터키어 수강일지

터키어 수강일지
우마루내 지음 / 나무옆의자 / 2016년 5월

영화 '접속' 처럼 온라인 채팅으로 급만남이 이뤄지던 때가 있었다. 지금은 아주 가끔 그런 일이 일어나고 위험성이 커졌지만 그때는 워낙 많은 이들이 그런 식의 '건전한(?)' 만남에 동조하여 크게 개의치 않았던 것 같다. 핸드폰이 귀하던 시절이라 지역이 같고 말이 통한다 하여 옷과 생김새만으로 약속장소에 나가 보면 그리던 모습과는 전혀 생각지 않은 외모에 실망하여 서로 알면서도 모르는척 지나치는 일도 허다했으리라.

15세의 소녀 주인공 '나'는 인터넷 채팅방 '존나 카와이', 존카의 멤버이다. 지역과 나이대가 한정되어 있는 관심사가 비슷한 이들끼리 채팅이 이루어지곤 했고 인기인과 왕따를 당하는 이가 공존하는 공간이었다. 그 중에서도 썰렁한 유머 게시글로 꾸준하게 자기 할일을 하는 '한스 요아힘 마르세유'는 시간이 많은 건지 자주 보였고 부장님 개그를 생활화하는걸 볼때 40대 이상으로 추정되었다.

'나'는 반 친구들과 도시락 반찬먹기 눈치게임을 하고 남중 애와의 서투른 뽀뽀로 당황스러워하며 자신이 낚시 가게 아저씨의 엉덩이에 관심이 생긴 것을 털어놓을 누군가가 필요해진다. 이런 고민거리를 놀림받지 않고 할만한 상대는 누가 있을까. 채팅방의 익명성을 이용하여 이야기를 할 사람을 찾던 중 마침 딱 보인 사람이 '한스 요아힘 마르세유'였다는 건 우연이었을까. 

'나'는 케밥남자와의 인연으로 여러 면에서 자유로울 것 같은 터키문화원에 관심을 가지고 수강하게 된다. 거기서 만난 건 '한스~' 바로 그 남자다. 이런 우연이 있을까. 존카의 그와 같은 사람인지 일부러 확인하지 않은 채 터키말과 문화를 배우고 공연구경도 가게 된다. 터키어 강의중에 배웠던 문법과 어휘같은 걸 실생활과 맞춰보거나 표로 도식화하며 정리해본다. 온전히 자신을 이해할 수 있는 사람은 누가 있는가, 터키어를 배우는 이유는 무엇인가 등의 자기질문을 이어나가던 중 시간이 지나 수강인원이 몇사람 남지 않게 되자 폐강을 두려워한 이들은 '나'와 '한스~'에게 압박을 해오는데...

이 책은 여러 가지 이야기가 섞여 있고 소녀의 자아를 찾는 과정이라고 하기에도 머뭇거려진다. 익명성을 편하게 생각하며 어느 정도의 경계를 가져야 할지 고민하는 순간도 있고 당연한 사실이라고 생각했던 것이 편견이었음을 나중에 알기도 하며 자투리라고 생각되는 소소한 대화들의 묶음이기도 하다. 세대별로 고민거리뿐 아니라 과거의 경험, 일상의 현장이 서로 다를 수 있겠으나 터키어를 배우는 것 처럼 공통 분모를 가질 수도 있지 않을까. 그 강의가 끝이 가까워오고 계속 되진 않더라도 말이다. 젊은 작가의 역량이 맘껏 꽃피워 언젠가 좋은 소식을 전해주기를 기대한다.

