[100자평] 일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까

일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까
가토 야스타카 지음, 윤경희 옮김 / 시그마북스 / 2021년 4월

사우나를 해야하는 진짜 이유, 그리고 일을 잘하게 되는 방법을 알 수 있습니다.

[서평] 자기계발, 일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까 - 가토 야스타카

일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까
가토 야스타카 지음, 윤경희 옮김 / 시그마북스 / 2021년 4월

요즘은 사우나를 갈 수 없는 상황이지만 예전에는 사우나를 하고 나오면 상쾌한 기분이 느껴지고는 했다. 물론 사우나라는 표현이 정말 사우나만 하는 것이 아니라 대개 목욕을 하는 것의 의미로도 함께 사용되기도 했다. 어쨌든 이 사우나는 엄청난 시원함과 상쾌함을 가져다 주는데, 이런 것이 과학적인 연구 결과가 있다는 것이 바로 이 책의 핵심이다. 이 책은 일본 저자가 썼고 사우나에 대한 소개 역시 일본 현지의 사우나를 소개하고 있다. 지금은 갈 수 없는 상황이라 그림의 떡과 같은 일본 사우나 소개이지만, 기억을 되살려보면 일본 여행에서 사우나를 가볼 생각은 해 본 적이 없는 것 같다. 사우나보다는 온천을 더 즐기려 했고, 사우나는 왠지 한국에서도 할 수 있는 것이라는 생각이었기 때문이었을까 딱히 찾아본 적은 없었다. 하지만 사우나 리스트를 보다보니 낯 익은 장소가 있었고 그곳에 방문한 적이 있단 것을 곧 알아차렸다. 그 곳에 사우나가 있었지만 방문했던 그때에도 사우나는 이용하지 않았다. 지금 이 책을 읽고 나니 그 때의 무심함이 아쉬움으로 바뀌었지만, 어찌되었든 이 과학적인 사우나가 주는 기쁨은 꼭 그곳이어야만 느낄 수 있는 것은 아니니, 언젠가는 경험해 보리라 생각했다.

사우나는 여러 가지 형태가 있다고 한다. 우리도 쉽게 본 적이 있는 건식, 습식부터 각 나라의 유명한 사우나들이 있다. 어떤 것이 더 뜨겁고 그 안에 있는 물건들이 무슨 용도로 쓰이는지 전혀 몰랐었는데, 이 책을 통해서 제대로 된 사우나 사용법을 알게 된 기회가 되었다. 물을 직접 뿌려서 온도를 높이는 사우나를 본 적이 있었던 것 같은데 그 어느 누구도 그것을 사용하려 하지 않았다. 아마 사용법이 저자의 말처럼 써있지도 않았었고 아마 온도가 꽤 뜨거워 진다고 하니 그게 무서워서 아무도 나서지 않은 것일 수도 있겠다. 이러한 사우나의 과학적 효능은 바로 일 잘하는 사람으로 다시 태어나는 것에 있다. 사우나를 하는 동안은 그 어떤 잡념도 가질 수가 없는데 몸의 온 신경이 뜨거움과 싸우다 차가움에 적응하다의 반복으로 바쁘기 때문이라는 것이다. 사우나를 하는 방식 역시 그저 뜨거운 곳에 들어가 땀만 빼는 것이 아니라 외기욕도 하고 찬물에 들어가기도 하며 사우나의 비법 아닌 비법이 있다고 한다. 외기욕은 따로 경험해 본 적은 없지만 누구나 사우나에 들어가기 전이나 들어가고 난 후에 찬물로 가게 된다. 그 뜨거운 열기를 조금이라도 식혀 빨리 시원해 지고 싶단 생각 때문에 저절로 하는 행동이지만, 이 행동이 어찌되었든 우리에게 있어 잡념을 떨쳐내고 예민함을 덜게 해 준다고 한다.

