오십 이후를 준비하는 지침서

오십의 기술 - 나이 들수록 재미, 가족, 관계, 행복, 품격, 지식이 높아지는
이호선 지음 / 카시오페아 / 2023년 4월

올해 오십의 나이에 접어들고 보니 몸도 마음도 예전 같지 않은 느낌이 크게 느껴진다.

사십의 나이에 접어들 때에는 다소 기력이 부족하여도 웬만한 것들을 하기에 부족함이 없었는데, 오십대에 접어들어 보니 확연한 차이가 느껴진다.

어른들이 흔히 하는 말로 너도 내 나이 되어 봐라는 표현이 절로 생각난다.

아무런 준비 없이 쇠약해지는 정신과 육체를 믿고 예전처럼 살기에는 위험 부담이 크다고 생각된다.

이제는 오십에 맞는 생각과 행동을 생각하는 와중이 이 책을 읽게 되었다.

책의 내용은 자기계발서들이 이야기하는 내용들과 많은 차이를 갖고 있다.

일반적으로 이야기하는 인간관계나 마음가짐, 행동, 정신 등의 내용들과 다르다.

나이가 들면서 우리들이 겪기 쉬운 것들을 경험자의 시각으로 잘 정리해 놓았다.

살아가면서 단순히 남들처럼 유행을 따라하고 추종한다고 해도 한계가 있는 것이다.

물론 에너지가 넘치고 개성이 강한 사람들은 나이가 들어도 자신만의 스타일로 주변의 시선을 사로잡기도 하지만, 보통 사람처럼 조용히 살아도 좋다고 생각된다.

오십 이후에 살아가는 시계와 나침반, 지도가 필요하다고 저자는 말한다.

아주 단순한 것 같지만 실제로 내용을 읽고 보면 일목요연하게 잘 정리해 놓았다.

책의 구성은 크게 5장으로 이루어져 있다.

중년의 인생에 대하여, 가족에 대하여, 관계에 대하여, 멋에 대하여, 행복에 대하여 이야기한다.

지금의 중년은 과거와 달라져서 마음의 나이가 중요하다고 말한다.

그래서 활동성이 강한 중년들이 늘어나고 있고 건강, 패션, 여행, 레저 스포츠, 재테크 영역에서 액티브 시니어들의 특징을 나타내고 있다고 말한다.

요즘 주변 사람들을 보면 나이가 들어도 스키나 사이클, 당구, 다양한 여행 등 건강과 운동에 많은 시간을 보내는 사람들이 많은 듯하다.

건강하고 즐겁게 사는 것이 행복이라고 생각하는 사람들이라고 생각된다.

액티브 시니어에 대하여 다양한 이야기를 하고 있는데, 일단 경제력이 어느 정도 되는 사람들에게 유익한 내용이다.

그리고 감사보다 감탄을 많이 하라고 말한다.

다소 의아한 부분이라고 생각했었지만 깊이 고민해 보니 감탄을 많이 하는 사람들이 심리적 동정심을 유발하는 듯하다.

노래도 불러 보고 유머 감각도 가지면 멋진 중년이 되는 듯하다.

예나 지금이나 가장 어려운 부분이 가족인데, 자녀들과 독립된 생활을 권하고 있다.

만일 외로우면 반려동물을 키우라고 권한다.

관계에 관한 내용에서는 공동체에 몸담으라고 말한다.

이 말은 공감하는 부분이다.

노년에 갈곳이 없어 매일 술을 마시거나 여자나 쫓아다니는 사람들을 많이 보았느데, 건전한 교회나 종교단체 등에서 사람들과 친밀감을 쌓는 것도 좋다고 생각된다.

매정한 시국에 노년을 같이 할 친구를 만든다는 것은 매우 중요한 일이다.

유년 시절의 친구들이 그 자리를 같이 하면 정말 행복하겠지만, 멀리 타향살이하는 사람들에게는 노년 친구들이 필요하다고 생각된다.

물론 혼자 있는 것이 좋은 사람들에게는 유튜브를 다각적으로 활용해도 좋을 듯하다.