50대, 허벅지가 강해야 진짜 남자다

50대, 허벅지가 강해야 진짜 남자다 - 스쿼트 운동법 ㅣ 50대 진짜 남자다 시리즈
김찬오 지음 / 보누스 / 2016년 4월

가까운 책장에 오래된 요가책이 꽂혀 있다. 어려운 난도의 자세는 어차피 따라할 수가 없어서 못하고 기본적으로 좇을 수 있는 자세만 연습했다. 일련의 요가 동작을 한 사이클정도 하고 나면 땀이 나고 운동이 되는 느낌이 들었다. 신기한 것은 요가를 따라하는데 허벅지가 단단해진다는 점이었다. '요가와 허벅지', 어떤 관계가 있는지는 알지 못하지만 호흡과 자세의 중요성을 인식하고 어떻게 하면 바르게 할지 신경쓰던 때였다.

허벅지를 강화하기 위한 운동은 뭐가 있을까. 퍼뜩 떠오르지 않는다. 이 책에는 스쿼트, 데드리프트, 런지, 카프 레이즈, 힙 레이즈의 여러 동작들이 실려 있다. 넘겨보다가 생각난게 어릴때 태권도 도장에서 기본 자세였던 '기마자세'다. 두 다리를 조금 벌리고 무릎을 약간 구부리고 선 채로 팔을 앞으로 두고 유지하는 자세이다. 기본은 여기에서 시작하는데 선채로 아령을 들거나 바벨을 앞으로 들어올릴 때도 유사한 움직임을 보이고 다른 움직임으로 확대할 수 있다. 

도구를 이용하기 전에 익숙해질 필요가 있으니 아령을 들거나 바벨을 들었다고 생각하고 빈손으로 손에 적당한 힘을 주고 하거나 아주 가벼운 것부터 하면 되겠다. 원판을 바닥에 눕히고 발바닥의 반정도를 밟고 있다가 발바닥 앞쪽 끝으로 서는 카프 레이즈 동작은 처음 접했기에 자세히 보았다. 전반적으로 허벅지를 포함해 하체를 강화할 수 있는 운동을 모아두었는데 90여 페이지 정도로 그리 두껍지 않은 책이다.

완연한 봄을 맞이하여 군살도 빼고 몸의 원기를 북돋울 수 있는 음식도 함께 할 필요가 있겠다. 재작년 5월 중순쯤에 뜻밖의 감기몸살이 들어 오래 고생한 적이 있기에 건강에 대해 자만하지 않고 점차적인 운동으로 보완하는 시간을 가질까 한다. 요근래 본 기사에서 '과체중일 경우 평균 수명이 길다'는 연구를 본 적이 있는데 '얼마나 건강하고 경제적, 정신적으로 안정적인 삶을 오래' 살 것인가에 초점을 맞춰야 할 것 같다.

50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다

50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다 - 10분 운동법 ㅣ 50대 진짜 남자다 시리즈
김찬오 지음 / 보누스 / 2016년 4월

학생때 헬스장을 다닌 기억이 난다. 그때는 살을 빼기 위해서 운동했는데 체중이 빠지기는 커녕 더 찌고 있었다. 몇 달을 다니다가 그만 다니기로 했다. 그래도 다니는 동안에는 트레이너에게 이것저것 물어가며 바른 자세와 호흡을 유지하려 노력했다. 한 번은 윗몸 일으키기가 잘 되길래 계속 했는데 무리를 한 건지 배가 당겨서 일주일을 쉬어야 했다. '아, 갑작스럽게 운동을 많이 하면 안되는구나'라는 걸 몸으로 깨달았다.

이 책은 50대 남자가 무리없이 할 수 있는 어깨 뒤편 늘리기, 무릎 꿇고 상체 숙이기, 옆으로 목 늘이기, 양팔 뻗어 등 펴주기, 엎드려 상체 들어 올리기, 다리 벌리고 상체 비틀기, 무릎 잡고 돌리기 등의 비교적 쉬운 스트레칭을 소개하고 있다. 각 단계별 사진과 설명이 자세하고 어떤 도구 없이 맨몸으로 할 수 있기에 가볍게 따라하기만 하면 된다. 올바른 자세를 위해 거울앞에서 하거나 조언해줄 누군가와 함께 하면 좋겠다. 비교적 큰 책이고 페이지수는 80쪽 정도로 많지 않으나 펼쳐놓고 살짝 눌러 놓아도 종이가 넘어가지 않으니 보면서 따라하기 알맞다.