회사 생활과 사우나라니 무엇인가 연결이 되다 말다 한다는 생각이 들기도 하겠지만, 이 책에서 소개하는 사우나는 자기계발의 한 방법으로 생각해도 좋으리라 생각한다. <일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까?>라는 제목이지만 일 잘하는 사람이 되려면 사우나를 잘 즐기는 것도 하나의 방법이 되리라는 저자의 말이 될 수도 있다. 요즘은 집에서도 사우나를 즐기는 사람이 많다고 하는데, 그 또한 하나의 방법이 될 수 있으리라 생각한다. 이 책에서 소개하는 사우나에 대한 제대로 된 이용 및 활용 방법을 배우고, 꼭 일만 잘하는 것이 아니라 자신의 인생 역시 상쾌하게 시작할 수 있는 사람이 될 수 있단 생각이 들었다. 사우나를 좋아하거나 관심 있는 사람이라면 이 책을 읽고 사우나에 대한 진짜 매력을 느껴볼 수 있으면 좋겠다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[서평] 본격 한중일 세계사 10 - 굽시니스트

본격 한중일 세계사 10 - 강화도조약 Ominous ㅣ 본격 한중일 세계사 10
굽시니스트 지음 / 위즈덤하우스 / 2021년 3월

이 책을 읽으면서 가장 먼저 든 생각은 역사, 세계사가 어려운 사람들은 이 책이 돌파구가 되어주리란 것이었다. 일단 전반적으로 만화로 이루어져 있어서 접근하기가 쉽다고 한다면, 만화로 된 역사책이 꽤 있기 때문에 신로감이 좀 떨어질 수도 있다. 만화로 된 역사가 꽤 많이 출간된 시점에서 새로운 방식은 만화적인 접근이라고 해도 과언이 아닌 책이다. 이 책은 지금 10권까지 나온 상태이며 이번 10권은 강화도 조약에 대해 다루고 있다. 강화도 조약이라고 하면 한국사 공부를 하면서 배운 것이 전부였는데 그 주변 상황에 대해 알게 된 것은 이 책을 통해서였다. 강화도 조약이 체결되기까지 그 과정에 대한 부분을 한국사의 입장에서만 살펴보거나 배웠었는데, 프랑스와 독일의 문제에서부터 시작되는 이 책은 왜 이 일이 일어나게 되었는지에 대한 세계사적 분석을 함께 다루어 주고 있다.

만화로 된 구성의 여타의 역사책과 다르다는 가장 큰 점은, 빽뺵하게 채워지지 않은 그림과 적당한 텍스트, 그리고 성인 학습자가 읽기에 전혀 부담없는 난이도를 갖추고 있기 때문이다. 물론 저자의 중간중간 나름의 시니컬한 코믹 요소는 덤이다. 이러한 분석과 해석이 가능한 것은 어쩌면 탄탄한 자료 분석에서 나온 것이 아닐까란 생각이 들면서도, 방대한 역사를 한 권에 넣기 위해 어떤 노력이 있었을지에 대한 것들 또한 스쳐지나간다. 등장하는 인물들의 모습 역시 그냥 만들어진 것이 아니고 나름의 의미를 가지고 있다. 그리고 작은 그림 하나이지만 세심하게 표현된 모습들 속에서 하나의 역사만이 아니라 여러 가지 요소를 한 번에 느끼고 생각할 수 있도록 도와주고 있었다. 다른 부가적인 설명, 장황한 텍스트 없이도 이야기의 흐름이 충분한 것만을 보아도, 이 책의 가치는 있다는 생각이 들었다.

총 10권까지 나온지도 모르고 있었지만 10권부터 시작한 이 책의 여정은 거꾸로든 바로든 10권을 다 읽어보고 싶게 만들었다. 학생들의 입장에서도 보기가 수월해 보였고, 성인 학습자 역시 끌어당기는 매력이 무엇보다 많은 책이었다. 역사 책에서 줄글로 설명되어 있는 것보다 만화와 짧은 텍스트들로 이해하는 것이 더 많은 이해를 가져올 수 있다는 것을 이 책을 통해서 알게 되었다. 강화도 조약에 가기까지 여러 나라들의 내정, 그리고 분열, 체결까지 다양한 상황들을 살펴보고 조금 더 객관적인 상식을 늘릴 수 있는 기회가 되어 주기도 했다. 오늘도 어제도 한국사나 세계사나 어려워죽겠다는 사람들은 이 책을 읽고 생각의 전환을 가질 수 있었으면 좋겠단 마음이 드는 책이었다.

