뇌가 멈추기 전에

뇌가 멈추기 전에 - 서울대학교병원 뇌신경학자의 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법
이승훈 지음 / 21세기북스 / 2025년 7월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.


얼마 전 지인분들과 산행을 하다 쓰러지셨다는 아버지의 말씀에 불안한 마음에 병원 진료 예약부터 해두었고, 뇌졸중의 우려가 있다는 의료진의 말씀에 뇌와 관련된 질병들은 무엇이 있고, 초기 증상은 어떤 것들이 있는지, 그리고 뇌 질환에 좋은 음식은 어떤 게 있는지 부랴부랴 공부해두기 시작했었는데요.

특히나 5-60대 사이에서 뇌 질환을 앓는 환자들이 급증하고 있다는 소식에 또 한 번 가슴이 철령 내려앉았습니다.

그렇게 관련 자료들을 찾아보다 우연히 이승훈 교수님을 알게 되었고, 신간 소식을 접하게 되었었는데요.

오늘 소개할 도서 <뇌가 멈추기 전예>는 서울대학교병원 신경과 교수로 재직 중에 계신 이승훈 교수님께서 지필 한 서적으로, 저자는 뇌졸중과 뇌혈관 질환 분야의 국내 최고 권위자로서, 뇌졸중과 관련하여 발표하신 임상 연구 논문만 200여 편을 국제 학술지에 발표해 국내는 물론, 세계적으로 높은 명성을 쌓으셨다고 해요.

가족력으로 뇌 질환의 환자가 있으신데다, 야간에 일을 하시다 보니 몸의 생체 리듬이 일반인과는 정반대의 삶을 살아오셨고, 특히나 추운 겨울철이 되면 밤에 주무시다가 새벽에 나가셔야 하는 탓에 늘 뇌혈관과 관련된 질환에 우려를 할 수밖에 없었는데요.

뇌졸중은 많이 들어 봤지만, 정확하게 어떠한 질병인지 이해하지는 못했었거든요.

교수님께서 소개해 주시기를, 뇌졸중이란, '내부적 원인으로 인해 뇌가 갑자기 손상받는 상황'을 의미하며, 다른 의미로는 '뇌가 죽어가는 중'의 뜻을 가지고 있다고도 해요. 2021년에 발표되었던 자료에 의하면, 총 10만 8950건의 뇌졸중이 발생하였고, 약 12분에 한 명씩 뇌졸중 환자가 발생하는 셈으로, 사망률 또한 높은 질환이라, 발생률이 생각보다 높은 질병이라는 사실을 알게 되었어요.


10년 전인 2011년과 비교했을 때 뇌졸중 발병률은 약 10% 정도 증가했으며 그중 남성의 발생률이 56%를 차지한다고 해요.


모든 질병들이 가족력이 있다고 해서 발병이 되는 것은 아니지만, 가족력이 있는 만큼, 다른 사람들보다 발병률이 더 높아지는 것은 사실이기에, 조금 더 자세하게 공부하면서 증상을 빠르게 파악하는 것이 중요할 것 같습니다.

아빠 2.0 새로운 아빠 되기

아빠 2.0 새로운 아빠 되기 - 내 아이를 위한 아빠 최적화 로직
최태순 지음 / 라온북 / 2025년 6월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.


단순히 아이들 육아는 엄마의 몫이라고 여겨지던 시대에 익숙해 있던 이들에게 <새로운 아빠 프로그램 설계 프로젝트> 란 신선한 주제로 다가올 텐데요.

2030 청년들의 결혼 여부에 대한 조사를 한 결과, 결혼 적령기에 있는 청년들의 절반은 여전히 미혼인 상태로, 앞으로 결혼 계획이 있느냐는 질문에도, 높은 비율로 결혼의 필요성을 크게 느끼지 못한다는 응답이 나왔었는데요. 특히나 이 부분에 대해서 남성과 여성 사이에서 성별별 차이가 크게 나타났어요. 남성들은 결혼의 필요성을 느낀다는 응답이 많았던 한편, 여성의 경우, 결혼과 출산으로 인해 경력단절에 대한 두려움을 느끼고 있는 터라, 결혼이라는 시스템에 부정적인 시선을 가지고 있는 사람들도 적지 않았는데요.


