[서평] 후회하지 않는 선택을 위한 심리학 - 최승호

후회하지 않는 선택을 위한 심리학
최승호 지음 / 새로운제안 / 2020년 12월

우리 생활에서 심리학이 (알게 모르게) 어떻게 사용되고 있는지에 대한 내용으로 구성된 책이다. 총 11개의 장으로 구성되어 있으며 직관, 추정, 감정, 확신, 상황, 관계, 소통 등 다양한 영역에서의 심리학에 대한 이야기를 담고 있다. 이야기인 듯 사례인 듯 담겨져 있는 내용들이 심리학에 대한 이론을 접할 때 간혹 느끼는 딱딱함을 모두 배제하는 역할을 하고 있었다. 어떤 상황에서 우리의 마음이 동하여 뇌를 움직이게 되는지, 생각과는 다르게 움직이는 감성과 이성에 대한 것들에 대한 이야기를 통해서 몰랐었던 심리학이 만드는 상황들을 알게 되었다. 이 책을 읽으면서 든 생각은 생각보다 마음따로 생각따로라는 것이 꽤 있다는 것이었다.

예를 들자면, 자신의 심작 박동수가 빨리 뛰는 것을 기반으로 해 이성을 선택한다든가 하는 사례는 무척 신기했다. 물론 여기서 심장박동수는 이미 녹음된 것이었고 실제 자신의 심장박동수와 반대로 들려준 것이기 때문에 결과적으로 판단이 틀린 것이 되었다. 이런 사례 외에도 자신의 신념에 따라 시각이 조금 달라질 수 있다는 것, 같은 수량을 표현하는 다른 숫자이지만 숫자가 큰 쪽에 사람들이 반응한다는 점 등 재미있는 사례가 꽤 많이 실려 있었다. 처음에는 왜 후회하지 않는 선택을 위한 심리학이라는 제목을 붙였을까란 생각을 했는데, 각 영역별 심리학에 대한 이야기를 읽고 나니 이를 바탕으로 마음에 속지 않는 선택을 할 수 있겠구나라는 생각이 들었다. 물론 그러려면 여러 번 다시 읽고 빠진 부분 없이 잘 체크해 두어야겠지만 말이다.

저자는 무슨 일을 결정하기 전에 여러 번 생각하고 시간이 지난 뒤에 결정하라고 한다. 그 이유는 중대한 판결을 내리는 판사들조차도 밥을 먹고 안 먹고에서 판결에 차이가 나기 때문이라고 한다. 밥을 먹고 난 직후의 결정은 너그러움이 포함되는 반면, 다시 밥을 먹어야 할 때가 된다거나 배가 고프기 시작하면 판결이 보류되거나 긍정적인 결론이 잘 나지 않는다고 한다. 따라서 어떤 결정을 내릴 때에는 밥을 먹거나 안 먹거나 여러 시간을 걸치고 나서 판단하는 것이 좋을 듯 하다. 저자가 말하고자 하는 제대로 된 선택을 위한 방안, 심리학이 이 책에 다 실려있다고 해도 과언이 아니다. 계획을 짜고 실천하지 못하는 이유부터 타이밍에 대한 이야기까지 많은 것을 다루고 있다. 자신의 선택에 늘 후회가 되었다면 이 책을 읽으면서 그 후회가 어디서 비롯된 것인지 확인해 볼 수 있을 것이다.

[서평] 2021 한국사능력검정시험 기출이 답이다 심화 16회분 - 한국사수험연구소

2021 한국사능력검정시험 기출이 답이다 심화 (1ㆍ2ㆍ3급) 16회분 - 최신 기출문제 16회분(50~35회) 최다 수록! ㅣ 2021 기출이 답이다 한국사 능력 검정시험
한국사수험연구소 지음 / 시대고시기획 / 2021년 1월

한국사능력검정시험은 갖고 있어야만 하는 자격증이 되는 것 같다. 취업이나 진학에 꼭 필요한 존재이기 때문에 원하는 곳에서 요구하는 등급에 맞춰 준비해 두어야 한다. 학창시절에 한국사를 좋아하는 사람이었다면 문제될 것 없는 시험이지만 한국사와 거리가 좀 있는 사람들은 문제가 좀 생기는 시험 중의 하나이다. 방대한 양을 공부해야 하고 매번 기본서를 읽을 때면 앞쪽만 까맣게 변하는 것은 모두가 경험한 것이다. 이런 문제를 해결하려면 가장 좋은 것은 바로 기출 문제를 풀어보는 것이다. 개념에 대한 정리를 하더라도 본인이 잘 이해했는지 확인하는 방법은 문제 풀이 외에는 없다. 기출 문제는 실전 감각을 익히기에도 좋고 어떤 유형으로 문제가 나오는지, 어떤 파트가 주로 문제로 출제되는지에 대한 기본적인 이해를 하도록 만들어 주기 때문이다.

