뜨겁게 전진하고 쿨하게 돌아서라

뜨겁게 전진하고 쿨하게 돌아서라
박용호 지음 / 작가와비평 / 2023년 11월

뜨겁게 전진하고 쿨하게 돌아서라, 박용호 지음, 작가와비평

요즘은 인생의 선배들이 살아온 이야기가 재미있게 다가 온다. 예전에는 성공한 사람들의 이야기가 너무 나와 동떨어진 이야기 같고 먼나라 이야기 같게 느껴졌었는데 내가 나이가 들고 보니 성공의 기준도 다르고, 인생사 거기서 거리라는 생각이 든다. 그 사람이 무엇을 어떻게 이루었는지 보다 인생을 어떻게 살아내었는지에 더 관심이 가게 된다.

출판사의 글에는 거창하진 않다도 멋지게 살고 싶은 당신에게 인생 선배가 건네는 거침없이 나아가는 법에 대해 쓴 책이라고 하지만 이 책의 저자인 박용호 님의 프로필은 가히 화려하다. 현대그룹 공채로 현대종합상사에 입사하고, 10년간 일본과 독일에서 주재원으로 근무했고, 차세대 리더로 선발되어 코넬대학에 단기연수를 다녀왔다. 현대그룹에서 31년간 근무하고, 중소기업에서 6년간 전무, 부사장, 사장을 지냈다. 거창하지 않다고 했지만 거창한 직장생활이었다. 전남 보성의 시골마을에서 태어난 것만 거창하지 않은 느낌이다.

아무튼 이 책은 저자의 인생을 1막, 2막, 3막으로 나누어 진솔하게 소개하고 있다. 긍정의 아이콘으로 순수한 학생, 미래를 걱정하고 고민하는 청년의 모습을 담은 인생 1막, 현대그룹에 입사하여 치열한 사회를 경험하고 당당한 직장인으로 살아온 인생 2막, 마지막으로 중소기업에서 새로운 도전과 노년기의 취기생활을 즐기는 여유로움을 만끽하는 인생 3막이 그려진다. 이 책의 제목처럼 저자는 때로는 뜨럽게, 때로는 차갑게 일과 삶의 온도 차이를 균형있게 유지하면서 살아왔다. 일에 몰두하다 번아웃을 경험하거나 공황장애, 우울증을 경험하는 직장인들이 많다. 이 책을 읽으며 저자의 인생을 들여다 보니 저자가 말하는 일과 삶의 균형이 얼마나 중요한지 다시금 깨닫게 되었다.

냉철할 것 같은 모습에서 저자가 한 발짝 물러서서 세상을 볼 수 있었던 것은 어렸을 때 전남 보성의 시골마을에서 살았기 때문이 아닌가 하는 생각이 든다. 저자 스스로도 본인이 문학책 감성과 정서가 살아있다고 고백했다. 이름 모를 작은 들꽃, 이끼 낀 작은 고랑을 타고 흐르는 시냈물, 능선을 타고 불어온느 시원한 바람, 머물듯 흘러가는 구름과 안개, 해질 녁 피어오르는 굴뚝 연기... 이 표현만 봐도 그림이 그려지도 평안함이 느껴진다. 인생을 살면서 감동적인 순간을 직간접적으로 경험하지만 그에 대한 소중함과 고마움을 모르고 산다. 나이가 들면서 여유가 좀 생기면 그제서야 보인다. 저자는 집착하지 않고 살아야 지혜로운 삶을 살 수 있다고 했다. 동감한다. 

기분이 습관이 되지않게

기분이 습관이 되지 않게 - 감정을 다스려야 원하는 인생을 살 수 있다
한창욱 지음 / 빅마우스 / 2023년 10월

기분이 습관이 되지 않게, 한창욱 지음, 다연​

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나는 환경의 영향을 종종 받는다. 그래서 기분이 갑자기 나빠지거나 우울해지거나 한다. 누가 뭐래도 무슨 일이 일어나더라도 묵묵히 내 일만 하고 싶은데, 쉽지 않다. 그럴 때는 조용히 헤드셋을 쓰고 기분을 전환시킬만한 음악을 들으며 다시 일에 집중하려고 한다.

