그래서 좋은 사람을 기록합니다.

그래서 좋은 사람을 기록합니다
김예슬 지음 / 꿈공장 플러스 / 2022년 11월

그래서 좋은 사람을 기록합니다, 김예슬지음, 꿈공장플러스

사람들의 이야기를 듣는 사람.

직업적으로 이야기 한다면 심리상담사.

그 외의 시간은 순간의 소중함을 감각으로 느끼는 사람.

그리고 역시 그중 제일로 두는 것은 사랑.

일반적으로 저자 소개를 보면 어느 대학을 나와 어떤 것을 전공했고, 무슨 일을 했으며, 어떤 책을 냈는지 학력, 경력혹은 업적에 대한 것으로 줄줄이 나열되어 있다. 그런데 <그래서 좋은 사람을 기록합니다>의 저자 소개를 읽는 순간 따뜻한 마음이 들었다. 갑자기 머리 속이 멍해졌다. 내가 직업적으로 하는 일 외의 시간에 대해 나는 얼마나 소중함을 느끼려고 하고 있는가?

얼마전 1박 2일로 제주도 출장을 다녀 온 적이 있다. 공항근처 바닷가 바로 앞에 위치한 호텔에 하루 종일 교육받고, 발표하는 일정이었고 심지어 모든 식사도 호텔에서 했다. 제주도까지 갔는데, 제주도 바다도 못보고 제주도 정취를 못느끼고 온다면 너무 억울하지 않을까 하는 생각이 들었다. 쉬는 시간에 호텔 밖으로 나가 걸었고. 둘째날은 일찍 일어나 얼른 호텔 조식을 먹은 후 등대, 용두암, 용연계곡, 공원을 걷고, 일정이 끝나고 공항에 갈때에도 약간 여유가 있어 동네 한바퀴 돌고 공항까지 걸으며 제주도의 정취를 만끽했다. 그주 주말 오후 무기력해서 거실 소파에 누워 있다가 갑자기 이런 생각이 들었다. 제주든 내가 살고 있는 동네든 똑같이 24시간인데, 이 시간은 소중하지 않은가?

나는 환경의 지배를 많이 받는 편이다. 자조적으로 자기주도적으로 생활을 하려고 노력하지만 의도치 않은 사람, 환경, 일들로 인해 짜증이 나거나 화가 난다. 저자는 내가 아닌 다른 어떤 이로 인해 내 인생이 주인공의 자리를 빼앗긴 채로 의도치 않게 흘러가고 있는 것에 화가 났다고 했다. 어떤 순간에도 나를 가장 귀하게 여기고 챙겨할 사람이 나인데, 나 역시 딸로, 아내로, 엄마로, 직장인, 사회 구성원으로 살면서 나를 너무 소홀히 했다. 참고 견디는게 습관이 되어 있었다. 엄마들은 가족을 위해서는 임금님 수라상 못지 않게 한상 차려내면서도 혼자 있을 때면 밥도 대충먹기 일쑤다. 아일랜드 식탁에 선 채로 후루룩 식사를 하기 일쑤다. 가끔 TV에 보면 온전히 자기 자신을 위해 정성껏 식사를 준비하고, 예쁜 그릇에 담아 먹는 것을 보고, 나도 저렇게 해야지 하는 생각이 들었지만 잘 되지 않는다. 저자가 말한 것처럼, 연습이 필요하다. 나를 사랑하고 존중하는 연습!

<그래서 좋은 사람을 기록합니다>를 읽으며 나에게 소중한 사람, 소중한 시간에 대해 생각해 보게 되었다. 가까이 있어 소중함을 모르는 나의 가족, 형제자매, 내 이웃들, 그리고 가장 소중한 나에 대해서 생각하며 감사한 마음이 들었다. 저자의 말처럼 좋은 어른, 좋은 글, 좋은 기억, 좋은 음악, 좋은 음식 등등 좋은 것을 생각하며 살면 좀 더 아름다운 세상이 되지 않을까 생각해 본다.