수영을 하기전 준비운동을 하듯이 등산, 골프, 자전거, 배드민턴, 축구, 마라톤 등을 하기 전에 기본적인 동작을 몇번 반복하여 부상을 예방할 수도 있다. 나이가 들면서 살이 찌는건 갑작스러운데 빼는데는 더 어려움을 가지게 된다. 앉아있는 시간이 많을수록 시간을 일부러 내어 운동하지 않으면 날씬하진 않더라도 적당한 몸매를 유지하기가 쉽지 않다. 엘리베이터를 이용하지 않고 걷거나 사무실에서 의자에 앉아서 팔을 깍지를 끼고 위로 뻗어 좌우로 움직여보거나 식사 후에 tv를 볼 때도 몇 분 정도는 앞뒤로 걷는 등 의식적으로 자투리시간을 이용하는 것도 방법이겠다.

세계 불가사의 점잇기 & 컬러링북

안티 스트레스와 집중력 향상을 위한 점잇기 & 컬러링북 : 세계 불가사의편 ㅣ 안티 스트레스와 집중력 향상을 위한 점잇기 & 컬러링북
토마스 패빗 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2016년 5월

점잇기를 어렸을 때 해봤던 기억이 있다. 50개 내외의 숫자를 순서에 따라 선을 그어 나가면 어떤 모양이 나오곤 했는데 그게 동물이었는지, 뭐였는지 흐릿하다. 그 당시에 책장에 꽂혀 있었던 많은 책은 어디로 간 건지 궁금하다. 컬러링북이 한창 인기를 끌다가 요즘은 스크래치 컬러링, 색칠하고 나서 엽서만들기나 오려 붙이기 같이 약간 변형되어 나오기도 한다. 음영을 주지 않고 그냥 막무가내로 색칠을 하다 보면 뭔가 조금 아쉬운 감이 있었다. '더 많은 색연필로 칠하면 어떨까'라는 생각도 들어 72색, 100색을 찾아보기도 했다.

이 책은 a4 크기의 도안이 그려진 책자와 그보다 더 큰 책으로 구성되어 있는데 큰 책은 1부터 1000까지 표시해둔 숫자의 점을 순서대로 선을 이어서 완성된 그림을 보는 재미가 있다. 100개마다 각각 색상을 달리해 두었기 때문에 다음 숫자를 찾느라 시간을 보낼 필요가 없고 긴 시간이 걸리지 않는다. 책을 천천히 넘겨보다가 한 장에 아무 표시가 되어 있지 않아서 '뭐가 잘못 인쇄되었나' 싶었는데 그게 아니고 펼치면 두 페이지가 되는 큰 도안이라서 접어둔 거였다. 파란색 볼펜을 들고 점을 이었는데 반 정도 따라 점을 잇다 보니 어느 정도 느낌이 왔으니 바로 오페라 하우스였다.

두 번의 실수로 선을 다른 곳에 이었으나 완성하고 나니 별다른 티가 나지 않았다. 똑바로 긋지 않고 편하게 약간 휘어진 선을 그어도 전체 그림에는 문제가 없어서 좋았다. 페이지마다 그리 복잡하지 않은 도안이 있기 때문에 부담없이 접근할 수 있고 점잇기 이후에 색을 넣어 그림을 완성할 수도 있다. 만리장성, 알함브라, 스톤핸지, 골든게이트, 콜로세움, 이스터 섬, 타지마할, 아야소피아 등을 점잇기로 만날 수 있다. 여러 필기구로 각각 그려넣어 색다른 느낌을 받을 수도 있겠다.  