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이 책은 나처럼 하루에도 몇 번씩 감정 변화를 겪는 우리 인간들을 위한 책이다. 포커페이스를 유지해야하는데 잘 안된다. 내 표정은 왜이리도 정직한지 내 기분이 그대로 얼굴에 드러난다. 감정처리를 잘 못하면 순식간에 일파만파 일이 커질 수 있음을 아는데도 나도 모르게 얼굴에 드러난다. 저자는 감정을 다스려야 원하는 인생을 살 수 있다며, 기분이 습관이 되지 않도록 감정을 다스리는 6가지 습관을 제시하고 있다.

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뇌는 목표 설정과 보상 시스템에 익숙하다고 한다. 계획을 세우거나 목표를 달성했을 때 기분을 좋게하는 도파민이 분비되어 보상을 해주지만, 목표 자체가 사라지면 실망으로 인한 우울감이 증가한다. 삶이 원하는 대로 흘러가지 않으면 불안한 마음이 가중된다. 내가 한 일에 대해 적절한 보상을 받지 못하거나 인정을 받지 못할 때에도 마찬가지라고 한다. 직장인들은 보상이 곧 연봉과 직결된다. 충분한 보상이 주어지면 충분히 대우받고 있음을 느낄 수 있다. 그렇지 못하다면 일에 대한 회의감이 느껴지고, 우울해지고, 그게 습관이 되면 자칫하면 무기력해질 수도 있다.

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저자는 인간이 삶에 대한 통제력을 잃으면 무기력해지고, 예측 불가능한 상황에 놓여 삶을 방치하면 불안감이 증폭된다고 말하고 있다. 원하는 대로 인생이 흘러가면 좋겠지만 인생이 뜻대로 흘러가지 않는다고 그대로 인생을 방치할 수는 없다. 쿠트라기 켄은 '우리는 모든 것을 예측할 수 없다는 것을 받아들어야 한다. 그러나 우리는 이상적인 시나리오를 기대하면서 최선을 다해야 한다'고 말했다. 그러니 삶의 통제력을 갖기 위해서는 계획을 세우고 실천하며 살아야 한다. 그렇게 예측 가능한 삶을 살아가다 보면 불안감 대신 즐거움을 느끼게 된다는 말에 공감이 되었다.

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이 책을 읽으면서 내 상황, 기분, 스트레스, 자괴감, 우울, 번아웃, 급격히 늘어난 새치 등등 여러가지가 떠올랐다. 저자는 부당한 대우를 받고 있다거나 공정하지 못하는 생각 자체가 분노를 유발한다고 한다. 견디기 힘들 정도로 화가 나는 상황이 지속되었고, 스트레스가 한계치를 넘어 일상이 되었다. 아무렇지도 않은 척 하려 했지만 아무렇지 않은 게 아닌데 어떻게 그럴 수 있을까? 마야 안젤루는 '무슨 일이 일어날지는 아무도 모른다. 중요한 것은 우리가 어떻게 대처하는가이다'라고 했다. 자유와 평화는 끊임없는 투쟁을 통해서 쟁취되는 것처럼 행복도 거저 주어지지 않는다고 한다. 행복은 일상 속에 숨어 있으니, 좋은 기분을 유지하고 싶다면 분모만 터뜨릴 것이 아니라 일상의 사소한 것들을 챙겨야 한다는 말에 공감이 되었다. 불편한 상황으로 부터 더 불행해지기 전에 바로 잡아야 우리의 하루가 기분 좋게 된다고 한다.

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멋진 인생을 사는 사람은 항상 입가에 미소를 머금고 있다고 한다. 인생사 다 거기서 거기라는데, 자세히 들여다 보면 어떻게 내 인생만 이렇게 엉망진창일 수 있을까? 그들에게 화나는 일이 없는 게 아니라, 화를 다스려서 평상심을 유지하는 좋은 습관을 지니고 있을 뿐이라는 말을 명심해야 겠다.

일주일에 세 번, 동네문화센터에 놀러 갑니다

일주일에 세 번, 동네문화센터에 놀러 갑니다
정경아 지음 / 세미콜론 / 2023년 11월

일주일에 세 번, 동네문화센터에 놀러 갑니다, 정경아 지음, 세미콜론

이 책의 저자 정경아님은 30년 간 직장생활을 하고, 은퇴한 후 본인은 서울에 남편은 대구에 있어 반반샐활을 하고 있는 60대후반의 여성이다. 남편은 만나면 좋은 사이라며 결혼한 독신주의자라고 말하며, 당분간 계속될 삶의 여정을 즐겁게 완주하는 것이 목표란다. 지금 이런 삶을 쓸모없는 인간으로 누리는 홀가분함이라고 표현한다. 이 책을 읽으면서 나도 나이가 더 들면 이렇게 마음 편하게 하루하루를 보낼 수 있을까? 하는 생각이 들면서 내심 부러웠다.