그리고 중년의 인생을 위하여 중년일지를 권하고 있고, 그릿이라는 것도 다루고 있다.

몰입이라는 경험은 매우 중요한 자산이라고 생각된다.

주의할 점은 중독은 안 되도록 자신이 조절할 줄 알아야 할 것이다.

나이가 들면 조급해지고 걱정이 많이 생기는데, 이에 대한 방법도 자세히 알려준다.

중년의 시점에서 행복해지기 위해서는 스트레스와 답답함을 잘 다루어야 한다.

그리고 건강하게 장수하려면 어떻게 해야 하는 지도 잘 알려준다.

이외에도 삶을 살아갈 때 필요한 이야기들을 잘 담고 있다.

인생에서 가장 중요한 것은 건강이라고 생각된다.

육체적 건강과 정신적 건강을 모두 잘 다스려야 즐겁고 행복하게 살 수 있다고 생각된다.

책이 담고 있는 내용들은 명료하고 알기 쉽게 이야기하듯이 기록되어 있다.

막연하게 불안함을 감추고 살아가기 보다는 이런 책들을 읽으면서 자신을 재정비하는 계기가 필요한 듯하다.

오십대의 어려움을 말하기 어려운 부분들을 책에서는 상담하는 듯한 느낌을 주어 좋은 책이라고 생각된다.

인생 후반을 준비하는데 지침서가 되는 좋은 책이었다.

올바른 예배를 위한 가이드북

우리, 예배합시다 - 예배 리듬으로 그리스도인 세우기
최기훈 지음 / 샘솟는기쁨 / 2023년 3월

이 책을 읽기 전에는 교회에 나가서 목사님과 전도사님이 진행하는 예배에 참석하는 것에만 의미를 두었다.

예배에 대하여 친절하게 설명된 책을 읽으면서 예배에 대한 생각이 바뀌게 되었다.

책에서는 예배에 참석하는 사람을 예배자라고 말하는데, 예배자는 하나님과 동행하는 존재라고 말한다.

지금 우리는 물질 행복에 익숙해져서 마음의 행복을 놓치고 있다고 말한다.

또한 우리의 마음에는 하나님을 사랑하고 하나님 나라를 품고 살아가는 사랑의 대상이 존재한다고 말한다.

누구든지 사랑하는 것을 보면 그 사람의 정체성을 알 수 있다고 말하는데, 우리는 돈과 물질에 익숙해져 이웃과 하나님, 가족 등을 잊고 살아가는 듯하다.

성경 읽기도 중요하지만, 예배의 참석과 마음가짐도 매우 중요하다고 생각된다.

책의 내용은 예배와 관련한 내용을 잘 정리해 놓았다.

크게 5개 파트로 나누어 놓았다.

파트 1에서는 예배란 무엇인지 어원이나 성경의 내용을 중심으로 새 성전, 새 언약, 공동체 등에 대한 내용을 담고 있다.

파트 2에서는 예배 순서와 관련된 이야기들로, 죄의 고백과 용서, 찬양, 설교, 봉헌 등에 대하여 잘 설명한다.

파트 3에서는 교회와 예배에 대하여 이야기하고 있는데, 교회의 형식과 예배에 관한 이야기로 시작하여 교회와 예배와의 관계, 잘못된 예배로 인한 교회의 문제 등을 이야기하고 있다.

파트 4에서는 오늘날 교회에서 예배하는 내용에 하나님과 내 삶, 나라, 청년들, 온텍트, 배려 등이 충만하기를 기도하고 있다.

파트 5에서는 예배 교육이 필요한 사람들, 즉 목회자, 찬양 인도자, 찬양팀, 회중들에게 가이드를 제시하고 있다.

지금까지 교회를 다니면서 예배를 잘 모르고 시키는대로만 따라했던 경험이 부끄러워진다.

예배는 하나님을 영화롭게 하고 영원토록 이를 즐거워하는 성도들의 모임이고, 시간이고, 태도라는 책의 표현이 함축적으로 요약한 글이라고 생각된다.

