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부모의 내면이 아이의 세상이 된다 - 소아정신과 최고 권위자 대니얼 J. 시겔의 40년 연구 결실을 담은 9가지 육아 법칙
대니얼 J. 시겔.메리 하첼 지음, 신유희 옮김 / 페이지2(page2) / 2025년 4월
평점 :
*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다
아이가 이제는 장성했지만, 돌이켜보면 아이를 키우면서 좋은 부모가 된다는 것을 정말 어렵다는 것을 느낀다. 많은 부모들이 자녀를 양육하는 과정에서 육아 기술이나 방법론에 집중하는 경향이 있지만, 사실 그보다 더 중요한 것은 부모 자신의 내면을 돌아보고 치유하는 것인 것 같다. 책을 읽으면서, 저자는 부모의 내면 성찰과 치유가 아이의 교육에 미치는 영향을 다양한 측면에서 살펴보며, 부모가 자신의 감정을 이해하고 조절하는 것이 자녀에게 어떤 긍정적인 변화를 가져오는지를 깊게 논의 한다.
저자는 부모가 자신의 어린 시절 경험을 어떻게 받아들이고 있는지는 자녀의 애착 형성에 큰 영향을 미친다는 것을 이야기 한다. 흥미로운 접근 방법이었다. 연구에 따르면, 부모가 자신의 과거를 잘 이해하고 수용할수록 자녀에게 안정적인 애착을 제공할 가능성이 높아진다. 이는 부모가 자신의 감정을 인식하고, 그 감정을 자녀와 공유할 수 있는 능력을 키우기 때문이다. 부모가 자신의 감정을 외면하거나 무시할 경우, 자녀는 부모의 감정에 무감각해지고, 결국 자신의 감정과 단절될 위험이 있다. 이러한 단절은 자녀의 정서적 발달에 부정적인 영향을 미치며, 자녀가 세상을 바라보는 시각에도 영향을 미칠 수 있다.부모가 자신의 감정을 수용하고 이해하는 과정은 자녀에게도 긍정적인 모델이 된다. 부모가 자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 그 감정을 자녀와 공유할 때, 자녀는 감정 표현의 중요성을 배우게 된다. 이는 자녀가 자신의 감정을 인식하고 표현하는 데 도움을 주며, 건강한 정서적 발달을 촉진한다. 또한, 부모가 자신의 감정을 이해하고 수용하는 과정에서 자녀는 부모의 감정적 지혜를 배우게 되고, 이는 자녀가 성장하면서 다양한 사회적 관계를 형성하는 데 중요한 기초가 된다.
부모가 자신의 감정을 직접적이고 편안하게 표현하는 것은 아이들에게 긍정적인 영향을 미친다. 아이들은 부모의 감정을 통해 무엇이 중요한지를 배우고, 건강한 감정 표현의 본보기를 목격하게 된다. 부모가 기쁨, 슬픔, 분노 등의 감정을 솔직하게 표현할 때, 아이들은 이러한 감정의 다양성을 이해하고 공감하는 법을 배우게 된다. 이는 아이가 자신의 감정을 인식하고 표현하는 데 도움을 준다. 부모가 감정을 표현하는 방식은 자녀의 정서적 안정감에 큰 영향을 미치는 것이다. 예를 들어, 부모가 화를 내거나 실망감을 표현할 때, 아이는 그 감정을 이해하고 받아들이는 법을 배우게 된다. 반면, 부모가 자신의 감정을 억누르거나 외면할 경우, 아이는 자신의 감정을 표현하는 데 어려움을 겪을 수 있다. 따라서 부모가 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것은 자녀의 정서적 발달에 매우 중요하다. 또한, 부모가 감정을 표현할 때 그 감정의 원인과 맥락을 설명해 주면, 자녀는 감정의 복잡성을 이해하고, 다양한 상황에서 적절한 감정 표현을 할 수 있는 능력을 기르게 된다.