나이가 들면 문화센터를 많이 간다. 합창, 밸리댄스, 요가, 그림 등등 다양한 예체능을 배운다. 저자는 접근성이 좋고, 나이 제한이 없고, 경로 우대가 있고, 너무 잘하지 말자고 서로의 발전을 은근히 방해하는 귀여운 동네 수강생이 있다며 동네 문화센터를 예찬하며 즐거운 마음으로 동네문화센터를 다닌다. 저자는 동네문화센터에서 중국어를 배우는데 입시반도 아니고, 진도가 빠르지 않으니 몇 번 빠진다고 하더라도 전혀 지장이 없어서 시간되는대로 가서 즐겁게 배운다고 한다. 아니 일 주일에 세번 중국어, 전통춤을 '배우러 가는 것'이 아니라 '놀러 간다'라고 표현한다. 70대 후반 우리 엄마도 매일 자전거를 타고 왕복 6km 동네문화센터를 다니시며, 합창단 2곳, 밸리댄스, 한문, 컴퓨터를 배우신다. 컴퓨터는 꽤 오래 다녔지만 여전히 헤매고 있고, 스마트폰도 스마트하게 사용하지 못하시만 즐거워 하신다. 엄마랑 얘기하면서도 사람들을 만나 무언가를 한다는게 좋은 거라고 했는데, 저자의 모습도 딱 그랬다. 매년 한 가지씩, 지금까지 해보지 못한 일을 저지르는 것이 노년의 첫 과제라는 말의 의미를 알 것 같다.

저자는 은퇴한 이후의 삶은 놀고 먹을 권리를 획득했다고 표현한다. 이 책을 읽으면서 나도 나의 노년기를 함께할 취미생활과 일상생활을 상상해 보았다. 어릴 때 피아노를 배웠지만 거의 30년 동안은 아주 가끔식 손가락이 굳지 않았나 확인하는 정도로 피아노 뚜껑을 열어보았다. 나도 다시 피아노를 쳐볼까 하는 생각이 들어 아들이 초등학교 때 쳤던 하농, 소나티네, 피아노소곡집을 쳐 보았다. 그리고 영화 OST 악보, 팝송 악보, 내가 좋아하는 가수들의 노래가 실린 피아노책을 샀다. 아직 은퇴하지는 않았지만, 저자처럼 마음을 내려놓고 주말에는 피아노를 쳐 보려고 한다. 피아노 연습안한다고 엄마가 혼내는 것도 아니니 그냥 취미로 쳐 보고 싶었다. 나의 쓸모를 증명하기 위해 아등바등 댈 필요 없이, 조금은 게으르고, 느슨하고, 단순하고, 굳이 최선을 다하지 않아도 되는 나이라는 해석에 묘한 감동과 함께 매력적으로 다가왔다.

백세시대가 되면서 노인인구가 점점 늘어가고 있다. 우리의 노년기도 저자처럼, 놀 듯이 느슨하게 배우고, 안 가본 길도 가보면서 편안한 마음으로 건강하게 여생을 즐기며 살 수 있기를 소망해 본다. 

일을 잘하자고 했지 무례해도 된단 말은 아니었는데

일을 잘하자고 했지 무례해도 된단 말은 안 했는데 - 예의 있게 일잘러 되는 법
박창선 지음 / 찌판사 / 2023년 11월

일을 잘하자고 했지 무례해도 된단 말은 안 했는데, 박창선 지음, 찌판사

무례함은 나와 타인의 세상이 충돌하며 생기는 사고라고 한다. 하지만 대체 왜 저러는지 도통 이해가 되질 않는다. 상처받은 사람 입장에서는 무례가 공격처럼 느껴지지만 무례를 범하는 사람들은 그저 자신의 세상을 계속 살아갈 뿐 무례하다는 걸 모른다. 무례함은 3가지 특징이 있다고 한다. 화를 내기엔 너무 사소하고, 논리가 끼어들기엔 너무 순식간에 벌어지며, 상대방도 나름의 논리와 상식에서 나온 행동이다. 무례함의 특징을 이보다 더 잘 설명할 수 있을까? 이 책은 프로로그부터 너무 마음에 와 닿았다.