예배하는 시간 동안 지루하고 1시간 어떻게 지나가나 이런 생각으로 머릿속에서 수동적이었던 경험들을, 지금은 소중하고 경건한 시간으로 여기게 되는 계기가 되었다.

책을 읽으면서 마음을 담아 하나님을 경배하며 기도하고 찬양한다는 말을 들으면서 피부로 와닿기 시작하였다.

예배와 기도는 아무나 하는 것이 아니라는 생각을 전환하게 된 계기가 되었다.

교회는 예배하는 공동체라는 표현이 있다.

같이 밥먹고 즐거운 시간을 보내는 형제, 자매, 집사님 등의 수준을 넘어 하나님을 예배하고 경배하는 공동체라는 것을 새삼 깨닫게 되었다.

책의 내용은 새신자들에게도 좋지만, 시계추처럼 교회를 다니는 사람들에게도 좋은 지침서라고 생각된다.

예전에 봉사 활동을 시키니까 어쩔 수 없이 따라하는 식이었지만 이제는 마음가짐을 새롭게 다짐하면서 봉사 활동을 하게 되는 전환점이 된 듯하다.

책을 읽고 예배와 교회에 대한 생각을 바꾸게 되는 계기가 되었다.

내용이 마음에 들어 책의 말미에 있는 참고문헌을 보니 예배학개론이라는 서적들이 눈이 들어왔었다.

인터넷을 찾아보니 저자가 과거에 예배를 주제로 목회하는 내용이 나와서 같이 보니 좀더 도움이 되었다.

아직 변화의 시작이지만 즐거운 마음으로 예배하러 가는 예배자라는 느낌으로 교회를 가게 되니 행복해지는 듯하다.

하나님을 섬기는 건강한 예배

하나님은 왜 우리 예배를 아니라고 하실까? - 호세아 요엘 아모스 ㅣ 소예언서 쉽게 읽기
정기원 지음 / 샘솟는기쁨 / 2023년 3월

하나님을 믿는 기독교에서는 예배나 미사를 매우 중요하게 생각한다.

성당의 경우에는 매우 엄숙하고 장엄하며, 아직도 남자 신부님만 미사를 진행할 수 있다.

교회의 경우에는 목사님이 남자 이외에도 여자 목회자들도 많이 증가하는 추세이다.

과거의 예배와 지금의 예배는 많은 변화가 있다고 생각된다.

하지만 하나님을 영접하고 교통하는 예배의식은 예나 지금이나 중요하다고 생각된다.

성경에는 예언서가 12권이 있는데, 책은 예언서들 중에서 호세아서, 요엘서, 아모스서를 중점적으로 분석해 놓았다.

호세아서는 기원전 8세기 경에 북왕국 이스라엘에서 선지자로 활동한 호세아의 이야기를 담고 있다.

당시 북이스라엘에서 거짓된 예배와 죄악상을 호세아로 하여금 이야기한다.

요엘서는 브두엘의 아들인 선지자 요엘이 기록하였는데, 당시 거듭 발행했던 메뚜기 재앙을 통해 하나님의 심판을 예언하였고, 여호와의 날에 신실한 자만이 구원을 받는다고 강조하였다.

아모스서는 예루살렘의 근처에 드고아의 농부 출신인 아모스가 기록한 책인데, 당시 사회의 불의와 헛된 종교 의식을 집중적으로 지적하였다.

책의 본문에는 성경에 나와 있는 이야기들을 자세하게 설명하고 있다.

당시의 사회는 성경의 출발 시점보다는 윤택하고 삶의 기반이 잡힌 상황이라고 생각된다.

그러다보니 이교도와 이단들이 난립하고 하나님을 믿지 않는 어지러운 상황이었다고 생각된다.

하나님을 제대로 알지 못하고 하나님을 믿지 않는 것은 선지자의 시각에서는 매우 안타까운 상황이라고 생각된다.

기원전 8세기의 상황에서 하나님을 제대로 알고 중심을 세운다는 것은 쉽지 않은 시절이라고 생각된다.