4일의 연휴가 그리 길게 느껴지지 않았지만 가족들끼리 즐거운 만남의 시간을 가질 수 있었다. 좀더 할 말이 있고 같이 시간을 더 보내고 싶기도 했는데 다음으로 넘겼다. 아이들은 쑥쑥 잘 자라서 나와 말동무가 될 정도가 된 듯 하다. 건강하게 잘 지내고 큰 일 없이 좋은 시간을 가지길 바란다. 무더운 여름이 오면 물놀이를 하러 모이지 않을까. 브루마블이 좀 식상해졌을테니 같이 할 수 있는 재미있는 놀잇감을 준비해 둬야겠다.      

더 퍼스트 9급 영어 문법 영작 기출문제

2016 더 퍼스트 공무원 시험 9급 영어 기출문제 문법.영작 강의 풀이
조열태 지음 / 퍼스트북(도서출판) / 2016년 3월

올해도 역시 공무원 시험은 인기가 높다. 여기 저기 어려운 경제 상황 속에서 '그래도 공무원이 낫다'는 판단으로 많이 응시하고 좋은 결과를 기다린다. 여러 과목중에서 영어가 고득점을 받는데까지 시간도 많이 걸리고 당락을 좌우한다고 말한다. 다른 과목과 마찬가지로 기출문제를 풀어보는 것은 실제로 시험에 나온 그대로이므로 집중도 잘 되고 출제경향도 파악할 수 있으며 시간관리에도 도움이 된다. 가끔씩은 나왔던 문제가 유사하게 출제되기도 하니 참고할 만 하다.

아주 많은 문제와 거기에 대한 설명은 작은 글씨로 넣어 빼곡하게 채워넣은 문제집이 있는가 하면 문제수는 적은데 그에 관한 해설을 넣고 이와 비슷한 문제가 나올때 맞힐 수 있도록 여러 사례를 풍부하게 넣는 문제집이 있는데 이 책은 후자에 해당한다. 2015년부터 2007년까지 거슬러가며 지방직, 국가직, 서울시, 사회복지직, 법원행정처, 기상직, 국회사무처 등 9급 문법, 영작 기출문제를 제시한다. 문제를 여럿 풀고 해설을 볼 수 있게 따로 묶어 둔 것이 아니라 한 문제 다음에 바로 해설이 나오니 답이 맞을지 궁금증이 일어서 페이지를 미리 넘길 필요는 없겠다.

밑줄을 그어놓지 않고 5개의 문장을 주고 맞고 틀림을 묻는 문제 형식은 어려운 편이고 밑줄을 그어 놓고 그 부분의 어법이 맞는지 묻는 문제는 쉬운 편에 속한다. 긴 지문 속에 밑줄을 주고 오류를 찾는 문제의 비중도 점차 늘고 있음을 확인할 수 있었다. 우리말을 영어로 옮기는 작문 문제에서도 주의를 요한다. 해석을 하지 않아야 할 문제는 빨리 풀어서 시간을 아낄 필요가 있겠다. 문제를 찬찬히 풀고 해설을 보면서 확실히 알아야만 해답이 보이는 지문이 많았고 헛갈리는 문법적 지식을 확인할 수 있었다.

이 책은 날 것 그대로의 문제집같은 느낌을 주는데 중요표시가 되어 있지 않으니 독자 스스로 몰랐던 부분, 꼭 알고 싶은 문항은 형광펜 같은 걸로 체크해 나가면서 보면 되겠다. 맨 끝 부분 부록편에는 기본적인 문법사항이 조금 나와 있으니 참고하면 된다. 말로 설명하듯이 나와 있기 때문에 편안한 자리에서 부담없이 볼 수 있다. 문법, 작문 문제는 수능이나 공무원, 토익 등의 시험에서 유형이 크게 차이가 나지 않기에 문법적 지식의 반복학습과 문제풀이로 익숙해진다면 고득점이 가능할 수도 있겠다.