부모가 자기 성찰을 통해 자신의 감정을 이해하고 변화시키면, 자녀와의 관계도 긍정적으로 변화한다. 부모가 자신의 내면을 돌아보고 감정을 통합하는 과정은 자녀와의 경험을 더욱 깊이 있게 만들어 준다. 부모의 마음이 변화할수록 자녀와의 상호작용도 변화하게 되며, 이는 자녀에게 안정감과 신뢰를 제공한다. 부모가 자신의 감정을 수용하고 변화시키는 과정은 자녀에게도 긍정적인 영향을 미치며, 자녀는 부모와의 관계에서 자신이 소중한 존재임을 느끼게 된다. 부모가 자신의 감정을 성찰하는 과정은 자녀와의 관계를 회복하는 데도 중요한 역할을 한다. 부모가 실수하더라도 아이와의 관계를 다시 회복하려 노력하면, 자녀는 안정감을 되찾을 수 있다. 부모가 화를 내고 아이를 야단쳤더라도, 이후에 “엄마(아빠)가 화를 내서 미안해. 네 마음을 이해하려고 노력할게”라고 말하면 아이는 부모의 진정성을 느끼고 관계가 회복될 수 있다. 이러한 과정은 자녀에게 부모가 실수를 인정하고 사과하는 것이 얼마나 중요한지를 가르쳐 주며, 이는 자녀가 사회적 관계에서의 책임감과 공감 능력을 기르는 데 기여할 것이다. 결국 중요한 것은 완벽한 부모가 되는 것이 아니라, 아이와 진정한 유대감을 형성하려는 노력이라는 것을 깨달았다.
부모의 내면 성찰과 치유는 자녀에게 긍정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라, 외부의 지원을 통해 더욱 강화될 수 있다. 친척, 교사, 상담사 등과의 관계는 자녀가 안전함과 이해받고 있음을 느끼는 데 중요한 역할을 한다. 이러한 외부의 지원은 자녀의 회복 탄력성을 키우는 데 기여하며, 부모가 자신의 감정을 치유하는 과정에서도 큰 힘이 될 것이다. 부모가 자신의 트라우마를 극복하고 치유하는 과정은 자녀에게도 긍정적인 모델이 될 수 있다. 부모가 외부의 지원을 받는 것은 자녀에게도 긍정적인 영향을 미친다. 부모가 자신의 감정을 이해하고 치유하는 과정에서 전문가의 도움을 받는 것은 매우 중요하다. 이는 부모가 자신의 감정을 관리하고, 자녀에게 건강한 정서적 환경을 제공하는 데 큰 도움이 될 것이다. 또한, 부모가 외부의 지원을 통해 자신의 감정을 다루는 방법을 배우면, 자녀에게도 그 방법을 자연스럽게 전수할 수 있다. 부모가 자신의 감정을 건강하게 표현하고 관리하는 모습을 보여줄 때, 자녀는 그러한 행동을 모델링하여 자신의 감정을 다루는 데 도움을 받을 수 있다.
부모의 내면 성찰과 치유는 아이의 교육에 있어 필수적인 요소다. 부모가 자신의 감정을 이해하고 수용하는 과정은 자녀에게 안정적인 애착을 제공하고, 건강한 감정 표현을 모델링하며, 긍정적인 관계를 형성하는 데 기여할 것이다. 부모가 자신의 내면을 돌아보고 치유하는 과정은 자녀에게도 긍정적인 영향을 미치며, 자녀의 정서적 안정감과 회복 탄력성을 키우는 데 중요한 역할을 할 것이다. 이러한 과정은 부모와 자녀 간의 신뢰를 구축하고, 자녀가 건강한 정서적 환경에서 성장할 수 있도록 돕는 데 필수적이라 할 것이다. 부모가 자신의 내면을 성찰하고 치유하는 여정은 개인적인 성장에만 그치지 않고, 자녀의 미래에도 긍정적인 영향을 미치는 중요한 과정임을 잊지 말아야 할 것 같다.