발라볼 생각.

책 처음엔 '순수'에서 화장을 받는 여자 연예인들 몇 명의 화보가 실려있는데 개인적으로 그 연예인의 화장법을 따라 해보고 싶다거나, 자신에게 잘 어울릴 거 같다거나, 한 번 정도 시도해보고 싶다면 화보 아래쪽에 적힌 페이지로 이동해 그 화장법을 집중적으로 따라해보는 것도 좋을 거 같다. 꼭 따라서 해보고 싶은 연예인의 화보가 없더라도 자신과 비슷한 생김새나 피부톤의 연예인이 있다면 그것부터 흉내를 내보며 자신에게 맞는 화장법을 찾아가는 것도 좋을 듯.

개인적으론 193쪽에 나온 '자체발광 펄 베이스 연출법'을 특히 꼼꼼히 챙겨봤다. 파운데이션에 펄 베이스를 섞어 바르는 건 해본 적이 있지만 이 책에 소개된 대로 일차적으로 펄 베이스를 얼굴 전체에 바르고 그 위에 다시 펄 베이스와 파운데이션 섞은 걸 바르는 건 생각도 해본 적이 없고, 해본 적도, 들어본 적도 없는 방법이라 잘 기억해뒀다 한 번 꼭 해볼 생각이다. 출근할 때보다는 주말 약속이나, 저녁 약속에 해보면 좋을 거 같은 느낌이 든다.

전에도 메이크업 관력 책을 몇 권 본 적이 있는데 특정 연예인의 이름을 빌려 나온 책 같은 경우 협찬을 받은 티가 너무 나서 책 전체가 특정 회사 제품으로 도배를 해놔 별로였던 적이 있는데(물론 그 회사 제품을 좋아하는 사람이라면 오히려 좋겠지만) 이 책은 현장에서 메이크업을 하는 사람들이 낸 책이라 추천 제품들이 저가에서부터 고가까지 다양해서 좋다. 책 후반부에 본격적으로 화장법을 소개할 때도 모델한테 사용한 제품을 일일이 적어뒀기 때문에 발색 같은 게 마음에 들 경우 책에 나온 제품을 보고 구입하면 되는 편리함도 있다.

73쪽에 브러시를 소개한 꼭지에서 브러시 설명과 사진이 일치하지 않는 점은 아쉽다. 예를 들어 설명엔 컨실러 브러시가 나오는데 사진에서 컨실러 브러시가 빠져 있어 아무래도 사진까지 같이 보며 이해하는 것보다는 감이 덜 온다고 할까? 제품 설명은 있는데 제품 사진은 빠진 경우도 있어 그것도 아쉽다. 아마 사진 자료가 너무 많아 누락이 된 듯 싶다.

그래도 오래간만에 정독한 메이크업 책. 전문가들이 추천해준 제품들 꼼꼼히 메모해뒀다 다음에 살 일이 생기면 테스트를 해보고 구입할 때 참고할 생각이다.

[This is diet]

디스 이즈 다이어트 THIS IS DIET
유화이 지음 / 양문 / 2013년 1월

이 책 마음에 든다! 작가가 'Magazine Papa'를 운영하는 블로거라 예전부터 이웃 추가 해두고 가끔 들어가서 글을 읽곤 해서 대충 어떤 책일지 촉이 오긴 했었는데 역시나! 촉이 맞았다. 시원시원하고, 하고 싶은 말 다 하고, 요점 정리 확실히 해준다. 주변에 한 사람 정도는 있을 거 같은, 야무지고, 할 말 콕콕 찝어서 다 해주고, 그런데 밉지 않고, 하라는 대로 하면 잘 될 거 같은 언니 같은 느낌이랄까? 딱 그렇다.