[서평] 교사가 되려 합니다 - 윌리엄 에이어스

교사가 되려 합니다 - 오늘의 교사가 내일의 교사에게 던지는 10가지 질문
윌리엄 에이어스 지음, 유성상 옮김 / 다봄교육 / 2021년 2월

교사라는 직업은 예전보다는 조금 덜 하지만 꽤 각광받는 직업 중의 하나였다. 각광받는다는 말로 표현하기에는 조금 더 무게감을 갖고 있는 직업인 교사, 학생들을 올바른 길로 그리고 더 나은 길로 인도해 주는 역할을 하던 사람들이었다. 이 책은 장래희망 칸에 '교사'라고 적는 사람들을 위한, 또는 이미 '교사'가 된 사람들을 위한 책이라고 볼 수 있다. 저자는 교사에 대한 환상을 심어주고자 하는 생각은 없다. 진짜 교사의 모습, 교사가 되기 위한 마음에 큰 돈을 벌고자 한다거나 남들보다 더 많은 보람을 느끼기 위한 것들이 있다면 일찌감치 내려놓으라고 말한다. 돈을 벌고자 하는 것이 목적인 사람들이 접근하면 어쩌면 금방 그만둘 수도 있다는 무언의 경고일지도 모르겠다.

교사라는 직업에 대한 환상이 없고 진짜 모습을 경험할 준비가 되었다면 이제 매력에 빠질 수 있는 기회가 시작된다. 어쩌면 우리가 경험했던 주입식 교육이 아닌 새로운 교육 방식이자, 앞으로 나아가야 할 교육 방법에 대한 이야기가 펼쳐진다. 교육이라는 것은 '환경'이 제 3의 교사가 될 수 있다는 저자의 말이 가장 기억에 많이 남았다. 사람은 당연하게 환경에 의해 영향을 받고 누군가가 가르치지 않아도 그 안에서 행동해야 할 것들을 알게 된다는 것이다. 저자가 초보 교사일 때 아이들과 공항에 갔을 때의 일에서도 확연히 느낄 수 있었다. 아이들은 조용하게 있어야 한다는 말과 상관없이 공항의 넓은 공간에서 뛰어다니기 마련이라는 것이다.

교사의 입장에서 천편일률적인 교육을 하지 않고 다양한 시도를 하며, 학생들을 하나의 큰 가치, 각기 다른 인격으로 인정하는 것에 대한 방법 또한 알려주고 있다. 학생을 교사가 이끌어줘야 하는 존재라기보다는 있는 그대로를 인정하고, 그들의 능력을 개발할 수 있도록 도와주는 역할을 하는 것이 교사라는 것이다. 이러한 지금까지와는 다른 교육을 할 수 있는 상황이 된다면 참 좋겠지만, 여전히 여의치 않은 상황들이 많다. 그러다보니 과거의 교수 방식을 고수하기도 하고, 변화를 준다고 해도 오래 가지 못한다. 여전히 순서대로 줄을 세우는 평가 아래 학생들이 놓여있고, 이에 대한 변화는 아주 느리다. 하지만 우리가 놓지 말아야 하는 점은 하나하나의 학생들이 존재하는 것만으로도 살면서 배우는 것이 참 많다는 것이다. 교육과정, 학생들과의 관계, 학부모와 동료 교사 등 교사가 되었을 때 만날 수 있는 상황, 그리고 이상적인 교사의 방향성을 살펴볼 수 있는 시간이었다.

교사라는 직업과 관련이 있다거나 학생들과 함께 하는 시간이 있는 사람이라면 이 책을 통해 그들을 이해하는 기회가 될 수 있으리라 생각한다.