육아 휴직을 주로 여성들의 빈도 수가 높은 한국과는 달리, 유럽 국가들의 경우, 남성들의 육아휴직도 많고, 육아를 주로 하는 아빠들이 많이 늘어나고 있는데요. 최근에는 국내에서도 육아 휴직을 사용하는 아빠들이 늘어나고 있는 추세이기는 하지만, 여전히 육아의 중심에는 여성들인데, 이번 책을 통해서 아빠가 육아를 '도와준다.'는 개념에서 같이 육아를 하는 개념으로 많이 변화되었으면 하는 마음도 있습니다.


그 어느 누구도 태어날 때부터 부모의 역할을 가지고 태어나는 사람은 없습니다. 자녀의 성장, 환경의 변화 그리고 자신의 내면 성찰 과정을 통해서 끊임없이 업데이트가 필요한 부분이며, 이 책은 단순히 아빠로서 육아에 관한 주제뿐만 아니라 더 나아가 인간관계에서도 조금 더 유연하게 할 수 있는 방법들이 소개되어 있어서,

육아를 하기 이전에, 한 사람으로서, 그리고 앞으로 육아를 통해 아이와 함께 성장해나갈 수 있는 방법들이 담겨 있으니, 결혼이나 출산을 앞두고 있는 분들에게 유익한 도서라고 생각합니다.

다정한 세계를 위한 공부

다정한 세계를 위한 공부 - 이기적인 세상에서 행복한 이타주의자로 사는 법
니콜 칼리스 지음, 유라영 옮김 / 유노책주 / 2025년 6월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.





"이기적인 세상에서 행복한 이타주의자로 사는 법!"
타인을 돕고 배려하면 손해 본다는 말은 편견이다!!!

'이기적'이라는 단어를 들으면 어떤 생각이 떠오르시나요? 누군가에게는 긍정의 단어가 될 수도 있고, 또 다른 이에게는 부정적으로 들릴 수 있을 텐데요.

저는 지금보다 더 어릴 때는 이기적이라는 단어에 부정적이었던 것 같아요. 이기적이라는 단어를 사람에 표현해 볼게요. 이기적인 사람이라고 하면, 자기중심적이라는 단어가 함께 떠오르는데요. 무엇을 하든 자기 것만을 챙기는 사람을 볼 때면 더 이상 소통하고 싶지 않다는 생각을 많이 했었어요.

하지만 성인이 된 지금, 그리고 개인주의 화가 되어 가고 있는 지금 이 시점에서 생각해 보면, 어쩌면 '이기적인 사람'이 더 현명한 사람이라는 생각이 들기도 합니다.

본인 것만 챙기고, 본인 것만 하고. 어느 누구에게도 터치하지 않고 내 것만 챙기는 것. 타인과의 관계를 하다 보면 사소한 말과 행동 하나로 갈등이 유발되기도 하는데, 어쩌면 자신 것만 보고 자신 것만 챙기는 것이 그런 부분에서는 더 탁월한 방법일 수 있겠다는 생각을 하던 중에 접하게 된 도서를 소개해 볼게요.

#유노북스 에서 출간된 도서,
《다정한 세계를 위한 공부》


이번 책에서는 저자는 타인을 돕고 배려하는 '이타 주의적' 성향이 오히려 개인과 사회를 성장시키고 단단하게 만들어주는 과정이라고 표현을 하셨는데요.

이번 책을 읽으면서 얼마 전 외국인 친구와의 대화가 떠올랐어요. 지금은 개인주의적으로 변화되고 있는데, 이전에는 서양권에서는 대한민국을 '정이 넘치는 나라'라는 표현이 되었었고, 서양 사람들의 시선에서는 그것에 반감을 가지는 사람들이 많았었다고 들었거든요. 타인과의 협동을 중요시하기보다 한국보다 더 빨리 개인주의적인 성향을 가졌던 유럽 국가들에서는 나 자신을 먼저 이해하고 스스로의 힘을 갖추어야만 비로소 타인을 포용할 수 있다고 생각한다면서요.



책 속의 사례들을 접하면서 과연 어떤 것이 더 필요한 것일까 생각을 해보면, 여전히 정확한 해답을 찾을 수는 없었지만, 제가 이번 책을 읽고 내린 결론은 이기적, 이타적 이 두 가지가 적절하게 잘 결합되었을 때 어쩌면 더 강인한 힘이 나오지 않을까 싶습니다.

컨셉 언어 수업

컨셉 언어 수업 - 모호한 생각을 미래의 비전으로 바꾸는
호소다 다카히로 지음, 지소연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 7월

* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.


