[서평] 디팩 초프라의 완전한 명상 - 디팩 초프라

디팩 초프라의 완전한 명상 - 불안한 일상에서 완전한 행복으로 가는 7일 명상
디팩 초프라 지음, 최린 옮김 / 센시오 / 2021년 12월

명상이라고 하면 조용하게 나 자신을 돌아보는 것이라는 단순한 생각을 했었다. 아예 틀린 말은 아니지만 저자가 말한 것 중에 맴도는 문장이 하나 있다. 존재만으로도 충분할 수 있다는 생각을 하는가라는 질문이었다. 나의 존재만으로 충분하다면, 그렇다면 스트레스가 쌓일 일 따위는 없을 것이란 말이다. 무리한 노동으로 인해, 지나친 사람들과의 관계로 인해, 복잡한 감정들의 소용돌이 속에서 피곤하지 않을 수 있다는 것이다. 하지만 모든 사람은 자신의 존재만으로 충분하지 않다. 그렇기 떄문에 우리에게 명상이 필요한 것이고, 이 단순하게 생각되는 명상은 우리에게 상상 그 이상의 것을 가져다 준다. 명상이라는 것은 아무 것도 기대하지 않지만 모든 것을 얻고자 하는 과정이라고 한다. 이 과정이 우리에겐 전혀 어렵지 않아 보이긴 하지만 그 안에서 우리가 얻을 수 있는 것들은 무한하다.

저자는 단순하게 비교해 준다. 아주 시끄러운 환경에서 명상을 시도하고자 한다면, 그 상황은 짜증만 불러일으킬 것이라는 것이다. 제로로 만드는 것이 중요한데, 이 상황은 조용한 배경이 필요하다. 좋지 않은 습관으로부터 벗어나는 명상이 책 안에 실려있는데, 밥을 먹고 눕지 않을 것이라든가, 별 것 아니지만 좋지 않은 습관을 뗴어낼 수 있는 명상을 소개하고 있다. 그렇다고 해서 저자는 어딘가에 앉아서 나 자신을 돌아보라는 말을 하지는 않는다. 이 습관들을 뗴어내기 위해서 우리는 여러 가지 생각에서 벗어나야 한다는 것을 이야기해 준다. 모든 종류의 명상이 비슷한 구조를 갖고 있지만 각각의 상황에 따라 조금씩 다른 포인트를 가지고 있다. 어쨌든 여기서 중요한 것은 제로로 만드는 것이다.

명상을 한 번 배워보면 어떨까란 생각을 이 책을 읽는 내내 했다. 예전에는 명상이 특별한 누군가들만의 전유물이란 생각을 했었는데, 지금을 살아가는 현대인들에게 있어서 명상은 언제, 어디서든, 할 수 있는 그리고 해야 하는 '무엇'인가가 되었다. 명상을 배우는 것도 좋고, 이 책을 통해서 읽은 것들을 실천해 나가면서 명상에 대해 차분하게 스스로 깨닫는 것도 좋을 듯 하다. 어떤 방식으로 우리가 존재만으로 만족할 수 있는 과정에 있다는 것이 중요하니 말이다. 명상에 대해 궁금한 사람이라면 이 책을 읽는 것이 도움이 되리라 생각한다.