공격을 목적으로 하지 않았다 하더라도, 하나하나 꼬투리 잡긴 힘들지만 종합적인 경험이 주는 불쾌감이란게 있는데, 그게 무례함이라고 한다. 내가 하고 싶은 말이 딱 이거다. 공격을 목적으로 무례하게 구는 사람은 진짜 나쁜 사람이다. 하지만 너무 사소한 것들이라서 네가 너무 예민하게 구는거 아니냐고 반문할 수 있을 수도 있다. 그런데 미미한 실수와 행동들이 모이고 모여서 덩어리가 커지면 불쾌함이 쌓이고 쌓여 무례하다고 느끼고, 그사람은 나에게만 빌런이 된다. 자꾸 신경이 쓰이고, 괴롭고, 상처를 받게 된다. 이런 상황에서 무엇때문에 그러냐는 큰 의미가 없다.

무례한 사람이 권력을 쥘 때만큼 힘든 상황이 있을까? 이들은 동료에 대한 프레임을 만들어서 몰고가며, 그것을 자신의 방파제로 삼고, 파벌을 만든다. 이렇게 씌워진 프레임은 깨뜨리는 것은 쉽지 않다. 방법은 간단하다. 도망치거나 싸우거나. 싸우기로 마음먹었다면 아무도 없는 곳에서 영혼까지 탈탈 털어야 한단다. 쉽지 않다. 내려가서는 아무 일도 없다는 듯 웃으며 일만 하는 사리가 되어야하는데, 마음이 약한 나는 막장을 보지 못했다. 여전히 나에게 무례하게 굴고 나는 신경쓰지 않으려 하지만, 여전히 스트레스를 받고 속이 쓰리다. 암튼 저자는 이 방법을 쓸 때에는 이렇게까지 애써야할 가치가 있는 직장에서만 쓸 것을 이야기 한다.

'9장 이럴 거면 만나자고 하지를 마세요'는 내 경험담 같았다. 벤처기업을 만들고 대기업에 미팅을 엄청 다녔다. 1시간 열심히 PT를 하고, 미팅을 한 후에 관심있어 하면서 실무진 통해서 연락하겠다고 해 놓고 연락이 없는 곳도 있고, 샘플을 보내주면 검토한다고 해서 수차례 샘플을 요청해서 전달했는데, 피드백이 없는 곳도 많았다. 사람을 무시하는 듯한 언행에 대기업에 다니는 직원이지, 사람이 대기업은 아니지 않은가? 막말로 대기업 뱃지 떼고 1:1로 만나면 그 우월감이 여전히 남아 있을까 분명히 그쪽의 요청에 의해 미팅을 간 것인데 예의 없는 행동에 아연실색하고 돌아오기를 여러번, 다시는 그런 미팅에 가고 싶지 않다. 저자는 관계를 위한 최소한의 보험은 상대가 나에게 써준 시간과 에너지에 대한 존중이라는 말에 공감이 되었다. 본인들은 회사에서 일하다 회의실에 모인 것이지만, 나는 왕복 2시간을 운전했고, PT 준비를 했고, 미팅을 다녀왔다. 수개월 혹은 몇년 후 내가 한 제안들을 사업화한 걸 보고 이런 XXX들이 있나 싶었다.

문장의 개수와 헛소리의 확률은 비례한다는 말은 다소 충격적이긴 하지만 너무나 공감이 되는 말이다. 특히 말하면서 자신에게 취하는 사람이 있다. 우리가 내뱉은 말은 다시 귀로 듣게 되고, 내 말을 스스로 되새김질하다 문장 속으로 침몰하게 되고, 너무 많은 단어와 정보들이 쏟아지면서 길을 잃고, 듣는 사람이 보이지 않게 된단다. 이 부분을 읽으면서 머리 속에 떠오르는 사람이 있었다. 간단하게 운을 떼었는데, 어느새 자기가 한 말에 자기가 도취되어 듣는 사람들이 그 말에 동의를 하는지 혹은 불편해 하는지, 심지어 지겨워하는지 상관하지 않고 오직 말하기에만 급급해진다. 그러다 흥분하면 텐션이 높아지면서 말실수를 한다. 그러다 듣는 사람은 상처를 받게 된다. 저자는 이런 상황을 아주 명쾌하게 설명했다. 상대가 몹시 뜨거워져 있다면 갓 구운 고구마를 이리저리 손으로 굴리다 던져버리는 것처럼 말을 흘러 들어야 한단다. 꼭 쥐고 있으면 손이 데이듯이 상처받게 된단다.