하루 15분 리더를 위한 인문학 수업

하루 15분 리더를 위한 인문학 수업 - 세상을 간파하고 움직이는 리더가 되는 법
임성훈 지음 / 유노북스 / 2022년 10월

[서평] 하루 15분 리더를 위한 인문학 수업, 임성훈, 유노북스

최근 방의 가구 배치를 바꾸었다. 침대 위치를 바꾸는게 취미인데, 

이번에 바꾼 배치가 꽤 마음에 든다. 덕분에 아침에 일어나서, 저녁에 자기 전 자연스럽게 책상에 앉아 잠깐씩 책을 읽는 시간을 가질 수 있었다. 마침 <하루 15분 리더를 위한 인문학 수업>을 읽고 있던터라 뭔가 딱딱 맞아들어가는 것 같은 느낌이 들어 기분이 좋았다. 또한 이 책을 읽으면서 나의 인생 전반전을 돌아보고 평가하는 시간을 가질 수 있었고, 지금까지 잘 살아낸 나를 다독거리고 위로할 수 있는 시간이었던 것 같아 감사한 마음이 들었다.

"내가 걸은 만큼이 내 인생이다."

30대들에게 내가 종종하는 말이있다. 너무 열심히 살지 말라고, 일에 치여 살지 말고 주위도 좀 돌아보며 한 템포 여유를 

가지고 살라고... 그러면 그들이 말한다. 박사님은 열심히 살았으니, 그런 말을 하는 거 아닌가요? 그리고 여전히 치열하게 살고 있잖아요. 그들 말처럼, 나는 30대, 40대까지 일과 육아로 슈퍼우먼 워킹맘으로 치열하게 살았고 이제야 비로소 조금 여유가 생겼다. 사실은 생각의 전환을 하게되면서 비로소 여유를 가지려고 해서 생긴 여유이다. 여전히 나는 공부하고 책을 읽고, 운동을 하며 하루도 허투로 보내지 않으려고 한다.

저자 역시 성공은 운이 아니라 누구보다 치열하게 노력하고 도전한 시간이 있었기에 행운의 문이 열린 경우가 많은 거라고 했다. "운 때문에 성공했다기 보다 운이 따를 수 밖에 없는 삶을 살았기 때문에 성공한 것은 아닐까?"라는 저자의 말을 곰곰히 생각해 보니 그 말이 맞는 것 같다. 로마 건국의 기초를 다진 영웅인 아이네이아스의 업적과 인생을 들여다 보면 결코 평탄치 않았고, 고생스러운 길이었다. 내 인생은 왜이리 멀리 돌아가는 걸까라고 생각한 적이 있었는데, 아이네이아스의 인생 역시 가혹했고, 고난의 연속이었다. 하지만 기꺼이 노고를 받아들이는 과정에서 운이 따르기 시작했고, 결국 신들이 아니네이아스의 손을 들어 주었고, 그는 원하는 것을 성취할 수 있었다고 한다.

쉽게 얻으면 그 가치를 제대로 누리지 못한다. 로또도 엄청난 상금을 받은 사람들이 인생을 망치게 된 이야기가 심심치 않게 들린다. 갑자기 얻은 행운이 독으로 작용한 셈이다. 인간의 역사가 두려움에도 불구하고 행동하는 자의 용기와 노고로 하나하나 이루어지고, 운은 그 용기와 노고에 따라오는 것이라는 저자의 말이 꽤 공평하게 느껴졌다. 저 사람은 왜 이리 운이 좋은거야? 내 인생은 왜 이렇게 가혹해? 라고 생각하면 너무 인생이 불공평하고 억울하다. 고난을 통해 충분히 단련된 사람과 운에 기대어 산 사람의 만로는 분명 다를 것이다.

"자기 생각에 갇히면 일을 그르친다."