종교 의식이라는 것은 가정과 사회가 건강하게 유지하는 근간이라고 생각된다.

요즘에는 기독교 단체 회장을 지낸 목사님이 정치에 관여하고 지역 경제를 뒤흔드는 상황이 발생하고 있다.

그리고 JMS 등의 단체에서는 나는 신인 것처럼 사람들을 유린하고 있다.

지금의 상황이 호세아서, 요엘서, 아모스서에 나온 이야기들과 비슷하다고 생각된다.

하나님이 중심에 없는 예배는 의미가 없다고 생각된다.

재앙이나 심판이 다가오면 신도들은 어떻게 해야 할지 중심을 잡기 힘든 상황이다.

자신의 목적을 이루기 위한 하나님 예배는 어떤 결말이 올지 성경의 말씀을 생각해보면 예상이 가능하지만, 현실의 실상은 그렇지 않은 경우가 많다.

물론 불교나 다른 종교들도 자신이 부처가 되고 신이 되어 믿음의 대상이 되는 경우가 많다.

예배는 목회자들의 가장 중요한 직분이라고 생각된다.

아무리 많은 전도를 하고 개척해도 사익을 추구하고 이용한다면 문제가 있다고 생각된다.

성경은 신앙서이면서 역사서이기 때문에 잘못된 행동들은 과거의 역사처럼 위험한 재앙이나 심판이 오리라고 생각된다.

개인적으로 서빙고에 있는 온누리 교회를 다니고 있지만 목사님의 말씀을 생각해보면 지금의 정치나 이단들과는 달리 항상 감사한 마음이 생긴다.

넷플릭스에서 화제가 되었던 수리남이라는 시리즈가 단적인 사례를 보여주는 듯하다.

교회가 올바르게 성장하려면 하나님을 잘 섬기는 것이 가장 중요하다는 것을 잊어서는 안 될 것이다.

순위로 알아보는 역사와 국가, 문화

벌거벗은 교양
지식스쿨 지음 / 메이트북스 / 2023년 2월

우리는 살아가면서 교양이라는 말을 많이 듣게 된다.

어디까지가 교양이고, 어디까지가 지식이며 전문 분야인지 헷깔릴 때가 많다고 생각된다.

남들이 아는 수준까지 안다면 상식이 되겠지만 좀더 깊고 폭넓은 것들을 알고 있으면 교양이 있다는 표현을 하는 듯하다.

인문, 사회, 역사, 기술, 과학, 의학, 음악, 미술 등의 다양한 분야가 복잡해지고 세분화되는 현대 사회에서는 자신의 분야를 넘어서면 머리가 아프리라고 생각된다.

그러다보니 어느 분야이든 간에 첫번 째만 기억하는 습관이 생기는 것 같다.

1등만 기억하는 것이 역사라고 생각되는데, 이 책은 다양한 분야에서 10위까지의 이야기를 담고 있다.

모 케이블 TV에서 랭킹을 10위부터 1위까지 이야기해주는 방송이 생각난다.

개인적으로 순위를 정하는 것을 무척 싫어한다.

왜냐하면 순위라는 것은 큰 의미가 없고 하나 하나가 그 나름대로의 가치를 가지고 있기 때문에 모두가 존중되어야 한다는 것이 개인적인 생각이다.

책에서는 5개의 장으로 나누어서 사람들이 들었을 것 같은 주제들을 가지고 10위의 순위를 정해 놓았다.

책의 내용은 출발부터 역사상 가장 큰 제국을 이야기하고 있다.

대부분의 사람들은 징기스칸의 몽골이 가장 큰 제국을 가졌을 것으로 생각할 것이다.

책에서는 20세기 초 대영제국이 가장 큰 제국이라고 말한다.

영국의 식민지가 많은 것은 알고 있었지만 과거 100년도 되지 않은 역사에 영국의 식민지 국가들이 많다는 것을 새삼 알게 되었다.

섬나라들을 보면 침략을 좋아하는 듯하다.

이외에도 다양한 이야기들이 소개되고 있다.