작가 유화이는 메이크업 아티스트다. 메이크업 클래스 '밤에 피는 장미'와 네일샵 '쿨네일'도 운영하고, '올리고당 컴퍼니' 대표도 맡고 있다. 아니, 트레이너도 아니고, 요가 강사도 아니고, 영양사나 한의사도 아니고, 몸매 훌륭한 연예인도 아니고, 다이어트 센터를 운영하는 사람도 아닌데 웬 다이어트 책? 싶은 사람도 있을 거다. 그런데 나는 그 점이 좋았다. 운동하는 게 직업도 아니고, 돈이 흘러 넘쳐서 돈만 주면 전문가 고용해 머리, 몸 안 쓰고 쉽게 원하는 결과를 얻을 수 있는 사람도 아니니까 현실감 있는 다이어트 책이지 않을까? 하는 기대. 물론 작가가 메이크업 아티스트이다 보니 아무래도 그런 쪽 정보도 빠르고, 분위기상 동기 부여도 팍팍 될 테고, 수입도 평범한 직장인보다 많기는 하겠지만. 그건 인정하더라도 책을 다 읽고 보니 작가도 참 다이어트 방면으론 산전수전공중전 다 겪은 사람이더라. 본인 입으로 네이버에서 검색되는 다이어트 방법은 다 해봤다고 할 정도니 말 다 했지.

여기에서 잠깐! 책 제목이 'This is diet'라고 해서 뭐 아주 획기적이고, 파격적이고, 단기간에 효과 팍팍 나고, 별 노력 안 들여도 되는 그런 방법이 나올 거라고 기대한다면 책 잘못 골랐다. 예쁜 빨간색 표지며, 감각적인 디자인, 눈을 끄는 일러스트, 매끈매끈한 게 딱 봐도 좋은 종이인 게 느껴지는 겉모양에 낚인 거다. 작가가 300쪽 가까이 되는 분량에서 내내 주장하는 건 정말 다이어트 정공법 그대로니까. 적게 먹어라, 천천히 먹어라, 종합 비타민 챙겨 먹어라, 반신욕 하면 이런 효과가 있으니까 이렇게 해봐라, 초유 좋으니까 먹어라, 물 많이 마시되 찬 물은 끊어라, 다이어트 일기를 1년 정또는 써라, 피곤할 때는 매실이 좋다, 청국장 먹으면 피부 재생이 빨라진다, 토코페롤 먹으며 늙을 때를 대비하자, 평소에도 최대한 움직일 거리를 많이 만들어라, 운동해라, 탄산음료 먹지 마라, 술이랑 담배 하지 마라 등등등. 누구나 다 아는 얘기 아닌가? 단기간에 해서 결과 나올 거 같지 않은 느낌이 팍팍 들지 않나?

그런데 이 책 설득력이 있다. 작가가 우리처럼 평범한 여자고, 태어날 때부터 유전자에 살짝 하자가 있는 게 분명해보이는 골골거리는 인생을 살았고, 지금도 스트레스 너무 받거나 하면 여드름이 다시 나거나 하는 현재 진행형 다이어터고, 이 책에서 작가가 주장하는 걸 작가 역시 계속 지키고 있고, 작가가 책에서 권하는 방법들은 모두 자신의 몸을 생체 실험 도구 삼아 테스트해본 결과 나온 주장이기 때문이다. 피부미인인 고현정 씨가 [결]이란 책을 내긴 했지만 고현정 씨는 분명히 자기 입으로 말했다. 자긴 원래 뾰루지 같은 거 안 나는 체질이라고. 여자로 태어나서 평생 뾰루지 구경 안 하는 체질이 보통 축복인가? 하지만 이 책의 작가는 다르다. 얼굴이 뒤집어지는 경험을 몇 차례나 한 평범한 사람이다. 작가도 해냈으니 나도 해낼 수 있을 거 같은 동기 부여 확 된다.

이런 언니 곁에 있음 좋겠지만 없는 걸 만들어낼 수도 없고 책으로 만족해야겠다. 아참, 이 책에 나온 토마토 드레싱 맛있을 거 같은데 토마토가 제철인 여름에 만들어 봐야겠다. 토마토에 소금, 후추, 레몬즙, 꿀, 식초만 넣으면 되니 간단하다.