이 책을 읽으면서 다시 한번 마음에 새기게 된 말이다. 이 책에는 인간의 욕망에 사로잡혀 해서는 안되는 일, 자기 분수를 뛰어 넘는 일을 하다가 죽음을 맞이한 두 사람의 이야기를 소개하고 있다. 태양신 헬리오스의 아들 파에톤은 자기가 신의 아들임을 자랑할 생각과 신이 모는 마차를 몰아보고 싶은 자기 분수를 모르는 욕망이 더해져 아버지가 세 차례라 충고했음에도 불구하고 태양마차를 몰다가 결국 제우스의 벼락을 맞아 죽고 만다. 이카루스는 아버지가 만들어준 날개를 달고 날다가 더 높이 날고 싶은 욕망에 사로잡혀 아버지의 충고를 무시하고 태양 가까이로 날아오르다 날개를 이어 붙인 밀납이 녹아 바다로 추락해 죽고 만다. 성공할 수 있다는 자신감만으로 성공할 수 없음을 경고하는 예이다. 근거 없는 두려움에 움츠리지 않는 용기가 필요하긴 하지만, 남의 말에 귀기울지 않고 내 생각에 갇혀 막무가내로 밀어 붙이면 안 될 것이다. 나이가 들어갈수록 독선적으로 되는 경우가 많으니 조심해야겠다는 생각이 든다.

이 책은 역사의 주인공이나 인문고전에 등장하는 인물들을 주의 깊게 살펴보면서, 현대를 살아가는 우리들의 삶을 돌아보고 어떻게 삶을 이해하고 살아야할지 이야기하고 있다. 이야기를 읽듯이 인문고전을 재미있게 기술하고 있어서 하루 15분 잠깐 앉아서 읽기 부담스럽지 않다. 여력이 된다면 저자가 추천한 대로 몇몇 책들은 완역본으로 자세히 읽어 보는 것도 좋을 것이다.

피로해독

피로 해독 - 그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로, ‘만성피로증후군’의 모든 것
알렉스 하워드 지음, 서경의 옮김 / 니들북 / 2022년 11월

피로해독, 알렉스 하워드 지음, 니들북

한동안 나를 괴롭혔던 것이 극심한 피로였다. 만신창이가 된 몸을 이끌고 6개월동안 병명을 찾기 위해 온갖 검사를 했었지만, 별다른 사실 해결책을 얻지 못했다. 직장을 그만두고 쉬는 동안에 괜찮아진 줄 알았는데, 4년 후에 암에 걸렸다. 그 당시에만 해도 내가 만성피로증후군인줄 몰랐고, 암에 걸린 이유에 대해서도 단순히 스트레스라고만 생각했는데, 이 책을 읽으면서 그렇게 쉽게 넘어갈 문제가 아니었음을 알게 되었다.

이 책의 저자는 피로를 전문으로 하는 통합의학클리닉인 옵티멈헬스클리닉의 창립자이자 회장인 알렉스 하워드(Alex Howard)이다. 저자도 대부분의 사람이 그런 것처럼 아프면 약을 먹고 약을 먹으면 괜찬하질거라 믿으며 살아왔지만, 어느날 가장 기본적인 일을 하는 것만으로도 머리가 어질어질했고, 진료 후 3달만에 병원에 갔지만 상태는 더 나빠졌다고 한다. 보호자로 간 할머니가 만성피로증후군을 의심하셨다고 한다. 그 일을 계기로 회복의 길을 찾는데 전념했고, 5년간 30명 이상의 진료의를 만났고, 500권 이상의 책을 읽었고, 수많은 시간 명상과 요가를 했다고 한다. 그렇게 탄생한 책이 <피로해독>인 셈이다.

나 역시 만성피로증후군에 대해서 간과하고 내버려두었다가 큰 코 다친 경험이 있다. 피로는 증상일 뿐 그 자체로는 질병이 아니다. 나고 쉬면 해결될 줄 알았다. 그런데 다시 일을 시작하자 또 같은 상황에 놓이게 되었다. 만성피로증후군은 피로가 만성적으로 쌓인 것이고 현재 진행형이다. 30대 중반에 경찰이 된 닉의 모습에서 내가 보였다. 자신의 직업에 만족하며 최선을 다해 일했는데, 어느날 상관이 뇌졸증으로 쓰러지고, 동료는 작전 중 사망하고, 파트너는 중압감으로 정신질환 진단을 받았다. 하지만 닉은 한 번 시작하면 끝까지 해내며 흔들리지 않는 모습을 보여야 한다며 스트레스를 받아도 "일이 바쁜"정도로 취급하며 일을 계속했다고 한다. 와... 이 부분을 읽으며 섬뜻했다. 내가 딱 그랬었다. 결국 닉은 피로중상과 극심한 근육통으로 일을 그만두게 되었다고 한다. 내가 그랬던 것처럼...