자신이 가지는 고유의 색을 잘 가꾸어 다듬어 나만의 브랜딩을 가지는 것이 핵심이 된 요즘,

도서 《그래서 브랜딩이 필요합니다》의 저자 전우성 님의 도서 추천글이 기억에 남습니다. 브랜딩화에 남들과는 차별화된, 타인과 나를 구분 지을 수 있는 가치를 설계하는 일이라는 문구였는데요.

인스타그램이나 유튜브처럼 SNS을 활용해 높은 수익을 창출해 내는 사용자들이 많은데, 이 또한 스스로를 하나의 브랜드로 만들어서 누군가 나를 통해 얻어 갈 수 있는 무언가를 잘 다듬어서 그들에게 제공함으로써 수익을 만드는 과정이겠지요.


"매력적인 컨셉은 말끝에서 시작된다."

우리는 하루에 수십 만개의 단어들로 소통을 한다고 하는데, 이렇게 사소하게 지나칠 수 있는 우리들의 말들 속에서 힌트를 얻고 나만의 고유의 컨셉을 발견할 수 있게 되다니, 과연 나 또한 나만 가지고 있는 무언가를 발견해 볼 수 있을까 기대감으로 읽기 시작한 도서예요.

이 책은 새로운 아이디어를 창출해 내야 하는 직업군에 있는 분들께 유익한 도서가 되어줄 것 같은데요. 특히나 비즈니스 상에서 아이디어를 도출하는 것이 필요할 때, 무언가 있어 보이게 보여주려는 경향이 있는데, 이번 도서는 그것과는 차별화되어, 상품이나 기업의 이미지를 꾸미는 것이 아니라 "상품과 기업의 본질을 설계" 하는 '골격을 형성'하는 말들에 대해 언급합니다.


지금 우리들이 편하게 사용하고 있는 모든 제품, 서비스들이 이러한 과정들을 통해서 세상에 나오게 된 것이겠지요. 흔하게 사용하는 노트북, 키보드 등 이 또한 이전의 시대에서 생활을 하다 무언가 불편함이 있었을 테고, 그것을 조금 더 개발시켜 지금의 우리들이 사용하면서 편리하게 살아갈 수 있을 테니까요. 이러한 과정들을 생각하는 것에서만 그쳤다면 어땠을까요?

이것을 말로 표현하고 겉으로 표출해 내면서 생각을 실행하는 과정의 반복을 통해 다듬어지며 지금의 제품들이 나올 수 있었을 거예요. 지금 이 시간에도, 어디선가는 또 다른 획기적인 아이디어들이 많이 창출되고 있을 텐데, 저 또한 무심코 놓쳤던 부분들 속에 신박한 아이디어가 나올 수 있는 부분들은 없었을지 생각해 보게 됩니다.

거인의 어깨에서 인간과 삶을 묻다

거인의 어깨에서 인간과 삶을 묻다 ㅣ 거인의 어깨에서 묻다 철학 3부작
벤진 리드 지음 / 자이언톡 / 2025년 7월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.




나이가 들면서 살아가는 것이 무엇인지, 그리고 어떻게 삶을 살아가야 할까에 대한 고민을 많이 하게 되는 요즘, 제 시선을 끌어당긴 도서가 있었어요.

출판사 #자이언톡 에서 출간된 도서
《거인의 어깨에서 인간과 삶을 묻다》입니다.

크게 16개의 챕터로 구성되어 있어요.

종교
인간과 사회의 자연
신과 인간
권력의 무게
개인의 탄생
철학적 인간학
실존과 자유
욕망과 동기
유전자와 환경
관계와 책임
자연과 윤리
몸과 정체성
저항과 실천
의식과 자아
변화하는 존재
기술과 미래


이번 도서만이 가지는 강점을 한 가지 꼽는다면,
한 가지의 주제에 해당되는, 다양한 철학자들을 알아볼 수 있었다는 것이에요. 특히나 저처럼 생각과 고민이 많을 때, 한 사람의 이야기만을 들으면 사고나 가치관이 편향적으로 좁혀지는 경우가 있는데, 여러 명의 철학자들의 이야기들을 함께 접하면서 우리는 어디에서 왔고, 어떻게 이 세상에 존재하게 되었는지, 그리고 삶을 대할 때 무엇을 위해 살아가야 하는 건지 등 인간과 삶의 본질에 대해서 총 57인의 사유를 따라서 찾아가는 재미가 있었어요.


사소한 선택들이 모여 우리들의 삶의 방향이 결정된다고 하는데, 이번 책을 통해서 깊은 사유를 하면서 앞으로의 계획들을 다시 한번 수정해 볼 수 있는 시간이었어요.