[서평] 떠나는 것은 어려운 일이 아니다 - 로렌 허프

떠나는 것은 어려운 일이 아니다
로렌 허프 지음, 정해영 옮김 / ㅁ(미음) / 2021년 12월

제목을 떠오르지 않을만큼 내용이 너무나 촘촘하고 휘몰아치는 대사들이 쏟아진다. 책을 덮고나서야 이 책의 제목이 '떠나는 것은 어려운 일이 아니다'라는 것이란 걸 다시금 눈으로 확인하게 되었고, 그 의미를 절실하게 느낄 수 있었다. 이 책의 주인공은 여성이었다. 초반에는 여성인지 남성인지 모를 흐름으로 지나가지만 중간중간 확인할 수 있는 길이 있다. 키는 무려 180cm로 보통 여성의 신체 조건보다는 월등하게 우월하다. 그래서인지 그녀는 군에 복무하고 있었고 그에게 일어나는 첫번째 사건은 우연일거라 치부하며 넘겨버린 메모로부터 시작된다. 상사의 아이를 돌보게 되었던 그날, 그동안 자신의 주변에서 맴돌았던 메시지를 왜 무시했는가를 다시금 생각하게 된다. 상사의 아이를 재우고 자신만의 조용한 시간을 갖기 위한 찰나, 그녀의 차에 불이난다. 차는 상사의 차고 바로 옆에 있었고 집과 너무 가까웠다. 개들이 짖어대는 덕에 알아차렸지만 그 긴박한 상황에서 뒷문으로 나가야 할 아이가 앞문으로 나가려 한다. 이 문장들의 숨막히는 전개만으로도 그 순간 한 편의 영화를 보는 듯 했다.

그녀의 삶은 여기서부터 마지막까지 순탄하지는 않다. 그녀가 가진 비밀로 인해 갖고 있던 직업을 계속 바꿔야 했고, 그 안에서 작고 큰 일이 일어났다. 마지막에서야 그녀의 이야기가 갖고 있는 방향성을 발견할 수 있었다. 인생에 대한 이야기, 내 삶에 대한 이야기였다. 누구나 공감할 수 있는 우리의 인생을 말하고 있었다. 쳇바퀴처럼 흘러가는 목적없는 (어쩌면 목적이 있을지도 모르겠지만) 출퇴근, 그리고 그로 인해 파생하는 무수한 많은 것들에서 우리는 무엇을 하고 있는가에 대한 질문을 툭하니 던진다. 그녀의 이야기는 숨가뻤지만 평범하면서도 낯설지 않았다. 그녀의 이야기이자, 어쩌면 다를 바 없는 우리의 이야기였을 수 있으니 말이다. 각각의 에세이 속에서 충분히 빛남을 느낄 수 있었다. 누군가가 이 책을 읽어야겠다 고민을 한다면 고민의 시간을 줄여주고 싶다. 한 번쯤은 읽어보면 좋을, 그리고 어쩌면 읽고나서 다시 한 번 읽고 싶어질 책이기 때문이다. 자신의 삶이 무거워지고 있다면 그래서 놓아버리고 싶은 순간에 서있단 생각이 든다면 이 책이 많은 위안을 가져다 줄 수 있을 것이다. 

[서평] 강아지 수제 간식 레시피 - 디바제니

강아지 수제 간식 레시피 - 유별난 개엄마 유튜버 디바제니의
디바제니 지음 / 너와숲 / 2021년 12월

반려견과 함께 하는 사람들이라면 수제 간식을 만들어 주고 싶은 마음이 든다. 조금 더 건강하게 오래오래 (저자의 말이 정확히 공감이 간다) 함꼐 하기 위해서 좋은 재료로, 맛있는 간식을 해주고 싶은 마음은 아마 다 같은 마음일 것이다. 건강을 위해서 되도록이면 전용 사료만 주고 싶지만, 어디 마음이 그렇기만 할까. 여러 가지 맛있는 간식들도 함께 주고 싶다보니 사는 것보다 만드는 것에 도전하고 싶어진다. 책 초반에 나오는 건조기를 활용한 껌 종류는 가끔 한 번씩 만들고는 했었다. 어렵지 않고 쉬운 면도 있고, 생각보다 만들어 놓으면 꽤 오래 먹을 수 있었기 때문이다. 그런데 아이디어 고갈로 더는 안 만들고는 했는데, 이 책을 통해서 여러 가지 재료를 사용할 수 있다는 것을 알게되었다. 반려견이 우유를 참 좋아하는데 일반 우유는 먹을 수가 없다. 락토프리 우유를 사용해야 하는 것이 정확하게 나와 있어서, 책에 적힌 재료 그대로 준비만 하면 된다.