정량적인 데이터를 가지고 비교하는 내용 이외에는 주관적인 의견이 다소 반영되어 있는 듯하다.

각종 관행에 관한 것들이나 옳았던 인물들, 인도가 남긴 놀라운 것들 등은 사람마다 생각하는 가치관이나 기준이 다를 수 있다고 생각된다.

국가에 관한 이야기들도 많이 담고 있는데, 역사를 지금의 관점에서 해석해 볼 때 불리하거나 인구의 특성, 식품 등에 대하여 재미 있게 수록해 놓았다.

화성탐사가 어려운 이유를 순위로 정해 놓은 부분은 10가지 서술한 듯한 느낌이 든다.

책에서 순위를 나누는 기준을 국가의 사이즈에 의한 것들을 많이 적용한 듯하다.

국가라는 것은 집단을 묶는 중요한 요소이지만, 지구촌이라는 관점에서 접근해야 하는 문제들도 많기에 국가관에 입각한 이야기들은 관심에서 소외될 수도 있을 듯하다.

특히 지구 온난화나 식량위기, 신냉전체제로의 전환은 몇 나라의 문제로 국한시키기에는 한계가 많다고 생각된다.

개개인마다 알고 있는 지식이나 교양은 관심 분야에 따라 다를 수밖에 없다.

그리고 관심 분야가 아니면 외면하는 것이 오늘날 현대인들의 특징이기 때문에 이것에 대한 고려도 필요하다.

다양한 분야에 대하여 이야기를 접근한다면 폭넓은 교양을 전달할 수 있을 듯하다.

요즘 일반인들이 알기 어려운 국가 기밀을 누설하여 난관에 직면한 미국을 보면 교양의 끝은 없는 듯하다.

군대 생활을 오래하면 각종 군사기밀이나 귀순자들 정보 등을 다양한 경로로 알게 되는데, 이런 내용들을 떠들고 다니면서 과시하는 것은 교양이 아닌 듯하다.

다른 사람들도 공감하는 내용들을 이야기하면서 대화를 이어간다면 이것이 교양이나 지식이라고 생각된다.

역사나 국가에 대하여 별로 관심이 없지만 책을 통하여 다시 한번 생각해보는 계기가 된 듯하다.

한반도나 대만 등을 역사적인 관점에서 보면 이젠 안전한 국가가 아닌 듯하다.

러시아, 중국, 북한은 이슬람국가들과는 차원이 다른 악의 축이 되었다.

미국만 믿고 있다가 6.25와 같은 비극이 일어날 것 같은 위기감이 앞선다.

역사는 반복된다는 무서운 표현이 있듯이 정부 차원의 대비책이 필요한 시점이다.

책을 읽으면서 많은 생각을 하게 된 계기가 되었다.

외국의 정신 질환 사례들을 알아본다.

심연 속으로 - 영국 UCL 정신 건강 연구소 소장 앤서니 데이비드의 임상 사례 연구 노트
앤서니 데이비드 지음, 서지희 옮김 / 타인의사유 / 2023년 2월

마음의 병은 과거나 지금이나 우리들과 함께 하는 것이다.

치매, 조현병, 사이코패스, 우울증 등은 과거부터 존재했던 병이지만, 치료 방법이 퇴마 의식이나 무당, 사탄으로 몰아서 무고한 희생을 시켰던 것이다.

현대에는 의학의 발달로 인해 각종 정신 질환을 진단하고 치료하는 약물과 수술, 의학 상담 치료 등의 형태로 진행되고 있다.

그리고 마약이나 향정신 약물 복용 등으로 인한 정신적 장애는 중독에 의한 것이기에 사회에서 문제가 되는 행동이라고 생각된다.

책에서는 정신 의학적인 문제를 중심으로 사례를 연구한 이야기들을 주로 담고 있다.

저자는 야스퍼스가 인간 행동을 크게 유의미한 것과 인과적인 것으로 구분한 내용에 관심을 가지고 있다.

또한 신경 과학의 도움이 정신 건강 의학에도 도움이 크다고 본다.