시대고시에서 출간한 <기출이 답이다>는 총 16회 분의 기출 문제를 제공하고 있다. 보통 기출 문제만 제공하고 간단한 설명으로 문제를 푸는 것에 집중하도록 구성하고 있는데, 이 책은 정답과 해설에 모든 것이 다 갖춰져 있다고 해도 과언이 아니다. 기출 문제로 자신의 실력을 깔끔하게 정리해 보고, 틀린 부분에 대해서는 정답과 해설을 통해 그 부분에 대한 개념을 다시 정리할 수 있다. 물론 맨 뒤에 실린 미니북과의 연계성도 시험장에서 활용하기 좋은 부분이라고 생각한다. 막상 정리해 둔다고 해도 시험장에가면 뭘 기억했어야 하지란 생각이 종종 드는데, 이 미니북만으로도 짧은 시간에 내가 필요한 부분에 대한 정리가 가능하니, 꼭 챙겨서 시험장에 가도록 해야 한다.

전체적으로 컬러로 구성되어 있고 각 회마다 시험과 동일한 50문제가 구성되어 있다. 기출 문제 그대로 실었기 때문에 실전처럼 시험 보는 느낌을 가질 수 있다. 필요한 경우 동영상 강의를 무료로 제공하고 있다고 하니 필요한 사람은 해당 사이트에 들어가 강의를 들어보는 것도 좋을 듯 하다. 기출 문제와 정답과 해설 사이에는 따로 뜯어서 볼 수 있는 연표가 제공되고 있다. 책상 앞이나 따로 뜯어서 눈에 잘 보이는 위치에 두고 왔다갔다 하며 필요할 때마다 꺼내보면 좋을 듯 하다. 16회 분을 다 풀고 시험장에 간다면 완벽한 시험 준비가 되겠지만 그렇지 못한 사람들을 위해서는 8회분으로 구성된 책도 출간되어 있다고 한다. 시간이 부족한 사람들은 두 권 중에 필요한 부분을 취하면 좋을 듯 하다.

한국사능력검정시험은 1년에 몇 번 되지 않는 시험이고, 순식간에 시험 원서 접수가 마감되기도 한다. 필요로 하는 점수가 있다면 미리미리 공부해 두었다고 빠른 접수, 빠른 시험, 빠른 결과가 필수적이다. 한국사능력검정시험을 준비하고자 하는 마음 급한 사람이 있다면 이 책을 통해 탄탄한 시험 유형 대비를 할 수 있을 것이다.

[서평] 내 몸 내가 고쳐 쓴다 - 이경원

내 몸 내가 고쳐 쓴다 1 - 질병 탈출 자연의학 처방전 ㅣ 내 몸 내가 고쳐 쓴다 1
이경원 지음 / 책과이음 / 2020년 12월

의학에는 여러 가지가 존재한다. 한의학, 서양의학, 그리고 이 책에서 다루는 자연의학이다. 보통 우리가 병원에서 접하는 의학은 서양 의학이 대부분이고, 한의원을 찾아가 한의학을 접하기도 한다. 하지만 자연 의학을 접하는 일은 거의 드물다고 볼 수 있는데, 사실 따지고 보면 영양제를 챙겨먹고 좋은 음식을 골라 먹으려는 노력은 자연 의학의 일환으로 볼 수 있다. 저자는 원래 한의학을 전공했지만 자연 의학이라는 분야에 관심이 생겨 현재는 자연 의학 연구를 하고 있다고 한다. 이 책은 총 2권으로 구성되어 있는데 1권은 자연의학이 무엇인지에 대한 설명과 각 질병에 대한 소개와 어떤 자연 치료법이 필요한지에 대한 설명이 있다. 2권은 1권에서 저자가 소개한 바로는 질병에 필요한 자연의학적인 요소, 즉 영양제에 대한 자세한 설명이 실려 있다고 한다.

자연의학이라고 해서 반신반의의 느낌을 갖고 있었는데 사실 우리 몸에서 생겨나는 질병은 입에서부터 발생한다는 저자의 말이 맞는 말이라는 생각이 든다. 무엇인가를 잘못 먹어서 탈이 나기도 하고 제대로 된 영양을 섭취해서 건강해 지기도 한다. 저자는 자신의 체질에 맞는 음식을 찾아보는 것이 먼저라고 말하며, 사람들이 많이 알고 있는 오링테스트를 소개하기도 한다. 물론 이 오링테스트는 그리 정확도가 높지 않기 떄문에 저자가 소개하는 방법은 음식을 하나씩 추가해 가며 자신의 몸 상태를 살펴보는 것이다. 음식에 따라 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 살펴보고 자신이 그 음식에 맞는 사람인지 안 맞는 사람인지 살펴볼 수 있다는 것이다. 음식을 잘못 섭취할 경우에는 전신의 기운이 다 빠져나가거나 다른 증상들을 보일 수 있기 때문에 자신에게 맞는 음식을 찾아볼 수 있다고 한다.