간단한 간식 위주의 레시피가 끝나면 본격적인 일반식이 등장한다. 간식은 만들어 먹여도 일반식은 사실 시도하기가 쉽지 않다. 화식이나 생식 등 다양한 음식을 시도하는 경우도 있기는 하지만 이 책에 소개된 음식처럼 제대로 된 음식은 처음 본 듯하다. 읽다보니까 이거 내가 먹고 싶은데? 내가 먹어도 되겠는데? 라는 생각이 드는 것이 문제였지만, 아무렴 어때 같이 나눠서 먹으면 되지란 마음으로 마무리했다. 밥을 사용하는 음식들이 특히 눈에 띄었는데, 반려견에게 밥을 주는 경우가 거의 없다보니까 이 레시피를 한 번 시도해 보고 싶은 생각이 들었다. 반려견 건강에 좋은 음식 재료라서 기호성만 좋다면 언제든지 만들어 주고 싶은 레시피들이었다. 

많은 사람들이 반려견을 위해 좋은 것을 해 주고 싶어한다. 농담으로 지갑으로 키운다는 말이 있을 정도로 반려견의 사랑은 각자가 남부럽지 않을 정도이다. 예전에 TV 프로그램에서 반려견용 음식을 만들면서 같이 먹을 용도로 만드는 것을 본적이 있었다. 이 책의 일반식 레시피는 그렇게 사용하기에 딱 좋을 듯 해서, 주말에 한 번씩 시간내서 함께 먹어도 좋을 듯 하다. 같은 시간에 밥을 먹으면 조금 덜 미안하니 말이다. 반려견을 위해 무엇을 만들어 주고 싶은데 무엇을 만들어야 할지 모르는 사람들이라면 이 책을 통해 한 번 시도해 보면 좋을 듯 하다. 어렵지 않게 아주 간단하게 (그리고 무엇보다 유튜브가 있다고 하니 재미있게) 만들어 볼 수 있을 것이다.

[서평] 루헤의 시간 - 호르스트 리히터

루헤의 시간 - 독일 국민 셰프 호르스트 리히터 씨의 괴랄한 마음 처방
호르스트 리히터 지음, 김현정 옮김 / CRETA(크레타) / 2021년 12월

이 책은, 이 책 자체로 고요함을 담고 있다. 루헤라는 단어는 고요함이라는 의미를 갖고 있다고 한다. 저자가 고요함을 의도한 것일 수도 있지만 굉장히 복잡하고 빠르게 흘러가는 저자의 삶의 이야기와는 다르게, 이 책 안에서는 루헤의 시간을 가질 수 있었다. 저자의 이야기는 묵언 수도원의 방문에서부터 시작된다. 묵언 수도원이라니, 벌써부터 고요함이 느껴진다. 행정적이고 무엇인가 약간은 불친절한 사람들이 있는, 그 곳에 처음 도착한 저자는 꽤 유명한 사람이었다. 하지만 그 유명세와 상관없이 그곳에서의 생활을 하게 된다. 더운 날씨였는지 저자는 매일 밤 문을 열어놓고 자느라 모기에게 밥을 주기도 했다고 한다. 알 수 없게 복잡스러운 말들로 책 내용이 흘러가지만 그 안에서 얻는 것이 많았다. 

나도 이렇게 정신없는 삶을 살아가고 있는데 이런 삶이 꼭 나쁘지만은 않고, 잘못되더라도 괜찮다는 나름의 위안을 받을 수 있었기 떄문이다. 저자는 바쁜 생활 속에서 자신을 제어할 수 있는 고요함을 찾기 위해 수도원으로 떠났다. 그곳에서 그는 그러한 고요함을 찾게 된 것으로 보인다. 내면의 평화가 얼마나 중요한 역할을 하는지, 그것을 삶 속에서 찾아야만 하는 이유 등을 저자는 설명한다. 이 책의 이런 면들이 마음에 차분하게 가라앉았다. 말을 하지 않아도 그저 가만히 있는 것, 또는 명상을 즐겨보는 것 등으로 내면의 평화, 고요함을 찾아 나의 인생을 제어할 수 있다는 것은 매우 흥미로운 일이다. 생각해 보면 조용하게 시간을 즐길 수 있는 순간은 24시간 중에 많지 않다. 그래서인가 혼자만의 시간이 더욱 중요해지는 시절이다.