[서평] 슬로비스의 모자 - 로타르 자이베르트

슬로비스의 모자 - 빠른 세상, 느림보들의 성공하는 힘
로타르 J. 자이베르트 지음, 나종석 외 옮김 / 북캠퍼스 / 2021년 3월

슬로비스가 무엇인지 궁금했다. 슬로비스란 Slower but better working people을 말하는 것이라고 한다. 다시 말해 게으른 것이 아닌 느린 시간을 가진 사람들에 대한 이야기이다. 우리는 무엇이든지 빠르게 그리고 완벽하게 하는 것을 좋아한다. 더욱이 한국 사람들은 '빨리빨리'를 좋아하는 특성을 가지고 있다는 말 또한 있다. 예전이라면 이 빠른 속도가 업무를 진행하거나 삶을 영유하는 데 있어 꼭 필요한 요소였다. 물론 지금도 어떤 면에서는 빠른 처리가 유용할 떄가 있다. 빠른 속도가 잘못되었다는 것은 아니다. 단지 이제는 조금은 느린 속도로 업무를 처리하고 자신의 삶을 누릴 수 있는 시간이 필요하다는 것이다. 

슬로비스가 무엇인지 알았다면 그 다음은 아마 모자에 대한 이야기가 궁금할 것이다. 하지만 저자는 이 모자에 대한 이야기를 하기에 앞서 이 책을 읽는 독자로 하여금 자신이 어떤 사람인지, 좌뇌와 우뇌 중에 어떤 쪽이 더 발달했는지, 왜 느린 속도가 빠른 속도보다 조금 더 우위에 설 수 있는지에 대한 이야기를 채워 나간다. 중간 중간 등장하는 자신의 상태를 살펴볼 수 있는 테스트는 생각보다 적재적소에 배치되어 있었고, 나름 이 책을 읽는 재미를 배가시키는 역할을 하였다.

좌뇌형과 우뇌형은 각각 나누어지는 유형이 아니라고 한다. 물론 어떤 사람은 좌뇌도 우뇌도 아닌 위치에 놓일 수 있지만 좌뇌만 발달하거나 우뇌만 발달한 사람 역시 존재한다고 한다. 저자는 중간 위치에 있는 사람은 각각 다른 유형의 뇌의 극단의 위치를 경험해 보는 것이 좋다는 조언을 한다. 그리고 각각의 좌외, 우뇌의 극단에 위치한 사람들에게는 그 사람들이 중간이거나 다른 뇌의 형태를 경험하는 방법은 반대되는 유형의 사람과 함께 하는 것이라고 한다. 재미있게도 자신과 다른 유형의 사람에게 끌리기도 한다고 한다. 테스트를 해보면 극명하게 갈릴 수도 있지만 대부분의 사람이 중간쯤 어딘가에 위치할 수도 있겠다는 생각이 들었다. 생각보다 매사 꼼꼼하고 계획적이고 완벽함을 추구하는 사람은 좌뇌형이지만 우뇌형의 특징 역시 갖고 있을 수 있기 떄문이다. 

이런 과정을 거친 다음에서야 우리는 슬로비스의 모자가 무엇인지 알 수 있게 된다. 슬로비스의 모자는 자신이 가지고 있는 역할에 대한 이야기이다. 사람은 인생을 살아가면서 여러 가지 역할을 얻게 된다. 누군가의 자식일 수도, 부모일 수도, 그리고 직장에서 상사일 수도, 떄로는 부하일 수도 있다. 게다가 개인적인 취미 생활을 통해 얻는 역할 역시 꽤 많다. 이런 역할들을 나열해 보고 꼭 필요한 역할들을 골라내는 작업을 하는 과정을 소개 하고 있다. 이는 모든 것을 다 쥐고 있을 떄보다 다 내려놓았을 때 한결 더 나은 기분을 느낄 수 있기 때문이다. 저자는 빠른 속도가 아닌 느린 속도 속에서 제대로 된 시간 운용에 대한 이야기를 이어 나간다. 결국 우리가 인생의 비전을 만들거나 행복을 느끼는 것은 속도의 문제가 아니라는 것을 알게 하는 데 목적이 있다. 

자기계발서 중에서 읽어보면 좋은 책 중의 하나로 손 꼽을 수 있다는 생각이 들었다. 자신이 어떤 사람인지 돌아볼 수 있고 그에 맞춰 제대로 된 시간을 운용하고 활용할 수 있게 만들어 주는 책이기 때문이다.