저자는 서두에 도파민, 세로토닌, 아드레날린, 엔도르핀을 잘 설명하고 있다.

도파민은 자극을 주는 물질로 너무 많으면 조현병에 걸리고, 너무 적으면 파킨슨병에 걸린다고 말한다.

세로토닌은 기분을 좌지우지하고, 아드레날린은 흥분을 유도하며 엔도르핀은 쾌감을 준다고 이야기한다.

책의 사례 이야기들도 도파민과 관련된 이야기로 시작된다.

인간도 동물이기에 생물학적 작용을 지배 받을 수밖에 없다.

그리고 뇌손상에서 신체 회복을 하려는 이야기도 우리들에게 많은 숙제를 안겨 주는 듯하다.

정신회복은 정신력이 어떻게 작용하는지와 신체와의 관계를 이해한다는 것은 쉽지 않은 영역이라고 생각된다.

우리들은 장애를 가지고 살아가는 사람들과 그렇지 않은 사람들의 이해 격차가 매우 크다고 생각된다.

장애인 관련 협회 등이 서울 지하철 운행 방해 시위는 이러한 예를 단적으로 보여 준다.

장애인과 관련된 법들이 있어도 제대로 시행되지 않은 탁상 행정과 예산 소홀 등은 분명히 문제가 있다고 생각된다.

공무원들의 월급과 복지는 꾸준히 급상승하면서 하는 일들은 가관이다.

각종 사건이나 사고가 발생하면 회피하기 바쁘고 평소에 문제 제기를 하고 민원을 넣어도 허가하기 힘든 사항들을 신고로 처리하고 엉터리 업무 처리는 하루이틀 문제가 아니다.

담당 공무원들의 생각과 다르면 무조건 법대로 하라고 하고 배짱 그자체가 현실이다.

이웃들과 선의의 피해자를 양상하지 않기 위해 소송을 하고 싶어도 개인이 모든 것을 감당하기에는 어려움이 많고, 몸을 사리는 판사로 인해 제대로 된 처벌은 기대하기 어려운 것도 현실이다.

출퇴근에 문제가 생겨도 장애인 관련 단체들의 지하철 운행 방해 시위는 이해한다.

그리고 근로시간 연장 문제도 사업주 편에서 기존의 법체계를 뒤흔드는 정부도 문제가 많다.

국민을 위한다는 말뿐인 공무원과 공직자들만 존재한다.

정신 의학 관련 문제도 의료 제도가 잘 된 외국의 사례이니 가능하다.

한국에서는 개인의 질병 문제로 규정하고 범죄나 사고가 발생하면 처벌의 잣대만 들이 대려는 것만 존재한다.

개인과 사회가 더불어 살아가는 책의 이야기들을 보면서 한국 사회의 현실은 후진국 수준이다.

정신과 약물을 복용해도 남들이 알면 낙인이 찍히는 것이 두려워서 의료보험으로 처리하지 않고 실비보험도 처리하기 힘든 것이다.

수면 장애로 인해 정신과 의원에 방문하고 있는데, 진료받는 환자들이 엄청나게 많은 것을 보고 우리가 알지 못하는 개개인의 질환들이 많다는 것을 알게 되었다.

요즘은 교회에서도 정신회복에 관심이 많아서 이런 사람들을 이해하고 예배하는 곳도 있다.

과거나 현재나 마찬가지로 국가의 도움을 받지 못하는 이웃을 가장 먼저 보살피는 것이 교회이다.

한국은 국민에 관심이 없는 행정부만 존재한다.

국회의원들도 매일 싸우기에 바쁘고 법원의 판사들은 몸사리기 판결에 바쁘고 어렵고 힘든 국민들은 국가를 믿을 수 없는 상태이다.

국민을 위한 의료 지원은 다양한 형태와 경로로 꾸준히 관심을 가져야 할 영역이다.

사후 세계는 개인의 몫이지만 살아 있는 동안은 국가가 보호하고 관심을 가져야 할 근본이라는 것을 공직자들과 공무원들은 기억해야 한다.