저자는 의학적으로 설명할 수 없는 질병인 만성피로증후군에 대해 통찰력있게 진단하고, 원인을 분석하고 피로를 해결하기 위한 해결방안에 대해 조언을 아끼지 않는다. 만성피로증후군에 대한 논문도 읽어보았고, 관련 책도 많이 보았지만, 이 책처럼 이렇게 자세하고 구체적으로 만성피로증후군에 대해 이야기 하고 있는 책은 이 책이 처음이다. 본인이 경험했던 것이기에 이론과 실제가 공존하는 느낌이 들었다.

이 책을 읽으면서 이제 다시는 내 몸이 보내는 신호를 간과하지 않아야겠다고 다짐했다. 내 몸과 감정과 정신에 대해 가장 관심있고 세심하게 들여다 보아야할 사람은 나 밖에 없다. 저자가 말한 것처럼 적절한 때, 적절한 순서로, 적절한 개입이 필요하다. 만성피로증후군, 부신피로증후군 등등 여러 이름으로 불리는 피로를 해독하기를 원하는 사람이라면 꼭 읽어볼 것을 추천드린다. 이해하기 쉽게 조근조근 설명도 잘되어 있고, 사례들도 적절하게 들어 있어서 재미있게 읽을 수 있으리라 생각된다.

질병 구조 교과서

질병 구조 교과서 - 내 몸에 생긴 질병을 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 인체 의학 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
윤경희 옮김, 나라 노부오 감수 / 보누스 / 2022년 10월

[서평] 질병 구조 교과서 Mechanism of disease,

나라 노오부 감수, 보누스

이 책 표지에는 “내 몸에 생긴 질병을 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 인체 의학 도감’이라고 써 있다. 정말 적절한 표현이다. 인체 의학 도감시리즈 중 <인체 생리학 교과서>를 처음 접했는데, 인체 해부학적 일러스트가 정말 마음에 들어서 두고두고 찾아보는 책이 되었다. 그래서 이번에 출시된 <질병 구조 교과서>도 많이 기대가 되었다. 감수를 맡은 도쿄의과치과대학 나라 노부오 교수님이 서문에서 말한 것처럼, 이 책은 기존의 해부학 교과서에서 다루지 않았던 인체의 구조와 기능을 일러스트와 함께 상세하면서도 일목요연하게 잘 정리하고 있다. 한국어 책 제목이 질병 구조 교과서라 번역이 좀 아쉽게 느껴졌다. 함축적으로 담긴 뜻을 유추해 보자면 질병의 메커니즘을 알려면 인체의 구조부터 알아야 하니 질병과 인체의 구조 사이의 연결고리를 설명한 책이라고 할 수 있을 것이다.

이 책은 처음 인체 생리학이라 해부학을 처음 접하는 사람도 쉽게 이해할 수 있도록 써 져 있다.특히 인체 구조에 대한 일러스트는 세밀화처럼 상세하면서도 큼지막하게 그려 있어서 이해하는데 많은 도움이 되었다. 이 책은 인체 각 기관을 계통별로 분류하여 설명하고 있다. 뼈와 관절, 근육 등 운동기관, 눈, 귀, 코, 피부, 체모와 손발톱, 허파 같은 감각기관과 호흡기관, 뇌신경계, 순환기계와 혈액, 소화기, 신장과 비뇨기, 내분비, 생식기와 세포까지 총 9파트로 나눠져 있으며, 각 기관에서 생길 수 있는 질환에 대해 설명하고 있다. 각 장의 마지막 부분에는 각 기관 계통의 대표적인 질병에 대해 조금 더 상세하게 설명한 질병 해설 페이지가 있어서 더욱 유용하게 느껴진다.