중요한 것은 무례한 언어에 대응하고 싶다면, 듣는 즉시 "방금 그 말은 조금 상처가 될 것 같습니다." 라고 차분하게 대응해야한다는 것이다. 상대방이 바로 사과를 한다면, 정중히 받고 웃으며 흥분하셔서 그런 거 안다고 넘어가면 된다. 이렇게 쿨해야 하는 거구나. 내 기분을 표출한 기회를 놓치면 나혼자 끙끙 앓게 될 뿐이다. 무례함은 소용돌이와 같아서 빠져나올 타이밍을 찾지 못하면 말려든다는 말에 너무 공감이 되었다. 불편함들은 아니다 싶은 그 순간에 툭 잘라내야 한다는 말을 명심해야 겠다.

실수가 무례로, 무례가 오해로 번지게 되는 경험을 해 본 사람들, 나를 너무 만만하게 보는 거 아니냐 생각하는 분들은 이 책을 꼭 읽어 볼 것을 추천한다.

챗GPT 영어명언 필사 200

챗GPT 영어명언 필사 200 - 챗GPT 인공지능이 엄선한
챗GPT.Mike Hwang 지음 / 마이클리시(Miklish) / 2023년 6월

챗GPT 영어명언 필사 200, 황의민, 챗GPT 지음, 마이클리시

인공지능을 이용해서 소설을 쓰고, 과제 보고서나 논문도 쓰기도 하는 시대가 열렸다. 오픈 에이아이(oepn AI)라 불리는 ChatGPT이나, 생성형 AI 기술이 적용된 챗봇 Google Bard는 인공지능의 획기적인 산물이다. 네이버 지식인 검색은 사람이 질문하고 사람이 답변을 달기 때문에 답변이 달리기까지 시간이 걸린다. 하지만, 인공지능 챗봇을 이용하면 엔터를 누름과 동시에 답을 달아준다.

저자는 영어관련 책을 많이 저술했는데, 보통 책을 만들 때 약 2개월 동안 4천 문장 정도를 분석해서 책을 만들었다고 한다. 그런데 이 책은 챗GPT를 이용하여 단 7일만에 집필했다고 한다. 챗GPT는 단 몇 분만에 수 만개의 명언 중에서 유용한 순서로 250개를 알려주었다고 한다. 와! 챗GPT로 영어공부하면 좋다는 말을 듣긴했었는데 이 정도인 줄 몰랐다. 저자는 챗GPT가 뽑은 250개 문장 중 중복된 150개를 제외하고 100개를 추렸다고 한다. 번역에도 챗GPT를 활용했으며, 저자가 한 일은 조금 더 매끄럽게 바꿔어 주고, 학습하기 좋도록 만졌다고 한다. 기존에 저자가 분석해 놓았던 명언 100개까지 더해서 이 책을 출판하게 되었다고 한다. 그래서 이 책의 저자는 황의민, 챗GPT 지음이라고 표시되어 있다.

이 책은 저자와 챗GPT가 엄선한 명언 250개를 직접 필사할 수 있도록 되어 있다. 챗GPT가 순위를 매긴 명언과 그에 대응되는 저자가 엄선한 명언이 하나씩 써 있어서 한 장에 총 2가지의 명언이 소개된다. 존재의 이유, 친구와 적, 배신의 순간, 대단한 일을 해내는 법, 인생에서 더 중요한 것, 함께하는 삶 등등 인생에서 꼭 필요한 명언들이 써 있어서 읽고 필사하며 많은 것을 생각하게 한다. 왼쪽에는 명언과 해석, 간단한 문법적인 설명이 곁들여져 있고, 오른쪽에는 줄이 그어져 있어서 필사를 할 수 있게 되어 있다. 줄은 넉넉하게 많이 그어져 있어서 몇 번이고 반복해서 써도 된다.

<챗GPT 영어명언 필사 200>은 두껍지 않아서 가방에 넣고 다니기도 부담이 없고, 책상위나 침대 머리맡에 두었다가 꺼내서 읽고 쓰기에도 좋았다. 이벤트 페이지에서는 이 책을 활용한 사람들이 챗GPT가 더 잘한 명언 개수와 저자의 명언이 더 잘한 명언 개수를 써서 누가 더 잘 했는지 투표를 하는 이벤트 페이지가 있다(rb.gy/jbejp). 2023년 12월말까지 진행하는데 인공지능과 사람의 또다른 대결이 될 것 같아 기대가 된다.