[마이리뷰] 고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기

고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기
유태우 지음 / 비타북스 / 2013년 10월

고혈압은 유전+식습관+체중+술+담배+스트레스 등 주요요인이다. 획기적인 약이나 유전적 치료는 없다. 과학의 발전이 놀랍다지만 50년 내에 개발되어, 치유되기는 요원해 보인다. 미국에선 스트레스를 낮추기 위해 명상이 주요 고혈압 치료로 다루고 있어, 의야했다. 운동과 식습관이 가장 좋은 방법임을 알고 있음에도 이토록 체중 줄이기가 어려운지, 이 책을 통해 또 고민해 본다.
* 300g이 채 못 되는 주먹만한 심장이 매일 10만번 씩 수축하여 약 7500 리타의 혈액을 심체 구석까지 보낸다는 사실도 놀랍다.