그 이후에는 수 없는 질병들에 대한 소개, 이 질병이 어떻게 발생하고 그를 해결하기 위해서는 어떤 영양소가 필요한지에 대한 설명이 이어진다. 사람들마다 자신이 갖고 있는 작고 큰 병들이 있겠지만 거의 모든 질병이 다 실려 있다고 해도 과언이 아니다. 요즘 관심 있는 질병들이 있나도 유심히 살펴봤는데 당연히 실려 있었다. 고혈압이나 잇몸 질환부터 피부에 관련된 질병까지 다양한 질병에 대한 이야기는 무엇이 잘못되어 발생하는지에 대한 생각을 해보게 한다. 물론 자신이 알고 있는 정보와 조금은 다를 수도 있고, 같을 수도 있으니 그에 대한 변별적 판단은 개인의 몫이라고 생각한다. 자신에게 맞는 음식과 영양제를 찾아 제대로 먹는 것이 저자가 말하는 자연의학의 중심이 아닌가 한다.

자신이 먹고 있는 영양제가 어떤 영양제인지, 화학적인 구성물로만 이루어진 것은 아닌지에 대한 것도 알아볼 수 있어 좋은 시간이 되었다. 특히 영양제를 밥 먹고 먹어야 한다는 것에 내포된 의미가 생각한 것과 다른 점은 무척 놀라웠다. 자연 의학에 대해 관심이 있거나 분야에 대한 관심이 아니더라도 자신이 혹여 가진 질병에 대한 자연의학적인 처방(?)을 알고 싶다면 이 책을 통해 정보를 얻을 수 있을 것이다.

[서평] 건축의 발명 - 김예상

건축의 발명 - 건축을 있게 한 작지만 위대한 시작
김예상 지음 / Mid(엠아이디) / 2020년 11월

건축에 대해 아무 것도 모르던 사람이 무엇이라도 알게 되는 책이 바로 이 <건축의 발명>이 아닐까 생각한다. 건축이라고 하면 멋들어진 건물과 상상할 수 없는 창의력을 발휘한 구조물들이 떠오르고는 하는데, 이런 건축의 모든 것을 살펴볼 수 있는 내용이 이 책에 담겨 있다. 인류가 처음 집을 짓기 시작한 근원부터 문과 창, 기둥과 재료, 엘리베이터와 에스컬레이터까지 건축한 무엇인가에 들어가는 요소들을 다 전반적으로 다루고 있기 떄문이다. 대부분의 요소들의 근원을 찾아들어가면 이집트 시대로 돌아가는 과정이 꽤 많은데, 그 당시의 건축 기술이 남다른 발전을 보였다는 증거가 아닌가 싶다. 국내를 비롯하여 전 세계의 사례를 살펴보고 그 안에서 비약적인 발전을 해오거나 아직까지 명맥을 유지하는 건축에 대한 이야기가 이 책 안에서 펼쳐지고 있다.

계단에 대한 이야기가 흥미로웠는데 계단이라는 존재가 만들어진 것은 얼마 안 되었지만 애초에 계단이 없었다는 것은 아니라고 한다. 산에 오르거나 정제된 계단이 없는 곳에서 약간의 발을 디딜 수 있는 곳과 단차가 있으면 우린 계단처럼 오르내리고는 한다. 아마 계단이라는 존재가 없을 떄에 많은 사람들이 계단인지 모르고 이용했던 것이 바로 계단이라는 것이다. 계단을 이용하다보면 이 계단이 안전한가 아닌가에 대한 나름의 의심을 할 때가 있는데, 그 이유는 뒤가 뻥 뚫려버렸거나 지지대가 뭔가 없어 보인다거나 하는 등이었다, 이런 의심은 이 책을 통해 조금 거둬진 것 같다. 그런 유형의 계단을 만드는 법이 존재하고 정 의심스럽다면 정해진 규격에 맞는 계단인지 확인해 볼 수 있다는 저자의 말 또한 믿음이 갔기 때문이다.