루헤의 시간이라는 제목에서 조금은 낯설은 의미를 느꼈었는데, 이제는 꼭 소장각인 의미를 갖게 되었다. 너무 마음이 피곤할 때 이 책을 읽으면서 조용한 내면의 평화를 찾으려 (애쓰는 과정따위는 하지 않아도 된다) 시간을 갖는 것, 그것만으로도 이 책의 충분한 의미를 찾은 것 같다.

[서평] 부의 설계 - 장한식 외

부의 설계 - 40만 구독 KBS 유튜브 머니올라가 제안하는
장한식.정인성.송승아 지음 / 메이트북스 / 2021년 12월

유튜브를 즐겨보지 않는 관계로 요즘은 책을 통해 유튜버의 존재를 알게 되고, 유튜브를 보게 되고는 한다. 이 책도 유튜브를 하나 더 알게 되는 기회를 만들었다. 주식에 대한 관심이 부의 설계에까지 미처서 돌아가는 판을 알아야겠다는 생각이 들어 이 책을 읽게 되었는데, 이제서야 그 말이 무엇인지 알게 되었다. 주식을 덮썩 사기 전에 어떤 정보를 얻어야 하는지 공부가 필요하다는 말, 그 말에 대한 답이 이 책 안에 있다. 국내 주식 외에 해외 주식을 조금 다루는 사람들이라면 해외 정보가 무엇보다 절실하다. 국내에 앉아서 해외 정보를 지속적으로 다양하게 구하기는 요즘 같은 세상에는 어렵지 않은 일이다. 하지만 이 정보가 제대로 된 정보인지, 유효한 정보인지 등에 대한 의심이 생긴다. 전체적인 판을 읽을 줄 알아야 한다는 것, 그 중에서도 중국에 대한 이야기는 무엇보다 인상 깊었다.

중국은 영토만 넓은 것이 아니라 갖고 있는 잠재력이 엄청나다는 생각이 들었다. 하지만 국가의 정책적인 면으로 인해 변화를 겪고 있고, 그 변화의 결과는 아직 더 두고봐야 할 일이다. 그로 인해 저자는 중국에 대한 투자는 꼭 정책을 잘 살펴야 한다고 한다. 미국의 기업은 대부분은 주식 투자로 운영되고 있다는 사실도 무척 흥미로웠다. 저자의 말대로 어느 정도 이상의 수익을 내고, 분배가 가능하기 때문에 이러한 일이 가능하다는 것이다. 이는 해외 주식을 조금 해 보면 알게 된다. 배당금 분배가 국내 주식에 비해 잘 되어 있고, 그 재미에 해외 주식을 하는 사람들도 많다. 잃어버린 몇 십년이라는 말을 듣는 일본, 다른 나라에 빌려준 돈이 엄청나게 많다는 사실을 이 책을 통해 알게 되었다. 우리와 가장 밀접하게 관계가 있는 이 나라들에 대한 정보를 이렇게 쉽게 이해할 수 있는 책이 또 있을까. 부의 설계를 배우기 위해 주변 정보를 얻는 것은 필수적임을 다시 한 번 꺠닫는다.

이 책은 주린이들을 위한 정보가 꽤 많이 실려있다. 주린이라면 손절매를 하지 말아야 한다든지, 분할 매수와 매도가 기본이라는 것 등 다양한 정보가 실려있다. 이렇게만 해도 주식 투자에 실패가 없다고 하니 조심스럽게 따라해보면 좋을 듯 하다. 여러 가지 정보를 읽고 얻을 수 있다는 점에서 이 책은 탄탄한 내용을 싣고 있다는 생각이 든다. 우리는 단지 돈을 많이 벌고 싶다. 누가 산 주식이 잘 됐는데, 내가 사려고 보니 너무 올랐다 등의 편파적인 정보에서 벗어나 세계의 흐름을 읽고, 돈의 흐름을 알아야 한다. 그래야 제대로 된 부의 설계를 할 수 있지 않을까. 주식 투자에 처음인 주린이라면 이 책으로 주린이를 조금은 벗어날 수 있을 것이다.