30년 전에 의대생들이 보는 책으로 인체생리학을 공부했다. 전공서적을 번역서로 공부하다 보면 한글 번역 부분이 영 매끄럽지 않아 이 후에는 영어로 된 책이나 논문을 보는 것이 더 이해하기 쉬울 때가 있다. 최근에 전문용어들도 한자어 위주에서 순 우리말로 바뀌고 표기법이 조금씩 달라져서 헷갈릴 때가 있다. 그래서 이 책을 교과서라 생각하고, 요즘 용어와 예전에 배웠던 용어, 영어까지 병용해서 써 두었더니, 자주자주 펼쳐보게 되었다. 저자의 바람처럼 초보자에게는 기초지식을 얻을 수 있는 기본서가 될 것이고, 눈으로 자주자주 펼쳐보면서 자연스럽게 인체의 구조과 기능, 질병에 대해 공부할 수 있는 교과서가 될 수 있을 것이라 생각된다.

너는 좋은 사람이라 더 아팠나 보다

너는 좋은 사람이라 더 아팠나 보다
맺음 지음 / 한밤의책 / 2022년 10월

[서평] 너는 좋은 사람이라 더 아팠나 보다, 맺음 에세이, 한밤의책

나의 첫인상은 차갑고 냉철해 보인다. 독설을 날리고 바른 말을 하기도 하지만 마음이 여리다. 그런 나를 잘 아는 친구는 나는 거절도 잘 못하고 당하고 산다고 말한다. 나의 삶을 돌아보니 저말 그랬다. 어떤 날은 자려고 누웠는데 상처를 받았던 말과 상황, 스트레스를 받았던 일들이 떠 올라 몇날 며칠동안 잠을 제대로 못자고 부브르 떨기도 한다. 하지만 정작 타인에게 제대로 말하지 못한다. 일을 하면서도 직원들에게 모질게 말하고는 행여나 감정적으로 받아들여서 상처를 받지 않을까 걱정한다. MZ세대와 일하면서는 더욱 심해 진 것 같다. 일에 치이고, 어떠한 힘든 상황에 있어도 괜찮다, 괜찮을 거다 스스로를 다독거리며 살아왔다. 힘들면 힘들다고 얘기하기 시작한게 최근 들어서 인 것 같다.

저자는 진정한 위로는 의사로서 치료해 주는 것이 아니라 함께 아파하는 것이라도 믿는다고 한다. 남의 슬픔에 함께 아파할 수 있는 사람은 좋은 사람이기 때문이고, 좋은 사람이 되고자 하는 노력이다. 나를 먼저 아껴야 소중한 사람들을 더 사랑할 수 있다. 나 역시 타인의 아픔을 위하느라 정작 나 자신을 제대로 챙기지 못하고, 참아내려 노력하며 살았다. 그러다 내가 무너지면 무슨 소용이 있으랴? 나는 정말 치열하게 살았다. 아이를 낳고 공부를 하고 직장생활을 하면서는 슈퍼 워킹맘이 되기위해 더 치열하게 살았던 것 같다. 어느날 병이 찾아왔고, 뒤 늦게 나자신을 돌아보았더니 그게 다 무슨 소용이 있나 싶었다.

<너는 좋은 사람이라 더 아팠나 보다>는 이런 나에게 위로를 주는 책이었다. 어디서 들은 듯한, 예전에 읽은 듯한 평범힌 싯 구절이 그래서 더 감동적으로 다가왔던 것 같다. 내가 그렇게 아파했던 이유도 내가 좋은 사람이었기 때문이라고 생각하니 한결 마음이 편했졌다. 평범하게 때로는 아무 것도 하지 않고 지루하게 사는 것, 매일 비슷한 음식을 먹고, 익숙한 사람을 만나고, 하루하루 그럭저럭 살아내는 것이 얼마나 감사하고 행복한 일이니 이제 조금씩 알 것 같다. 이 책을 읽으면서 조금이나마 가벼워진 마음을 가질 수 있게 되어 감사하다. 이제 나 하나로, 그 자체로 감사하고, 오늘 하루 지금 이 순간이 행복하기를 기도한다.