그리고 또 하나 흥미로웠던 이야기는 자물쇠이다. 자물쇠라는 것은 예전에는 사람이 어깨에 이고 다닐 정도로 굉장히 큰 존재였다고 한다. 당연히 이 자물쇠는 무용지물일 수 밖에 없었고 거듭된 변화 속에 지금 형태의 열쇠가 생겨나게 된 것이라고 한다. 자물쇠에 대한 얘기 중에 우리나라의 자물쇠에 대한 것이 등장하는데, 민속촌에서 아니면 어떤 한옥에 방문했을 때 봤던 그런 자물쇠가 바로 우리의 최초 자물쇠였다고 한다. 뭔가 나름의 잠금잠치가 되어 있었던 느낌이었는데, 실제 사용해 보지는 않았지만 저자의 설명을 통해 어떤 방식으로 사용하면 되는지 알 것 같았다. 이 외에도 엘레베이터와 에스컬레이터 이야기가 꽤 재미있었는데, 엘레베이터로 우주에 갈 수 있는 날이 생길 수도 있다니 무척 기대되는 순간이었다.

건축에 대해서 잘은 몰랐지만 어떤 식으로 요소들이 작용하는지, 그 요소들은 어떤 근원을 가지고 있는지 살펴볼 수 있는 시간이었다. 어렵지 않은 설명으로 건축을 모르는 사람도 재미있게 읽을 수 있게 되어 있었고, 등장하는 사례들은 호기심을 자극하기에 충분했다. 건축의 발명이라는 제목에 맞게 과거부터 현재까지 변화해온 건축의 모습을 살펴볼 수 있다. 건축에 대해 전반적인 궁금증 또는 호기심이 있는 사람이라면 이 책을 통해 재미있는 건축 이야기를 살펴볼 수 있을 것이다.

[서평] 그냥 좋으니까 좋아 - 조유미

그냥 좋으니까 좋아 - 지금 이 순간의 내 행복
조유미 지음 / 위즈덤하우스 / 2020년 12월

읽다가 발견한 것이지만 맨 뒤에는 잘 떼어지는 스티커가 부록처럼 붙어있다. 왠지 모르게 이 얘기를 먼저 하고 싶었다. 물론 스티커는 부록일 뿐, 이 책의 진짜는 지금부터다. 별 것 없이 툭툭 써내려간 글들이 누군가에게 충분한 위로, 누군가에게는 무릎 탁 쳐가며 맞장구칠 공감을 불러일으키는 글들이 끊임없이 이어진다. 저자가 어떤 생각을 갖고 살아가는지 그 삶이 어떤 의미를 갖고 있는지 알 수 있는 기회가 되기도 한 이 책은 베이지색 편지지에 꾹꾹 눌러담은 편지글과 같은 느낌이었다. 

전부 다를 소개할 수는 없지만 그중 기억에 남는 두 편의 이야기를 소개할까 한다. 하나는 참는 것에 대한 이야기였다. 예전부터 어른들은 참는 게 이기는 것이라는 이야기를 종종하신다는 것으로 시작된다. 저자의 경험은 어린 시절 그 말을 생각하며 어참았는데, 생각해보니 참아서 이긴 것 같은 기분이 아니라 억울한 기분이 들 뿐이었다는 것이다. 이에 대한 걸 좀 곰곰히 생각해보니 그냥 꾹 참으면 이기는 것이 아니라 놓아주라는 말을 잘못 해석한 것 같다는 이야기였다. 저자의 말처럼 그냥 꾹 참고 버티라는 의미가 아니라 어쩌면 나와 상관없이 내려놓으라는 말이 맞았다는 생각이 든다. 물론, 아직까지도 종종 꾹 참고 마는 경우가 더 많지만 말이다.

그 다음은, 얼굴에 난 '무엇'에 대한 이야기였다. 왜, 그리고 하필 중요한 날에는 이상하게 얼굴에 뭐가 생기는지 모르겠단 생각을 했었다. 저자 역시 중요한 날에 가려도 가려지지 않는 얼굴에 난 그것이 마음을 쓰이게 했다는 이야기였다. 하지만 막상 그 날의 중요했던 일을 다 치르고 나니, 어느 새인가 흔적 조차 보이지 않게 되었다는 이야기였다. 신경을 쓰거나 생각을 하면 할수록 더 두드러져 보이는 것, 그것이 지나간 사랑에 대한 것도 마찬가지라는 저자의 말이 기억에 남았다.

이 책의 부제인 지금 이 순간의 행복처럼 저자가 말하고자 하는 것은 그냥 있는 그대로의 나를 받아들이고 이해하는 것, 그리고 좋아하는 것이 아니었나 한다. 열심히 살겠다고 인생을 압축하다 결국 병이 났다는 저자의 말처럼, (인생 압축이라는 말이 어떤 의미인지 한 방에 이해가 됐다) 열심히 무엇인가를 하지 않고도 다 괜찮은 나날들이 있다는 것, 그리고 그래도 멋진 내가 있다는 것을 알게 해주는 책이었다.